Ease & Power- Entspannt,erfüllt und erfolgreich

Céline Reiss
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Ease & Power - Entspannt, erfüllt und erfolgreich ist der Podcast für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Frauen , die ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurückbekommen wollen, ohne sich weiter zu erschöpfen. Du lernst wie du deine Energie entsprechend klug für dich einsetzt und dich selber dabei unterstütz dein Denken ,Fühlen und Handeln wieder zu verbinden, so dass du die Herausforderungen des Alltags und des Lebens elegant unter einen Hut bekommst . Jede Folge gibt dir umsetzbare Strategien für deinen Fokus , emotionale Stabilität und mehr innere Ruhe - damit sich dein leben wieder stimmig und nicht schwer und mit Druck behaftet anfühlt. Weil deine Energie ist dein Kapital, dass du mit Geld nicht bezahlen kannst.

  1. Jul 16

    Mein Kopf hatte längst verstanden, mein Körper nicht. Das hat alles verändert.

    Ich habe jahrelang gedacht, ich hätte abgeschlossen. Geredet. Reflektiert. Vergeben, zumindest auf dem Papier. Ich hatte schöne, aufgeräumte Erklärungen für alles. Und trotzdem: Der Kloß im Hals bei bestimmten Namen. Die alten Zweifel in neuen Situationen. Die Muster, die sich wiederholt haben, obwohl ich es doch längst besser wusste. Mein Kopf hatte seinen Job gemacht. Mein Körper hatte Geduld. In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich lange nicht öffentlich gesagt habe. Über: Verletzungen, die tiefer sitzen als jedes Gespräch reichen kann. Muster, die sich wiederholen in neuen Situationen, mit neuen Gesichtern, aber derselben Melodie. Den Moment, in dem ich verstanden habe: Die schwierigsten Situationen unseres Lebens sind keine Fehler. Sie sind unsere Lehrer. Und ich spreche darüber, warum Breathwork dich dahin bringt, wo kein Gespräch je ankommen kann. Tief in den Körper. Dorthin, wo echtes Loslassen beginnt. Manche Dinge legt man nicht durch Reden ab. Man atmet sie raus. Diese Folge ist für dich, wenn... ...du das Gefühl hast, dass du etwas längst abgeschlossen hast und dein Körper dich eines Besseren belehrt. ...du dich in neuen Situationen immer wieder in alten Mustern erkennst. ...du bereit bist hinzuschauen. Hinzufühlen. Wirklich. „Die schwierigsten Situationen in meinem Leben haben mich das Wertvollste gelehrt. Nicht weil der Schmerz schön war. Sondern weil er mich dorthin geführt hat, wo ich ohne ihn nie gegangen wäre. Zu mir selbst." Stöber gerne auf breathwork-celine.com – und schau, was sich richtig anfühlt.

  2. Jul 2

    Der beste Rat, den ich je bekommen habe: Werd langweilig. Ich hab gelacht. Dann verstanden.

    Ich habe aufgehört, nach dem nächsten großen Durchbruch zu suchen. Und genau dann ist er gekommen. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du aufhörst zu jagen und anfängst zu atmen. Ich erzähle dir, wer ich war, bevor ich langweilig wurde. Wie ich von Ziel zu Ziel gerannt bin und dabei jahrelang vor mir selbst weggelaufen bin, ohne es zu merken. Und ich erzähle dir, was Breathwork wirklich mit dir macht, wenn es tief geht. Tiefer als dein logischer Verstand je zulassen würde. Dahin, wo deine Essenz wartet. Versteckt unter der Fassade von Lächeln und Funktionieren. Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass du Ruhe willst – aber merkst, dass du immer noch rennst. Neugierig auf Breathwork geworden? Auf breathwork-celine.com kannst du in Ruhe stöbern – und herausfinden, ob das etwas für dich ist. „Langweilig ist der neue Durchbruch."

    Der beste Rat, den ich je bekommen habe: Werd langweilig. Ich hab gelacht. Dann verstanden.

