Не по плану

Екатерина Некрасова, Екатерина Барская
  • 5.0 (5)
  • Relationships
  • Updated Biweekly

«Не по плану» — это подкаст о том, как жизнь выходит за рамки сценариев. Здесь мы, ведущие подкаста — Катя и Катя, психолог и фотограф, обсуждаем темы, в которых ожидания сталкиваются с реальностью: тело, отношения, деньги, работа, материнство, мечты. И без глянца, фальши, но с юмором и глубиной мысли говорим о том, что чувствуют люди, когда всё идёт не так, как хотелось бы. Наши разговоры — это пространство для размышлений, узнавания себя и честности. Иногда мы смеёмся, иногда спорим, иногда зовём экспертов, чтобы вместе искать ответы — не правильные, а живые

  1. Всё, что вы не знали о родах. Часть 2. Гость: доула Наталья Мучински

    Jun 11

    Всё, что вы не знали о родах. Часть 2. Гость: доула Наталья Мучински

    Муж ни в какую не хотел идти на роды, но в итоге зачем-то пришёл и теперь мне мешает! А я вообще-то стесняюсь, выгоните его из родильной! Ещё и ребёнок, оказывается, не самое главное в жизни! Зачем, спрашивается, я его тогда рожаю? Одна только доула нужна и важна. Нет?! Может тогда лучше и вовсе обратиться к специалистам из интернета? Надоело. Несите мне гильотину или я буду на вас рычать. Вроде бы столько всего обсудили с доулой Натальей Мучински в прошлом выпуске подкаста, но это была даже не половина тех проблем и сложностей, с которыми сталкиваются партнёры в процессе родов. Поэтому во второй части продолжаем развеивать мифы и пытаемся понять, когда бежать и как правильно рожать. Если ещё не слышали первую часть, слушайте тут: https://podcast.ru/e/.VsW~MlH0mo А здесь — бонусное видео от доулы Натальи Мучински (о нём в конце выпуска): https://youtu.be/R3sFrhwihYM   ***   С радостью хотим сообщить, что не за горами новый сезон подкаста «Не по плану» — с новыми героями и новыми историями, которые пошли не по плану. Чтобы его не пропустить, уже традиционно рекомендуем вам подписаться на нас на любой платформе, где вы слушаете подкасты. Там же можно сразу поставить нам лайки, сердечки или звёздочки, если подкаст вам понравился. А если вам есть, что сказать или, может быть, возразить — напишите нам отзыв или комментарий, например, в Apple Podcasts, Spotify или на YouTube! Будем рады прочитать ваше мнение! Мы на подкаст-платформах: https://podcast.ru/1860426076 Канал подкаста в Телеграме: https://t.me/nepoplanupodcast   Мы в Mave: https://mave.stream/G5uY3X Мы на Саундстриме: https://soundstream.media/playlist/ne-po-planu Мы в библиотеке Литреса: https://bit.ly/3RbhUTJ   Наталья Мучински в соцсетях: Профиль в Instagram*: https://www.instagram.com/natalya_muchinsky Телеграм-канал «Мягко к родам с Натальей Мучински»: https://t.me/natalya_muchinsky   Катя Н в соцсетях: Профиль в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Телеграм-канал: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 00:00 Начало 00:58 В этом выпуске 01:22 Партнёрские роды без романтизации. Как перестать стесняться мужа? 06:55 «Настоящая роженица может рычать» или «А можно мне вот ту жену?» 10:07 Муж не хочет идти на роды. Кем его заменить? 12:18 «Она больше не может, она просит гильотину!» Как Наталья выгнала мужа роженицы 14:51 Как не потерять сознание во время родов? 16:18 «Важно поговорить с собой, когда увидела две полоски». Как готовиться к родам? 20:28 «Если я сейчас не побегу, я умру». О восстановлении после родов 24:14 Ребёнок главнее всего? Или всё-таки нет? 26:26 Специалисты «из интернета». Почему Катя обратилась именно к Наталье? 30:21 Кому и когда нужна доула? 34:02 «Мне врачи говорили: "Вы медик?"». О важности экспертного мнения 38:23 Половая жизнь после родов: «Сначала словами, улыбкой, глазами» 43:37 «Всё можно вернуть». Последствия родов для организма 45:55 «Только настоящий мужчина может в родах плакать». О трогательном 49:26 Как не сойти с ума в первые две недели после родов? 50:59 Самая важная фраза в родах 52:26 Как обмануть всех, кроме мужа 54:27 Бывает так, что доулы не нужны? 56:58 А нужно ли вообще готовиться к родам? 58:57 «Можно даже делегировать боль». Что в родах нельзя отдать никому? 01:00:26 Бонус от Натальи для наших слушателей   *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    1h 2m
  2. Всё, что вы не знали о родах. Часть 1. Гость: доула Наталья Мучински

