心靈加油站

夏蕾
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1d ago

    S4EP5：美麗不只是外表：關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃

    有些人找到喜歡的事情，是一路摸索出來的。 也有些原本沒有預期的轉彎，最後反而成為人生真正想走的方向。 這一集《心靈加油站》，邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案 如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的 娃娃老師。 從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮 原本想往表演發展的她，卻因為國三時的一場車禍，開始接觸時尚造型。 從一開始的「第二選擇」 到後來決定全心投入造型工作 從第一次接案時的緊張，到建立自己的品牌與工作室 她也在一次次替別人變美的過程中，慢慢找到自己的價值與成就感。 娃娃分享： 每個人對「美」都有不同的定義。 造型師能做的，不只是幫一個人換上不同的妝容 而是透過一次次溝通與陪伴， 讓對方發現自己的特色，也更知道什麼樣子最適合自己。 而她自己，也在陪伴別人變美的過程裡 慢慢找到喜歡的工作方式，以及想要過的生活。 如果你也曾經對自己不夠有自信 或正在尋找真正適合自己的樣子 希望這一集能陪你發現—— 每個人都有屬於自己的美，而真正的自信，是從更認識自己開始。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP5：美麗不只是外表：關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃

  2. Aug 11

    S4EP4：十幾年的故事：新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann

    暑假準備出國嗎？出發前先裝好 Saily eSIM，落地自動連網，不用換卡、找 Wi-Fi。 App 還能即時查看流量，查地圖、找餐廳、分享旅遊照片都更安心，把時間留給旅行，把網路交給 Saily。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些青春，是用時間記住的； 有些青春，則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡，慢慢累積起來。 這一集《心靈加油站》，邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安。 從舞蹈科班出身，到籃球場、棒球場； 從第一次因為 WBC 踏進棒球場，到後來加入職棒啦啦隊 從隊員、副隊長一路成為隊長 她把人生很長的一段青春，都留在了球場上。 而當這段旅程告一段落，她也開始重新思考： 離開熟悉的舞台之後，下一個階段的自己，想過什麼樣的生活？ 回頭看這十幾年，小安用四個字形容自己的青春—— 「不負青春。」 因為熱愛，所以願意堅持； 因為有球迷、隊友一路陪伴，所以曾經付出的每一份努力，都有了意義。 而離開一個熟悉的位置，也不代表故事結束了。 有時候，勇敢離開舒適圈，反而是重新認識自己的開始。 如果你也正準備告別人生的某個階段 或正在思考下一步該往哪裡走 希望這一集能陪你相信： 按照自己的節奏往前走，也能找到下一個適合自己的位置。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP4：十幾年的故事：新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann

  3. Aug 4

    S4EP3：走了一圈，回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby

    有些人的故事，看起來一路都在轉彎。 從棒球、新聞系、選秀節目，到演員、主持人 最後成為球場上的應援團長。 但回頭看才發現 那些看似不同的選擇，其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。 這一集《心靈加油站》，邀請到樂天桃猿應援團長Aby。 從18歲踏入演藝圈開始 他經歷過八年沒有固定收入的日子 搬磚、拆房子、送外送，只為了繼續等待下一次試鏡機會。 一路走到今天 他沒有因為現實放棄夢想 反而在一次次轉彎中，慢慢找到真正屬於自己的舞台。 Aby分享： 人生不一定會照著計畫前進 有時候繞了一大圈 反而更能確定自己真正想要的是什麼。 如果你也正在追逐夢想 或因為現實而開始懷疑自己的選擇 希望這一集，能陪你重新想起當初為什麼出發。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP3：走了一圈，回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby

  4. Jul 28

    S4EP2：每一次的轉彎：都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕

    有些人的人生，好像一直在轉換跑道。 從武術、舞蹈、發行單曲，到啦啦隊、廣告拍攝， 每一次的選擇看似不同，卻都在帶著她，更認識真正的自己。 這一集《心靈加油站》，邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。 從表演藝術科開始追逐演藝夢 發行個人單曲、踏入演藝圈，再到成為啦啦隊女孩 一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己，甚至想過是不是努力沒有意義。 但她始終相信 努力不一定馬上有結果 卻一定會讓自己更靠近想成為的模樣。 沛婕分享： 長大後，我們都會開始害怕失敗、害怕被否定 但真正重要的，不是從來不跌倒 而是在每一次跌倒之後，都願意再站起來一次。 如果你現在正努力朝著夢想前進 卻也因為一次次的不順利而開始懷疑自己 希望這一集，能陪你找回那份曾經勇敢的初心。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP2：每一次的轉彎：都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕

