La voce di Semilla

Dott.ssa Camilla Corcione
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  • Alternative Health
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Un viaggio tra scienza e anima con la dott.ssa Camilla Corcione, naturopata e nutrizionista. Ogni settimana, uno spazio intimo e ispirato dedicato al benessere femminile, dove la visione olistica incontra la conoscenza scientifica. Un racconto autentico, nato dall’esperienza con le sue pazienti, per accompagnare le donne dai verso una salute più consapevole, profonda e integrata — corpo, mente e spirito in armonia.

  1. Aug 12

    Ciclo irregolare e perimenopausa : comprendere il cambiamento e sostenere il corpo

    La perimenopausa è una fase di profonda trasformazione. E uno dei primi segnali che qualcosa sta cambiando è spesso proprio il ciclo mestruale: arriva prima, arriva dopo, cambia intensità, durata e caratteristiche. Ma cosa significa davvero un ciclo irregolare in questa fase della vita? È sempre "normale"? E soprattutto, come possiamo accompagnare il corpo senza vivere ogni cambiamento con paura o rassegnazione? In questo episodio di *Nutrisomatica* esploriamo la perimenopausa attraverso una visione integrata che unisce biologia, nutrizione, naturopatia e psicosomatica. Parleremo dei cambiamenti fisiologici che interessano ovaie, ormoni e sistema nervoso, di come alimentazione e stile di vita possano sostenere il nuovo equilibrio endocrino e del ruolo che la naturopatia può avere nell'accompagnare questa delicata transizione. Ci soffermeremo anche sul linguaggio del corpo: cosa può raccontarci un ciclo che cambia ritmo? Quali trasformazioni interiori stanno accompagnando questa nuova stagione della vita? E come possiamo leggere i sintomi non come un nemico da combattere, ma come un invito ad ascoltare il corpo con maggiore profondità? Un episodio dedicato a tutte le donne che desiderano vivere la perimenopausa con più consapevolezza, comprendendo che non si tratta dell'inizio di una perdita, ma dell'avvio di una nuova fase biologica, emotiva e personale. Perché accompagnare il cambiamento significa imparare a dialogare con il corpo, sostenendolo nelle sue nuove esigenze e riconoscendo la saggezza racchiusa nei suoi ritmi.

    Ciclo irregolare e perimenopausa : comprendere il cambiamento e sostenere il corpo

  2. Jul 29

    Ciclo irregolare: quando il corpo cambia ritmo

    Un ciclo che arriva ogni 35, 40 o 50 giorni. Oppure ogni 21 o 24. Un mese puntuale, quello dopo completamente diverso. Quando il ciclo "sballa", la domanda che nasce spontanea è: **cosa non sta funzionando?** In questo episodio di *Nutrisomatica* andiamo oltre l'idea del ciclo perfetto di 28 giorni per comprendere che cosa significa davvero avere un ciclo regolare e quando, invece, un cambiamento di ritmo può essere il segnale di un disequilibrio che merita attenzione. Parleremo di cicli più lunghi, più corti, irregolari o imprevedibili, esplorando le possibili influenze della nutrizione, dello stress, del sistema nervoso, degli ormoni e delle diverse fasi della vita femminile. Attraverso lo sguardo della psicosomatica, ci chiederemo anche quale linguaggio possa nascondersi dietro un ciclo che cambia ritmo: che cosa sta cercando di comunicarci il corpo? Quali adattamenti sta mettendo in atto? E come possiamo accompagnarlo, invece di combatterlo? Nutrizione, naturopatia e ascolto corporeo diventano così strumenti concreti per sostenere non solo la regolarità mestruale, ma il benessere dell'intero sistema ciclico della donna. Perché il nostro obiettivo non è "al perfezione" ma trovare un equilibrio profondo, nel quale il corpo possa esprimere il proprio ritmo naturale.

    Ciclo irregolare: quando il corpo cambia ritmo

  3. Jul 22

    Quello che nessuno ti dice sui rimedi drenanti

    Con la stagione estiva aumentano le ricerche su drenanti, ritenzione idrica e gonfiore. Ma siamo sicure che un drenante sia sempre la scelta giusta? In questo nuovo episodio de La Voce di Semilla parliamo di depurazione, drenaggio e sistema linfatico per capire perché il vero punto di partenza non è scegliere il miglior integratore, ma preparare il terreno e sostenere i naturali processi di eliminazione del nostro organismo. In questa puntata scoprirai: ​ la differenza tra depurazione e drenaggio;​ come funziona il sistema linfatico;​ quali sono le principali piante drenanti utilizzate in fitoterapia;​ perché intestino, alimentazione e infiammazione sono strettamente collegati;​ gli errori più comuni che possono limitare i risultati di un percorso di benessere. La salute non nasce da una soluzione veloce, ma dalla comprensione di come funziona davvero il nostro corpo. Ascolta l’episodio e raccontami nei commenti: prima di oggi conoscevi la differenza tra depurazione e drenaggio? Se vuoi approfondire questi temi, ti invito a guardare anche il webinar “Estate Senza Infiammazione”, in cui parliamo di infiammazione, salute intestinale, drenaggio, alimentazione antinfiammatoria e del mio approccio di Nutrizione Evolutiva, per imparare a prenderti cura del tuo corpo in modo consapevole. Scrivimi in privato per avere il link di accesso al webinar gratuito. #LaVoceDiSemilla #PodcastBenessere #Drenaggio #Depurazione #Drenanti #SistemaLinfatico #RitenzioneIdrica #Gonfiore #SaluteIntestinale #AlimentazioneAntinfiammatoria #Infiammazione #Microbiota #Fitoterapia #Naturopatia #BiologaNutrizionista #NutrizioneEvolutiva #BenessereDonna #EstateSenzaInfiammazione

  4. Jul 15

    Dobbiamo davvero proteggerci dal sole?

