Ease & Power- Entspannt,erfüllt und erfolgreich

Céline Reiss
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Ease & Power - Entspannt, erfüllt und erfolgreich ist der Podcast für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Frauen , die ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurückbekommen wollen, ohne sich weiter zu erschöpfen. Du lernst wie du deine Energie entsprechend klug für dich einsetzt und dich selber dabei unterstütz dein Denken ,Fühlen und Handeln wieder zu verbinden, so dass du die Herausforderungen des Alltags und des Lebens elegant unter einen Hut bekommst . Jede Folge gibt dir umsetzbare Strategien für deinen Fokus , emotionale Stabilität und mehr innere Ruhe - damit sich dein leben wieder stimmig und nicht schwer und mit Druck behaftet anfühlt. Weil deine Energie ist dein Kapital, dass du mit Geld nicht bezahlen kannst.

Episodes

  1. 20M AGO

    💥 Warum du 10.000 Euro für Weiterbildung ausgibst – und trotzdem feststeckst

    Du hast alles gelesen. Jeden Kurs gemacht. Seminare besucht. Du weißt, was zu tun ist – und doch verändert sich dein Alltag nicht? Dann sitzt du in der Wissensfalle. Und du bist nicht allein. In dieser Folge spreche ich über den teuersten Fehler erfolgreicher Frauen: Sie setzen um, was sie wissen müssten – nicht, was ihr Nervensystem verkraftet. In dieser Folge erfährst du: Warum Wissen ohne Handeln keine Transformation bringtWeshalb du nichts falsch machst – sondern gegen 80 % deines Systems arbeitestWas wirklich hilft, um ins Tun zu kommen, ohne dich weiter zu überfordernWarum Hilfe holen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Intelligenz istWie du dein Nervensystem in Veränderung mitnimmst, statt es zu überrollen 📞 Wenn du nicht noch mehr Tools und Bücher willst – sondern echte Veränderung in deinem Alltag, dann sichere dir dein kostenfreies Mehrwertgespräch mit mir: 👉 Jetzt Gespräch vereinbaren 👉 Mehr Informationen Du brauchst keinen weiteren Kurs. Du brauchst einen neuen Weg, der zu dir passt. Und der beginnt genau hier.

    17 min

  2. FEB 11

    Die 4 Denkfehler, die starke Frauen in die Erschöpfung treiben (und sich wie Tugenden anfühlen)

    Du funktionierst auf Top-Niveau, aber innerlich bist du am Limit? Dann lebst du womöglich in einem dieser vier gefährlichen Irrtümer: „Ich muss stark sein“, „Multitasking macht mich effizient“, „Ohne mich läuft nichts“ und „Ich habe keine Zeit für Veränderung“. In dieser Folge entlarve ich die mentalen Muster, die Powerfrauen auslaugen – und zeige dir, welche neuen Wahrheiten dich wieder in deine Kraft bringen. Du erfährst: Warum scheinbare Superkräfte wie Selbstdisziplin oder Kontrolle dich langfristig schwächenWie dein Nervensystem dich sabotiert, wenn du nur über mentale Stärke gehstWelche kleinen, aber tiefgreifenden Perspektivwechsel echte Veränderung ermöglichenWas dich davon abhält, dir selbst wieder Priorität zu geben 📞 Wenn du spürst, dass du funktionierst, aber längst nicht mehr verbunden bist mit dir, deinem Körper, deiner Klarheit – dann sichere dir jetzt dein kostenfreies Mehrwertgespräch: 👉 Jetzt Gespräch vereinbaren Du brauchst keinen weiteren Beweis deiner Stärke. Du brauchst eine neue Definition davon. Und sie beginnt heute.

    14 min

  3. FEB 5

    Warum brillante Frauen sich kleiner machen, als sie sind – und Männer das nie tun würden

    Warum brillante Frauen sich kleiner machen, als sie sind – und Männer das nie tun würden In dieser Folge erfährst du, warum so viele kompetente Frauen sich selbst sabotieren, ihre Erfolge relativieren und sich kleiner machen, als sie wirklich sind – oft unbewusst. Du lernst, welche unsichtbaren Programme dahinterstecken, warum Männer sich oft selbstsicherer präsentieren (auch mit weniger Know-how), und wie du diesen Zyklus endlich durchbrichst. Du bekommst: Tiefe Einblicke, woher dieses Muster stammtEine ehrliche Story aus meiner Karriere, die dich zum Nachdenken bringtKonkrete Schritte, wie du deine Sprache, Haltung & Selbstwahrnehmung veränderstInspiration, wie du dich zeigst, ohne deine Authentizität zu verlieren ✨ Wenn du aufhören willst, dich kleinzumachen und endlich die Anerkennung zu bekommen, die du verdienst – dann buche dir hier dein kostenfreies Mehrwertgespräch: 👉 Jetzt Gespräch vereinbaren Zeig dich – nicht später, nicht irgendwann. Jetzt. Denn du bist brillant. Und die Welt darf das und muss das sehen. sehen.

