J'ai mal à la chatte 🌶️

Lucie Rondou
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  • SEXUALITY
  • SERIES

Le podcast qui parle des dyspareunies, créé par Mathilde Grytten et Lucie Rondou. Une fois tous les deux mois, on reprend le pouvoir sur nos vécus de douleurs pendant le sexe en écoutant des témoignages de personnes concernées. Ici, pas de produit miracle, pas de “quick fix”, pas de discours b******t. Juste du contenu gratuit, clair et vulgarisé. Produit par le Planning Familial des Deux-Sèvres, avec le soutien du FDVAII. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Season 1

  1. Episode 1 : Lâchez-nous la vulve

    EPISODE 1

    Episode 1 : Lâchez-nous la vulve

    1 personne à vulve sur 2 ressentirait de l’inconfort pendant le sexe*. Ces douleurs ont un nom : les dyspareunies. Un nom qui n'est pas très connu : le groupe de mots « douleurs pendant les rapports sexuels » comptabilise 23 millions de recherches sur Google France contre seulement… 191 000 pour le terme « dyspareunie » (source : Love ta vulve, Chloé Da Cruz, 2024) Dans ce premier épisode, on aborde justement la difficulté de nommer ces douleurs, le manque de connaissance et l’errance médicale qui en découle : les rendez-vous qui s’enchaînent, les réponses floues, les « c’est dans la tête », et ce sentiment d’être seul·e face à sa douleur. On explore les solutions qui existent — dont le fait de ne rien faire. Parce que parfois, ne pas avoir de solution immédiate, c’est déjà reconnaître le problème. Et ça change tout. Cet épisode intro donne le ton : remettre les personnes concernées au centre, et ouvrir un espace où on peut enfin parler des dyspareunies sans injonction. *Ce chiffre est issu d'un sondage réalisé par Durex en 2017 auprès de 2000 femmes. Mais quand on a voulu citer cette source, on s’est rendu compte qu’elle était caduque. La source la plus crédible qu’on ait trouvé fait plutôt état d’1 femme sur 3 (👉 étude très sérieuse ici) CRÉDITS Production : Planning Familial des Deux-Sèvres et Fonds pour le Développement de la Vie Associative (FDVA) des Deux-Sèvres // Prise de son et mixage : Quentin Maillot // Animation et réalisation : Lucie Rondou et Mathilde Grytten // Assistante réalisation : Clara Sauzé // Visuels et direction artistique : Thibault Lafitte.  NOS RECOS POUR ALLER PLUS LOIN 📚 Nos sexes sont politiques, manuel illustré d’anatomie génitale, par le Planning Familial, 2024, dispo gratuitement en ligne  👉 ici 📚 Notre corps, nous-mêmes : manuel de santé féministe, par le collectif Notre corps, nous-mêmes, Hors d’atteinte, 2020  🎙️Quoi de meuf, Vaginisme et dyspareunies : la fin du déni ? 2021 📚 Pourquoi le sexe fait mal, Caroline Ernesty et Agathe Moreaux, La Découverte, 2025 📚 Vaginisme : comprendre, se soigner, s’épanouir, Angéla Bonnaud et Margot Maurel, La Musardine, 2023 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  2. Episode 2 : Creuser les traumas ?

    EPISODE 2

    Episode 2 : Creuser les traumas ?

    Doit-on forcément fouiller dans ses traumatismes pour comprendre ses douleurs pendant le sexe ? Dans cet épisode, on mène l’enquête. Si toutes les personnes à vulve ont été victimes de violences sexistes et sexuelles, alors, le lien est évident… non ? Pas si simple. Se focaliser uniquement sur le trauma sexuel peut parfois nous faire passer à côté d’autres origines possibles — et donc d’autres pistes de compréhension et de soin. Chutes, accidents, opérations, accouchements… le corps peut vivre de nombreux chocs, et chacun laisse une trace, notamment neurologique. Entre vulgarisation scientifique, déconstruction des idées reçues et jeu de piste façon Agatha Christie, cet épisode propose de poser un nouveau regard sur nos douleurs… Ou plutôt, plusieurs regards… 👀  TW : cet épisode aborde les violences sexistes et sexuelles. Il n’y aura pas de descriptions graphiques, mais certaines évocations peuvent être sensibles. Prends soin de toi : un plaid, une tisane, ou un moment où tu te sens bien peuvent aider. ♥️ NOS RECOS POUR ALLER PLUS LOIN 🧑‍💻  Reasons Why Misogyny Can Increase Sexual Pain (Dyspareunia), Sarah Ashton 📚 Impénétrable, Alix Garin, Le Lombard, 2024 🎙️ Anatomie d’un périnée, Arte Radio, 2025 📚 Vaginismes et vulvodynies : Enquête sur les maux intimes des femmes, Claire Romsée, La découverte, 2025 📚 Une culture du viol à la française, Valérie Rey-Robert, Libertalia, 2019 🙈 OUPSI* *Concernant le périnée, il s’agit de la méthode CMP (Connaissance et maîtrise du périnée) et non CMV (!) *Les formations de sexothérapie varient de 2 semaines à 24 mois, il y a donc une pluralité de thérapeutes et, bien sûr, certain·es sont supers ! *La parentalité du concept de la « meuf cool » est plus souvent attribuée à Gillian Flynn dans son roman Gone Girl (2012). ©️CRÉDITS Production : Planning Familial des Deux-Sèvres et Fonds pour le Développement de la Vie Associative (FDVA) des Deux-Sèvres // Prise de son et mixage : Quentin Maillot // Animation et réalisation : Lucie Rondou et Mathilde Grytten // Assistante réalisation : Clara Sauzé // Visuels et direction artistique : Thibault Lafitte.  📝 Vous avez des remarques ou des questions ? Écrivez-nous à gmalchatte@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
  • 2 Episodes

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Le podcast qui parle des dyspareunies, créé par Mathilde Grytten et Lucie Rondou. Une fois tous les deux mois, on reprend le pouvoir sur nos vécus de douleurs pendant le sexe en écoutant des témoignages de personnes concernées. Ici, pas de produit miracle, pas de “quick fix”, pas de discours b******t. Juste du contenu gratuit, clair et vulgarisé. Produit par le Planning Familial des Deux-Sèvres, avec le soutien du FDVAII. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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