Ma dose de méditation

Cosmosrose
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  • Self-Improvement
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Bienvenue dans le cosmos rose. Un podcast de méditation dédié à celles et ceux qui ont besoin de reprendre le contrôle de leur monde intérieur : leurs émotions, leurs sens, leur sensibilité… Au fil des épisodes du podcast, tu découvriras des expériences immersives qui t’aideront à lâcher prise et à apprécier ce qui se passe ici et maintenant.

Episodes

  1. On est à mi-année ! Méditation pour souffler, te recentrer et repartir plus légère

    May 29

    On est à mi-année ! Méditation pour souffler, te recentrer et repartir plus légère

    👉 Quelque chose dans l'air dit que c'est le moment de poser les armes 🌸 Ce Halo on parle de recharger en douceur, de faire le point sans se juger, et de choisir une seule intention pour finir l'année comme on le mérite vraiment ✨ Et j'ai une annonce qui va changer votre quotidien 🌙 Bonne écoute 💫

    11 min
  2. Célébrer le printemps : lâche prise, médite et laisse-toi fleurir !

    Mar 23

    Célébrer le printemps : lâche prise, médite et laisse-toi fleurir !

    🌸 Le printemps et son soleil sont là ! Avec eux, une invitation douce à sortir, découvrir, provoquer et prendre soin de ce qui pousse en toi ☀️ 🌷 Dans cet épisode spécial, on traverse ensemble la transition mars-avril. Après la déprime hivernale, on célèbre ce qui a germé en silence, parce que c'est maintenant. C'est ton moment. Il est temps d'éclore. ✨

    6 min
  3. L’art d’aimer : ce que la St-Valentin ne t’apprendra jamais sur l’amour de soi et de l’autre

    Feb 21

    L’art d’aimer : ce que la St-Valentin ne t’apprendra jamais sur l’amour de soi et de l’autre

    Méditation sur le concept qu'est l'amour 🌷 Comment reconnaître l’amour propre et l’amour pour l’autre 💞 au-delà de l’attachement et des illusions romantiques. Bonus : suggestions de livres. 📚

    13 min
  4. Comment arrêter de trop réfléchir ? Overthinking, rumination mentale et anxiété

    Jan 11

    Comment arrêter de trop réfléchir ? Overthinking, rumination mentale et anxiété

    💭 Que faire quand nos pensées ne s'arrêtent plus ? Comment calmer son cerveau pour enfin souffler un peu, et comprendre qu’il est possible de l’habituer à penser autrement 🌿

    19 min
  5. Démarrer l'année en prenant soin de soi, de son bien-être & résolutions 2026

    Jan 4

    Démarrer l'année en prenant soin de soi, de son bien-être & résolutions 2026

    👉 Je t'invite à commencer l'année avec ton rythme, ta perception du temps, et l’idée que commencer l’année peut aussi se faire en douceur, sans objectif à cocher. 🎧 Crée ton propre espace pour ralentir, t’écouter, et avancer à ta manière sans pression, sans comparaison, juste avec pleine conscience ✨🧘‍♀️

    12 min
  6. Débuter la méditation : s ’offrir une pause pour soulager son mental.

    Trailer

    Débuter la méditation : s ’offrir une pause pour soulager son mental.

    🧠 Comment faire ? Quand on réfléchit ou on ressent trop ? Ce podcast créé un espace pour soulager ta fatigue mentale. 🌱 Il s’adresse à celles et ceux qui ont la tête pleine, le cœur hypersensible, comme à celles et ceux qui cherchent simplement une pause lors d'une fatigue mentale.

    5 min

Trailer

About

Bienvenue dans le cosmos rose. Un podcast de méditation dédié à celles et ceux qui ont besoin de reprendre le contrôle de leur monde intérieur : leurs émotions, leurs sens, leur sensibilité… Au fil des épisodes du podcast, tu découvriras des expériences immersives qui t’aideront à lâcher prise et à apprécier ce qui se passe ici et maintenant.

Information

  • Creator
    Cosmosrose
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    6
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    Clean
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    © Cosmosrose
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