    14 min

  4. JAN 29

    Du drückst Snooze, nicht weil du müde bist – sondern weil dein Leben sich leer anfühlt.

    In dieser Folge erfährst du, warum du morgens manchmal nicht aufstehen möchtest – und es nichts mit Müdigkeit zu tun hat. Es geht um die leise innere Leere, die viele brillante Frauen empfinden, obwohl sie scheinbar „alles“ erreicht haben. Du lernst, warum Ziele ohne dein persönliches Warum sich oft leer anfühlen, wieso du vielleicht das Leben anderer lebst – und wie du Schritt für Schritt wieder zu deinem echten inneren Antrieb zurückfindest. Ich teile mit dir: Warum viele Frauen zwar funktionieren, aber innerlich erschöpft sindWie dein Körper dir zeigt, dass du nicht im Einklang mit deinem Herzen lebstWelche Fragen dich wieder zu deiner inneren Stimme führenUnd warum ein Leben mit Sinn das größte Geschenk für dich (und andere) ist 📞 Wenn du spürst, dass da mehr ist – mehr Sinn, mehr Tiefe, mehr Du – dann buche dir hier ein kostenfreies Mehrwertgespräch: 👉 Jetzt Gespräch vereinbaren 📓 Und für mehr Klarheit am Abend: Mein Tag in 5 Minuten – Das Abendjournal 👉 Jetzt auf Amazon entdecken Dein Herz kennt den Weg. Vielleicht ist heute der Tag, an dem du beginnst, wieder auf es zu hören.

    17 min

  5. JAN 22

    Warum brillante Frauen nur 30 % ihrer Energie nutzen – und wie du das änderst

    Fühlst du dich oft wie ein High-End-Smartphone mit leerem Akku? Dann läuft in deinem inneren System vermutlich mehr im Hintergrund, als du denkst. In dieser Folge erfährst du, welche drei Systeme dir täglich Energie rauben – und wie du ohne Mehrarbeit zu 100 % deiner Kraft und vor allem Leichtigkeit zurückfindest. 💫 System-Update statt Dauererschöpfung: Entspannt erfolgreich mit System 👉 Jetzt kostenfreies Strategiegespräch buchen Deine Hardware ist top. Du brauchst nur ein Update – für ein Leben mit voller Energie.

    15 min

  6. JAN 15

    Stop! 90 % deines Tages hängen von einem Gedanken ab – und du hast ihn nicht mal bewusst gewählt.

    Gedankenpower – Wie ein einziger Gedanke deinen ganzen Tag bestimmt Deine Gedanken sind keine bloßen Impulse – sie sind der Startpunkt für deine Stimmung, deine Energie und deine Ergebnisse. In dieser Folge erfährst du, wie du mit der Gedanke-Gefühl-Handlung-Kette dein Tageserleben aktiv gestaltest, anstatt im Autopilot zu reagieren. 📓 Starte bewusst mit Klarheit in den Tag: Mein Tag in 5 Minuten – Das Abendjournal 👉 Hier auf Amazon bestellen 💫 Gedanken gezielt steuern, statt überfordert reagieren: Entspannt erfolgreich mit System 👉 Jetzt kostenfreies Strategiegespräch buchen Teste morgen früh einen neuen Gedanken – und beobachte, wie sich dein Tag verändert. Du hast die Macht. Nutze sie.

    22 min

  7. JAN 8

    Fokus statt Chaos- Warum du kein Konzentrationsproblem hast

    Denkst du manchmal, dir fehlt Disziplin? Dann kann ich dir eines verraten: In den meisten Fällen ist die Wahrheit dass dein Nervensystem überlastet ist. In dieser Folge erfährst du, warum Multitasking ein Alarmsignal ist, welche 3 Fokus-Blocker dich wirklich bremsen – und wie du durch einfache Techniken wieder zu mentaler Klarheit findest. 📓 Für dein tägliches Abendritual: Mein Tag in 5 Minuten – Das Abendjournal 👉 Hier auf Amazon bestellen 💫 Dein Weg zu mehr Ruhe & Fokus im Alltag: Entspannt erfolgreich mit System 👉 Mehr erfahren & kostenfreies Gespräch buchen Teile diese Folge gerne mit einer Frau, die sich oft selbst zu viel zumutet. Und denk dran: Du bist nicht undiszipliniert – du bist überlastet. ❤️