    May 28

    Всё, что вы не знали о родах. Часть 1. Гость: доула Наталья Мучински

    Доула — первое слово, главное слово в каждой судьбе. Или как пелось в песне? Там, кажется, дальше было ещё что-то вроде «жизнь подарила мне и тебе».  Гостья этого эпизода, доула и врач-физиолог Наталья Мучински, действительно подарила жизнь многим из тех, у кого первым словом после появления на свет было всё-таки не «доула», а «мама». Да и песня была о маме. Но если с мамой всё всем давно понятно, то что ещё за таинственная доула? И почему она так важна в родах? Разбираемся в этом в первой части большого разговора с Натальей. А чтобы не пропустить вторую часть, подписывайтесь на нас на удобных вам стриминговых платформах. И не забывайте, пожалуйста, про лайки, сердечки и звёздочки — они очень помогают нам расти!   Мы на подкаст-платформах: https://podcast.ru/1860426076   Мы в Mave: https://mave.stream/G5uY3X Мы на Саундстриме: https://soundstream.media/playlist/ne-po-planu Мы в библиотеке Литреса: https://bit.ly/3RbhUTJ   Канал подкаста в Телеграме: https://t.me/nepoplanupodcast   Наталья Мучински в соцсетях: Профиль в Instagram*: https://www.instagram.com/natalya_muchinsky Телеграм-канал «Мягко к родам с Натальей Мучински»: https://t.me/natalya_muchinsky   Катя Н в соцсетях: Профиль в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Телеграм-канал: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 0:00 Начало 0:49 Сегодня в выпуске 1:10 Гость выпуска: Наталья Мучински, врач-физиолог и доула 3:05 Кто такая «доула» и как Наталья ей стала? 7:06 Роды можно сопровождать онлайн? 8:52 Напоминаем вам о том, как вы можете нас поддержать! 9:41 Наталья Мучински: «Я рожаю с каждой из вас, ваши дети — это мои дети» 10:47 Об эмпатии к рожающим женщинам 13:30 Ежедневная практика «Трёх приятностей» от Натальи 14:45 «Правило Крошки Енота». Как инициировать эмпатию? 16:09 «Как она жутко сказала…» Об акушерской агрессии 19:47 Можно ли переусердствовать с подготовкой к родам? 22:04 О важности информационной подготовки 24:53 Катя Н: «Внутри меня уже личность» 27:55 Мягкие роды — это идеальные роды? 29:34 Почему важно в своих родах быть основной участницей? 31:14 «Она превратилась в тигрицу!». О непростых случаях в работе 35:12 Как возраст влияет на процесс родов? 38:15 Зачем к Наталье приходят небеременные девушки? 41:07 Домашние роды — это вредно? 45:29 Наталья Мучински о важности выбора доулы: «Не говорите мне сразу "Да"» 49:52 Каким местом беременеют женщины? 51:16 В следующем выпуске *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    52 min
  3. «Ребёнок — он бабий». Роль мужа в партнёрских родах. Гость: Кирилл Некрасов