  3. Jun 18

    Mein Lifestyle seit fünf Jahren und warum er alles verändert hat

    Ich war außer mir. Kalender voll. Kopf voller. Und dann habe ich eine Tür geöffnet, die alles verändert hat. Es gibt Dinge, die verändern alles. Leise. Ohne Ankündigung. Ohne dass du weißt, was gerade passiert. Für mich war es der Atem. Vor fünf Jahren habe ich angefangen, wirklich zu atmen. Bewusst. Täglich. Und was ich dabei gefunden habe, hätte ich mir vorher nicht vorstellen können: innere Ruhe, Klarheit, eine Kontrolle über mein Nervensystem und meine Reaktionen, die ich nie kannte. In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte. Wie es war, bevor. Was in dem Moment passiert ist, der alles verändert hat, wie Breathwork für mich vom Experiment zum Lebensstil geworden ist. Du erfährst in dieser Folge: → Wie ich jahrelang außer mir war und es nicht einmal wusste -warum wir heute in dieser Welt der Atem uns die Kontrolle zurückgibt → Was Breathwork wirklich ist und warum es so viel älter ist als jeder Hype → Warum Nase oder Mund atmen einen riesigen Unterschied macht → Wie ich den Atem heute im Auto, morgens, zwischen Terminen nutze und warum er für mich kein Tool mehr ist, sondern ein Lebensstil → Was das alles mit meiner Tochter zu tun hat und warum unser Nervensystem ansteckend ist Diese Folge ist für dich, wenn... ...du das Gefühl hast, überall zu sein aber nicht wirklich bei dir. ...du abends nicht runterkommst, obwohl du todmüde bist. ...du schon vieles versucht hast und noch nicht das gefunden hast, das wirklich waas bringt. Erwähnt in dieser Folge: 📖 „Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens" von James Nestor, Piper Verlag – New York Times Bestseller, über 2,5 Millionen Mal verkauft. Absolut lesenswert. Möchtest du mehr über Breathwork erfahren? Auf meiner Website findest du mehr zu meiner Arbeit, meiner Geschichte und wie du tiefer in die Welt des Atems einsteigen kannst. 🌐 https://www.breathwork-celine.com/ „Ich hatte vergessen, wie es sich anfühlt, bei mir zu sein.

  4. Jun 4

    Vergiss das Eisbad und andere Trends. Trinkst du überhaupt genug Wasser?

    Eisbad um 6 Uhr morgens. 14 Supplements. Meditation, Journaling, Smoothie. Und trotzdem müde, gereizt und um 15 Uhr komplett weg. Klingt bekannt? Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, -Warum wir das Komplizierte perfektionieren und dabei die einfachsten Dinge systematisch vergessen. Und warum genau das so teuer ist. – Welche sechs Basics dein Energiesystem wirklich tragen, bevor irgendein Trend einen Unterschied macht – Warum Eisbaden nichts löst, wenn das Fundament bröckelt – Welche vier Supplements ab 45 wirklich essenziell sind Für alle, die gut informiert, gut optimiert und trotzdem erschöpft sind. Die 7-Minuten-Energieformel – meine persönliche tägliche Praxis für ein reguliertes Nervensystem.

  5. May 14

    Du managst alles perfekt. Nur das eine nicht, das zählt.

    Du managst deinen Kalender, deine To-do-Liste, dein Umfeld – aber wann hast du zuletzt bewusst deinen inneren Zustand gemanagt? In dieser Folge sprechen wir über den einen Unterschied, der alles verändert: nicht mehr auf dein Leben zu reagieren, sondern es aus einem stabilen, klaren Zustand heraus zu gestalten. Du erfährst: – Warum Affirmationen für die meisten Menschen nicht funktionieren – und was wirklich wirkt – Wie dein innerer Zustand buchstäblich beeinflusst, wie du denkst, entscheidest und dich fühlst – Warum sieben Minuten täglich mehr verändern als jeder neue Produktivitäts-Hack Für alle Frauen, die perfekt funktionieren – und gleichzeitig spüren, dass da noch mehr sein müsste. Der perfekte Einstieg, der das verändert: die 7-Minuten-Energieformel – Célins persönliche tägliche Praxis.

  6. Apr 30

    Warum du dir schon hundertmal dasselbe vorgenommen hast – und was dich diesmal wirklich weiterbringt

    Was dich in dieser Folge erwartet: Du weißt es. Schon lange. Und trotzdem passiert es nicht. In dieser Folge sprechen wir über die Lücke – die Lücke zwischen dem, was du weißt, und dem, was du wirklich lebst. Und ich erkläre dir, warum diese Lücke nichts mit Disziplin, Willenskraft oder Struktur zu tun hat. Sondern mit Verbindung. Du erfährst in dieser Folge: → Warum Wissen allein niemals zu dauerhafter Veränderung führt → Die drei Ebenen der Lücke – Wissenslücke, Umsetzungslücke, Gewohnheitslücke – und welche davon dich wirklich aufhält → Warum dein Nervensystem immer gegen deine guten Vorsätze gewinnt – und wie du das änderst → Was ein echtes, körperlich verankertes WARUM ist – und wie du es findest → Warum Monikas Geschichte mit ihrer 14-jährigen Tochter alles erklärt → Die 4 konkreten Schritte, um die Lücke dauerhaft zu schließen Für dich, wenn... ...du dir immer wieder dieselben Dinge vornimmst und nach drei Wochen wieder beim Alten landest. ...du das Gefühl hast, du weißt eigentlich alles – aber lebst nichts davon. ...du aufgehört hast, dir selbst zu glauben, dass es diesmal anders wird. Hier ist der link zu meiner 7 Minuten Energieformel: Klick

