聽貓頭鷹說書

布萊恩
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  1. 2D AGO

    012《一如既往》世界瞬息萬變，但人性一如既往《致富心態》作者摩根豪瑟2024的書｜聽貓頭鷹說書

    新年好！我是布萊恩！🧧 2026 年才剛開始，AI 的翻天覆地和市場的劇烈波動是否讓你感到手足無措？ 《致富心態》作者摩根．豪瑟（Morgan Housel）在新書《一如既往》（Same as Ever）中給了我們一個最清醒的建議：「世界瞬息萬變，但人性一如既往。」 當大家都在瘋狂追逐下一個變革時，真正能站穩腳步的人，往往是那些看穿了「什麼是不會變的」的人。 在本集新春特輯中，布萊恩將帶你拆解這本書中關於財富、成功與生存的 4 個永恆不變量： 不變的邏輯：你的幸福感取決於「現實」與「期望」的落差，而非擁有多少的絕對值。 智慧守則：查理．蒙格強調，降低期望是獲得幸福的第一守則，因為不切實際的期望注定帶來悲慘。 不變的邏輯：長期思維是一場關於耐力的馬拉松，而「長期」本質上只是無數個「短期」的集合。 生存指南：時間越長，苦難與災厄越多，分辨「耐心」與「頑固」是長期成功的關鍵。 不變的邏輯：毀滅性的災難源於微小風險的累積，而驚人的成功源於指數函數的加乘。 成功公式：不曾位居前 1/4 的頂尖，卻靠著 14 年一如既往的穩健，最終名列前 4%。 不變的邏輯：只有悲觀到能在短期求生存的人，才有資格成為長期的樂觀主義者。 比爾蓋茲守則：像悲觀者一樣計畫與儲蓄，像樂觀者一樣夢想與投資。 過年期間，與其去想世界會怎麼變，不如花點時間看看這些「不變的道理」。訂閱《聽貓頭鷹說書》，讓我們一起在變動中找到恆定的智慧。

    14 min
  2. 011《國家為什麼會破產》美國十年內將破產？Ray Dalio 揭秘強權終結的「大債週期」：我們正處於哪個危險階段？

    FEB 10

    011《國家為什麼會破產》美國十年內將破產？Ray Dalio 揭秘強權終結的「大債週期」：我們正處於哪個危險階段？

    如果我告訴你，一個國家的興衰其實像生理週期一樣可以預測，你會有什麼感覺呢？ 目前的國際霸主是美國，但在美國之前，曾是英國與荷蘭。歷史告訴我們，沒有一個霸權是永恆的。強權的終結往往與「國家破產」有關，而這背後是一部關於債務、秩序與力量失衡的巨大機器。 本集節目我們將拆解橋水基金創辦人 Ray Dalio 的著作《國家為什麼會破產》（How Countries Go Broke, the Big Cycle）。我們將深入探討： 債務機器的運作邏輯：為什麼借錢是在預支未來？ 大債週期的六個階段：從硬通貨到債務貨幣化，終局在哪裡？ 決定興衰的五種趨力：除了債務，還有哪些力量在左右國家的命運？ 未來十年的預測：為什麼有人推斷美國有 85% 的機率需要進行債務清算？ 面對動盪的國際局勢、貿易戰與通膨，看懂這套邏輯，將能幫助你預先做好準備，保護自己的財富。 「假如你不擔心，那你就要擔心了；假如你會擔心，那就不用擔心。」—— Ray Dalio 如果你喜歡這類深度書評，歡迎按讚、訂閱並開啟小鈴鐺，分享給關心未來趨勢的朋友！

    28 min

  3. FEB 3

    010《大腦這樣記憶，什麼都學得會》比爾蓋茲推薦2次的書

    「記憶力不是天賦，而是一場有關意志力與注意力的修練。」 你是否常忘記鑰匙放在哪？或覺得自己天生記憶力不好？本集要分享的這本書《大腦這樣記憶，什麼都學得會》（Moonwalking with Einstein），由普通記者 Joshua Foer 所著。他從一個連鑰匙位置都會忘記的素人，經過一年的「腦力運動員」特訓，竟然一路殺進決賽，奪下美國記憶大賽冠軍！ 書中揭露了這群腦力運動員的祕密：記憶不只是表演，更是一套能讓學習更有效率、工作更輕鬆的科學系統。 在本集影片中，你將學到： 聯覺與記憶的相關性：如何找回大腦的五官連結，讓枯燥的資訊變生動。 五大神奇記憶法：從基礎的「記憶組塊」到華麗的「宮殿記憶法」。 刻意練習的重要性：如何突破學習高原期，優化大腦神經網路。

