SENSE of SELF

Hola, soy María y te doy la bienvenida al Podcast de SENSE of SELF, un espacio donde comparto herramientas de autocompasión, salud mental y gestión de relaciones para vivir una vida con sentido, y dejar de abandonarte o sostener límites sin culpa. Te invito a explorar esta conversación en la que profundizaré: · cómo se forman las heridas emocionales y el trauma relacional · por qué el cuerpo sigue respondiendo desde la supervivencia aunque la mente lo comprenda · regulación emocional y sistema nervioso desde un enfoque somático · patrones de autoexigencia, complacencia y autoabandono · procesos de sanación profunda que requieren tiempo, presencia y responsabilidad En mi trabajo integro EMDR Somático a mi Práctica, Terapia Somática, Mindful Self-Compassion y Neurociencia aplicada, siempre desde un enfoque pausado y sostenible. Si estás en un momento en el que necesitas dejar de vivir en modo supervivencia, un acompañamiento para tu salud mental, más claridad interna y tratarte con más autocompasión, este espacio es para ti. Encuentra recursos emocionales y guías en: ✨🍃 https://lesenseofself.com