4時のおやつ。 by Suzuka in Paris

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日常のどこかでホッと一息つきたいあなたへ☕️ 🇫🇷パリ在住16年目、日本とフランスのスイーツ界をつなぐフリーランス、Suzuka🍰のPodcast「4時のおやつ」。 フランス企業でのマーケ職を経て、小さなタルト専門店「Tartelettes」を6年間経営。 現在はパリを拠点に、スイーツブランドやカフェのマーケティング・ブランディング、コンテンツ制作を中心に活動しています。 この番組では、パリのパティスリー＆カフェ事情、スイーツ業界の裏側やトレンド、そして海外で働くママのキャリアやメンタルについて語ります。 Instagram：@suzuka_in_paris note：ほろ苦く甘い、人生とお菓子の物語 お仕事のご相談はこちらまで▶︎ https://bio.site/suzukainparis

Episodes

  1. JAN 8

    #04 - スイーツ業界の年末年始。

    明けましておめでとうございます🎉 今日の「4時のおやつ」は、スイーツ業界の年末年始について。店舗経営者としての面白エピソードなども交えて。 皆さんはどんな年末年始を過ごされましたか？😊 ——— 📍Instagram：@suzuka_in_paris 📍note：ほろ苦く甘い、人生とお菓子の物語 📍お仕事のご相談はこちらから▶︎ https://bio.site/suzukainparis

    9 min

  2. 12/19/2025

    #03 - コンフォートゾーンを抜け出す。

    今日の「4時のおやつ」は、「いつもやらない事をやって、自分のコンフォートゾーンを抜け出す」をテーマにするべく、パリのカフェで収録してみました。 本当はとても内向的で、一人でレストランやカフェに入る事さえ苦手だった私が、コンフォートゾーンを抜け出して行ったプロセスをお話しています。 皆さんは日々、どうやってコンフォートゾーンを抜け出していますか？😊 ——— 📍Instagram：@suzuka_in_paris 📍note：ほろ苦く甘い、人生とお菓子の物語 📍お仕事のご相談はこちらから▶︎ https://bio.site/suzukainparis

    4 min
  3. #02 - Jade Geninさんとの撮影の裏話。

    12/13/2025

    #02 - Jade Geninさんとの撮影の裏話。

    今日の「4時のおやつ」は、現在インスタで行っている連載「パリで絶対飲んで欲しい、本気ホットチョコレート」の撮影でJade Geninさんのお店にお邪魔した時のお話。 なんとJadeさん…アポをすっかり忘れていたと言うハプニングが⁈ 気になる撮影の結果はこちら💁‍♀️ https://www.instagram.com/reel/DSGRXt9iAXw/?igsh=MWw5NjZoaWQyNnQwdg== *** パリ在住16年目。 フランス企業でマーケ職を経験したあと、小さなタルト屋さん「Tartelettes」を6年間経営してきました。 今は、日本とフランスのスイーツ・飲食業界をつなぐフリーランスとして、スイーツブランドやカフェのマーケティング、SNS運用、コンテンツ制作、取材・ライティングなどをしています。 パリのスイーツが好きな方、食の仕事に興味がある方、 海外でキャリアと子育ての両方に向き合っている方の、 小さな「おやつ時間」になれたらうれしいです。 ——— 📍Instagram：@suzuka_in_paris 📍note：ほろ苦く甘い、人生とお菓子の物語 📍お仕事のご相談はこちらから▶︎ https://bio.site/suzukainparis

    6 min
  4. #01 - はじめまして、Suzukaと申します🍰

    12/05/2025

    #01 - はじめまして、Suzukaと申します🍰

    今日の「4時のおやつ」は、番組と私Suzukaの自己紹介から。 パリ在住16年目。 フランス企業でマーケ職を経験したあと、小さなタルト屋さん「Tartelettes」を6年間経営してきました。 今は、日本とフランスのスイーツ・飲食業界をつなぐフリーランスとして、スイーツブランドやカフェのマーケティング、SNS運用、コンテンツ制作、取材・ライティングなどをしています。 このエピソードでは、 ・簡単な自己紹介 ・なぜポッドキャスト「4時のおやつ」を始めようと思ったのか ・これからこの番組で話していきたいテーマ について、お話ししています。 パリのスイーツが好きな方、食の仕事に興味がある方、 海外でキャリアと子育ての両方に向き合っている方の、 小さな「おやつ時間」になれたらうれしいです。 ——— 📍Instagram：@suzuka_in_paris 📍note：ほろ苦く甘い、人生とお菓子の物語 📍お仕事のご相談はこちらから▶︎ https://bio.site/suzukainparis

    6 min
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日常のどこかでホッと一息つきたいあなたへ☕️ 🇫🇷パリ在住16年目、日本とフランスのスイーツ界をつなぐフリーランス、Suzuka🍰のPodcast「4時のおやつ」。 フランス企業でのマーケ職を経て、小さなタルト専門店「Tartelettes」を6年間経営。 現在はパリを拠点に、スイーツブランドやカフェのマーケティング・ブランディング、コンテンツ制作を中心に活動しています。 この番組では、パリのパティスリー＆カフェ事情、スイーツ業界の裏側やトレンド、そして海外で働くママのキャリアやメンタルについて語ります。 Instagram：@suzuka_in_paris note：ほろ苦く甘い、人生とお菓子の物語 お仕事のご相談はこちらまで▶︎ https://bio.site/suzukainparis

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