第二条河流

夏也安
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中年女性可能是现在的我，未来的你，过去的她，一同在人生的河流中游弋。通过闪光的普通中女故事，把船桨给你，找到第二段航向，自由流淌。 主播：夏也安，85后，现居深圳，正在经历普通中女的职场、家庭、个人成长的困惑与领悟。 公众号：夏也安 小红书：夏也安

  1. 2d ago

    「21」那个巴厘岛“传奇中国女孩“的出走和归来

    本期在巴厘岛苍古的一个餐厅录制，我的嘉宾天骄，是一位在海外旅居十余年，不断在为自己的人生松绑的女性。在准备这期节目时，我在天骄身上看到了五个人生的切面：中国女性出海早期的“自由人生实验”；巴厘岛作为一代人精神投射地的兴衰；从“传奇生活方式”到“重新脚踏在土地上的真实感”；母职与中年后的身份重建；灵性、文化研究、现实生活之间的张力。她曾是当地华人冲浪市场的从零到一的开拓者，30岁前用完了四本护照，足迹遍布四十多个国家；却在事业的上升期，选择转手生意，将一切归零，赴欧洲读书生活。如今，重回巴厘岛的她，没有选择赚快钱的赛道，而是沉下心来，做扎根于本土的文化研究。这是一个关于“主动停步”的故事。她不被外界的标签定义，也不沉迷于浮于表面的赞美。在看似光鲜的旅居生活背后，是产后抑郁时通过阅读完成的自我疗愈，是对西方凝视下旅游业的深刻反思，更是一种内在秩序的重建。就像她坦言，比起过去那种飘着的、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    55 min

  2. Jun 8

    「20」四女Brunch：那些《欲望都市》教我的事

    我在2026年6月6日剪辑完成这期节目，才意识到《Sex and the city》/《欲望都市》正是在1998年的6月6日上映的，正好是28年前，好奇妙！对于这期节目中的我们四个中女来说，它都多多少少影响了我们的人生和女性观念。一部28年前的经典剧集，为何能在我们人生的不同阶段，被反复观看与讨论？当我们从曾经狠狠共情Carrie，到如今开始审视她的“作”与依赖，这种心态的转变，究竟是我们变了，还是作品的内涵本就如此深邃？当一部作品足以成为一代女性的某种“精神坐标”，在今天，它还能为身处中年的我们，提供新的情感与人生解答吗？那些影响了20岁我们的观念，能让今天的年轻女孩们受益吗？我们从各自不同的生命经验与专业视角出发，重聊这部关于四个纽约女性的都市故事，探讨它跨越近三十年的时光，如何依然映照和启发着当代女性的困惑与选择。---00:42 四位资深剧迷，聊聊为何对这部剧“爱得深沉”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 21m

  3. May 25

    「19」嗡嗡：衣物是我在这世间移动的庇护所

    认识嗡嗡是从购买和穿着她品牌的衣服开始的，她是在服装电商这片巨大红海里难得安放了自己梦想和理念的人，对我而言更是一个散发着亲切安然的光，非常自然就想要靠近的同龄女性。我在嗡嗡回广州办服装展的时候去找她录节目，才了解到她曾是市场部的职员，在主流职场轨道上按部就班。但在二十五六岁，她就选择离开自己不喜欢的工作，和先生一起投身于一件件具体而微小的事物。从手工皮具、实木家具，到童装和民宿，她的创业之路有试错、绕路，也有认可、回报。如今，她是两个风格自然、舒适，适合全年龄层女性的原创服装品牌（KOOW、Dookkara）的主理人，在东京居住，以一种缓慢而坚定的节奏，构建着自己的商业与生活系统。你会听到她坦诚地说：“我只能做我想做的、在我能力范围内的、长期主义的事。”---03:36 疫情的暂停键，如何催生了一个治愈系服装品牌06:41 在广州巡展：一块面料如何表达「水与花」的诗意12:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    54 min
  4. 「18」从金融、地产到实木工作室｜她用具象的造物，治愈了中年的漂浮感

    May 11

    「18」从金融、地产到实木工作室｜她用具象的造物，治愈了中年的漂浮感

    我们身边有多少人的工作，是在不断地“务虚”？从策略、品牌到营销，我们用概念构建世界，用PPT描绘蓝图，但当人到中年，一种对“实在感”的渴望却愈发强烈。触摸到一个具体的物件，完成一件有形的作品，这种踏实感，是虚拟世界无法给予的。当抽象的价值感开始褪色，我们是否有勇气，选择一条更重、更慢，但却更能触摸到生活肌理的道路？认识本期嘉宾Ice始于她现在的实木供应商事业，后来才发现我们有很多共同的空间主理人朋友，渐渐了解她的审美和人生节奏。她在厦门大学学习金融工程，毕业投身房地产黄金时代做品牌、创意、策划，随着行业式微，选择与家人一起经营高端实木制造业。这是一个关于如何将年轻时积累的抽象能力和审美意象，转化为中年后具体创造的故事。而我们也聊到了家庭的底色、深圳的商业环境、做产品的种种波折。Ice的公众号有她的文字，我很喜欢，推荐给大家：Merci么西对Ice的木材作品感兴趣，可关注小红书此木柴...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  5. Apr 27

