자정의 자장가

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  • MENTAL HEALTH

자정의 자장가는 잠들기 전 조용히 듣기 좋은 성인 웰니스 수면 오디오 프로그램입니다.

Episodes

  1. 오늘은 여기까지

    12/14/2025

    오늘은 여기까지

    하루를 잘 마무리하지 않아도 괜찮은 밤입니다. 이 에피소드는 오늘을 정리하려 애쓰지 않고, 그냥 여기까지 와도 된다는 이야기를 건넵니다. 생각이 남아 있어도, 잠이 오지 않아도 괜찮은 시간. 이 밤만큼은 아무것도 하지 않아도 됩니다.

    4 min

  2. 12/14/2025

    잠들기 전, 마음을 내려놓는 시간

    하루가 끝난 밤, 마음이 더 또렷해질 때가 있습니다. 이 에피소드는 잠들기 전, 하루를 정리하지 않아도 되는 시간에 조용히 들을 수 있는 짧은 독백입니다. 오늘을 잘 보냈는지, 무언가를 더 해냈는지 결론을 내리지 않아도 괜찮은 밤. 이 시간만큼은 그대로 머물러도 충분합니다.

    6 min
  • 2 Episodes

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자정의 자장가는 잠들기 전 조용히 듣기 좋은 성인 웰니스 수면 오디오 프로그램입니다.

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    자정의 자장가

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