Hur mår vi?

Christina Grape Viding
  • 0.0 (0)
  • HOW TO

Hur mår vi och vad gör vi nu? Praktiska tips och information om hur du kan ta hand om dig när du är sjuk. Egenvård – vad menas med det? Har vi glömt hur man tar hand om sig själv? I en hel del fall som inte är akuta, så behöver du inte ringa sjukvården, utan du kan själv göra saker. Och vad kan du göra i krissituationer, när du inte har tillgång till sjukvård? I denna poddserie skall vi undersöka vad DU kan göra. En sjuksköterskas betraktelser och tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. FEB 6

    Avsnitt 2 - om allergi

    De flesta underskattar hur tidigt allergisäsongen börjar – och hur viktigt det är med tidig förebyggande åtgärder. Upptäck de enkla, men ofta förbisedda, vanorna som kan minska allergisymptomen drastiskt innan de ens börjar. I detta avsnitt talar Tina, en erfaren sjuksköterska med över 35 års erfarenhet inom vården, med sin kollega Emma för att avtäcka mysterierna kring allergihantering. Oavsett om du kämpar med nysningar, kliande ögon eller andningsbesvär, lär dig hur strategisk hygien, medicinrutiner och smarta miljöjusteringar kan göra stor skillnad. Vi bryter ner praktiska tips som effektiv nässköljning, korrekt sprayteknik för att undvika näsblod och vikten av att börja allergibehandlingar långt innan symptomen uppträder. Men med rätt kunskap kan du ligga steget före symptomen, minimera medicinanvändningen och njuta av våren mer fullt ut. Detta avsnitt är perfekt för allergiker – säsongsbundna eller året runt – som längtar efter klarare andning och smartare egenvårdsstrategier.

    20 min
  2. Avsnitt 1 - vad göra vid förkylning mm.?

    12/01/2025

    Avsnitt 1 - vad göra vid förkylning mm.?

    Jag har arbetat inom vården i ungefär 35 år. Under den här tiden har jag sett och hört många människor med olika krämpor. Det jag upplever är att en hel del människor inte vet hur man tar hand om sig. Därför vill jag ge dig tips och information om hur du kan ta hand om dig då du är förkyld och har influensa och sånt. Det finns enkla medel till lindring. Jag vill ge dig självförtroende till att lita på din förmåga att ta hand om dig. Pröva att ta hand om dig innan du ringer vårdcentralen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
  • 2 Episodes

About

Hur mår vi och vad gör vi nu? Praktiska tips och information om hur du kan ta hand om dig när du är sjuk. Egenvård – vad menas med det? Har vi glömt hur man tar hand om sig själv? I en hel del fall som inte är akuta, så behöver du inte ringa sjukvården, utan du kan själv göra saker. Och vad kan du göra i krissituationer, när du inte har tillgång till sjukvård? I denna poddserie skall vi undersöka vad DU kan göra. En sjuksköterskas betraktelser och tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Christina Grape Viding
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Christina Grape Viding
  • Show Website
    Hur mår vi?