PERFORM BETTER JAPAN 公式Podcast

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PERFORM BETTER JAPANがトレーナー、トレーニングコーチ、セラピストなど日頃からお付き合いいただいている関係者をお招きしてお話を聞くPodcastです。ゲストが運営する施設やお気に入りの器具の話から、トレーニング、コンディショニング、エクササイズ、競技パフォーマンス、栄養、休養など専門的な話も聞いていきます。 〇〇さんにコレを聞いてほしい！などのリクエストがあればぜひお寄せください。 通勤、通学や有酸素運動中などにぜひお付き合いください。

  1. 1d ago

    統合型トレーニング施設の10年 ゲスト：湯本昌造さん

    PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、FLUX CONDITIONINGS 執行役員の湯本昌造さんをゲストにお迎えし、「統合型トレーニング施設の10年」をテーマにお話を伺いました。 施設の立ち上げから11年。お客様が求めるサービスの変化に合わせて、プログラムやスタッフ教育、施設運営のあり方をどのように変えてきたのか。 今回は、 ・ダイエットやボディメイクから、機能改善 ・コンディショニングへと変化するお客様のニーズ ・「ライフサポートプログラム」「姿勢リセットプログラム」など、ニーズに合わせたサービスづくり ・運動習慣の定着を支えるコミュニティと会員同士のつながり ・年間を通じたスタッフ研修と、個々の専門性を活かす組織づくり ・トレーナーから施設運営の責任者へと立場が変わる中で感じたこと ・現場とのコミュニケーションやQSC（Quality・Service・Cleanliness）を活用した施設運営 ・AI時代において「人で選ばれる施設」を目指す考え方 などについてお話しいただきました。 また、施設責任者として現場に立つ機会が減った現在も、スタッフとの対話を大切にし、自らトレーナーとして指導を続ける湯本さん。 現場の声を施設運営やサービス改善にどのようにつなげているのかについても伺いました。 今後は、お客様が自分自身で身体を管理できるようになることを目指し、運動習慣の定着と継続的なサポートに取り組んでいくというFLUX CONDITIONINGS。 パーソナルジムの経営者や施設責任者はもちろん、トレーナーとしてのキャリアや、会員との長期的な関係づくりに関心のある方にもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

  2. 6d ago

    若手トレーナーの学びと実践 ゲスト：発知徹也さん

    PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、BEST PERFORMANCE LABORATORY（BPL）の発知徹也さんをゲストにお迎えし、「若手トレーナーの学びと実践」をテーマにお話を伺いました。 発知さんは、BPLでプロ・アマチュアのアスリートから、リハビリや健康増進を目的とする方まで、幅広い年齢・目的のクライアントへの運動指導に携わっています。また、BEST PERFORMANCE ACADEMYの運営にも関わりながら、日々学びを深めています。 今回は、 ・幅広いクライアントを担当する中で感じる学習の必要性 ・非線形運動学習や制約主導アプローチへの関心 ・書籍やセミナーで学んだ知識を現場で活かす方法 ・BPLのパフォーマンストレーニングシステムと、アウトプットを前提とした学び ・解剖学や運動学など、基礎を深く理解することの重要性 ・PBJ SUMMITのアンケート結果から考える、若手トレーナーが求める学習機会 ・イレギュラーな状況に備えるためのシミュレーション などについてお話しいただきました。 特に印象的だったのは、知識を増やすだけではなく、「実際の指導でどう使うか」を考えながら学ぶという姿勢です。 発知さんは、新しく得た知識をBPLのトレーニングシステムに結びつけ、社内でのプレゼンテーションやディスカッションを通じて理解を深めているとお話しされています。 また、PBJ SUMMITのアンケートで関心の高かった「評価から介入までの具体例」や「講師同士のディスカッション」についても、若手トレーナーとして率直な考えを伺いました。 異なる意見に触れ、考え方の引き出しを増やしていくことの価値についても語っていただいています。 さらに、セッションや施設運営で起こり得る事態を事前に想定する、BPLのシミュレーションへの取り組みもご紹介いただきました。 トレーナーを目指す学生や若手トレーナーはもちろん、学んだ知識を現場でどう活かすか悩んでいる方、日々の学習や指導の質を高めたい皆さまにもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