    Davvero dobbiamo proteggerci dal sole ? O forse abbiamo semplicemente perso la capacità di esporci al sole con buon senso? Come può aiutarci la natura ad aumentare la nostra protezione ? Tra chi si scotta e chi lo evita completamente, esiste una via di mezzo. Ascolta l’episodio per scoprirlo! 🌞 Link articolo completo:

  5. Jul 8

    I 5 errori che vedo fare ogni estate (e che ti fanno arrivare a settembre più stanca di prima)

    Mangiare solo frutta e insalate. Saltare i pasti per compensare gli aperitivi. Pensare che le ferie risolveranno mesi di stress e stanchezza. Aspettare settembre per ricominciare a prendersi cura di sé. Sono alcuni degli errori che vedo fare più spesso durante l’estate. In questa puntata ti racconto perché il benessere non dovrebbe andare in vacanza e come vivere questa stagione in modo più equilibrato, sostenendo energia, digestione e metabolismo senza ossessioni e senza rigidità. Perché l’obiettivo non è arrivare in forma all’estate. L’obiettivo è creare uno stile di vita da cui non hai bisogno di staccare ☀️🌿

  6. Jul 1

    Gravidanza: ascoltare il corpo e nutrire la vita

    Durante la gravidanza andiamo incontro a una trasformazione profonda che coinvolge il corpo, le emozioni, l'identità e il modo in cui una donna si relaziona a sé stessa e alla vita che sta crescendo dentro di lei. In questo episodio di *Nutrisomatica* esploriamo la gravidanza attraverso una visione integrata che unisce nutrizione, naturopatia e psicosomatica. Parleremo di come sostenere il corpo durante i nove mesi, e della decodifica dei sintomi che possono presentarsi. Ttutto questo per accompagnare con consapevolezza la gestione "di mamma e bambino". Nausea, stanchezza, cambiamenti del sonno, fame, paure e nuove sensibilità non sono "effetti collaterali "ma campanelli che raccontano il modo in cui stiamo vivendo il delicato processo di adattamento alla nuoca condizione. Un episodio dedicato a tutte le donne che desiderano un approccio cosciente alla gravidanza vista non solo come un evento biologico, ma come un viaggio di trasformazione, crescita e connessione profonda con il proprio corpo. Perché accompagnare una nuova vita significa, prima di tutto, imparare ad ascoltare la propria.

    Gravidanza: ascoltare il corpo e nutrire la vita

  7. Jun 24

    Il significato energetico dell’estate

    L’estate, secondo la naturopatia, è la stagione dell’espansione, della vitalità e della gioia. Eppure molte donne arrivano a giugno già stanche, scariche e senza energia. Come mai? In questo episodio ti racconto cosa rappresenta l’estate dal punto di vista energetico, quali organi sono associati a questa stagione e perché il tuo livello di energia dipende molto più dal tuo stile di vita che dagli integratori che assumi. Una puntata breve da ascoltare durante una passeggiata, in macchina o sotto l’ombrellone. ☀️🌿 🎧 Ascoltala e dimmi: come stai arrivando a questa estate?

  8. Jun 17

    La Fertilità: sostenere il corpo, ascoltare i sintomi

    La fertilità è molto più di una questione biologica. È il risultato di un equilibrio complesso che coinvolge nutrizione, ormoni, sistema nervoso, emozioni e storia personale. In questo episodio di *Nutrisomatica* parliamo di come sostenere la fertilità attraverso una visione integrata che unisce nutrizione funzionale, naturopatia e lettura psicosomatica dei sintomi. Quando il concepimento tarda ad arrivare, il corpo non è necessariamente "contro di noi". I sintomi, le irregolarità del ciclo, gli squilibri ormonali e persino le difficoltà riproduttive possono essere letti come segnali che raccontano qualcosa del nostro stato di salute fisico ed emotivo. Esploreremo il ruolo dell'alimentazione nel supportare la fertilità, l'importanza di micronutrienti, infiammazione e metabolismo, ma anche il peso che stress, paure, aspettative, controllo e vissuti emotivi possono avere sul corpo femminile. Un episodio dedicato a chi desidera comprendere la fertilità in modo più profondo, andando oltre la ricerca della gravidanza per ritrovare un dialogo autentico con il proprio corpo. Perché sostenere la fertilità significa prima di tutto creare le condizioni affinché il corpo possa esprimere il suo naturale potenziale di equilibrio e generatività.

    La Fertilità: sostenere il corpo, ascoltare i sintomi
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Un viaggio tra scienza e anima con la dott.ssa Camilla Corcione, naturopata e nutrizionista. Ogni settimana, uno spazio intimo e ispirato dedicato al benessere femminile, dove la visione olistica incontra la conoscenza scientifica. Un racconto autentico, nato dall’esperienza con le sue pazienti, per accompagnare le donne dai verso una salute più consapevole, profonda e integrata — corpo, mente e spirito in armonia.

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    Dott.ssa Camilla Corcione
  • Years Active
    2025 - 2026
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