    21 min

  8. JAN 2

    Warum starke Frauen zu selten Nein sagen (und wie du es änderst)

    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das fast jede Frau in einer verantwortungsvollen Position kennt: Wie setzt man klare Grenzen, ohne als „schwierig“ oder „unkooperativ“ zu gelten? Du erfährst, warum Frauen oft Angst vor Ablehnung haben, weshalb dein Nervensystem beim „Nein sagen“ Alarm schlägt und wie du versteckte Erwartungen an die „Kümmerin-Rolle“ endlich ablegst. Ich zeige dir, warum Grenzen nichts mit Ego zu tun haben – sondern mit Energie-Management – und warum Menschen dich mehr respektieren, wenn du klare Linien ziehst. In dieser Folge bekommst du: die 3 Sätze, mit denen du sofort gesunde Grenzen setzteine neue Perspektive auf Ablehnung und Verantwortungklare, praktische Beispiele aus dem Führungsalltagtypische Fehler, die Frauen beim Grenzen setzen machenund warum dein Nervensystem sich sicherer fühlt, wenn du Nein sagst Du wirst verstehen, warum Grenzen keine Mauern sind – sondern Türen, die du bewusst öffnest oder schließt. Wenn du lernen möchtest, Grenzen klar und souverän zu setzen, ohne Schuldgefühle oder Drama: 👉 Dann hol dir dein kostenloses Mehrwertgespräch und wir entwickeln gemeinsam deinen Weg zu entspannter, wirksamer Führung: https://celinereiss.de/mehrwertgespraech Diese Folge ist für dich, wenn du oft zu viel gibst, zu selten Nein sagst und endlich willst, dass deine Bedürfnisse genauso viel Raum bekommen wie die aller anderen. Grenzen sind kein Egoismus. Grenzen sind Selbstachtung.

    14 min

  9. 12/26/2025

    Aus dem Gedankenkarussell raus: 4 Fragen für sofortige Klarheit

    In dieser Folge erfährst du, warum gerade Frauen in verantwortungsvollen Rollen so stark zum Overthinking neigen – und weshalb das keine „schlechte Angewohnheit“, sondern eine uralte Schutzstrategie deines Nervensystems ist. Ich nehme dich mit in reale Szenarien aus meinem Mentoring-Alltag und zeige dir, wie Gedanken sich verselbstständigen, warum dein Gehirn Phantomprobleme erfindet und weshalb zu viel Nachdenken dich eher blockiert als schützt. Du lernst heute: warum dein Kopf Entscheidungen endlos zerdenktwie Overthinking deine Intuition leiser machtwarum übertriebene Vorsicht dich und dein Team stresstwie du Gedankenschleifen in 3 Minuten stoppen kannstund wie dir 4 Klärungsfragen sofort innere Ruhe und Entscheidungsstärke geben Außerdem bekommst du die Übung, die meinen Klientinnen hilft, aus dem mentalen Stau auszusteigen und mutigere, schnellere und bessere Entscheidungen zu treffen. Wenn du deine Abende ruhiger beenden möchtest: 👉 Mein Abendjournal „Mein Tag in 5 Minuten“ findest du hier auf Amazon: https://amzn.eu/d/fK7KDnW Und wenn du systematisch lernen willst, wie du klarer entscheidest, weniger zerdenkst und wieder entspannter führst: 👉 Hier geht’s zu deinem kostenlosen Strategie- / Mehrwertgespräch: https://celinereiss.de/mehrwertgespraech Diese Folge ist für dich, wenn du oft festhängst, zu lange nachdenkst, Verantwortung trägst – und endlich spüren willst, wie sich Klarheit anfühlt.

    14 min

  10. 12/19/2025

    Wie Multitasking mich ausbrennen ließ – und was mich gerettet hat

    In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir eine Geschichte, die ich lange nicht geteilt habe: Wie ich glaubte, Multitasking wäre meine Superkraft – und erst viel später verstanden habe, dass es mein größter Energiekiller war. Ich nehme dich mit in meinen früheren Alltag voller offener „100 Tabs im Kopf“, permanenter Reizbarkeit, innerer Unruhe und dem Gefühl, irgendwie viel zu tun, aber nichts wirklich zu schaffen. Du erfährst: warum Multitasking dich nicht produktiver, sondern erschöpfter machtwie dein Gehirn bei jedem Taskwechsel Energie verliertwarum Multitasking Stresshormone triggert und deine Schlafqualität zerstörtwie die Dopamin-Falle dich in Beschäftigung statt in echte Ergebnisse ziehtwarum Fokus dein Nervensystem beruhigt und dir innere Klarheit zurückgibtwie die 90/20-Fokusmethode funktioniert – und warum sie alles verändert hat Diese Folge ist für dich, wenn du ständig mehrere Dinge gleichzeitig machst, nie richtig abschaltest und das Gefühl hast, immer „on“ zu sein – obwohl du abends müde, gereizt oder leer bist. Am Ende bekommst du eine einfache Übung, mit der du schon morgen entspannter und produktiver arbeiten kannst. Fokus ist kein Luxus. Fokus ist Selbstfürsorge. Und diese Folge zeigt dir, wie du wieder dorthin zurückfindest.