    May 14

    «Ребёнок — он бабий». Роль мужа в партнёрских родах. Гость: Кирилл Некрасов

    Мы так сильно тужились, что второй выпуск сезона вышел на свет максимально крепким и здоровым. Примерно на три шестьсот не граммов, но секунд. На радость всем поклонницами легендарного мужа Кати в подкаст на этот раз в качестве гостя пришёл, собственно, сам легендарный муж Кати, чтобы обсудить с ведущими партнёрские роды его супруги, в которых он (здесь и далее — Кирилл) принимал непосредственное участие. Ещё в выпуски было решено интегрировать аудиоиллюстрации мемов, чтобы вы могли послушать оригинал мема после того, как одна из ведущих подкаста вам дословно и во всех красках мем перескажет. Не менее значимое событие на фоне родов — так, по крайней мере, считает наш звукорежиссёр (он, если что, ещё не рожал). А чтобы привлечь к нашему подкасту внимание юной, но уже половозрелой аудитории, мы по канонам популярного у такой аудитории супергеройского кино — а супергероев в этом выпуске у нас целых два — приготовили для вас СЦЕНУ ПОСЛЕ ТИТРОВ. Обещайте нам, что не будете перематывать и послушаете выпуск целиком! Также с радостью сообщаем, что «Не по плану» теперь можно найти в библиотеке книжного сервиса Литрес, в базе подкастов сервиса Саундстрим и на платформе Mave — через мини-приложение последней вы можете слушать выпуски нашего подкаста прямо в Телеграме сразу после того, как подпишитесь на наш канал там: https://t.me/nepoplanupodcast Мы в Mave: https://mave.stream/G5uY3X Мы на Саундстриме: https://soundstream.media/playlist/ne-po-planu Мы в библиотеке Литреса: https://bit.ly/3RbhUTJ Все привычные подкаст-платформы тут: https://podcast.ru/1860426076   Ведущие подкаста в соцсетях: Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 0:00 Начало (вещаем из-под одеяла) 0:54 В этом выпуске 1:24 «Это не реклама моего мужа!» или «Добро пожаловать, Кирилл!» 2:25 Почему мы позвали Кирилла? И что такое «партнёрские роды»? 6:39 «Не по плану» теперь на Mave, Soundstream и даже в библиотеке Литрес! 7:30 Присутствие мужа на родах — это важно? 11:11 Это не реклама мужа, это реклама родов 14:06 Муж не хочет быть на родах. Он плохой партнёр? 18:34 Кирилл мог не пойти на роды? 22:07 А если женщина не хочет, чтобы муж был на родах? 24:18 Не просто вспоминаем мемы, но ещё и показываем! 25:54 Равноправие мужа и жены в процессе родов 28:49 Вопрос к слушателям: имеет ли право мужчина принимать решения при родах? 30:01 «Было страшно». Как Кирилл поддерживал Катю на родах? 34:38 Кирилл: «Кровища вокруг. Мужики боятся до сих пор» 37:52 И тут мы чуть не скатились в политику… 39:21 «Это же происходит не с тобой. Что страшного?» 41:25 Помогло ли Кате присутствие Кирилла на родах? 44:13 Катя Н: «Я себя не принимаю слабой» 45:37 «За рациональный совет я бы его придушила» 47:36 Эпичная речь Кирилла (поклонницы в экстазе) 50:08 Ещё немного советов от Кирилла молодым отцам 52:21 Опять этот проклятый Baby Blues! Впечатления Кирилла 54:26 Кирилл: «Я начал вызывать всех врачей вокруг и гуглить» 57:42 Что помогло Кириллу справиться с Бэйби Блюзом? 1:00:02 Радость на фоне горя. Как справиться, когда сложно и плохо? 1:01:55 Что такое быть мужчиной? Кирилл подводит итоги выпуска *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    1h 5m
  4. «Это что, мой сын?» О беременности, родах и материнстве

    Apr 30

    «Это что, мой сын?» О беременности, родах и материнстве

    В первом выпуске третьего сезона «Не по плану» одна из ведущих подкаста, Катя Некрасова, впервые рассказывает о своей беременности, которую долго скрывала, и честно делится тем, что осталось за пределами соцсетей и красивых представлений о материнстве. Это выпуск — про новый этап жизни, который может полностью изменить привычную реальность и который часто совсем не похож на сценарии, которые рисует нам общество. Тревога во время беременности и бесконечные «мудрые» советы со стороны, давление общественных стереотипов и сложности принятия изменений в собственном теле, хроническая усталость и нехватка сна после рождения ребёнка, baby blues и эмоциональные качели, вопросы грудного вскармливания и попытки совместить новую роль матери с сохранением собственной личности.  Обо всём этом, без глянца и романтизации, слушайте из первых уст в новом выпуске подкаста «Не по плану» на всех подкаст-платформах: https://podcast.ru/1860426076 И подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые выпуски и дополнительные материалы к ним: https://t.me/nepoplanupodcast   Ведущие подкаста в соцсетях: Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 0:00 Начало 0:33 В этом выпуске 0:54 Каминг-аут Кати Н 2:17 Кинза, резина, болото и лак для ногтей 4:58 Американская «Пятёрочка» и новость о беременности 8:07 Зачем Катя скрывала беременность? 12:56 Тревога и влияние беременности на интеллект 15:15 «Наш сын решил, что будет лежать ногами вниз» 16:23 Жестокие стереотипы и «Улыбка матки» 18:58 «Это естественный процесс, все рожали» 20:01 Польза и вред интернета и ИИ для беременных 22:27 Самая большая ложь 24:10 Мы должны вам это сказать 24:30 Урок токсичности или «Ваше мнение очень важно для нас» 26:41 Беременность 50/50. Вспоминаем выпуск прошлого сезона 28:25 Работающая мать — горе в семье? 30:33 «Больше трёх часов никто из нас не спал» 32:04 Эгоизм и приступы любви к ребёнку 33:35 Baby Blues или «Я не знаю, что с ним делать» 36:15 Послеродовая депрессия наступает не после родов? 39:31 Катя Н: «Мне было бы интереснее разговаривать не о ребёнке» 41:49 «Мамочка, пожалуйста, приезжай!» — о помощи со стороны 44:15 Нужно ли жалеть тех, у кого нет детей? 46:11 Запах ребёнка vs Tom Ford Santal 46:55 Кормим ребёнка грудью и передаём привет NASA 50:30 Лекарственные препараты и опыты на женщинах 52:19 «У вас так не будет». Подводим итоги выпуска   *В описании эпизода и внутри самого эпизода упоминается Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    56 min
  5. Трейлер третьего сезона

