ULTRA SONIDO

Fernanda Vizzuet
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  • Health & Fitness

¡Hola! Soy Fernanda Vizzuet, actriz, mamá de dos y tu anfitriona en este nuevo espacio. La maternidad me cambió la vida, y por eso nace Ultrasonido, un podcast creado con una misión clara: romper con la narrativa de que ser mamá es sinónimo de dolor, miedo y sacrificio perpetuo. Te cuento el corazón de este proyecto. Me rehúso a normalizar la violencia sistemática alrededor de nuestros cuerpos y procesos. Aquí venimos a descubrir que el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza también pueden ser experiencias llenas de placer y disfrute. ¿Qué encontrarás en Ultrasonido? Creemos firmemente que las mujeres informadas somos poderosas. Por eso, en cada episodio nos acompañarán amigas y profesionales de la salud para crear tribu, esclarecer dudas y desmitificar tabúes. Este podcast llega a ti gracias al valioso apoyo del Fondo de Población de las Naciones Unidas en México (UNFPA).

  1. 21h ago

    Valentina Reig: Lo que NADIE te explicó sobre tu ciclo menstrual y tus hormonas

    ¿Cuánto sabes realmente de tu ciclo menstrual? Nos enseñaron que la menstruación llega una vez al mes, que debemos cuidarnos de un embarazo y que las hormonas nos vuelven complicadas. Pero ¿alguna vez alguien nos explicó qué sucede en nuestro cuerpo durante el resto del ciclo? En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Valentina Reig, especialista en el método sintotérmico, sobre todo lo que deberíamos saber de nuestra salud menstrual y que pocas veces nos enseñaron. Hablamos de cómo funciona la ovulación, qué nos dicen nuestras hormonas, cómo observar el flujo cervical y la temperatura basal, y por qué conocer nuestro ciclo puede ayudarnos a comprender mejor nuestra salud y fertilidad. También cuestionamos la vergüenza alrededor de la primera menstruación, las dietas restrictivas, la desinformación sobre los anticonceptivos hormonales y la confianza que depositamos en las aplicaciones que intentan predecir nuestros días fértiles. Porque nuestro ciclo menstrual es mucho más que un sangrado o la posibilidad de embarazarnos. Es una parte importante de nuestra salud que merece atención, información y comprensión. Una conversación para dejar de vivir desconectadas de nuestro cuerpo, hacer mejores preguntas y tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Conocer tu cuerpo no debería ser un privilegio. Debería ser parte de tu educación. 🎙️ Escucha este episodio de Ultrasonido y compártelo con una mujer que también merezca conocer mejor su cuerpo. Este podcast llega a ti gracias al apoyo del Fondo de Población de las Naciones Unidas en México.

    Valentina Reig: Lo que NADIE te explicó sobre tu ciclo menstrual y tus hormonas

  2. Oct 22

    Samantha Baéz ¿Cómo saber si estás viviendo violencia y no te hasdado cuenta?

    ¿Cuántas veces hemos confundido la violencia con una prueba de vida, una relación difícil o algo que simplemente tenemos que aguantar? En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Samantha Báez, cofundadora y directora de Casa Gaviota, sobre una realidad que muchas mujeres viven en silencio: la violencia y lo difícil que puede ser reconocerla, hablar de ella y encontrar una salida. Desde su propia historia familiar, Samantha nos comparte cómo una experiencia dolorosa puede convertirse en una motivación para acompañar a otras mujeres. Hablamos de las distintas formas en las que se manifiesta la violencia, de las señales que muchas veces normalizamos y de la importancia de contar con redes de apoyo. También reflexionamos sobre algo esencial: ¿qué podemos hacer cuando alguien cercano está viviendo violencia? Porque no basta con decirle que se vaya. Necesitamos aprender a escuchar, acompañar y ayudar sin juzgar. Una conversación necesaria sobre violencia contra las mujeres, prevención, acompañamiento y reconstrucción de la vida después de la violencia. Porque reconocer la violencia es el primer paso, pero saber que no estás sola puede cambiarlo todo. 🎙️ Acompáñanos en este episodio de Ultrasonido y ayúdanos a que estas conversaciones lleguen a más personas.

