有欲则刚

Zemin 小夫

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Arts
Monthly

这是一档关于大大小小欲望的节目。没有鸡汤说教，就像和朋友围坐聊天：聊打工人 “摸鱼 10 分钟” 的小窃喜，聊减肥期对炸鸡的致命渴望，聊突然想买束花的浪漫冲动，也聊那些 “努力很久才敢实现” 的大心愿，也聊古往今来的伟大冲动。没有复杂的理论，只有真实的日常。

Nov 1

EP.10 — 分手抄手: 30+“渣男”的第一段恋爱

小夫（嘉宾）—— 30+ 的第一段恋爱，刚刚分手 Evan（主持）—— 越爱越恨的情场老手没说出的话： 2026 年 9 月 19 日，我提出了分手。我们在幽默和谐中结束了这段恋爱，随即成了姐妹。在剪辑播客的时候，还是有些不一样的感触。他陪我度过了人生中很多个情侣之间的“第一次“：第一次一起旅行，第一次去泰国，一起生活，一起看绚烂的烟花秀，过周年纪念，尝试开放关系，第一次出轨，一起看歌综和恋综，第一次让我有了家的感觉…… 在一起的日子平淡、温暖又安心，有那么一段时间，心里的船锚就想一直停靠在这个港湾。 …… 今天有位朋友跟我说，他最近遇到了一个在他心中发光的人，他想做那个人的小太阳。我有点羡慕他：经历了这么多段感情，还能保持这种爱人的勇气，我猜他一直被好好滋养着吧。我跟他开玩笑说，我现在只想做个大黑洞～ …… 最后，也希望我的前任能找到他的小太阳。谢谢你陪我走过人生的这一段时光。背景音乐 Lana Del Rey 宇多田ヒカル Part 1.1 - 一见倾心，二见亲嘴 00:04:38 相识：一天见两面，扶梯上的偷亲 00:14:55 做好的饭和不告而别 00:17:43 情人节确认关系，同居 00:23:04 清迈曼谷之旅 Part 1.2 - 开放关系：自由还是不在乎 00:27:06 开了又关，关了又开 00:36:50 “爱就是不限制你”，我成了他的父母 00:42:49 真正变了的是我——有欲则刚 Part 2.1 - 分手抄手 00:50:29 分水岭的那一晚 00:53:01 醒过来，两个月的冷战 00:55:59 馄饨店里的分手 00:59:16 他比我更早想分手 Part 2.2 - Evan 的爱情三问 01:05:13 *** 欢迎留言你的第一段恋爱或分手故事，有共鸣就点个喜欢、转给那个也在复盘的朋友 ***
Jun 13

EP.09 — 她用 AI 写了 400 万字网文，没赚到大钱，却意外找到了新出路

小夫（主播）—— 最近用AI疯狂出图沈老师（嘉宾）—— AI写作启发了她另辟蹊径 --------------------------------------- 一位原本不懂网文的朋友，用 AI 写了 400 万字小说，也赚到了一点钱。但她后来发现，真正带来关注的不是小说本身，而是她复盘这段经历的公众号文章。这期我们聊 AI 写作，也聊普通人如何从“用 AI 生产内容”转向“用自己的经历创造价值”。AI 不一定直接帮你赚钱，但可能帮你找到新的表达方式和机会。 00:03:30 为什么会想到用 AI 写小说AI 降低了写作门槛。对外行来说，最难的不是文笔，而是从 0 开始持续生产内容。 00:08:00 从尝试到写出 400 万字朋友借助 AI 持续生成网文内容，完成了一个普通人很难靠手写完成的字数规模。 00:13:30 AI 写网文真的能赚钱吗？她确实赚到了一点钱，但收益没有想象中高。AI 能提升产量，却不等于能自动带来读者、流量和收入。 00:19:00 外行进入网文赛道后遇到的现实网文不是只要“写得多”就够了，还涉及题材判断、平台机制、读者反馈、更新节奏和商业转化。 00:27:16 转折：真正被看见的不是小说，而是这段经历她后来把自己的 AI 写作过程写成公众号内容，反而获得了更多关注。 00:31:00 为什么“失败复盘”比 AI 小说更吸引人读者不一定关心一篇 AI 网文，但会关心一个普通人如何用 AI 尝试赚钱、失败、调整方向。 00:37:00 从写小说到写公众号：内容价值发生了变化她从“用 AI 写故事”转向“用自己的经历讲故事”。人的判断、踩坑和复盘，反而比 AI 生成文本更稀缺。 00:42:00 AI 写作的真正用途：不是替代人，而是放大经验AI 可以帮人写初稿、整理逻辑、提高效率，但真正能形成关注度的，仍然是具体经验和个人视角。 00:46:44 AI 写作开始被用到更多方面朋友不再只把 AI 当作网文生产工具，而是慢慢把它用在公众号、表达、复盘和其他内容创作里。 00:52:00 AI 写作带来的现实结论AI 可以降低写作门槛，但不能保证变现；可以提高产量，但不能替你理解市场；可以生成内容，但不能替代真实经历。 00:56:30 最后：AI 写作最值钱的，可能不是“写出来的文本”这段经历最有启发的地方是：AI 没有让她靠网文暴富，却让她找到了另一个被看见的入口。想和你讨论你觉得 AI 写作最大的价值是什么？是帮普通人更快写出内容，还是帮人发现自己真正能表达的东西？如果你也用 AI 写过文章、小说、公众号或工作材料，欢迎在评论区聊聊：你是更依赖它了，还是更会表达了？ --------------------------------------- 点击下方链接查看完整文章：《回顾：我用AI写了400万字的小说，在番茄赚了80块》沈老师的公众号：临渊羡迂 --------------------------------------- 背景音乐：ゴンチチ - 子供の時間 Secret Potion,Lofi Beats To Chill Study Sleep - New Look (Wii U Mii Maker Lofi Mix) 在小宇宙查看该单集文稿
May 16