    Season 3 Trailer

    Трейлер третьего сезона

    Чем дальше в лес, тем больше не по плану. Признаемся честно, третий сезон подкаста мы хотели посвятить совершенно другим темам. Но так вышло, что получился он об этапах жизни, которые невозможно до конца спланировать и к которым нельзя подготовиться идеально — о беременности, родах и первых месяцах материнства. В этом сезоне ведущие и гости подкаста обсуждают всё, что сопровождает появление ребёнка: внезапность беременности, тревогу и ожидания, несовпадение мечты с реальностью, кесарево сечение и восстановление после родов, таинственный и коварный «baby blues», сложности с грудным вскармливанием, чувство вины, усталость и поиск себя в новой роли. Здесь же звучат разговоры о партнёрских родах, о мужской поддержке, о переменах в отношениях, о страхе и уязвимости, о медицинском насилии, о праве женщины на выбор и о том, как сохранить внутреннюю опору в момент, когда привычная жизнь полностью меняется. Честно, тонко и без приторных или просто назойливых клише постараемся рассказать вам о жизни, которая в очередной раз идёт не по плану, и подскажем, как не потерять себя в момент появления новых ролей — мамы и папы. Если вы ждёте ребёнка, недавно стали родителями или только размышляете об этом пути, то, эти разговоры, возможно, окажутся вам особенно близки. Новый сезон подкаста «Не по плану» — кажется, о самом важном. По-настоящему. А трудные чувства тоже часть любви. Чтобы не пропустить премьеру первого выпуска сезона, подпишитесь на наш Телеграм-канал: https://t.me/nepoplanupodcast Ведущие в соцсетях: Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    1 min
  6. Скажу «Нет» — причиню боль. Как правильно отказывать