    Samantha Baéz ¿Cómo saber si estás viviendo violencia y no te hasdado cuenta?

  3. Oct 8

    “Marce, sí es cáncer”: la llamada que cambió mi vida

    ¿Qué pasa por tu cabeza cuando escuchas las palabras: “sí es cáncer”? En este episodio de Ultrasonido, Marce Matus (@marcemalditodiario) comparte sin filtros su historia con el cáncer: desde aquella revisión de rutina en la que su médico detectó una bolita que ella ni siquiera había sentido, hasta el diagnóstico, los tratamientos, las cirugías, los momentos de miedo y todo lo que vino después. Una conversación profundamente humana sobre lo que significa atravesar una enfermedad que no solo impacta el cuerpo, sino también la familia, las relaciones, la identidad y la manera de mirar la vida. Marce también habla de la importancia de la detección temprana y los chequeos constantes, de cómo su historia familiar la llevó a mantenerse atenta a su salud y de por qué hablar de cáncer de mama debería ir mucho más allá de octubre y del listón rosa. Pero esta historia también habla de lo que sucede después de sobrevivir: ¿quién eres cuando termina una etapa que te cambió por completo? De ese proceso nació Maldito Diario, primero como un espacio para hablar del cáncer desde la mirada del paciente y de quienes acompañan, y después como una comunidad y un proyecto que hoy explora creatividad, propósito y espiritualidad. Un episodio sobre cáncer, sí. Pero sobre todo, sobre estar viva, reconstruirse y entender que un diagnóstico puede cambiar tu historia sin convertirse en toda tu historia.

    “Marce, sí es cáncer”: la llamada que cambió mi vida

  4. Sep 24

    Nelly Rosales: La vida NO se acaba a los 60: apenas puede estar empezando

    En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Nelly Rosales, CEO de Conexión y fundadora de Platino 60, sobre un tema del que todavía hablamos muy poco: qué significa envejecer en un mundo donde cada vez vivimos más años. ¿La jubilación significa el final de nuestra vida productiva? ¿A los 50 somos demasiado grandes para reinventarnos? ¿Qué pasa con las personas mayores dentro de las empresas? ¿Y por qué seguimos asociando la edad con dejar de crear, aprender, trabajar o comenzar algo nuevo? Nelly nos invita a cambiar la mirada sobre la longevidad y a reconocer el enorme valor de la experiencia. Hablamos de edadismo, Silver Economy, emprendimiento después de los 50, inteligencia artificial, propósito de vida, salud, trabajo, educación y relaciones intergeneracionales. Una conversación llena de historias que demuestran que nunca es demasiado tarde para estudiar, emprender, cambiar de profesión, recuperar un sueño o encontrar un nuevo propósito. Porque cumplir años no debería significar hacernos invisibles. Quizá la pregunta no sea cuánto tiempo nos queda, sino qué queremos hacer con todos esos años que todavía tenemos por delante.

    Nelly Rosales: La vida NO se acaba a los 60: apenas puede estar empezando

  5. Sep 15

    Tabatha Vizuet: La mujer que eras antes de ser mamá ya no va a regresar

    En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Tabatha Vizuet, productora y exintegrante de Jeans, sobre la maternidad sin filtros: el duelo por la mujer que éramos antes de ser mamás, los cambios físicos y emocionales, la presión por “volver a ser la de antes” y la importancia de pedir ayuda. Tabatha comparte su experiencia como mamá de gemelos, cómo aprendió a encontrar un balance entre familia, pareja y trabajo, y por qué estar presentes en la vida de nuestros hijos puede hacer toda la diferencia. Hablan también de crianza, límites, pantallas, sexualidad, independencia, amistad, pareja y de esa constante reinvención que llega con la maternidad. Una conversación honesta sobre perderte, encontrarte de nuevo y descubrir que quizá no tienes que regresar a quien eras, sino conocer a la mujer en la que te estás convirtiendo.