EP.08 — 曼谷泼水节的白场黑场该怎么玩？

小夫（主播）—— 还没去参加过泼水节小马（嘉宾）—— 从曼谷泼水节玩到大阪发展场滨崎步 —— 背景音乐 --------------------------------------- Part 1 - 通讯录曼谷泼水节全攻略 00:03:33 泼水节预热——熊熊泳池派对 00:11:40 泼水节进行时——是隆路上的泼水大军 00:13:00 泼水节越夜越精彩——同志桑拿、汤泉-大评测 Part 2 - 按摩体验---日本大阪 vs 泰国曼谷 00:32:10 大阪桑拿初体验（还是曼谷带劲） 00:37:28 日本男男按摩初体验 & 如何预约 00:45:50 一次在曼谷求饶的按摩经历 00:51:12 小夫的曼谷按摩完美体验 00:58:48 小马的18岁生日派对 Part 3 - 小马演唱 01:03:37 --------------------------------------- *** 欢迎大家留言你在曼谷泼水节上的精彩故事 *** 在小宇宙查看该单集文稿
May 1

EP.07 — 如何养成一只长发美男?

小夫（主播）—— 发问者：长发男？中性风？四爱？阿文（嘉宾）—— 长发男俱乐部 & 长发男养成系 --------------------------------------- 背景音乐： David Bowie - The Man Who Sold the World X JAPAN - Forever Love Marilyn Manson - Great Big White World ---------------------------------------- Part 1 - 长发男生存实录：被误认性别与烧头发的仪式 00:07:43 社会观察：当女性穿中性装被赞美时，对男性的标准是什么？ 00:18:36 Marilyn Manson的雌雄同体美学：打破人鬼界限的视觉冲击 00:22:40 长发男性的日常：在男厕所被误认性别的尴尬与趣事 00:29:18 地下俱乐部文化：充满宗教感的剃发与烧发仪式 00:35:48 成为自己的美神：关于“发现美，成为美，创造美”的时尚宣言 Part 2 - 两性观察：当亲密关系中的角色反转 & 浅识四爱 00:38:29 酷儿社群观察：长发男在男同社群中为何是小众？ 00:50:24 亲密关系中的角色反转：当女性在关系中扮演主导角色 01:02:30 “四爱”关系模式探讨：女性的母性与男性的“巨婴”状态 01:06:22 最终呼吁：拥抱痛苦与美的共生，做自己的美神 ---------------------------------------- 专辑封面——David Bowie - The Man Who Sold the World 专辑封面——Marilyn Manson - mechanical animals s Hyde 宝井秀人——日本视觉系摇滚歌手《西游记后传》中的反派角色——无天（长发亚逼）在小宇宙查看该单集文稿
Feb 14

EP.06 — 和钢铁直女 & 通讯录一同激赏“巅峰对决”