    Apr 10

    Скажу «Нет» — причиню боль. Как правильно отказывать

    «Да и нет не говорить, черный с белым не носить». Помните такую детскую игру? Хотелось бы верить, что в нашем далеко не чёрно-белом мире не она виной тому, что некоторым из нас так тяжело даётся, кажется, самое сложное и при этом одно из самых коротких слов в отношениях — слово «Нет». Почему нам так трудно отказывать, особенно близким, и откуда берутся при этом чувство вины, стыд и страх испортить отношения? Как детский опыт и привязанность влияют на наши границы и почему мы часто выбираем удобство других вместо себя? И почему ожидание негативной реакции пугает сильнее, чем само «Нет»? Делимся инструментами, которые помогают формулировать своё «Нет», и говорим о том, как реагировать на отказ — без обиды и разрушения контакта. О праве быть неудобным, о честности в отношениях и о том, как сохранить контакт с другими, не теряя контакт с собой, даже когда всё в очередной раз идёт не по плану, слушайте в последнем выпуске второго сезона. В выпуске мы неоднократно упоминаем наш Телеграм-канал, в котором публикуем дополнительные материалы к эпизодам и подписаться на который вы можете по ссылке: https://t.me/nepoplanupodcast   Ведущие подкаста в соцсетях: Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 0:00 Начало 1:25 В этом выпуске 1:48 Начнём с загадки 3:16 О чём этот выпуск? 4:55 Контроль, вина и личные границы 8:26 Почему нам стыдно отказывать тем, кто для нас значим? 10:43 Какую роль в отказе играет привязанность? 11:53 Тяжело ли Кате Н говорить «Нет»? 13:45 Почему легче сделать что-то в ущерб себе, чем сказать «Нет»? 15:48 Как научить ребёнка отказывать или чем крут «Американский пирог»? 18:30 Катя Б про бабушку, мальчика и детскую травму 19:51 Жуткая история от Кати Н про ребёнка, мыло и запор 23:06 Что делать, если в детстве не научился говорить «Нет»? 24:35 Говорите «Нет» по адресу 27:05 «Нет» — это жёсткая форма агрессии 28:47 Отказ, обида и вина 31:59 Ожидание отказа страшнее самого отказа 34:04 Про выпуск, который не выйдет, и наш Телеграм-канал 35:15 «Нарушь свои границы ради меня» 36:30 Почему женщинам важно чувствовать себя нужными? 38:01 Младший брат Кати Б растёт «в любви» 38:43 Но есть нюанс… 40:24 Как тренировать отказ? Универсальная формула от Кати Н 41:47 Пять инструментов для формулирования своего «Нет» 44:33 Нужно ли думать о чувствах других? 46:35 Важность компромисса в отказах 50:02 Маркеры компромисса. Разбираемся на примере скатерти 52:58 Маркеры предательства себя 55:51 Предательство себя — это компромисс? 57:50 А как реагировать на «Нет»? 59:44 Фрустрация, грусть и обида 1:04:53 Что ещё за ромашка эмоций Плутчика? 1:07:22 Не все могут определять свои эмоции 1:10:05 Подводим итоги выпуска   *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    1h 13m
  7. Папе — Playstation, маме — Гавайи. Финансовая безопасность семьи. Часть 2. Гость: Олег Куприянович

    Mar 26

    Папе — Playstation, маме — Гавайи. Финансовая безопасность семьи. Часть 2. Гость: Олег Куприянович

    Народная мудрость гласит: «Откладывай на завтра то, что можешь отложить сегодня». И гость второй части выпуска о финансовой безопасности, профессиональный финансовый консультант и инвестор Олег Куприянович, с этой мыслью, кажется, полностью согласен.  Вместе с ним разбираемся, почему для многих тема финансов до сих пор связана со страхом и откладыванием «на потом» и как из этого выйти. Говорим о пассивном доходе, инвестициях, образовании как активе и выборе между «хочу сейчас» и «обеспечен потом». Обсуждаем, с чего начинается капитал — с дисциплины или дохода? А также пытаемся понять, зачем учитывать расходы и как даже небольшие накопления могут менять траекторию жизни. Отдельно затрагиваем деньги внутри отношений: вложения друг в друга, финансовые конфликты и границы. Обо всём этом и ещё о том, как превратить хаос в структуру, а разрозненные решения — в стратегию, которая работает в долгую, даже если жизнь снова идёт не по плану, слушайте во второй части нашей финансово-семейной дилогии подкаста «Не по плану»! Ваших мнений по поводу затронутых в подкасте тем мы всегда ждём в комментариях нашего Телеграм-канала по ссылке: https://t.me/nepoplanupodcast   Олег Куприянович в соцсетях: Профиль в Instagram*: https://www.instagram.com/oleg.kupri   Ведущие подкаста в соцсетях: Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 0:00 Начало 0:33 В этом выпуске 1:08 Гость выпуска: Олег Куприянович, профессиональный финансовый консультант и инвестор 2:06 Что такое «финансовая безопасность» по мнению Олега? 5:05 Люди из СНГ боятся финансов 8:45 Как начать откладывать средства? Правило 5-10 процентов 11:58 Можно ли не работать совсем или как инвестиции помогают в жизни 15:14 Единицы думают о приумножении своего капитала 16:57 Зачем откладывать немного, если можно откладывать много? 22:29 Финансы — фундамент жизни. Как их структурировать? 26:11 Как пассивный доход помог Олегу уволиться с работы 27:22 Зачем фиксировать расходы? Объясняем на тюбике зубной пасты 29:39 Почему нужно инвестировать в собственное образование? 32:53 Что важнее — ежедневный кофе или пенсионный капитал? 35:28 Хочешь тратить больше? Придумай, как зарабатывать больше! 37:36 Кто сильнее, тот и прав: Playstation vs Путёвка на Гавайи 42:30 На пенсию в 35. Что это значит? 44:25 Бойца UFC Конора Макгрегора содержала жена 47:07 Вкладываться в партнёра, которому всегда мало — невыгодная инвестиция 49:05 Инвестиционный счёт для ребёнка. Концепция Кати Н и её мужа 52:26 Уверенность и стратегия. Почему они важны? 54:18 Возвращаемся к финансовым изменам. Что Олег думает о них? 57:42 Подводим итоги разговора 1:01:06 Чем Олег может быть вам полезен?   *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    1h 4m
  8. Мои, его и наши деньги. Финансовая безопасность семьи. Часть 1