  3. Oct 31

    サミットのディスカッションを振り返ろう ゲスト：川合智さん

    PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、日本統合療法株式会社 代表の川合智さんをゲストにお迎えし、「サミットのディスカッションを振り返ろう」をテーマにお話を伺いました。 川合さんは、運動療法と栄養療法を組み合わせた統合的なアプローチを実践し、一般の方からアスリートまで幅広くサポートされています。 PERFORM BETTER JAPAN SUMMIT 2026では、レジリエンスを養うための運動と栄養について講義いただき、荒井秀幸さん、阿部勝彦さんとのディスカッションにもご登壇いただきました。 今回は、 ・サミットを通じて感じた参加者の関心や学びの変化 ・回復するだけでなく、再び活動できる身体をつくるための運動 ・荒井さんの動作評価と、共通する基本的なプログラムの考え方 ・阿部さんが足部に着目するようになった背景 ・川合さんが運動指導と栄養指導をどう使い分けているのか ・フィットネス愛好家の目標設定、運動継続とコミュニケーション ・講師同士のディスカッションや対面で学ぶことの価値 などについてお話しいただきました。 また、受講者からの質問にもあった明確な競技目標を持つアスリートとは異なり、一般のフィットネス愛好家が運動を続けるためには何が必要なのか。専門性によって信頼を得ることに加え、会話を通じて相手の関心や変化する目標を理解することの重要性にも話が広がりました。 サミットに参加された方はもちろん、日々クライアントへの指導に携わるトレーナーや、評価から介入へのつなげ方、運動継続のサポートについて考えたい皆さまにもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

  4. Oct 8

    トレーナーを10年続けてわかったこと ゲスト：新井直さん

    今回は、BEST PERFORMANCE LABORATORYでトレーナーとして約10年間活動されている新井直さんをゲストにお迎えし、「トレーナーを10年続けてわかったこと」をテーマにお話を伺いました。 新井さんは、BEST PERFORMANCE LABORATORYで長年クライアントへのトレーニング指導に携わり、現在では中堅トレーナーとして現場に立ちながら、後輩の育成にも携わっています。 今回は、 ・新人の頃と今で変わったこと ・知識や技術だけでは身につかない、現場で大切だと感じること ・クライアントから長く選ばれ続けるために必要なこと ・AIの活用によって変わったトレーナーの働き方 ・後輩を指導する立場になって気づいたこと ・これから目指していきたいトレーナー像 などについてお話しいただきました。 知識や技術を身につけることはもちろん重要ですが、実際に多くのクライアントと向き合い、長く現場に立ち続けることで初めて見えてくることもあります。 新人時代から中堅となった現在までを振り返りながら、トレーナーとして成長していくために大切なことを考える内容となっています。 また、AIによって様々な業務を効率化できるようになった今、トレーナーがより「人と向き合う仕事」に集中できるようになったことや、これからのトレーナーに求められる役割についてもお話しいただいています。 これからトレーナーを目指す学生や若手トレーナーはもちろん、現場経験を重ねて次のステップを考えている方、後輩の育成に携わるトレーナーの皆さまにもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 Best Performance Laboratoryのブランドサイトはこちら お時間がある際にぜひお聴きください。

  5. Sep 16

    運動を続けたくなる環境づくり ゲスト：矢野耕二さん

    今回は、北九州市でパーソナルトレーニングジムGROUND RULE.を運営する株式会社One Day Design代表・トレーナーの矢野耕二さんをゲストにお迎えし、「運動を続けたくなる環境づくり」をテーマにお話を伺いました。 矢野さんは、アスリートをはじめ子どもから大人まで、健康維持、体力・競技力向上、ケガ予防など、それぞれの目的や身体の状態に合わせたトレーニングを提供されています。 また、ご自身もサーフィン、ランニング、トライアスロンなど様々なスポーツに挑戦しながら、生涯現役で動ける身体づくりを実践されています。 今回は、 ・なぜ長く運動を継続してもらうことが重要なのか ・「また来たい」と思ってもらうためのトレーニングの工夫 ・一人ひとりの「続けたい」と思える目的の見つけ方 ・パーソナルジムにおけるコミュニティの役割 ・GROUND RULERS.やイベントを通じた会員同士のつながり ・「トレーニングする場所」から「運動を続けたくなる場所」へ などについてお話しいただきました。 短期的に身体を変えるだけではなく、何歳になっても好きなスポーツや活動を続けられる身体をつくるためには、運動そのものを継続できることが重要です。 本エピソードでは、トレーニング内容の工夫や目標設定、身体評価だけでなく、仲間やコミュニティを含めた「環境」という視点から、運動を続けたくなるパーソナルジムづくりについて考えます。 パーソナルジムを運営されている方はもちろん、クライアントの継続やトレーニングのマンネリ化に悩んでいるトレーナー、イベントやコミュニティづくりを検討している皆さまにぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。   GROUND RULE.：https://www.ground-rule.com/ 株式会社One Day Design：https://onedaydesign.co.jp/

