Voice2Blossom Podcast- met Franka van Essen, stemweefster

FRANKA van ESSEN
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

De Voice2Blossom Podcast is er voor slimme, sensitieve vrouwen die ondernemen of leidinggeven en die zich niet langer willen inhouden. Je ontdekt wat je stem je vertelt over je zenuwstelsel, leiderschap en verlangen naar vrijheid – en hoe je binnen- en buitenwereld weer congruent worden. Zo durf je alle kleuren van je stem te laten horen en breng je je missie met impact de wereld in. 

  1. 3d ago

    Aflevering 27: Ze kon moeiteloos pleiten in de rechtbank… maar spreken voor zichzelf was veel spannender- In gesprek met Hilde-Marij Hooijer

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Hilde-Marij, één van de deelnemers aan de eerste pilotgroep van De Stem van de Heldin. Hilde-Marij werkt al meer dan 25 jaar als advocaat in het familierecht en begeleidt tegenwoordig daarnaast vrouwen die na een scheiding opnieuw vorm willen geven aan hun leven. Een prachtige combinatie van hoofd én hart. We praten over de verschillende stemmen die zij in haar werk gebruikt. Over het verschil tussen spreken vóór een cliënt en spreken vóór jezelf. Waarom dat laatste soms zoveel kwetsbaarder voelt. En hoe haar eigen stemverhaal daarin een rol speelt. Ook deelt Hilde-Marij welke inzichten zij tijdens De Stem van de Heldin heeft opgedaan. Hoe ze bewuster is gaan spelen met verschillende stemkleuren, waarom rust uiteindelijk meer overtuigingskracht gaf dan harder werken en hoe zingen onverwacht een ingang bleek naar ontspanning en meer ruimte innemen. Een open en eerlijk gesprek over zichtbaarheid, patronen, leiderschap en de kracht van een vrije stem. Wat je uit deze aflevering meeneemt  waarom spreken voor een ander vaak makkelijker is dan spreken voor jezelf  hoe jouw stem verandert afhankelijk van de rol die je vervult  waarom overtuigingskracht niet altijd in harder spreken zit, maar juist in rust  hoe verschillende stemkleuren je helpen om bewuster te communiceren  waarom perfectionisme vrouwen zo vaak tegenhoudt om hun stem te laten horen  hoe zingen spanning kan reguleren en meer ruimte creëert in je lijf én je hoofd  waarom jouw jeugd en stemverhaal nog steeds invloed kunnen hebben op de manier waarop je jezelf uitspreekt  hoe kleine veranderingen in stemgebruik grote invloed kunnen hebben op leiderschap en zichtbaarheid Reflectievraag In welke situatie merk jij dat spreken voor een ander je veel gemakkelijker afgaat dan spreken voor jezelf? En wat gebeurt er met jouw stem op het moment dat jij zélf zichtbaar wordt? Wil je hier dieper mee werken? Herken je jezelf in het verhaal van Hilde-Marij? Misschien merk jij ook dat je moeiteloos spreekt voor je klanten, collega's of team, maar dat het veel spannender voelt zodra het over jóu gaat. Jouw verhaal. Jouw onderneming. Jouw verlangen. Dan nodig ik je uit voor een gratis Voice Reading. In ongeveer dertig minuten luister ik naar jouw stem en manier van communiceren. Vaak hoor ik verrassend snel welke patronen daarin zichtbaar worden en welke eerste stap jou kan helpen om met meer vrijheid, stevigheid en authenticiteit je stem te gebruiken. En wil je ontdekken hoe vrouwen zoals Hilde-Marij deze reis verder verdiepen? In september start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin.

    31 min

  2. Jun 26

    Aflevering 26: Na 25 jaar luisteren naar vrouwenstemmen begon ik een patroon te zien- Waarom ik de negen Stemarchetypen ben gaan ontwikkelen

