恩宇知行

黄恩宇Myra

身心不二,性命双修。 我是黄恩宇,一个践行「知行合一」的修行者。 2019年开始自我探索,5年闭关禅修6次。内在觉醒让我放弃微信产品的工作,走上旅居、创业、创作、考中医证的生命探索之旅… 这里分享我「以医入道」「以禅见性」的「知」和「行」,希望可以陪伴你回归健康自在!

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  1. 12/16/2025

    E01 29岁从腾讯退休,裸辞三个月后我怎么样了?

    大家好,我是黄恩宇。2019年开始自我探索,5年闭关禅修5次。内在觉醒让我放弃微信产品的工作,走上旅居、创业、创作、考中医证的生命探索之旅… 💬本期内容 本期是我第一期单口播客,分享我在29岁的年纪毅然离开腾讯,结束了被许多人视为“职业巅峰”的旅程,我将分享: 1.  “祛魅”的全过程:从满怀理想的产品新人,到看清大厂系统“草台班子”本质的清醒记录。 2.  系统性的困境分析:用心理学、社会学视角,解读为何大厂会催生“汇报比工作重要,甩锅比正直重要”的行为模式。 3.  出走实验报告:裸辞后三个月,通过禅修、徒步、旅居,完成从“焦虑NPC”到“人生玩家”的心态重置。 4.  给犹豫者的真诚指南:不是鼓励所有人离职,而是提供一套“最小化风险”的探索框架,教你如何在“有限游戏”中增加收益,或如何准备一场属于自己的“无限游戏”。 如果你也曾对工作的意义感到困惑,在晋升游戏中疲惫不堪,或仅仅好奇离开轨道后的人生究竟有何可能——这期节目或许可以给你一点点启发。 🛸核心要点与时间戳 00:00-00:30 开场与引言     为什么决定裸辞?回应最常被问到的三个问题:不担心未来吗?想干嘛?能赚钱吗? 00:30-08:00 “梦碎”腾讯:一个产品新人的“祛魅”三年     从“山水知行”公益产品到微信事业部的理想启航。     幻灭的开始:频繁的组织调整、“明星项目”猝死、沦为“内部系统修bug专员”。     系统的真相:信息不对称、产品成为“猜老板心思”的盲盒游戏、嫡系文化。     真实的大厂:“晋升比产品重要,听话比创意重要,汇报比工作重要,邀功比诚实重要,甩锅比正直更重要。” 08:00-12:00 个体在系统中的困境:我们为何变得自负、功利与麻木? 心理学与社会学分析:“上升或出局”的零和博弈、量化管理的扭曲、从众与道德推脱。 三种玩家模型:胜利者、生存者、以及“第一集就下线”的不适应者(我)。 关键觉醒:不是环境或个人的错,而是“人没有在“对”的环境里”。 12:00-14:00 逃离“有限游戏”,拥抱“无限游戏” 佛学与正念冥想带来的“局外人”视角。 离职后的三个月:十日内观、西班牙330KM徒步、带着家人禅修、开启数字游民式旅居。 生活成本大揭秘:在深圳,月花销如何轻松控制在3000元以内? 新的人生公式:玩耍成就人生。生活是舞台,处处是道具。 14:00-18:00 给在职者的“平衡术”与给探索者的“避坑指南” 不离职,如何增加职场“净收益”? ——计算被忽略的机会成本、健康成本与幸福成本; 想离职,需要什么前提?——明确动机(是逃避痛苦,还是创造新生?)、财务缓冲(无负债+1-2年生活费)、以及最重要的——撕掉“为他人而活”的旧剧本。 “失败”的Gap剧本预警:避免陷入“躺平-焦虑-尝试-放弃”的循环。 早睡早起、运动写日记,建立正向的“增强回路”。 20:30-22:00 结语:关于金钱、财富与生命的本质 核心财富观:财富是睡后收入的资产,要善用杠杆(尤其是代码与媒体),为资产工作,发挥复利效应(如建立品牌、投资、知识复利)... 终极问题:我是谁?我到哪里去?花一辈子演别人的剧本,太可惜了。 最后的鼓励:给自己几个月,“真正为自己而活。 宇宙丰盛,当你活出自己,金钱会作为价值交换自然而来。 🎵 David Charrier 《Gentle Heart》 📖关键概念与书籍 概念:有限游戏 vs. 无限游戏、祛魅、零和博弈、道德推脱、增强回路、柏拉图洞穴寓言。 书籍:《纳瓦尔宝典》、《富爸爸穷爸爸》、《金钱心理学》、《系统之美》。 🔗公众号/小红书:黄恩宇Myra ❤️如果想我一起更深入的交流,欢迎添加微信加入「恩宇知行听众交流群」: 欢迎在各大播客平台留言,分享你的“祛魅”时刻或对“无限游戏”的想象~ 感谢收听。如果这期节目对你有所触动,请分享给一位可能需要的朋友。愿我们都有勇气,活出自己而非他人期待的剧本! 在小宇宙查看该单集文稿

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身心不二,性命双修。 我是黄恩宇,一个践行「知行合一」的修行者。 2019年开始自我探索,5年闭关禅修6次。内在觉醒让我放弃微信产品的工作,走上旅居、创业、创作、考中医证的生命探索之旅… 这里分享我「以医入道」「以禅见性」的「知」和「行」,希望可以陪伴你回归健康自在!