L'endométriose au quotidien

Stéphanie Delmas Bellaud
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  • ALTERNATIVE HEALTH

Bienvenue sur le podcast "L'endométriose au quotidien", un podcast dédié aux femmes qui vivent avec l'endométriose et qui cherchent à améliorer leur quotidien. Mon objectif est de te fournir des conseils naturels pour prendre en main ta santé, des informations utiles sur l'organisation de la vie quotidienne, des réflexions sur les actualités les plus récentes et des témoignages inspirants pour t’aider à mieux gérer les impacts de la maladie. Dans chaque épisode, j’aborderai différents aspects de l'endométriose et de ses conséquences, car je sais à quel point vivre avec cette maladie peut être difficile et frustrant. Mais c’est aussi une source pour aller de l’avant, pour vivre sa vie pleinement avec joie et légèreté. Je suis Stéphanie Delmas Bellaud, je vis avec l’endométriose, je suis naturopathe, formatrice, énergéticienne Reiki, et spécialisée dans l’accompagnement de cette maladie. J’ai à cœur de te partager des informations claires et concises, et des outils nécessaires et simples pour prendre en charge ta santé, ton bien-être et pour t’aider à avoir une vie épanouie ! Rejoins nous dès maintenant sur "L'endométriose au quotidien" pour qu’ensemble, nous avancions avec la maladie. Bonne écoute 🩸🌸💚.  Tu peux me retrouver sur : Facebook (https://www.facebook.com/NaturoCap)  Instagram (https://www.instagram.com/stephaniedelmasbellaud_naturo/)  Mon site NaturoCap (https://naturocap.fr/) et me contacter ici (https://naturocap.fr/contact/)  T'abonner à ma newsletter Explorer mon univers (https://naturocap.fr/liens/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 2D AGO

    4. C'est comment là en bas en bas ?

    🤔 As-tu déjà été en consultation ou en examen médical sans vraiment comprendre de quoi parlait ton interlocuteur ? Et sans oser demander des explications ? 🤷‍♀️ Alors cet épisode est fait pour toi ! 🎙️ Aujourd’hui, on parle d’un sujet essentiel mais trop souvent tabou : la connaissance de notre propre anatomie intime. Pourquoi avons-nous si peu d’informations sur notre propre corps ? Pourquoi est-ce souvent d’autres personnes (médecins, partenaires…) qui en savent plus que nous ? Dans cet épisode, je t’explique comment est fait notre appareil génital féminin, de l’extérieur à l’intérieur. Parce que mieux se connaître, c’est mieux comprendre son corps, ses ressentis et sa santé. Au programme : ✔️ Pourquoi cette méconnaissance est-elle si répandue ? ✔️ Description détaillée de l’anatomie féminine (vulve, vagin, utérus, etc.). ✔️ L’importance de la représentation et de l’éducation sur le sujet. ✔️ Comment cette connaissance peut aider à mieux gérer des maladies comme l’endométriose. Et si tu profitais de cet épisode pour partir à la découverte de toi-même ? 🎧 Bonne écoute ! 💛 Si cet épisode t’a plu, pense à le noter 5 étoiles, à le partager et à me laisser un commentaire ! Pour me suivre 🩸💚🌸 Facebook Instagram NaturoCap Liens évoqués dans l'épisode :https://www.echosciences-grenoble.fr/articles/comment-les-colleges-et-lycees-francais-peuvent-ils-eduquer-a-l-anatomie-de-l-appareil-genital-et-a-l-importance-du-plaisir-feminin https://journal.ccas.fr/anatomie-du-clitoris-en-classe-les-filles-sont-souvent-scandalisees-dapprendre-que-le-manuel-est-faux/ https://www.videostorytelling.fr/videos-sur-mesure/video-animation-3d/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min

