心靈加油站

夏蕾
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. S3EP8：從不擅長到慢慢習慣：她和自己的磨合過程 feat.陳萱

    16h ago

    S3EP8：從不擅長到慢慢習慣：她和自己的磨合過程 feat.陳萱

    《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真， 而是我花了很多時間和心思， 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片，到盒裝內容， 每一個細節都希望你們收到時， 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 ｜預購時間｜ 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00，於時報悅讀網獨家開啟預購！ 購買連結及相關Q&A後續會再曝光喔！ 有些選擇，看起來像是放棄。 但回頭看才會發現，那只是人生帶你走向另一條更適合的路。 這一集《心靈加油站》 邀請到從花式滑冰選手、模特兒，到演員的 陳萱。 從小因為熱愛運動接觸花式滑冰 一路在高壓訓練中培養出自律與堅持； 後來因為傷勢與人生規劃，慢慢轉向模特與演藝工作 也勇敢挑戰自己從未接觸過的女團選秀。 每一次轉換跑道 都不是因為放棄夢想 而是在一次次嘗試中，更認識自己。 陳萱分享 很多事情，不一定一開始就知道適不適合自己。 有時候，只有真正去嘗試 才能慢慢找到屬於自己的位置。 也許每一段經歷，都不一定會成為最後的答案 但那些勇敢踏出去的每一步， 都會帶著我們，更靠近真正想成為的自己。 如果你也正站在人生的選擇路口 希望這一集，能帶給你一些勇氣 相信每一次嘗試，都不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min
  2. S3EP7：在不同位置裡：慢慢找到自己的方式 feat.玉婷

    Jun 23

    S3EP7：在不同位置裡：慢慢找到自己的方式 feat.玉婷

    有些人追夢，是因為熱愛。 有些人追夢，是因為從小就知道自己想成為什麼樣的人。 這一集《心靈加油站》，邀請到從屏東一路北漂追夢的 玉婷。 從小就懷抱著「想當大明星」的夢想 她因為愛漂亮而踏上藝人甄選之路 從經紀公司培訓、綜藝節目、戲劇演出，到參與選秀節目 一路跌跌撞撞，也一路累積屬於自己的故事。 她曾因為選秀失利陷入低潮 也曾懷疑自己是不是不夠好。 但每一次跌倒之後，她總能用自己的方式重新站起來。 玉婷分享 很多事情不一定會照著想像中的劇本發展。 有時候看似繞遠路的經歷 其實都在幫助自己更認識自己。 也許夢想不一定會用原本期待的模樣實現 但只要願意繼續往前走 每一次嘗試，都有機會帶你走向新的可能。 如果你也正在追尋自己的方向 或正在經歷一段迷惘的時期 希望這一集能陪你多一點勇氣，繼續往前。 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  3. S3EP6：沒有標準答案的旅程：每一次轉變都是前進feat.珮含

    Jun 16

    S3EP6：沒有標準答案的旅程：每一次轉變都是前進feat.珮含

    有些夢想，不是一路順遂地實現。 而是在跌跌撞撞的過程裡，慢慢找到新的方向。 這一集《心靈加油站》 邀請到曾參加《森林之王》、從女團主唱一路走到啦啦隊舞台的珮含。 從小因為阿婆的一句話開始學唱歌 從一次次歌唱比賽，到站上選秀節目的舞台； 從女團出道、享受掌聲與應援 到團體結束後陷入迷惘，甚至不知道自己接下來該往哪裡走。 那段時間，她嘗試過許多不同的工作 也懷疑過自己是不是該放棄原本熱愛的事情。 直到後來再次回到舞台，才慢慢找回熟悉的快樂與熱情。 珮含分享： 人生有時候不會照著原本的計畫前進。 那些停頓、迷路，甚至懷疑自己的時刻，未必代表失敗。 有些路看起來像是繞遠路 但回頭看才會發現 那其實是在帶你前往另一個更適合自己的地方。 如果你最近也正處在人生的轉彎處 希望這一集能陪你多一點耐心 也多一點相信自己的勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  4. S3EP5：當夢想改變方向的時候，勇敢嘗試也是一種成長 feat.俐蓁

    Jun 9

    S3EP5：當夢想改變方向的時候，勇敢嘗試也是一種成長 feat.俐蓁

    如果你跟我一樣用iPhone的真的會愛上 Saily。 現在 iOS 支援旅遊 eSIM 自動切換 出國時手機會自動切到旅遊 eSIM，回台又自動切回原本門號。 不用換卡、不用設定、也不用怕忘記切換 出發前裝好，剩下就交給手機處理。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ ---------------------------------------------------------------------------------- 有些人從小就知道自己想做什麼。 而有些夢想，即使繞了一點路，依然會用不同的方式留在生命裡。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小熱愛唱歌，原本夢想成為歌手的俐蓁。 從高中寫下人生第一首創作，到站上畢業典禮與全校同學一起合唱自己的作品； 從駐唱、發行單曲，到後來因緣際會加入啦啦隊，走進一個自己完全陌生的世界。 不會跳舞的她，曾經在每次練習後偷偷掉眼淚； 也曾無數次懷疑自己，是不是根本不適合站在這個舞台上。 但她沒有放棄，而是在一次次跌跌撞撞中，慢慢找到屬於自己的節奏。 俐蓁分享 很多時候，我們害怕的不是做不到，而是不敢開始。 當人生突然把你帶到一個完全陌生的地方 也許不需要急著證明自己有多厲害 只要願意多試一次、多撐一下 就有機會看見不一樣的自己。 如果你最近也正在面對新的挑戰 或站在人生某個需要勇氣的路口 希望這一集，能帶給你一點向前走的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
  5. S3EP4：放下理工科那年，回應的是內心的節奏 feat.維尼