    20 min

  4. JAN 27

    009《如何停止憂慮，開創人生》憂慮真的會讓你老10歲！卡內基教你為煩惱設下「停損點」！

    你覺得憂慮的代價只是「心情不好」嗎？當代醫學期刊 NEJM 與諾貝爾獎研究指出，慢性憂慮不僅會讓感染率翻倍，甚至會磨損你的染色體，讓你比同齡人老上 10 歲！ 今天要跟大家分享的是戴爾·卡內基的經典著作《如何停止憂慮，開創人生》。這本書不只提供心理上的安慰，更提出了一套科學且實用的「過濾機制」，教你如何拆解模糊的恐懼，並為負面情緒設下精確的「停損點」。 如果你正處於人生的焦慮期，或是覺得自己總是在為小事煩惱，這集影片將帶你找回心靈的平靜，真正開始生活。 在本集中，你將學到： 理性的過濾機制： 為什麼「看清事實」能自動關閉大腦的焦慮模式？ 心理停損法則： 聽聽伊迪斯姑媽的故事，別讓情緒被判處「無期徒刑」。 活在獨立的今天： 消除憂慮的科學三步驟，從接受最壞狀況開始改善。

    13 min

  5. JAN 20

    008《大腦韌性》 Keep Sharp 預防失智的科學方法！神經外科醫師教你 5 招提升「大腦韌性」，在任何年齡打造最強大腦。

    你是否曾走進房間卻忘了要拿什麼？或是話到嘴邊卻想不起對方的名字？ 隨著年齡增長，許多人最恐懼的不是死亡，而是失去自我的「失智症」。本集要跟大家分享神經外科名醫、CNN 首席醫療記者桑賈伊（Sanjay Gupta）的作品——《大腦韌性》（Keep Sharp）。 這本書不僅揭開了大腦崩壞的真相，更提出了「大腦韌性」的概念：為什麼有些人腦部佈滿了斑塊，認知功能卻依然正常？關鍵就在於我們如何透過後天的鍛鍊，為大腦建立強大的緩衝區。 在這支影片中，你將學到： 記憶運作的三大流程：編碼、儲存與提取。 大腦崩壞的關鍵原因：從類澱粉蛋白到代謝失調。 提升大腦韌性的五大支柱：運動、學習、睡眠、飲食與社交。 如何正確面對失智症，以及給照護者的暖心叮嚀。 大腦的健康掌握在每一天的選擇中。現在就跟著貓頭鷹一起探索，如何親手打造屬於你的大腦韌性！ 📖 相關影片推薦：《為什麼要睡覺》：https://youtu.be/K7mxayRi0DY?si=uQl2nTOFu_G7rllI

    20 min

  6. JAN 14

    007《明亮燦爛的你》跨越物種的感應是真的嗎？比爾蓋茲強烈推薦！一本讓不看小說的人都破例讀完的感人之作

    你相信跨越物種的感應嗎？在這個喧囂的世界，最懂你悲傷的，可能不是人類，而是一個默默觀察一切的小動物。今天要跟大家分享的書是《明亮燦爛的你》（Remarkably Bright Creatures）。這本書不僅深受比爾蓋茲推薦，更讓平時理性冷靜的說書夥伴布萊恩看到眼眶泛淚。故事發生在海邊小鎮的水族館，一位70歲的自律老太太、一個人生一團糟的年輕人，以及一隻擁有九個大腦、觀察力驚人的巨型太平洋章魚。當命運的齒輪在潮濕的水族館開始轉動，那枚失蹤30年的戒指，將會引導他們走向怎樣的救贖？

    15 min

  7. JAN 7

    006《控制邊緣》AI與生物技術兩大浪潮交會/人類文明的關鍵時刻

    100年前，引擎是極少數富豪才能擁有的奢侈大玩具；但到了今天，它已化作空氣般平凡，無聲地運作在割草機與貨櫃船中。這種從「極少數人擁有」到「全人類依賴」的過程，揭示了技術發展的必然規律。 現在，我們正站在下一個歷史轉折點。一場由「智慧技術（AI）」與「生命技術（合成生物）」交織而成的「通用技術浪潮」，正準備以更劇烈的速度席捲全球。 DeepMind 共同創辦人蘇萊曼（Mustafa Suleyman）在《控制邊緣》這本書中發出預警：這股巨浪不僅會重構生活，更將從根本上侵蝕我們賴以生存的社會契約與國家秩序。 【內容精華】在本集說書中，布萊恩將帶你深入拆解： 「通用浪潮」？ 為什麼這次的技術進化具備群聚效應與「創造性破壞」？ 智慧的技術（AI）： 從 AlphaGo 到 ACI。為什麼 AI 正在從「能對話」演變成「能辦事」？我們正見證超越人類百萬倍閱讀量的進化。 生命的技術（Bio）： 當 DNA 定序成本崩跌，CRISPR 與 AI 蛋白質摺疊如何重寫生命的說明書？ 權力的位移： 科技巨頭如何稀釋國家主權？ 駕馭體系： 面對極端不對稱的威脅，人類該如何守住那條最後的「控制邊緣」？

    29 min

  8. 12/31/2025

    005《深刻認識一個人》來當一個讓別人發亮的人吧!!!

