Självkodad

Hanne Li
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Självkodad är en podcast om personlig utveckling, stresshantering och nervsystemet. För dig som är trött på prestation, självfix och yta, och vill leva mer i kontakt med dig själv. I podden pratar vi om hypnos, NLP, nervsystemets funktion, emotionell läkning och självläkning. Vi utforskar varför vi fastnar i gamla mönster trots hög självinsikt och hur verklig förändring sker genom det undermedvetna, inte genom fler strategier. Självkodad är också en podd om människor. Om hur vi ser på världen, oss själva och livet och hur våra erfarenheter, relationer och nervsystem formar våra val, rädslor och drömmar. Här möts samtal om stress, trauma, autenticitet, inre barn och kvinnlig kraft, med nyfikenhet på människors inre landskap och olika sätt att leva sant. Ämnen i podden: hypnos • personlig utveckling • stresshantering • nervsystemet • trauma & läkning • självkännedom • inre barn • autenticitet • människors livsberättelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. Micke Gunnarsson del 2 - Egot och Konsumtionens Illusion

    JAN 31

    Micke Gunnarsson del 2 - Egot och Konsumtionens Illusion

    I detta avsnitt (del 2 av 2) av Självkodad diskuterar Hanne Li och Micke Gunnarsson livets komplexitet, egots påverkan på våra val och konsumtion, samt vikten av att leva enkelt och närvarande. De utforskar hur samhällets system påverkar barn och utbildning, och hur vi kan lära oss mer om oss själva genom att vara i nuet. Samtalet bjuder på insikter om att se igenom illusioner och att lyssna på livets röst. Gäst Micke Gunnarsson Instagram: @mickegunnarsson Micke Gunnarsson Har du frågor eller vill vara gäst i podden? Kontakta 👇 Programledare Hanne Li Instagram: @hanneliform.se https://hanneliform.se hej@hanneliform.se Chapters 00:00 Introduktion till Självkodad och Micke Gunnarsson 00:29 Egot och Konsumtionens Illusion 03:21 Att Leva Enkelt och Fritt 06:08 Att Se Igenom Illusionen av Verkligheten 08:17 Tidens Gåta och Livets Val 10:40 Att Vara Närvarande i Nuet 11:39 Att Lyssna på Livets Röst 15:20 Barnens Perspektiv och Skolans Utmaningar 25:13 Systemets Roll i Barnens Utveckling 30:00 Framtiden och Utbildningens Betydelse 39:28 Att Vara Närvarande i Nuet 43:16 Avslutande Tankar och Reflektioner Ämnen: personlig utveckling • närvaro • stress • intuition • föräldraskap • barn & ungdomar • medvetenhet • autenticitet Självkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån. Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum. Nya avsnitt varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  2. Mediumskap och andlig vägledning med Frida Westerdahl

    JAN 28

    Mediumskap och andlig vägledning med Frida Westerdahl

    I detta avsnitt utforskar vi mediumskapets många lager från intuition, hypnos och synkronicitet till nervsystemets roll i medial utveckling. Frida Westerdahl delar personliga erfarenheter och insikter om hur tillit, känslomässig vägledning och trygghet skapar stabilitet i det mediala arbetet. Vi pratar om hur andevärlden kan kommunicera genom olika sinnen, vikten av utbildning, återkoppling och tålamod, samt varför nyfikenhet, lekfullhet och inre arbete är avgörande för en hållbar andlig väg. 00:00 Introduktion och Bakgrund 02:49 Mediumskap och Andlig Vägledning 05:38 Utbildning och Utveckling inom Mediumskap 08:35 Tillit och Personlig Andlig Utveckling 11:31 Hypnos och Tidslinjeterapi 14:13 Synkronicitet och Mediala Uttryck 17:23 Kommunikation med Andevärlden 20:18 Känslomässig Vägledning och Medialitet 23:17 Personliga Berättelser och Tecken från Andevärlden 26:19 Avslutande Tankar och Reflektioner 47:55 Mediala Uppvaknanden och Utveckling 53:22 Att Våga Öppna Sig Medialt 59:27 Att Utveckla Mediala Förmågor 01:05:02 Återkoppling och Bekräftelse i Medialt Arbetet 01:10:10 Att Navigera i Mediala Utmaningar 01:14:11 Samtal om Mediala Upplevelser 01:17:10 En Session med Medial Vägledning Gäst Frida Westerdahl Instagram: @fridawesterdahl https://spiritualyogini.com Har du frågor eller vill vara gäst i podden? Kontakta 👇 Programledare Hanne Li Instagram: @hanneliform.se https://hanneliform.se hej@hanneliform.se Självkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån. Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum. Nya avsnitt varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 23m
  3. Vad är egentligen Time Line Therapy?

    JAN 7

    Vad är egentligen Time Line Therapy?