  6. Aug 28

    トップレベルに繋がる「育成年代の準備」ゲスト：星洋介さん

    PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、東北楽天ゴールデンイーグルスで19年にわたりS&Cコーチを務められ、現在はフリーランスとしてプロ野球選手から学生アスリートまで幅広くトレーニング指導を行われている星洋介さんをゲストにお迎えし、「トップレベルに繋がる育成年代の準備」をテーマにお話を伺いました。 星さんは、筑波大学大学院を修了後、プロ野球の最前線で長年選手の身体づくりやコンディショニングを支えてこられました。今年からは仙台市を拠点に、プロ選手のみならず中高生などの育成年代の指導にも力を注がれています。 今回は、 ・プロ入り時点で感じる「ルート別（高卒・大卒・社会人）のトレーニング経験やカラダの理解度の違い」 ・プロの世界で着実に伸びていく選手、壁にぶつかる選手の特徴 ・「中高生からウェイトトレーニングは必要なのか？」育成年代の身体づくりに対する視点 ・筋力以前に身につけておきたい「走る・跳ぶ・投げる」といった基礎体力と身体の使い方 ・セルフケアや睡眠、コンディション把握など、将来を見据えて育成年代から育みたい「自己管理の習慣」 などについてお話しいただきました。 単に筋力や体格を大きくすることだけではなく、高められたパフォーマンスを長く発揮し続けるために何が必要なのか。プロの第一線で多くの選手を見続けてきた星さんだからこそ語れる「プロとアマチュアのリアルな境目」や、育成年代のうちに整えておきたい土台について考える内容となっています。 プロを目指す選手を指導しているS&Cコーチやトレーナー、競技コーチはもちろん、中高生の指導に携わる方や、長く活躍できる選手を育てたいと考えている皆さまに、ぜひお聴きいただきたいエピソードです。

  7. Aug 22

    コーチングと自己効力感 ゲスト：九鬼靖太さん

    今回は、大阪経済大学 人間科学部 准教授、CST講師として活動されている九鬼靖太さんをゲストにお迎えし、「コーチング」をテーマにお話を伺いました。 九鬼さんは、ご自身も短距離走の競技経験を持ち、「速く走る」というテーマを中心に研究・指導を行いながら、サッカー、野球、陸上など多競技のアスリートへのスプリント指導に携わられています。 今回は、 ・ティーチングとコーチングの違い ・コーチングにおいて自己効力感を高めることの重要性 ・自己効力感を高めるための具体的なアプローチ ・自己効力感が選手の挑戦や継続、主体性に与える影響 ・CSTの新講座「ACS」について などについてお話しいただきました。 指導者が知識や方法を一方的に伝えるだけではなく、選手自身の考えや行動をどのように引き出していくのか。 「自分ならできそう」という自己効力感を一つのキーワードに、選手が自ら考え、主体的に行動できるようになるためのコーチングについて考える内容となっています。 また、CSTの新講座「ACS（Applied Coaching Science）」で学ぶ内容にも触れながら、トレーニングの知識や技術だけではない「指導する力」についてもお話しいただいています。 トレーナーやS&Cコーチ、競技コーチをはじめ、パーソナルトレーニングやフィットネスなど、さまざまな現場で人を指導し、相手の主体的な行動を引き出したいと考えている皆さまにぜひお聴きいただきたいエピソードです。

  8. Aug 13

    足部は大事、そして全身が大事 ゲスト：阿部勝彦さん

    今回は、STRIDE ReMOVの阿部勝彦さんをゲストにお迎えし、8/28(金)に開催する現地セミナー「足部コンディショニングをトレーニングにつなげる 〜不安定性ツールを活用した段階的アプローチ〜」をテーマにお話を伺いました。 阿部さんは、これまでアスリートを中心に足部の評価やコンディショニング、トレーニング指導に携わり、現在はSTRIDE ReMOVで一般のフィットネス愛好家やランナーなど、幅広い方への指導にも取り組まれています。 今回は、 ・最近の活動と、幅広い対象を指導する中で感じていること ・足部コンディショニングをトレーニングやエクササイズにつなげる考え方 ・不安定性ツールをトレーニングに取り入れる目的とタイミング ・8月28日に開催する実技セミナーの内容 についてお話しいただきました。 足部を評価し、コンディショニングするだけで終わるのではなく、その変化を立位や歩行、スクワットなどの基本動作、さらに負荷を伴うトレーニングや競技、ランニング、日常生活へどのようにつなげていくのか。 また、セミナーでは水による不規則な負荷を利用した不安定性ツールを、どのような目的やタイミングで活用するのかについて、実際の指導をもとに掘り下げていきます。 足部へのアプローチを実際のトレーニングにつなげたいトレーナーや理学療法士、アスレティックトレーナーをはじめ、ランナーや一般の方へのコンディショニングに携わる皆さまにもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。

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