小夫（主播）—— 幻想自己是片中奶昔妹的通讯录 Maggie & Siyan（嘉宾）—— 两位笔笔直的钢铁直女 --------------------------------------- 背景音乐： Harrison - All the Things She Said t.A.T.u. - All The Things She Said Wet Leg - mangetout ---------------------------------------- Part 1 - 剧情拉片：共赏美好肉体00:02:36 剧集之外的小故事 00:13:32 剧情拉片环节：男主角间激烈的情感张力和美好肉体 00:26:46 副线couple：霸道总裁爱上蜜雪冰城摇奶茶的我 00:35:40 影片结尾的出柜小故事 00:42:12 观看剧集精华部分reaction --- Part 2 - 观影后对亲密关系与社会观察00:47:32 剧集大爆：女性情感的压抑、幻想完美亲密关系 00:51:04 通讯录之间的情感投射、90&00后的感情观 00:55:33 剧集中的反套路桥段 00:57:01 《体能之巅》&《后座》推荐、运动带来的生命力量 ---------------------------------------- 在小宇宙查看该单集文稿
Feb 10

EP.05 — 为 JJ 写歌的国际音乐人修炼手册

小夫（主播）—— 爱听歌的职场人唐达（嘉宾）—— 从音乐幕后到掌舵音乐市场的国际音乐人 ---------------------------------------- 背景音乐：郭静 - 界线 Troye Sivan - Happy Little Pill Luis Fonsi / 林俊杰 - Despacito 缓缓 JVKE / 张艺兴 - easy ---------------------------------------- Part 1 - 从海军甲板到五线谱的奇幻漂流 00:03:42 破釜沉舟！合约到期日就是全职音乐人诞生时 00:12:12 甲板上的创作奇迹：给郭静和张信哲的歌 00:21:00 在北美音乐市场的生存之道 --- Part 2 - 音乐事业转折点：JJ林俊杰&Luis 的跨界合作 00:27:49 文化碰撞实验：拉丁曲风攻占Billboard榜单 00:35:39 东西混音大爆炸：亚洲歌手+拉美节奏=索尼邀约 00:52:50 AI洪水来袭：当平台充斥零价值机械音乐 01:01:36 音乐的热爱：从个人表达到掌舵亚太 ---------------------------------------- 社交媒体：小红书：唐达Tat Tong Ins：t2tattong - *********中文******** *******ENG********** - Host & Guest Jeff (Host) An office worker who knows zero about music but is a total music lover Tat Tong (Guest) An International Music Producer from behind the music scenes to helming the Asia-Pacific music market ---------------------------------------- Background Music JVKE / LAY - Easy Claire Kuo - Boundary Troye Sivan - Happy Little Pill Luis Fonsi / JJ Lin - Despacito (Slow Version) ---------------------------------------- Part 1 - A Magical Journey from Naval Decks to Music Staffs 00:21:00 How to Survive in the North American Music Market 00:03:42 Going All In! The Day My Contract Ended, I Became a Full-Time Musician 00:12:12 A Writing Miracle on the Deck: Songs for Claire Kuo and Jeff Chang --- Part 2 - Turning Points in My Music Career: JJ Lin & Luis Fonsi's Cross-Border Collaboration 00:27:49 A Cultural Collision Experiment: How Latin Tunes Conquered the Billboard Charts 00:35:39 East-West Mix Explosion: Asian Artists + Latin Rhythms = Invitation from Sony 00:52:50 The AI Invasion: When Platforms Are Flooded with Mechanically Generated Music of Zero Value 01:01:36 The Love for Music: From Personal Expression to Helming the Asia-Pacific Music Scene ---------------------------------------- Social Media Rednote：唐达Tat Tong Ins：t2tattong 在小宇宙查看该单集文稿
Jan 25

EP.04 — 元气 Dancer 小米の青春延长术

👨 小夫（主播）—— 浅浅了解一下的舞蹈小白（曾经有过学习街舞的念头） 🎵 小米（嘉宾）—— 从学霸到house舞者的快乐小狗 ******************************* Part 1 - 从学霸到舞者的蜕变~ 00:02:37 大学毕业后，开启跳舞梦想 00:08:07 “如何将青春延长” Part 2 - 身心都在House路上~~ 00:11:26 House舞的纯粹快乐：远离人际复杂，回归身体的原始能量 00:17:38 Old School——舞者灵魂所在 Part 3 - 当舞蹈成为自我和世界新的表达出口~~ 00:38:17 如何让爸妈也元气满满~ 00:43:30 Old School 比赛上的首次亮相 00:55:00 将舞蹈拆成动作“动作世界” 01:02:42 走出亚洲，去欧洲感受舞蹈新元气 ******************************* 背景音乐：子供の時間 —— GONTITI Let Me Go —— Jullian Amaro Gomes / Kuniyuki Takahashi / Siobhan Lulama King 在小宇宙查看该单集文稿
12/21/2025