    In deze afleveringIn de vorige aflevering vertelde ik dat ik achter de schermen met iets nieuws bezig was. Vandaag neem ik je mee in het verhaal daarachter. Want eerlijk gezegd begon dit project niet een paar maanden geleden, maar al jaren eerder. Tijdens zanglessen, coachsessies, workshops en trainingen viel me steeds opnieuw iets op. Niet dat vrouwen dezelfde stem hadden, maar dat ik dezelfde beschermingspatronen hoorde terugkomen in heel verschillende stemmen. Waarom gaat de één razendsnel praten zodra het spannend wordt? Waarom formuleert de ander elk woord zo zorgvuldig? Waarom klinkt de één kleiner dan ze eigenlijk is, terwijl de ander juist veel vuur laat horen? Langzaam begon ik verbanden te zien tussen stemgebruik, het autonome zenuwstelsel, Internal Family Systems en alle vrouwen die ik de afgelopen jaren heb mogen begeleiden. Dat werd het begin van de negen Stemarchetypen. In deze aflevering vertel ik waarom ik ze ben gaan ontwikkelen, waarom het nadrukkelijk géén persoonlijkheidstest is en waarom ik geloof dat iedere vrouw een unieke stemhandtekening heeft. Wat je uit deze aflevering meeneemt waarom jouw stem veel meer vertelt dan alleen de woorden die je uitspreekt  hoe beschermingspatronen hoorbaar kunnen worden in je stemgebruik  waarom ik de negen Stemarchetypen ben gaan ontwikkelen  waarom deze archetypen geen labels of hokjes zijn, maar herkenbare stempatronen  hoe polyvagaal theorie, IFS en stemwerk in deze visie samenkomen  waarom inzicht in je eigen stempatroon vaak leidt tot meer mildheid en keuzevrijheid  waarom jouw stem misschien niet "raar" is, maar een slimme oplossing van je zenuwstelsel ReflectievraagAls jij met nieuwsgierigheid naar je eigen stem zou luisteren, wat valt je dan op? Wat gebeurt er als het spannend wordt met jou en je stem? Wil je hier dieper mee werken? 17 september start een nieuwe ronde van het groepstraject De Stem van de Heldin! En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf? Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem. Meer over mij & mijn werk Website: https://voice2blossom.nl Instagram: @voice2blossom Facebook: voice2blossom LinkedIn: Franka van Essen

    12 min

  3. Jun 19

    Aflevering 25: De drie grootste stemblokkades die ik tegenkwam bij slimme, gevoelige vrouwen- drie heldinnenverhalen over veiligheid, vuur en zichtbaarheid

    In deze afleveringWat gebeurt er eigenlijk wanneer een groep slimme, gevoelige vrouwen met sprankelende breinen twaalf weken lang samen op reis gaat met hun stem, hun zenuwstelsel en hun innerlijke delen? De eerste ronde van De Stem van de Heldin zit erop. En terwijl ik terugkeek op deze bijzondere reis, viel me iets op: hoewel alle vrouwen met heel verschillende stemvragen binnenkwamen, kwamen er eigenlijk drie grote thema's steeds terug. In deze aflevering neem ik je mee in die drie thema's. Niet door persoonlijke verhalen te delen, maar door te kijken naar de patronen die ik bij meerdere vrouwen zag ontstaan. We hebben het over stilvallen en jezelf verliezen in contact met anderen, bang zijn voor je eigen vuur en zichtbaarheid, en het opmerkelijke verschil tussen spreken voor een ander en spreken voor jezelf. Ook ontdek je waarom stemwerk veel meer is dan werken aan je stem alleen. Het is zenuwstelselwerk. Het is het trainen van veiligheid, mobilisatie, expressie en keuzevrijheid. Wat je uit deze aflevering meeneemtwaarom sommige vrouwen in gesprekken stilvallen en zichzelf verliezenhet verschil tussen veilig paars en overleefpaars op de polyvagale ladderhoe het social engagement systeem helpt om uit isolement terug te keren naar verbindingwaarom stemwerk eigenlijk zenuwstelseltraining iswaarom veel vrouwen niet zozeer bang zijn voor zichtbaarheid, maar voor hun eigen levensenergiewaarom je vaak eerst meer aarde nodig hebt voordat je vuur veilig voelthoe je de capaciteit voor mobilisatie en expressie kunt vergroten zonder jezelf te overspoelenwaarom ondernemers vaak moeiteloos spreken voor anderen, maar vastlopen zodra het over henzelf gaathoe innerlijke muppets zoals de criticus, perfectionist en rampdenker proberen je te beschermenwaarom compassie uiteindelijk een belangrijkere sleutel blijkt dan zelfvertrouwenReflectievraagVan de drie thema's in deze aflevering — stilvallen en jezelf verliezen, bang zijn voor je eigen vuur, of wel voor anderen kunnen spreken maar niet voor jezelf — welke herken jij het sterkst? Wil je hier dieper mee werken?Eind september start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin! En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf? Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem. Meer over mij & mijn werk Website: https://voice2blossom.nl Instagram: @voice2blossom Facebook: voice2blossom LinkedIn: Franka van Essen

