Trauma Talks تروما توكس

RAHA NAFSIYA (THRC)

في تروما توكس نغوص معًا في عالم الصدمة النفسيَّة: كيف تؤثِّر في أجسادنا ومشاعرنا وعلاقاتنا؟ وكيف يمكن أن نبدأ رحلة التعافي بوعيٍ وأمل؟ نستضيف في كلّ حلقة خبراء وأخصائيِّين في علاج الصدمات من عدَّة دول العربيَّة، لنفتح حواراتٍ صادقة، ونقدّم فهمًا علميًّا، وأدواتٍ عمليَّة تساعدك في رحلة التعافي. للدعم النفسيّ ومشاركة قصصكم ندعوكم للتواصل معنا على صفحاتنا على مواقع التواصل الإجتماعيّ https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ ، كما يمكنكم مشاهدة الحلقة على قناتنا على يوتيوب https://www.youtube.com/@rahanafsiya! تروما توكس... أحاديث الأمل والتعافي

Episodes

  1. تروما توكس 04: كيف تؤثِّر صدمات الطفولة على علاقاتنا كبالغين؟

    4D AGO

    تروما توكس 04: كيف تؤثِّر صدمات الطفولة على علاقاتنا كبالغين؟

    في الحلقة الرابعة من تروما توكس نستضيف من الأردن رولا جوعانه الإسّي، مديرة قسم التدريب وتطوير البرامج التدريبيَّة في "مركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات" (THRC)، لنسلِّط الضَّوء على صدمات الطفولة وتأثيرها العميق على حياتنا: كيف تنشأ هذه الصدمات؟ وكيف يستمرُّ أثرها مع مرور الوقت — في أفكارنا ومشاعرنا وسلوكيَّاتنا، وفي علاقاتنا وأنماط تعلُّقنا بالآخرين، وحتَّى في اختياراتنا لشريك الحياة؟والأهمّ، تشارك ضيفتنا خطواتٍ عمليَّة للتعافي وكسر الأنماط غير الصحيَّة وبناء علاقاتٍ أكثر صحَّةً وأمانًا، وتقدِّم طرقًا داعمة لمساندة الشريك المتأثِّر بتجارب صادمة.نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتنا على يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة "راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    37 min
  2. الحلقة 03: كيف تغيِّر الصَّدمة صورتنا عن أنفسنا؟

    JAN 30

    الحلقة 03: كيف تغيِّر الصَّدمة صورتنا عن أنفسنا؟

    تسلِّط الحلقة الثالثة من "تروما توكس" الضَّوء على أحد أعمق آثار الصدمة النفسيَّة وهو  تأثيرها على صورتنا عن أنفسنا: فمتى تبدأ صورتنا الذاتيَّة بالتشكُّل؟ وما هي العناصر التي تساهم في بنائها؟ كيف تزرع الإساءات الكبيرة والمتكرِّرة معتقدات داخليَّة مشوَّهة عن أنفسنا؟ وكيف نبني صورة واقعيَّة وصحيَّة عن أنفسنا بعد الصدمة، ونضع حدودًاصحِّيَّة لتأثير كلام الآخرين السلبيّ علينا؟ انضمُّوا إلى كريستال يوسف وضيفتها د. سوزي رشدي من مصر – الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيَّة، وهي بالإضافة إلى خبرتها الطويلة في علاج الصدمات، مُشرفة على معالجين للصدمات، ومحاضِرة في عدّة مدارس توعية مشوريَّة.حلقة غنيَّة بالفهم العلمي والتطبيقات العمليَّة، لكلِّ من تعب من جلْد ذاته ويبحث عن شفاء حقيقيّ لصوته الداخليّ ونظرته إلى نفسه! نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتنا علىيوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة "راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    40 min
  3. الحلقة 02: كيف تتخزَّن الصدمة في أجسادنا؟

    JAN 16

    الحلقة 02: كيف تتخزَّن الصدمة في أجسادنا؟

    في الحلقة الثانية من بودكاست "تروما توكس"، نكتشف معًا كيف تترك الصدمة النفسيَّة أثرها العميق على أجسادنا من منظور علميّ: ما هي الأعراض الجسديَّة الشائعة للصدمة النفسيَّة؟ ما الفرق بين تذكّر حدث عادي، وتذكّر تجربة صادمة؟ ما هي الطرق العمليَّة للتعامل مع الاستثارة الزائدة والأحاسيس الجسديَّة المربِكة؟ كيف تتأثَّر نظرتنا لأجسادنا نتيجة التعرُّض للصدمة ؟وكيف نكوِّن علاقة صحيَّة مع أجسادنا ونعتني بها في رحلة التعافي؟ لا تفوّتوا مشاهدة هذه الحلقة الغنيَّة بالمعرفة العلميَّة والتطبيقات العمليَّة، مع د. هديل نبيل - الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيَّة، ودبلومة متخصِّصة في علاج السلوكيَّات الإدمانيَّة! ولا تنسوا الاشتراك ومشاركة الحلقة مع أصدقائكم!للدعم النفسيّ ومشاركة قصصكم ندعوكم للتواصل معنا على صفحاتنا على مواقع التواصل الإجتماعيّ https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة "راحة نفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    34 min
  4. الحلقة 01 : مفاهيم مغلوطة عن الصدمة النفسيَّة

    12/17/2025

    الحلقة 01 : مفاهيم مغلوطة عن الصدمة النفسيَّة

    في الحلقة الأولى من تروما توكس، نسلِّط الضَّوء على أبرز المفاهيم المغلوطة عن الصدمة النفسيَّة الشائعة في مجتمعنا العربي: هل نعاني من آثار الصدمة فقط إذا تعرَّضنا لها بشكلٍ مباشر؟ هل تجنُّب التفكير بالصدمة و الامتناع عن الحديث عنها يساعداننا فعليًّاعلى التحسُّن؟ هل الصدمات التي يتعرّض لها الأطفال في سنّ مبكرة لا تترك فيهم أثرًا كما نظنُّ؟ هل صحيح أنّ كل شخص يتعرّض لصدمة نفسيّة سيُصاب حتمًا باضطراب ما بعد الصدمة؟ هل الوقت وحده كفيلٌ لشفائنا من آثار الصدمات النفسيّة؟ هل تعرَُضنا للصدمة هو نهاية الطريق أم أنَّ هناك أملًا للتعافي؟عن كلِّ هذه الأسئلة وغيرها تجيبنا ضيفة الحلقة الأولى إيريني منسّى يوسف - الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيَّة، ودبلومة متخصِّصة في علاج السلوكيَّات الإدمانيَّة، فتابعونا. نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتنا على يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة "راحة نفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    27 min

About

في تروما توكس نغوص معًا في عالم الصدمة النفسيَّة: كيف تؤثِّر في أجسادنا ومشاعرنا وعلاقاتنا؟ وكيف يمكن أن نبدأ رحلة التعافي بوعيٍ وأمل؟ نستضيف في كلّ حلقة خبراء وأخصائيِّين في علاج الصدمات من عدَّة دول العربيَّة، لنفتح حواراتٍ صادقة، ونقدّم فهمًا علميًّا، وأدواتٍ عمليَّة تساعدك في رحلة التعافي. للدعم النفسيّ ومشاركة قصصكم ندعوكم للتواصل معنا على صفحاتنا على مواقع التواصل الإجتماعيّ https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ ، كما يمكنكم مشاهدة الحلقة على قناتنا على يوتيوب https://www.youtube.com/@rahanafsiya! تروما توكس... أحاديث الأمل والتعافي

You Might Also Like