ゆるっと！メンタルヘルスラジオ

メンタルヘルスラジオ
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  • MENTAL HEALTH
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メンタルヘルスラジオです。

Episodes

  1. 3H AGO

    【#8】自分の特性との向き合い方

    今回のテーマはの「自分の特性との向き合い方」 「なんで私はこうなんだろう。」「どうしてあの人みたいにできないんだろう。」 そんなふうに、自分にモヤモヤしたことはありませんか？ 今回のゆるっとメンタルヘルスラジオでは、自分の性格やクセ、考え方との向き合い方について、お話ししています。 ・ つい考えすぎてしまう・ 人に気を遣いすぎて疲れてしまう・ 続けたいのに続かない・ 比べて落ち込んでしまう それって、本当に「ダメなこと」なんでしょうか？？ 前回に引き続きスタジオゲストには精神科医の⁠⁠⁠紫藤佑介⁠⁠⁠さんが登場！ メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。 ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ パーソナリティー ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

    24 min

  2. FEB 11

    【#7】対人関係のコミュニケーションについて

    人間関係で、なんとなく疲れていませんか？ 職場、パートナー、家族、友人…。対人関係のストレスは、私たちのメンタルに大きな影響を与えます。 今回の配信では具体例を交えながらお話ししました。 コミュニケーションはテクニックだけではなく、「心の状態」がすべての土台になります。 人間関係をラクにするヒントを、ぜひ受け取ってください。 対人関係の悩みは、実は「心のケア」と直結しています。 を深掘りしました。 前回に引き続きスタジオゲストには精神科医の⁠⁠紫藤佑介⁠⁠さんが登場！ メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。 ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ パーソナリティー ⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

    21 min

  3. FEB 4

    【#6】睡眠障害について

    夜眠れなかったり、朝にスッキリ起きることができなかったりしていませんか？ 睡眠障害でお悩みの皆さんのモヤモヤを解消します。 前回に引き続きスタジオゲストには精神科医の⁠紫藤佑介⁠さんが登場！ メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。 ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ パーソナリティー ⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

    20 min

  4. JAN 28

    【#5】双極性障害・お金の管理について

    今回はスタジオゲストに、精神科医の紫藤佑介さんが登場！ 双極性障害との向き合い方は？ そしてお金の管理方法ってどうすれば良いの？？ メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。 ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ パーソナリティー ⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

    17 min

  5. JAN 7

    【#4】考えると”考えすぎる”の違い

    考えれば良いと思っていませんか？ もしかしたら「考えすぎている」かもしれません。 ゾスも登場！？ ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ パーソナリティー ⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

    16 min

  6. 12/31/2025

    【#3】ストレスから抜け出す技術

    ふとした瞬間にストレスがいっぱいになってしまう時、ありませんか？ どうすればストレスを溜めずにいられるのか。 そんなお悩みに答えます。 ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ パーソナリティー ⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠代表：⁠⁠古徳一暁⁠⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠」「⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

    15 min

  7. 12/24/2025

    【#2】無理をしない「人付き合い」とは？

    人と付き合うことに疲れてしまっていませんか？ 愛想笑いが多くなっていませんか？ そんなお悩みに答えます。 ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組 その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ 初回の今日は古徳社長が登場！ 「人付き合い」についてを語ります！ パーソナリティー ⁠メンタルヘルスラボ⁠代表：⁠古徳一暁⁠ 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠就労移行ITスクール⁠」「⁠自立訓練ITリワーク⁠」など全国50拠点以上展開。

    16 min

  8. 12/17/2025

    【#1】ゆる継続−やめなければ成功する

    ーゆる継続・やめなければ成功するー （ゆるゆるダラダラ続けることが最強の成功法則） いよいよゆったりと聞き流しができるポッドキャストがスタート！ その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」 この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！ 初回の今日は古徳社長が登場！ 「継続」についてのコツを語ります！ パーソナリティー メンタルヘルスラボ代表：古徳一暁 実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「就労移行ITスクール」「自立訓練ITリワーク」など全国50拠点以上展開。

    16 min
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