  7. Apr 16

    Warum dein „inneres Kind“ deine Selbstsicherheit sabotiert

    Du sitzt in einem Meeting. Du musst nichts liefern. Niemand erwartet etwas von dir. Und trotzdem spürst du Druck. Dein Körper wird angespannt. Dein Kopf sucht nach dem perfekten Satz. Du willst zeigen, dass du gut bist. In dieser Folge erfährst du, warum genau das passiert – und warum es nichts mit deiner Kompetenz zu tun hat. Du lernst: warum in wichtigen Momenten oft eine alte Version von dir übernimmtwie frühkindliche Prägungen dein Verhalten bis heute steuernweshalb du glaubst, dich ständig beweisen zu müssenwarum dein Nervensystem in solchen Situationen in den Stressmodus gehtwie Top-Performer und Spitzensportler sich mental vorbereitenund wie du mit dem „Goldenen Dreieck“ selbstsicher, ruhig und präsent wirst Du wirst verstehen: Der Druck kommt nicht von außen. Er kommt aus einem alten Muster in dir. Und genau das kannst du verändern. ✨ Wenn du lernen möchtest, wie du in Meetings, Gesprächen und wichtigen Situationen mit echter Selbstsicherheit auftrittst, dann sichere dir hier dein kostenfreies Mehrwertgespräch und wir finden für dich deine Roadmap um entspannt erfolgreich zu sein: 👉 [LINK ZUM MEHRWERTGESPRÄCH] Diese Folge ist für dich, wenn du absolut kompetent bist bist, aber dich in bestimmten Momenten trotzdem kleiner machst, als du bist. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, dich zu beweisen… und anfängst, wirklich du zu sein.

  8. Apr 9

    Je mehr du nachdenkst, desto weniger kommst du voran – und das ist kein Zufall

    Du denkst den ganzen Tag. Über Probleme. Lösungen. Entscheidungen. Was schiefgehen könnte. Und trotzdem kommst du nicht wirklich voran. In dieser Folge erfährst du, warum genau das dein Problem ist: Zu viel Denken bringt dich nicht weiter – es blockiert dich. Ich zeige dir, warum dein Gehirn im Dauer-Analysemodus in Stress gerät und dadurch genau das verhindert, was du eigentlich willst: Klarheit, Lösungen und Erfolg. Du lernst: warum permanentes Nachdenken dein Nervensystem in den Alarmmodus bringtweshalb du im Stress keine kreativen Lösungen finden kannstden Unterschied zwischen klarem Denken und endlosem Grübelnwarum dein Bedürfnis nach Kontrolle dich unbewusst sabotiertwie echte Durchbrüche entstehen – und warum sie fast nie am Schreibtisch passierenwie du wieder Zugang zu Intuition, Klarheit und Leichtigkeit bekommst Du wirst verstehen: Die besten Ideen entstehen nicht, wenn du sie erzwingst – sondern wenn du deinem System Raum gibst. ✨ Wenn du raus willst aus dem Gedankenkarussell und lernen möchtest, wie du entspannt erfolgreich wirst, dann ist jetzt der richtige Moment: 👉 Energy & Gelassenheits Mastery – Start am 30. April [LINK ZUM PROGRAMM] Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du denkst viel, aber fühlst dich trotzdem festgefahren. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, alles kontrollieren zu wollen… und anfängst, dir selbst wieder zu vertrauen.

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Ease & Power - Entspannt, erfüllt und erfolgreich ist der Podcast für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Frauen , die ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurückbekommen wollen, ohne sich weiter zu erschöpfen. Du lernst wie du deine Energie entsprechend klug für dich einsetzt und dich selber dabei unterstütz dein Denken ,Fühlen und Handeln wieder zu verbinden, so dass du die Herausforderungen des Alltags und des Lebens elegant unter einen Hut bekommst . Jede Folge gibt dir umsetzbare Strategien für deinen Fokus , emotionale Stabilität und mehr innere Ruhe - damit sich dein leben wieder stimmig und nicht schwer und mit Druck behaftet anfühlt. Weil deine Energie ist dein Kapital, dass du mit Geld nicht bezahlen kannst.

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