    26 min

  4. Jun 12

    Aflevering 24: Ik word vijftig... en ik mis de stemmen van mijn ouders Over rouw, ontvangen, nee zeggen en de vrouwenstem die overblijft

    In deze aflevering Over een paar dagen word ik vijftig. En hoewel ik niet iemand ben die wakker ligt van een getal, merkte ik dat deze verjaardag iets onverwachts in beweging bracht. De afgelopen maanden dacht ik veel aan mijn ouders. Aan hun leven. Aan hun invloed op mijn eigen pad. En vooral aan hun stemmen. De stemmen die ik niet meer hoor, maar die nog steeds op allerlei manieren met mij meereizen. In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in de gedachten, gevoelens en levenslessen die naar boven kwamen in de aanloop naar mijn vijftigste verjaardag. We hebben het over rouw en dankbaarheid. Over het loslaten van dingen die niet meer passen. Over nee zeggen als een vorm van liefde. Over de spannende kunst van ontvangen. En over de vraag die steeds opnieuw terugkomt: Waar wil ik mijn stem voor inzetten in de tweede helft van mijn leven? Wat je uit deze aflevering meeneemt  waarom sommige mijlpalen onverwacht veel emoties kunnen losmaken  hoe rouw en dankbaarheid tegelijkertijd aanwezig kunnen zijn  waarom het verdwijnen van een stem soms pijnlijker voelt dan het verdwijnen van woorden  hoe ouder worden je helpt om eerlijker keuzes te maken  waarom nee zeggen soms de meest liefdevolle keuze is  wat ontvangen zo spannend maakt voor mensen die gewend zijn alles zelf te dragen  waarom de vraag "waar wil ik mijn stem voor inzetten?" steeds belangrijker wordt naarmate je ouder wordt  wat de vrouwenstem voor mij betekent en waarom deze missie me nog steeds zo raakt Reflectievraag  Als jij vooruitkijkt naar de komende tien of twintig jaar: Waar wil jij jouw stem dan voor inzetten? Wat mag er meer ruimte krijgen? Wil je hier dieper mee werken? Eind september 2026 start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin! En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf? Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem. Meer over mij & mijn werk Website: https://voice2blossom.nl Instagram: @voice2blossom Facebook: voice2blossom LinkedIn: Franka van Essen

    15 min

  5. May 29

    Aflevering 23: Waarom je anders klinkt tegen je opdrachtgever dan tegen je puberkind - over hiërarchie, rollen en stemgebruik:

    In deze aflevering Waarom klink je anders tegen je opdrachtgever dan tegen je puberkind? Waarom ga je soms sneller praten, zachter klinken, jezelf meer aanpassen of juist harder en controlerender communiceren? In deze aflevering onderzoek ik hoe jouw stem voortdurend beïnvloed wordt door de rol die je inneemt, de hiërarchie die je ervaart én de staat van je autonome zenuwstelsel. Ik neem je mee in de koppeling tussen stemgebruik en polyvagaal theorie. We hebben het over de groene staat van verbinding, over vergelijken vanuit competitie of juist vanuit minderwaardigheid, en over wat impostor gevoelens doen met jouw stem, zichtbaarheid en leiderschap. Ook vertel ik hoe ik zelf anders klink als coach, zangdocent of choir leader — en waarom een vrije stem nooit losstaat van veiligheid in je systeem. Deze aflevering is voor slimme, gevoelige vrouwen die voelen dat hun stem verandert afhankelijk van de ruimte waarin ze zich bevinden. Wat je uit deze aflevering meeneemt  waarom jouw stem verandert afhankelijk van de rol die je inneemt  hoe hiërarchie invloed heeft op stemgebruik en zichtbaarheid  wat polyvagaal theorie zegt over vergelijken en sociale positie  waarom mensen in verschillende zenuwstelselstaten anders klinken  hoe impostor gevoelens hoorbaar worden in stemgebruik  waarom competitie en zelfkritiek vaak voortkomen uit onveiligheid  hoe innerlijke delen zoals de criticus of perfectionist invloed hebben op jouw stem  waarom krachtig spreken niet begint bij techniek maar bij veiligheid Reflectievraag Bij wie in jouw leven verandert jouw stem het meest? Bij wie ga jij bijvoorbeeld sneller praten, zachter klinken, jezelf kleiner maken, meer pleasen… of juist harder, controlerender of stelliger communiceren? En wat zegt dat misschien over de staat van jouw zenuwstelsel op dat moment? Wil je hier dieper mee werken? Op 6 juni organiseer ik de Heldin & Voice Livedag in Kampen. Een dag waarin we met een kleine groep vrouwen samenkomen om:  te vertragen, te landen in je lichaam, en je stem opnieuw te laten klinken -  niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit veiligheid en verbinding. Zodat de Heldin in jou weer ruimte gaat krijgen om te klinken! Je bent van harte welkom. 👉 Je kunt je aanmelden via:https://voice2blossom.nl/woman-voice/ Meer over mij & mijn werk Website: https://voice2blossom.nl Instagram: @voice2blossom Facebook: voice2blossom LinkedIn: Franka van Essen