    16 min

  11. 12/19/2025

    Für Powerfrauen, die ihre innere Ruhe zurückholen wollen – rechtzeitig

    Für starke Frauen, die alles geben – und doch oft zu wenig fühlen. Wenn du viel trägst, viel leistest und nach außen funktionierst, während du innerlich immer müder wirst, dann ist dieser Podcast dein Ort zum Aufatmen. Ich bin Céline Reiss, Mentorin für Powerfrauen, Führungskräfte und Unternehmerinnen, die Erfolg nicht nur erreichen, sondern auch sich damit auch wohl fühlen wollen. Frauen, die Verantwortung tragen – im Job, in der Familie, im Leben – und trotzdem das Gefühl haben, gegen eine unsichtbare Wand zu laufen. Hier sprechen wir darüber: warum gerade starke, verantwortungsvolle Frauen ausbrennenweshalb es nicht an zu viel Arbeit liegt, sondern an einem Nervensystem, das seit Jahren im roten Bereich läuftwie du innere Stabilität, Klarheit und Energie zurückgewinnstwie du aufhörst, gegen dich selbst zu lebenwie du Stress regulierst und deine Stärke aus Ruhe statt Anspannung findest Du bekommst echte Geschichten, tiefgehende Erkenntnisse, moderne Nervensystempsychologie und klare Schritte, mit denen du heute schon beginnen kannst. Zum Beispiel die 3-Minuten-Regel, die dein überlastetes System in nur wenigen Tagen spürbar beruhigen kann. Dieser Podcast ist für dich, wenn … du erfolgreich bist, aber innerlich immer erschöpfterdu nicht noch „effizienter“ werden willst, sondern endlich entspannterdu Verantwortung trägst, aber nicht länger funktionieren willstdu dich nach einem Leben sehnst, das sich nicht nur gut anfühlt, sondern dich nicht mehr ausbrennt Hier lernst du, wie du deinen Körper beruhigst, mentale Last reduzierst, Grenzen setzt, innere Ruhe findest und wieder zu der Frau wirst, die du eigentlich bist – kraftvoll, klar, authentisch und entspannt erfolgreich. 💛 Du musst nicht weniger leisten, um dich besser zu fühlen. Du musst lernen, anders zu leben. Und genau dabei begleite ich dich.

    12 min

  12. 12/05/2025

    Intro Entspannt ,erfüllt und erfolgreich

    Dieser Podcast ist für Powerfrauen, die viel leisten – aber endlich verstehen wollen, warum ihre Energie trotzdem oft auf der Strecke bleibt. Ich bin Céline Reiss und zeige dir, wie Erfolg, Gesundheit und ein erfülltes Leben zusammengehen. Keine Floskeln – sondern neurobiologisch fundierte Strategien, echte Beispiele aus meiner Arbeit und klare Tools für Fokus, Energie und innere Stärke. Wenn du dein eigenes System für entspannt-erfolgreiches Leben aufbauen möchtest: 👉 Mein Programm "Entspannt, erfolgreich mit System " findest du hier: Dein Link Abonniere und lerne, wie entspannt-erfüllt-erfolgreich wirklich geht.

    5 min
  • 12 Episodes

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Ease & Power - Entspannt, erfüllt und erfolgreich ist der Podcast für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Frauen , die ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurückbekommen wollen, ohne sich weiter zu erschöpfen. Du lernst wie du deine Energie entsprechend klug für dich einsetzt und dich selber dabei unterstütz dein Denken ,Fühlen und Handeln wieder zu verbinden, so dass du die Herausforderungen des Alltags und des Lebens elegant unter einen Hut bekommst . Jede Folge gibt dir umsetzbare Strategien für deinen Fokus , emotionale Stabilität und mehr innere Ruhe - damit sich dein leben wieder stimmig und nicht schwer und mit Druck behaftet anfühlt. Weil deine Energie ist dein Kapital, dass du mit Geld nicht bezahlen kannst.

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