Hay un ejercicio que comencé a practicar hace unos meses cuando estaba estudiando italiano en Torino que me parece espectacular para manifestar y hoy te lo quiero compartir. En su momento, estaba buscando libros fáciles para practicar el idioma y sin querer encontré Le Coincidenze de Deepak Chopra. Ese libro me recordó que la idea de manifestar milagros es mucho más simple de lo que pensamos. Chopra dice que los milagros no son eventos extraordinarios que les pasan a otros. Son coincidencias que ya están ocurriendo, todo el tiempo, y que a través de la intención, podemos conectar con ellas. Milagro viene del latín miraculum, del verbo mirari: contemplar con asombro. La misma raíz que nos dio mirar. Un milagro en su origen, entonces, no es algo sobrenatural que viene de afuera, sino que es la capacidad de mirar con asombro lo que ya está. El problema es que el cerebro no está configurado para eso, sino que para ahorrar energía repite lo conocido y filtra la realidad según lo que ya cree que es verdad. Desde la neurociencia esto se conoce como sistema de activación reticular (SAR). El mismo mecanismo que hace que cuando decides comprarte un auto rojo, de repente la ciudad entera parece llena de autos rojos. No es que aparecieron más, sino que tu percepción ahora está abierta a captarlos. Lo mismo pasa con los milagros: Si no entrenas la percepción para verlos, están pero son invisibles. Para entrenar esa percepción te propongo combinar dos herramientas, muy pero muy prácticas: journaling + tapping. El EFT Tapping es una técnica de liberación emocional que combina afirmaciones con golpecitos suaves en puntos específicos del cuerpo, similares a los que usa la acupuntura. Esta suave estimulación envía una señal de seguridad al sistema nervioso para que la nueva percepción que estás abriendo se integre a nivel corporal. Journaling para milagros A la noche, antes de dormir: Para hacer este ejercicio de journaling, simplemente abre tu cuaderno y lista todas las coincidencias del día que fluyeron a tu favor. No tiene que ser nada grandilocuente. Tal vez cuando entraste a un salón estaba sonando la música que te gusta, o conociste a una persona que es originaria del país que sueñas viajar. Cosas así, simples. La clave es no jerarquizar. Toda coincidencia agrega a la confirmación de que estás alineada con la energía no local que mueve todo a tu favor. Luego del journaling, lo que hace el ejercicio imparable es finalizarlo con este tapping: Extra: a la mañana, cuando te despiertas… Continuando con la práctica de la noche anterior, recomiendo hacer un tapping para “limpiar” cualquier residuo de duda y abrirse a más coincidencias para volver a repetir el ejercicio anterior a la noche. Este es el tapping específico para esto, y es cortito ya que es para hacer a diario: Mi experiencia con este ejercicio Ese noviembre en Torino, además de estudiar, aproveché para conocer nuevas personas y presentarme como mi identidad deseada, o sea, escritora. Era verdad, pero por momentos no me lo creía del todo. Y cuando empecé a practicar este ejercicio, ocurrió algo espectacular. Escribí coincidencias simples que me dieron alegría, como por ejemplo un desayuno italiano riquísimo, sin saber que en simultáneo estaba ocurriendo algo que me enteré dos meses después. Resulta que al hacer ese journaling “salté” a una experiencia en la que recibí un gran pedido de uno de mis libros, confirmando mi declaración de identidad como escritora. Lo lindo del ejercicio de journaling para coincidencias es que me abrí a la frecuencia milagrosa sin necesitar evidencias. Me enfoqué en elegir “fragmentos” del día y asignarles la magia de la casualidad. Journaling + EFT Tapping: la mejor combinación para manifestación El journaling puedes empezarlo esta noche con un cuaderno. Si quieres que integrar tu práctica con el poder del EFT Tapping, los dos audios que grabé para acompañar estas dos instancias están en la suscripción privada de Sublime. Para combinar con este ejercicio tienes: * Tapping para Milagros I: Escuchar antes de dormir * Tapping para Milagros II: Escuchar al despertar Para practicar en paralelo en otros momentos del día o cuando necesites: * Tapping para Merecimiento * Transforma la duda en certeza. Tapping para Manifestación. Accede a estos y más ejercicios de tapping en la suscripción privada (solo 8,25 usd por mes con el plan anual), si aún no estás adentro, sumate ahora y recibe más beneficios: This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gabrielahigaok.substack.com/subscribe