  2. JAN 27

    3. Trois techniques naturelles pour soulager la douleur

    Tu te sens démunie face à la douleur ? Tu cherches des solutions naturelles pour mieux vivre avec l’endométriose au quotidien ? Cet épisode est fait pour toi ! 🌿 Dans cet épisode du podcast “L’endométriose au quotidien”, je partage avec toi trois techniques naturelles qui m’ont aidée à apaiser mes douleurs : 1️⃣ Une synergie d’huiles essentielles aux propriétés antispasmodiques. 2️⃣ L’utilisation de poches de froid pour réduire l’inflammation. 3️⃣ Une tisane de menthe poivrée pour une gestion des douleurs sur le long terme. 💡 Ces solutions ne sont pas magiques, mais elles peuvent être une belle piste pour toi, à tester et à adapter en fonction de tes besoins. Je t’explique tout en détail, avec des conseils pratiques pour commencer dès aujourd’hui. Et si tu veux aller plus loin, je te parle aussi de mon programme Agendo, un accompagnement complet sur six mois pour t’aider à mieux vivre avec l’endométriose. 💛 🎧 Prête à te mettre en action pour reprendre la main sur ta maladie ? Clique sur “Play” et découvre ces astuces simples et naturelles ! 💬 Dis-moi, quelles techniques naturelles as-tu déjà testées ? Partage ton expérience dans les commentaires, j’ai hâte de te lire ! Pour me suivre 🩸💚🌸 Facebook Instagram NaturoCap Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  3. 12/16/2025

    2. Mon histoire avec l’endo

    Dans ce tout premier épisode de “L’endométriose au quotidien”, je partage avec toi mon parcours avec l’endométriose : des douleurs précoces à un diagnostic tardif, en passant par les moments de doute, les urgences, et les solutions que j’ai mises en place pour retrouver une vie plus douce. Parce que chaque histoire avec l’endométriose est unique, mais que nous sommes toutes unies face à cette maladie invisible, je te propose d’ouvrir la discussion et de rendre visible ce qui ne se voit pas. Ensemble, libérons la parole et reprenons le pouvoir sur nos vies. 👉 Je t’invite à partager ton histoire ou tes ressentis en commentaire. Parler, c’est déjà un premier pas vers la libération ! Au programme : Mon vécu avec l’endométriose Les étapes du diagnostic et des traitements L’impact sur le quotidien et l’entourage Comment l’hygiène de vie a transformé ma relation avec la maladie Bonne écoute ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  4. 12/16/2025

    1. Avoir mal, c'est normal

    La douleur féminine, est-ce vraiment "normal" ? Dans ce premier épisode de "Endométriose au quotidien", je déconstruis l'idée reçue selon laquelle la douleur fait partie intégrante de la vie des femmes, notamment pendant les règles. Nous explorerons les origines de cette croyance à travers l'histoire, la culture, et la médecine, tout en abordant des solutions pour mieux prendre en charge la douleur, qu’elle soit liée à l’endométriose ou aux menstruations. À travers mon propre parcours, je te partage comment j'ai réussi à réduire mes douleurs chroniques grâce à des approches naturelles. Non, il n'est pas "normal" d'avoir mal, et ensemble, nous allons explorer comment reprendre le contrôle de notre santé. Rejoins-moi pour ce premier épisode et découvrons comment changer cette vision ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min

  5. 12/09/2025

    0. Pourquoi un podcast sur l'endométriose au quotidien ?

    Tu t'es déjà demandé comment serait ton quotidien si tu pouvais réduire les conséquences de l'endométriose ? Comment te sentirais-tu s'il existait une ressource où tu pourrais avoir des conseils naturels pour améliorer ta vie avec l'endo ? Et quelles seraient tes réactions en entendant une voix parler le même langage que toi ?Voici les premières questions que je te pose dans cet épisode pilote et elles seront le fil conducteur de ce podcast. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi j'ai décidé de lancer ce podcast et ce que tu trouveras dans les épisodes à venir. Je me présente aussi 🩸💚🌸. Tu es au bon endroit si tu as envie de partage, si tu as envie d'être entendue si tu as envie d'être comprise, si tu as besoin de savoir comment sortir cette maladie de l'ombre, si tu es accompagnée médicalement mais que tu es consciente que la médecine scientifique à ses limites et si tu as envie d'agir. Et puis, si tu as envie de connaître les méthodes naturelles qui m'ont permis de vivre, vraiment presque, sans conséquences de la maladie. Bonne écoute à toi 💚🌸🩸. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  • 5 Episodes

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  • Creator
    Stéphanie Delmas Bellaud
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    5
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    © Stéphanie Delmas Bellaud
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