    你有沒有遇過一種人，跟他聊完天後覺得能量滿滿？或是另一種人，總讓你懷疑自己的價值？今天要分享的是大衛·布魯克斯（David Brooks）的作品《深刻認識一個人》（How to Know a Person）。作者曾自嘲是個「社交低能」的人，甚至在撿到極其珍貴的斷裂球棒時，都面無表情得像顆「大白菜」。究竟他是如何從情感抑制的狀態，轉變為能夠深刻洞察他人的「照亮者」？ 💡 本集說書重點： 照亮者 vs. 削弱者： 為什麼有些人會讓你覺得渺小？ 削弱者的 4 個心理陷阱： 自我中心、焦慮、無知現實主義、致命不凡。 照亮者的 6 大特質： 溫柔、接受、好奇心、愛、慷慨、全能觀點。 社交實戰技巧： 溝通中的 SLANT 法則，以及如何問出「謙虛性的開放式問題」。 同理心的深度： 什麼是「情緒粒度」？如何看見一個人的「人生任務」？ 如果你也渴望建立更深層的人際連結，不再把人當成空氣，這集內容將為你打開一扇窗。

    21 min

  9. 12/24/2025

    004《抉擇 放下，擁抱生命無限可能》納粹猶太大屠殺，奧斯威辛倖存者的生命告白

    你是否也曾經覺得，心裡住著一個被困在過去的自己？ 無論我們搬了幾次家、換了幾份工作，那座由「往事」築成的高塔似乎如影隨形。今天我要跟你分享一個關於「重生」與「選擇」的故事。 作者伊蒂絲博士（Dr. Edith Eger）16 歲時被送進奧斯威辛集中營。在踏上月台的那一刻，她因為一句「誠實的話」與母親永別。她在「死亡天使」門格勒面前赤腳跳舞換取生存，在屍堆中憑著一根手指的顫動奇蹟獲救。但真正的地獄，是戰後長達 數十年的沉默與罪惡感。 直到她遇見了維克多．法蘭克，直到她決定重返奧斯威辛……「我們無法選擇生活中會發生什麼，但我們可以選擇如何生活。」 這本書將帶你拆除心靈監獄的圍牆，找回生命的自主權。

    18 min

  10. 12/17/2025

    003《垃圾場長大的自學人生》17歲前沒上過學，她如何在相信「世界末日」的廢鐵場裡，自學考上劍橋博士？

    今天要分享的書是《Educated》（中文譯名：垃圾場長大的自學人生）。乍看之下，這是一個從廢鐵場底層爬上劍橋博士的勵志故事。但當我讀完後，我發現中文書名只說對了一半。 這本書真正的核心，不只是「成功」，而是「代價」。作者泰拉·維斯托（Tara Westover）用她的親身經歷告訴我們：受教育，有時候意味著一場對家庭的背叛。 當你發現父母堅信的世界觀是錯誤的，當知識讓你看清了家裡的暴力與控制，你會選擇裝傻留下？還是清醒地離開？ 本集「聽貓頭鷹說書」，布萊恩帶你撥開勵志故事的濾鏡，看見「受教」背後最痛楚的真相。 【布萊恩的讀後感】 讀完這本書，或許我們都會在泰拉身上看到一點自己的影子。如果你的父母是戰後嬰兒潮世代，或者你受過的教育比上一代完整，你一定體會過那種「因為觀念不同，而與家人漸行漸遠」的拉扯。 這很痛，但這也是成長必經的獨立之路。不知道大家在成長過程中，有沒有過這種時刻呢？歡迎在下方留言跟我分享你的故事。

    18 min

  11. 12/12/2025

    002《FBI談判協商術》談判專家教你4招「不折衷」說話術，讓對方心甘情願聽你的！

    《FBI談判協商術》談判專家教你4招「不折衷」說話術，讓對方心甘情願聽你的！過去一週，你也曾因為無法說服別人而感到挫折嗎？ 我們常以為談判是「各退一步」求雙贏，但前 FBI 首席人質談判專家 Chris Voss 告訴我們：妥協往往是失敗的開始！今天要分享的這本《FBI談判協商術》，將顛覆你對溝通的想像。談判不是要擊敗對方，而是透過高同理心的技巧，讓對方覺得「掌控權在他手上」，實則這一切都在你的引導之中。在這集影片中，我們將學會 4 個實用的 FBI 談判技巧，無論是用來跟老闆談加薪、跟客戶談價格，還是叫家裡叛逆的小孩去睡覺，通通都適用！

    16 min

  12. 12/09/2025

    001《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》為什麼戒菸老是失敗？這本書讓1000萬人成功脫癮！

    抽菸的朋友們，你是否曾無數次下定決心戒菸，卻又在壓力來臨時不自覺地點燃了一根？你以為自己在「享受」，但其實你可能被困在一個精心設計的陷阱中！今天，我們要來聊聊這本震撼全球、1000 萬人都說有效的經典書籍：《輕鬆戒菸法》🚬 從超級老菸槍到戒菸宗師 作者 Allen Carr 曾有 30 年菸齡，每天抽 2-3 包菸。他成功戒菸的關鍵，是領悟了吸菸的兩大真相：1. 吸菸只是尼古丁成癮；2. 生理戒斷反應只是「空虛、不安全的感覺」。這讓他決定展開拯救全世界吸菸者的任務。

    13 min
  • 12 Episodes

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