    Mar 12

    Мои, его и наши деньги. Финансовая безопасность семьи. Часть 1

    Приготовьтесь, будет много чисел. Потому что в первой части третьего выпуска второго сезона подкаста «Не по плану» мы говорим о деньгах — одной из самых чувствительных тем в отношениях.  Что такое финансовая безопасность семьи и что стоит за ощущением финансовой стабильности? Почему одни люди постоянно считают расходы, а другие наоборот стараются о них не думать? Как прошлый опыт — от финансовых травм до привычки «копить на чёрный день» — влияет на наше поведение с деньгами сегодня? Вспоминаем подарки на первых свиданиях, делимся вовлечённостью в бытовые платежи, пытаемся понять жадность и меркантильность, разграничиваем «общие» и «личные» деньги в паре, открываем для себя феномен финансовой измены. Где проходит граница между ответственностью, контролем и взаимоуважением? Нужно ли согласовывать траты с партнёром и можно ли тратить деньги на себя без чувства вины? Что вообще кроется за цифрами в банковском приложении? И как научиться ладить с деньгами так, чтобы отношения не развалились, а наоборот крепли? Ответы на эти и другие вопросы — внутри нового эпизода подкаста «Не по плану»! Вторая часть эпизода — продолжение разговора о деньгах, но уже при участии финансового эксперта — появится на всех площадках уже через две недели. Подписывайтесь на подкаст на удобной для вас стриминговой платформе, чтобы не пропустить! А поделиться своим мнением по поводу услышанного в подкасте или просто задать нам вопрос вы всегда можете в нашем Телеграм-канале по ссылке: https://t.me/nepoplanupodcast   Ведущие подкаста в соцсетях: Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek   Темы выпуска: 0:00 Начало 0:33 Темы выпуска 0:54 Финансовая безопасность семьи — это про что? 2:36 «Ты бедный, если знаешь, сколько тратишь» 5:36 Что такое «Финансовая травма»? 8:17 Панические накопления. Вспоминаем Скруджа Макдака 12:09 «Родители порвали 500 рублей». Как мы чувствуем деньги? 14:11 Катя Н: «Настанет день, когда мне надо будет жить под мостом» 16:25 Сколько нужно заработать, чтобы не работать? 19:15 Меркантильность и деньги. Плохо ли бы тарелочницей? 22:30 Кто зовёт на свидание, тот и платит. Делим счёт 25:18 Кофейня, Макдональдс или шаурмичная? Выбираем место для первого свидания 27:57 Букет из 101 розы и iPhone. О подарках на первом свидании 33:59 Вопрос слушателям: а как вы относитесь к тарелочницам? 34:43 Жадность и деньги. Разбираемся в «своих», «твоих» и «моих» деньгах 37:19 Нужно ли согласовывать трату денег с мужем? 39:25 Финансовая измена. Деньги и взаимоуважение в паре 43:20 Катя Н: «Мне кажется, что мой муж — сороконожка»  45:24 Индивидуальные расходы: слив денег или забота о себе? 53:17 Книжная рекомендация по финансам от Кати Н для слушателей 55:58 «Зачем нам эти воспоминания?» Переосмысляем траты прошлого 57:42 Подводим итоги первой части выпуска   *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской в РФ

    1 hr
See All (15)

Trailers

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

«Не по плану» — это подкаст о том, как жизнь выходит за рамки сценариев. Здесь мы, ведущие подкаста — Катя и Катя, психолог и фотограф, обсуждаем темы, в которых ожидания сталкиваются с реальностью: тело, отношения, деньги, работа, материнство, мечты. И без глянца, фальши, но с юмором и глубиной мысли говорим о том, что чувствуют люди, когда всё идёт не так, как хотелось бы. Наши разговоры — это пространство для размышлений, узнавания себя и честности. Иногда мы смеёмся, иногда спорим, иногда зовём экспертов, чтобы вместе искать ответы — не правильные, а живые

Information

  • Creator
    Екатерина Некрасова, Екатерина Барская
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025
  • Show Website
    Не по плану

You Might Also Like