    Du kan förstå dig själv i detalj och ändå fortsätter kroppen att reagera. Känner du igen dig? I det här avsnittet pratar jag om varför insikt inte alltid räcker och varför nervsystemet inte uppdateras genom analys, utan genom upplevd säkerhet. Vi utforskar: varför kroppen kan leva kvar i det förflutna trots att du “vet bättre”skillnaden mellan att jobba i berättelsen och att jobba med laddningen bakomhur Time Line Therapy kan hjälpa kroppen att släppa det som redan är över utan att återuppleva smärta eller älta detaljer.Det här avsnittet är för dig som: har gått i terapi, reflekterat och förstått mycketär trött på att prata om det som varitkänner att kroppen fortfarande sitter fastlängtar efter att bli fri utan att behöva gå sönder förstTime Line Therapy handlar inte om att gräva. Det handlar om att lugnt och respektfullt uppdatera ett system som fortfarande kör gamla filer. Om du lyssnar och känner: “Jag vet varför jag mår som jag gör... men jag vill inte bära det längre” så är det här avsnittet för dig. Vill du veta mer om hur jag arbetar med Time Line Therapy i praktiken finns mer information via länken Tjänster & Priser | Hanne Li Form samt i beskrivningen. Du är också varmt välkommen att skicka ett DM (eller mail på hej@hanneliform.se) om du vill ställa frågor eller känna efter om det här arbetssättet är rätt för dig. Självkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån. Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum. Nya avsnitt varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  4. Från julstress till närvaro – ett samtal med Jenny Karlsson

    12/21/2025

    Från julstress till närvaro – ett samtal med Jenny Karlsson

    I detta avsnitt diskuterar Hanne Li och Jenny Karlsson julstress, familjetraditioner och vikten av kommunikation och planering för att hantera stress under julen. De reflekterar över hur man kan skapa en balans mellan traditioner och individuella behov, samt hur man kan använda kreativitet och intuition för att navigera genom stressiga situationer. I detta avsnitt diskuterar Hanne Li och Jenny Karlsson hur man hanterar förväntningar och stress genom olika tekniker som meditation, hypnos och fysisk aktivitet. De betonar vikten av att prioritera sina behov, kommunicera med andra och skapa stunder av glädje och skratt. Genom att reflektera över sina rutiner och vara medveten om sina känslor kan man uppnå en bättre balans i livet. Dagens gäst är Jenny Karlsson – föreläsare, författare och coach med ett stort hjärta och en djup förmåga att möta människor där de är. Vill du komma i kontakt med Jenny hittar du henne på Instagram @jenkamichiko, och i hennes podcasts “Wise to Change” och “Hitta din röst”. Och vill du komma i kontakt med mig, Hanne Li, hittar du mig via länkarna i avsnittsbeskrivningen och på Instagram - @hanneliform.se. Ämnen: julstress, familj, traditioner, kommunikation, stresshantering, välmående, kreativitet, intuition, skärmanvändning, personlig utveckling, stresshantering, förväntningar, meditation, hypnos, välmående, vänskap, rutiner, balans, medvetenhet, kroppslig medvetenhet Självkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån. Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum. Nya avsnitt varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m
  5. Närvaro, stress och livets flöde - ett samtal med Micke Gunnarsson

    12/18/2025

    Närvaro, stress och livets flöde - ett samtal med Micke Gunnarsson

    I detta avsnitt (Del 1 av 2) av Självkodad möter Hanne Li Micke Gunnarsson i ett samtal om personlig utveckling, medvetenhet och hur vi navigerar livet i en snabbt föränderlig värld. Samtalet rör vikten av närvaro i nuet, acceptans, intuition och att frigöra sig från ego och prestationsdrivna mönster. De pratar om föräldraskap, barns perspektiv och vuxnas ansvar, skolans utmaningar och hur vi kan stötta barn och ungdomar med mer förståelse, kunskap och inre trygghet. Avsnittet berör också stress, konsumtionssamhället och hur motgångar kan bli en väg till djupare självkännedom. Ett reflekterande samtal om livets flöde, autenticitet och att leva mer sant – både som individ och förälder. Ämnen: personlig utveckling • närvaro • stress • intuition • föräldraskap • barn & ungdomar • medvetenhet • autenticitet Självkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån. Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum. Nya avsnitt varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m
  • 5 Episodes

About

Självkodad är en podcast om personlig utveckling, stresshantering och nervsystemet. För dig som är trött på prestation, självfix och yta, och vill leva mer i kontakt med dig själv. I podden pratar vi om hypnos, NLP, nervsystemets funktion, emotionell läkning och självläkning. Vi utforskar varför vi fastnar i gamla mönster trots hög självinsikt och hur verklig förändring sker genom det undermedvetna, inte genom fler strategier. Självkodad är också en podd om människor. Om hur vi ser på världen, oss själva och livet och hur våra erfarenheter, relationer och nervsystem formar våra val, rädslor och drömmar. Här möts samtal om stress, trauma, autenticitet, inre barn och kvinnlig kraft, med nyfikenhet på människors inre landskap och olika sätt att leva sant. Ämnen i podden: hypnos • personlig utveckling • stresshantering • nervsystemet • trauma & läkning • självkännedom • inre barn • autenticitet • människors livsberättelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Hanne Li
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Hanne Li
  • Show Website
    Självkodad

You Might Also Like