    16 min

  6. May 22

    Aflevering 22: Wat vier concerten van mijn vrouwenkoor onthullen over leiderschap

    In deze aflevering In deze aflevering neem ik je mee naar de performancedag van ons vrouwenkoor tijdens het Scandinaviëfestival op Schokland. We gaven daar met het Kamper Ladies Choir vier korte concerten achter elkaar in een klein kerkje met prachtige akoestiek. En juist tijdens zo’n performancedag wordt zichtbaar wat nervous system leadership werkelijk betekent. Want performance vraagt een andere staat van het zenuwstelsel dan repetitie. Ik vertel hoe mijn rol als choir leader tijdens zo’n dag verschuift van ruimte geven naar meer focus, richting en containment. Hoe een groep vrouwen langzaam kan synchroniseren tot één levend systeem waar muziek uit ontstaat. En waarom een publiek dat niet alleen hoort, maar ook voelt. We hebben het over gereguleerde mobilisatie, zichtbaarheid, co-regulatie, performance en de invloed van veiligheid op stemgebruik en expressie. Ook deel ik waarom de ontlading ná een optreden minstens zo belangrijk is als het optreden zelf — en wat dat ons leert over het autonome zenuwstelsel. Wat je uit deze aflevering meeneemt  waarom performance een andere zenuwstelselstaat vraagt dan repetitie  hoe nervous system leadership invloed heeft op focus, veiligheid en expressie  waarom een groep vrouwen tijdens een concert letterlijk kan gaan synchroniseren  hoe publiek de staat van performers oppikt en meevoelt  waarom gereguleerde mobilisatie essentieel is voor performance  hoe zichtbaarheid en zenuwstelselveiligheid met elkaar verbonden zijn  waarom ontlading en verbinding na afloop belangrijk zijn voor regulatie  wat samen zingen ons leert over leiderschap, resonantie en co-regulatie Reflectievraag Hoe klinkt jouw stem op momenten waarop jij écht zichtbaar bent? Bijvoorbeeld tijdens spreken voor een groep, een presentatie, een salesgesprek, een performance of een spannend gesprek. Ga je dan meer controleren, harder werken, pleasen, versnellen of jezelf juist kleiner maken? En hoe zou jouw stem klinken wanneer jouw zenuwstelsel zich op dat moment werkelijk veilig zou voelen? Wil je hier dieper mee werken? Op 6 juni organiseer ik de Heldin & Voice Livedag in Kampen. Een dag waarin we met een kleine groep vrouwen samenkomen om:  te vertragen, te landen in je lichaam, en je stem opnieuw te laten klinken -  niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit veiligheid en verbinding. Zodat de Heldin in jou weer ruimte gaat krijgen om te klinken! Je bent van harte welkom. 👉 Je kunt je aanmelden via:https://voice2blossom.nl/woman-voice/ Meer over mij & mijn werk Website: https://voice2blossom.nl Instagram: @voice2blossom Facebook: voice2blossom LinkedIn: Franka van Essen

    16 min

  7. May 15

    Aflevering 21: Een kijkje achter de schermen bij mijn Ladies Choir (en wat je daar van kunt leren)