    Tabatha Vizuet: La mujer que eras antes de ser mamá ya no va a regresar

  6. Aug 27

    Erika Hernández: ¿Los bebés realmente necesitan pañal?

    ¿Y si los bebés no necesitaran pañal como siempre hemos creído? En este episodio de UltraSonido conversamos con Erika Hernández, educadora perinatal, doula y autora de Los bebés no necesitan pañales, sobre la higiene natural infantil: una práctica que propone aprender a reconocer las señales del bebé y acompañarlo, desde muy pequeño, en sus necesidades de eliminación. Hablamos de comunicación, autonomía, salud, sustentabilidad y de cómo el pañal puede utilizarse como una herramienta y no necesariamente como algo indispensable las 24 horas. Una conversación que cuestiona muchas de las ideas con las que crecimos sobre “dejar el pañal” y abre otra posibilidad: observar, acompañar y conectar con nuestros hijos desde sus primeros meses.

    Erika Hernández: ¿Los bebés realmente necesitan pañal?

  7. Aug 13

    Ximbo: Rapear, crear y aprender a soltar

    En este episodio conversamos con Ximbo, rapera, escritora y una de las mujeres que ha construido camino dentro de la cultura hip hop en México durante los últimos 30 años. Hablamos de cómo encontró en el rap mucho más que música: encontró comunidad, identidad, palabra y una manera de descubrir su propia voz. De lo que ha significado ser mujer dentro de una escena históricamente masculina y de proyectos como Rimas Femeninas y Mujer en Cypher, que han abierto espacios para nuevas generaciones de mujeres en el hip hop. Pero la conversación se fue mucho más allá de la música. Hablamos de creatividad, de por qué no necesitamos sufrir para crear, de sanar a través del arte, de maternidad, de ego, de nuestras contradicciones y de uno de los aprendizajes más difíciles: entender que amar también significa soltar. Porque quizá la creatividad no pertenece solamente a quienes se llaman artistas. Quizá, como dice Ximbo, “la creatividad es de almas”. Una conversación sobre rap, mujeres, comunidad, maternidad, transformación y el poder de crear desde un lugar profundamente honesto.

    Ximbo: Rapear, crear y aprender a soltar

  8. Aug 6

    Ariadna Solís: Maternar es un acto punk: lactancia, posparto y redes de apoyo

    En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Ariadna Solís, psicoterapeuta familiar sistémica, asesora de lactancia y doula, sobre todo aquello que casi nadie nos explica antes de convertirnos en madres. Hablamos del calostro y de por qué confiar en esas primeras gotas puede sentirse como un verdadero acto de fe; del agarre, las posiciones para amamantar, el contacto piel con piel y la importancia de proteger la llamada “hora dorada”. También exploramos las dificultades que enfrentan las mujeres para sostener la lactancia dentro de una sociedad acelerada, individualista y poco compatible con las necesidades reales del posparto. Ariadna comparte su experiencia como madre de una bebé prematura, su paso por la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales y el camino que la llevó a acompañar a otras mujeres durante el embarazo, el parto, la lactancia y la transformación emocional que implica maternar. Una conversación honesta y necesaria sobre violencia obstétrica, depresión posparto, cesáreas, redes de apoyo, el papel de la pareja, los mitos alrededor de la producción de leche y la importancia de dejar de exigirle a las madres que puedan con todo. Porque amamantar no debería ser una responsabilidad individual. Sostener una lactancia también implica sostener a la mujer que alimenta, cuida y acaba de dar vida.

    Ariadna Solís: Maternar es un acto punk: lactancia, posparto y redes de apoyo
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  • Creator
    Fernanda Vizzuet
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    38
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