    Jun 2

    S3EP4：放下理工科那年，回應的是內心的節奏 feat.維尼

    有些人追夢，是因為喜歡。 有些人追夢，是因為那是自己唯一想做的事。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小學舞、曾就讀成大工業工程研究所 卻選擇暫停學業，全心投入舞蹈與表演工作的 維尼。 從國小第一次接觸舞蹈開始 她一路學過芭蕾、民俗舞、現代舞、街舞與 K-POP 也曾因為意外受傷，被醫生宣判可能再也無法跳舞。 面對夢想被迫按下暫停鍵的那段日子 她沒有放棄，而是一步一步把自己帶回舞台。 維尼分享 人生有時候不一定能照著計畫走。 但只要還願意往前一步 就有機會離自己想要的生活更近一點。 如果你也正在夢想與現實之間拉扯 或正在思考要不要勇敢一次 希望這一集能陪你找到屬於自己的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  6. S3EP3：從混亂到平衡：我跟自己和解的過程 feat.曾薀帆demi

    May 26

    S3EP3：從混亂到平衡：我跟自己和解的過程 feat.曾薀帆demi

    曾薀帆 -【 愛到你了嗎 】👇 https://youtu.be/4aAvTUY5m_c?si=b6mrefOIq8LjkWfu 有些人在舞台上，看起來總是很有自信。 但很多時候，那份光亮的背後 其實藏著很多沒被看見的低潮與掙扎。 這一集《心靈加油站》 邀請到從《森林之王2》、《DD52》 一路走到現在的 Demi 曾薀帆。 從17歲踏進經紀公司 到後來站上選秀舞台、正式出道； 她一路經歷過高壓訓練、外界評論、身體失衡 也曾在友情與信任裡受傷。 但即使如此 她還是選擇一次次把自己慢慢撿回來。 Demi分享 人生有很多事情，不一定能控制。 但我們還是可以選擇 怎麼看待自己、怎麼面對這個世界。 也許低潮不會立刻過去 但只要願意慢慢往前走 那些撐過來的日子，最後都會變成力量。 如果你最近也有點累、有點懷疑自己 希望這一集，能陪你多一點點。 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  7. S3EP2：在一次次重來之後：沒有被選上也沒有離開 feat.張靚靚

    May 19

    S3EP2：在一次次重來之後：沒有被選上也沒有離開 feat.張靚靚

    前陣子搭郵輪去日本，最有感的不是海上 而是上下船那一刻—— 人很多、一直找人聯絡，網路一不穩就很焦慮。 這次用 Saily eSIM 落地自動連網 App 也能即時查看流量 讓我在人多混亂的時候， 依然能穩定聯絡、安心處理事情，不再卡住。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ ---------------------------------------------------------------------- 有些人的故事 不是一路順利被看見的那一種。 而是在一次次落選、一次次失落之後 還願意繼續往前走。 這一集《心靈加油站》 邀請到從藝校、練習生、選秀節目 一路努力到現在的張靚靚。 從國小開始接觸唱歌與舞蹈 到高中北上參加練習生培訓； 從《DD52》到《宇宙啦啦隊》 她的人生，好像一直都在「重新開始」。 但即使經歷過很多次沒有被選上的時刻 她也從來沒有真正想過放棄。 靚靚分享 她不是沒有懷疑過自己。 只是每一次跌下來之後 她還是想再努力看看。 因為她知道 有些夢想，可能不是一下子就能到達。 但只要還願意往前走 就還沒有結束。 如果你現在也正在經歷卡關、迷惘 或者覺得努力很久卻還沒被看見 希望這一集，能陪你多撐一下下。 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  8. S3EP1：從累積到現在，其實沒有哪一步是突然 feat.顗安

    May 12

    S3EP1：從累積到現在，其實沒有哪一步是突然 feat.顗安

    最近工作忙、作息亂，真的會發現氣色差很多… 這陣子我開始吃樂立纖 穀胱甘肽潤白膠囊 裡面含有： ▸ 日本專利穀胱甘肽 ▸ 美國專利維生素C ▸ 以及玻尿酸、白藜蘆醇等成分 幫助調整體質，維持好氣色 ✨ 我自己吃一段時間後，整個人比較有精神、氣色也比較透亮。 如果你也是常熬夜、工作壓力大、容易疲累沒精神的人 可以參考看看： 👉 https://slimshop.org/夏蕾推薦 ----------------------------------------------------------------------- 有些人站上舞台，看起來很自然。 但很多時候，那份「被看見」，其實來自很長時間的累積。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小學舞 一路從芭蕾、現代、民俗，到 KPOP 與街舞 如今成為台新戰神啦啦隊成員的顗安。 很多人是在抖音、IG 上認識她。 甜辣風格、充滿自信的舞蹈影片 讓越來越多人開始注意到她。 但在這些被看見之前 她其實也經歷過很多練習、挫折與轉變。 從芭蕾轉到街舞時的不適應 到剛加入啦啦隊時，面對滿場攝影機的緊張； 從小時候單純想「變紅」 到現在開始思考，什麼才是真正想做的事情。 顗安分享 很多事情，不一定是一開始就很有把握。 有時候，是先踏出去之後 才慢慢知道自己適不適合、想不想繼續走下去。 而那些還沒被看見的時間， 其實也都在默默累積成現在的自己。 如果你現在也正在努力做一件喜歡的事情 希望這一集，能陪你多一點勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

    24 min
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心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    夏蕾
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 翔翼文創&夏蕾
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    心靈加油站

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