    In deze aflevering In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van het repetitieproces van ons vrouwenkoor richting de concerten op Schokland. Ik vertel hoe polyvagaal theorie, co-regulatie en nervous system leadership zichtbaar én hoorbaar worden tijdens repetities. Want wat gebeurt er eigenlijk in een groep zingende vrouwen, bekeken vanuit het autonome zenuwstelsel? Een repetitie blijkt veel meer te zijn dan alleen muziek instuderen. Er zijn voortdurend zestien zenuwstelsels met elkaar in interactie. De staat van een leider heeft directe invloed op de veiligheid, vrijheid en klank van een groep. En juist hooggevoelige en hoogbegaafde vrouwen voelen haarfijn aan wanneer een ruimte veilig genoeg is om werkelijk hoorbaar te worden. We hebben het over de playzone van leren, over perfectionisme, vergelijken en pleasen in groepen, en over hoe spanning en veiligheid direct terug te horen zijn in stemgebruik. Ook deel ik waarom samen zingen zo regulerend werkt voor het zenuwstelsel — en waarom een gezonde groep niet betekent dat er nooit spanning is, maar dat herstel mogelijk blijft. Wat je uit deze aflevering meeneemt  waarom een repetitieproces eigenlijk één groot zenuwstelselproces is  hoe nervous system leadership invloed heeft op de veiligheid van een groep  waarom leren en vrij zingen alleen mogelijk zijn wanneer er genoeg veiligheid aanwezig is  hoe vergelijken, perfectionisme en pleasen zichtbaar worden in stemgebruik  wat rupture & repair betekent binnen groepsdynamiek  waarom samen zingen zo krachtig werkt voor co-regulatie en verbinding  hoe veiligheid letterlijk hoorbaar wordt in de klank van een stem  waarom hooggevoelige vrouwen vaak sterk reageren op de staat van anderen in een groep Reflectievraag Wat gebeurt er met jouw stem wanneer jij je níét helemaal veilig voelt in een groep? Ga je jezelf aanpassen, kleiner maken, harder werken, pleasen, controleren… of trek je je juist wat meer terug? En kun je ook een plek of groep herinneren waarin jouw stem juist vrijer, speelser of levendiger begon te klinken? Wil je hier dieper mee werken? Op 6 juni organiseer ik de Heldin & Voice Livedag in Kampen. Een dag waarin we met een kleine groep vrouwen samenkomen om:  te vertragen, te landen in je lichaam, en je stem opnieuw te laten klinken -  niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit veiligheid en verbinding. Zodat de Heldin in jou weer ruimte gaat krijgen om te klinken! Je bent van harte welkom. 👉 Je kunt je aanmelden via:https://voice2blossom.nl/woman-voice/ Meer over mij & mijn werk Website: https://voice2blossom.nl Instagram: @voice2blossom Facebook: voice2blossom LinkedIn: Franka van Essen

    17 min

  8. May 14

    Aflevering 20: Waarom je vuurstem je bang maakt (en hoe je haar tóch terugvindt)

    In deze aflevering In deze aflevering deel ik met je waarom veel vrouwen bang zijn voor hun vuurstem, hoe dat vaak verbonden is met eerdere ervaringen van onveilig vuur, en waarom echte doorbraken er zelden uitzien zoals we verwachten. Deze aflevering gaat over het verschil tussen pushen en dragen. Tussen expressie forceren en capaciteit opbouwen. En over hoe echte verandering ontstaat van binnenuit. Wat je uit deze aflevering meeneemt  waarom de vuurstem voor veel gevoelige, intelligente vrouwen onveilig voelt  het verschil tussen gedisreguleerd vuur (agressie) en gereguleerd vuur (grenzen, richting, passie)  waarom je niet eerst door “explosie” heen hoeft om bij gezonde expressie te komen  hoe kleine interventies zoals lax vox (bubbelen) een ingang kunnen zijn naar meer expressie  waarom gronding en de aarde stem essentieel zijn voor het dragen van vuur  hoe echte shifts vaak subtiel en nauwelijks zichtbaar zijn, maar juist daardoor duurzaam  waarom verandering niet begint bij gedrag of mindset, maar bij het zenuwstelselReflectievraag Waar in jouw leven houd jij je vuurstem nog klein, niet omdat je haar niet hebt - maar omdat ze ooit niet veilig voelde? Wil je hier dieper mee werken? Op de Heldin & Voice livedag op 6 juni in Kampen werken we precies op deze manier. Geen push. Geen moeten.  Maar een veilige bedding waarin jouw systeem stap voor stap leert dragen wat er al in jou aanwezig is. Zodat jouw stem — ook je vuurstem — niet geforceerd naar buiten hoeft,  maar vanzelf naar voren begint te komen.

    17 min
See All (27)

About

De Voice2Blossom Podcast is er voor slimme, sensitieve vrouwen die ondernemen of leidinggeven en die zich niet langer willen inhouden. Je ontdekt wat je stem je vertelt over je zenuwstelsel, leiderschap en verlangen naar vrijheid – en hoe je binnen- en buitenwereld weer congruent worden. Zo durf je alle kleuren van je stem te laten horen en breng je je missie met impact de wereld in. 

Information