  5. Jul 21

    S4EP1：在改變裡找到平衡：慢慢走向現在的自己 feat.黑黑

    有些人天生就喜歡站在舞台上 也有人看起來光芒四射，私底下卻比想像中更安靜、內向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞蹈比賽、女團選秀，一路走到啦啦隊舞台的黑黑。 從國小接觸 K-POP 舞蹈開始 她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目 也曾面對外界的誤解、自我懷疑，以及追夢路上的種種壓力。 從女團到啦啦隊，看似都是站上舞台 但對她而言，卻是兩種截然不同的挑戰。 她也在一次次突破舒適圈的過程中，慢慢找到最自在的自己。 黑黑分享 人生不一定每一步都會照著想像前進 但只要願意一次次跨出舒適圈 那些曾經害怕的事情，也會慢慢變成你的力量。 如果你現在也正站在人生新的起點 或正在適應新的環境、尋找自己的位置 希望這一集，能陪你多一點勇氣 相信每一次勇敢嘗試，都會讓你更靠近真正的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP1：在改變裡找到平衡：慢慢走向現在的自己 feat.黑黑

  6. Jul 14

    S3EP10：把熱愛跳成自己的路 feat.芸綺Yuki

    有些夢想，值得親自去一次。 世足現場的感動無可取代，但出國看球最怕網路不穩。 Saily eSIM 出發前設定好，落地自動連網，App 還能即時查看流量 讓你安心導航、聯絡朋友、分享每個熱血瞬間 ⚽ 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些人很早就知道自己喜歡什麼， 也有人是在一次次嘗試中，慢慢找到屬於自己的方向。 這一集《心靈加油站》，邀請到從舞者、編舞老師，到啦啦隊成員 同時跨足直播與戲劇演出的芸綺 。 從小因為喜歡跳舞，一路走進舞蹈教室； 從舞蹈櫃檯做起，到成為編舞老師； 再到加入啦啦隊、挑戰直播、戲劇演出 每一次新的機會，都選擇勇敢嘗試。 芸綺分享，很多事情一開始都沒有把握 但只要願意踏出第一步，就有機會看見不一樣的自己。 芸綺分享 很多時候，我們不是做不到 而是還沒給自己一次開始的機會。 與其一直擔心結果 不如先照顧好自己，然後勇敢踏出第一步。 因為每一次嘗試，都可能帶你走向下一個新的舞台。 如果你最近也正因為未來而焦慮 或正在猶豫要不要開始一件想做的事 希望這一集，能帶給你一點勇氣，陪你慢慢往前走。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP10：把熱愛跳成自己的路 feat.芸綺Yuki

  7. Jul 7

    S3EP9：不替自己設限：探索更多可能的模樣 feat.沛沛

    《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真， 而是我花了很多時間和心思， 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片，到盒裝內容， 每一個細節都希望你們收到時， 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 ｜預購時間｜ 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00，於時報悅讀網獨家開啟預購！ ｜預購連結｜ https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些人看起來總是很有活力 在舞台上跳舞、應援、和大家互動。 但私底下的她，也曾經是不太喜歡被注視、容易緊張的人。 這一集《心靈加油站》 邀請到同時活躍於籃球與棒球應援舞台的沛沛。 從幼稚園開始接觸舞蹈 一路從民族舞、現代舞到街舞； 她在一次次表演裡，慢慢找回自信 也開始相信自己可以站在大家面前。 除了舞蹈，她也挑戰空中環、競技啦啦隊 在不斷練習與突破中，讓自己看見更多可能。 沛沛分享 每個人都有自己的時間與節奏。 不用因為別人走得比較快 就懷疑自己是不是落後了。 只要持續把喜歡的事情做好 那些看似緩慢的累積 終究會帶你走到屬於自己的位置。 如果你也正在摸索方向 或是還在等待一個被看見的機會 希望這一集能陪你相信 你正在走的路，也有它自己的意義。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP9：不替自己設限：探索更多可能的模樣 feat.沛沛

  8. Jun 30

    S3EP8：從不擅長到慢慢習慣：她和自己的磨合過程 feat.陳萱

    《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真， 而是我花了很多時間和心思， 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片，到盒裝內容， 每一個細節都希望你們收到時， 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 ｜預購時間｜ 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00，於時報悅讀網獨家開啟預購！ ｜預購連結｜ https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些選擇，看起來像是放棄。 但回頭看才會發現，那只是人生帶你走向另一條更適合的路。 這一集《心靈加油站》 邀請到從花式滑冰選手、模特兒，到演員的 陳萱。 從小因為熱愛運動接觸花式滑冰 一路在高壓訓練中培養出自律與堅持； 後來因為傷勢與人生規劃，慢慢轉向模特與演藝工作 也勇敢挑戰自己從未接觸過的女團選秀。 每一次轉換跑道 都不是因為放棄夢想 而是在一次次嘗試中，更認識自己。 陳萱分享 很多事情，不一定一開始就知道適不適合自己。 有時候，只有真正去嘗試 才能慢慢找到屬於自己的位置。 也許每一段經歷，都不一定會成為最後的答案 但那些勇敢踏出去的每一步， 都會帶著我們，更靠近真正想成為的自己。 如果你也正站在人生的選擇路口 希望這一集，能帶給你一些勇氣 相信每一次嘗試，都不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP8：從不擅長到慢慢習慣：她和自己的磨合過程 feat.陳萱
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心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    夏蕾
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 翔翼文創&夏蕾
  • Show Website
    心靈加油站

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