EP.03 — 从“20万播放”的流行大碟到独立精神“黑暗三部曲”的音乐探秘

👨 小夫（主播）—— 酷爱City pop & House的音乐小法师 🎵 Hillg Tedsang（嘉宾）—— 全网播放20万+的现代哲思独立音乐诗人&Lady Gaga的Little Monster多元艺术家 🎤 喜欢节目里的歌？点击下面Link ： Link: 网易云节目歌单Link：QQ音乐节目歌单也分享一份Hillg的“人生歌单”，不妨听听看，和Hillg的品味是否相似？ Link：网易云人生歌单Link：QQ音乐人生歌单也欢迎来这些平台听歌 & 关注Hillg： 🎵 各大平台搜索：Hillg Tedsang（个人项目） QQ音乐｜网易云｜小红书｜YouTube｜Bandcamp ｜X｜Instagram🎵 各大平台搜索：Toddy Tang（我创造的AI歌手） QQ音乐｜网易云｜Bandcamp ｜ Spotify ｜YouTube******************************* Check out the full playlist in the podcast below: Link: Netease Cloud MusicLink: QQ Music* Hillg has also listed the best music of Hillg's life — check it out and see if you share the same vibe with Hillg! Link: Spotify* Feel free to follow Hillg on these platforms: 🎵 Search: Hillg Tedsang (personal project) QQ Music｜Netease Cloud Music｜Xiaohongshu｜YouTube｜Bandcamp｜X｜Instagram🎵 Search: Toddy Tang (AI singer I created) QQ Music｜Netease Cloud Music｜Bandcamp｜Spotify｜YouTube——————————SHOWNOTES———————————————— Part 1 流行到实验的七年打磨01:41 疤痕变刺青：一场疤痕的音乐序曲 12:51 黑暗三部曲：实验性的深刻时代开启 21:06 夏日派对曲：朋友听完秒回泰国泼水节，快乐舞曲太上头！ Part 2 独立精神？AI灵魂？23:35 独立精神和商业化的碰撞 35:25 AI歌曲的创作揭秘 44:56 一波三折的歌词上传：国内外平台上传大不同，授权是关键！在小宇宙查看该单集文稿
12/08/2025

EP.02 —创业即是自我价值的蜕变

小夫（主播）—— 仍在自我价值探索路上的漫步者白欢（嘉宾）—— 创过业、牛过马的资深品牌人 Part 1 创业即是探索自我00:43 三次创业的探索之路 03:57 现代流行的「爱自己」观念 10:38 自我的社会价值定位 Part 2 15:54 内心小孩的哭声被爱人们倾听 20:38 心灵的维他命：妈妈和男友的温暖拥抱 Part 3 乙方到甲方的探路26:52 未来规划：希望通过助理团队运作项目，实现自动化增长 28:12 建立自己的品牌，帮助更多人扩展自我价值在小宇宙查看该单集文稿
11/13/2025

EP.开山第一期 — 通讯录的曼谷浅野游记

小夫（主播）—— 一枚光鸭蛋的INFJ小白羊小马（嘉宾）—— 挤破脑袋想入熊圈的ENFP大白羊滨崎步 —— 背景音乐 Part 1 抵达曼谷的第一晚00:35 小马的浪漫宣言：希望通过节目找到爱情的浪漫小狗 02:09 曼谷开局：狂风暴雨迎接，醉酒人群中的新鲜体验 Part 2 曼谷的浪漫邂逅10:58 曼谷莫文蔚：才华横溢的舞者成为全场焦点 14:33 意外收获：遇到可爱小熊，竟然变成一周情侣 17:14 多业态场所：理发店晚上变酒吧，可以喝酒跳舞弹琴 25:28 可爱小熊从陌生人到好友，骑摩托车游览镇王庙和卧佛寺 Part 3 用肤体肉身探索世界30:18 大龄通讯录的泰国躺平生活 32:02 曼谷自由氛围：无拘无束的旅行体验充满乐趣在小宇宙查看该单集文稿

10 Episodes

这是一档关于大大小小欲望的节目。没有鸡汤说教，就像和朋友围坐聊天：聊打工人 “摸鱼 10 分钟” 的小窃喜，聊减肥期对炸鸡的致命渴望，聊突然想买束花的浪漫冲动，也聊那些 “努力很久才敢实现” 的大心愿，也聊古往今来的伟大冲动。没有复杂的理论，只有真实的日常。

Creator

Zemin 小夫
Years Active

2025 - 2026
Episodes

10
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Explicit
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© Zemin@小宇宙App
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