    「17」当你的舞蹈老师是心理学硕士：恢复与身体的连接，是心理疗愈的第一步

    我们谈论心理健康，也关注身体锻炼，但两者之间那条最直接的连接通道，却常常被忽略。当身体通过僵硬、疼痛或疲惫发出信号，我们真的听见了吗？本期嘉宾Jojo是我的舞蹈老师，人生情绪低谷期自我疗愈的需要，让她选择中年开始读心理学硕士，毕业论文研究的是杏仁核与情绪调节的相关性。在本节目发布的前一天，她刚顺利通过毕业论文答辩。如今她开始尝试将心理学知识与舞蹈课堂结合，成为身体疗愈的实践者。在Jojo的K-pop、爵士舞、编舞和Hiphop课堂里，她关心的不止是动作的复刻，更是学员在舞动中如何重新与自己的身体连接。让我感到人类“驯服四肢”并不容易，同时也意义非凡。如果你也希望拿回对身体和情绪的掌控，可以尝试从各种形式的舞蹈开始！---00:01:39 舞蹈是最好的抗抑郁运动之一00:02:24 AI无法复刻的身体运用能力00:05:35 职业起点：从上班族到全职舞蹈老师00:13:35 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 min
  6. 「16」长书当诉 |读李斯佩克朵：你我都是狂野燃烧的星辰

    Apr 23

    「16」长书当诉 |读李斯佩克朵：你我都是狂野燃烧的星辰

    2026年世界读书日特别篇，欢迎大家订阅我和中女朋友蓝其的阅读节目长书当诉。“世间的一切都以‘是的’开始。一个分子向另一个分子说了一声‘是的’，生命就此诞生。”本期节目，我们将带大家潜入巴西文学巨匠克拉丽斯·李斯佩克多（Clarice Lispector）如雨水般轻盈、又如狂野之心般炙热的文学世界。她是一个出生在乌克兰“地图上找不到的地方”的犹太难民，漂泊一生，却用带着浓重口音的葡萄牙语和极度旺盛的生命力，创造了一个入世却独立的文学世界。于她而言，写作是“细化以及延展时间”，是“拯救了受困的灵魂”，是“祝福未受祝福的人生”。我们尝试尽量全面地分享阅读李斯佩克多的感受。从她23岁横空出世的处女作《濒临狂野的心》开始，我们看见一个少女如何在浴室的雾气中完成精神觉醒，在后来的人生种种际遇中一次次沉入“自深深处”，感受孤独、痛苦与真实，完成绝对的自我确立。我们走进《家庭纽带》和《隐秘的幸福》...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 29m
  7. 「15」经历职场过山车后，她用400平买手店装下中女的野心与诗意

    Apr 13

    「15」经历职场过山车后，她用400平买手店装下中女的野心与诗意

    这些年，我身边离开大公司大平台去创业的朋友越来越多了。她们身上往往有一种相似的特质：在主流评价体系里已经做到了顶尖，但内心依然有一种不满足，驱动着她们去探索职业生涯的另一种可能性。这个选择背后，是中女对更大自主权的渴望，还是对更完整自我价值的追寻？当系统不再需要你，如何亲手建造新系统？本期的嘉宾黛黛，就为我们提供了一个鲜活的样本。黛黛曾是在不同大平台打造过成功作品的顶尖交互设计师，但在生育后，35岁职业生涯的阵痛时期，她选择离开，创立了自己的服装买手店「诗在」。「诗在」像是深圳这座高速运转城市里稀缺的文化绿洲。这里售卖的不只是服饰，更是一种历经千帆后仍能共鸣的“诗意存在”。经历了人生数次从无到有的黛黛，在这里延续自己有质感的人生。---00:01:21 职业身份的重塑：为什么要放弃清晰的精英路径？00:06:13 交互设计师的真正价值：不只是“画线框”00:10:59 设计师...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  8. Mar 30

    「14」诞生于一百年前的蒙特梭利体系，是AI时代最好的教育吗？

    本期是我的中国女性人生三部曲第三部：下一代的教育。对于现代的中国女性，这已经并不是一个必须面对的问题。但这项工作仍然在家庭分工中、在职业选择中大部份由女性承担。我的嘉宾徐老师，既是一个初三孩子的妈妈，也是科班出身、从事学前教育二十余年的天选教育人。在过去的十年中她专注于蒙特梭利体系，在她看来教育不是「教」，而是用生命支持生命自发的成长。我们这期节目不只是蒙特梭利科普，更多的是每个家庭和教育者都可以参考的“心法”。在AI必然搅动教育理念和实践的时代，蒙特梭利教育如何塑造未来的人？徐老师分享了混龄环境里“大孩带小孩”的天然学习动机、数学教具如何让孩子从“满与空”理解抽象概念、以及为什么三岁前的情感支持比识字更重要。我们还聊到衔接公立学校的挑战、玩水如何培养专注力、甚至贝索斯拆婴儿床的故事——教育的本质，是保护好奇心和自我驱动力，让每个孩子成为一个完整、自主的人。---主播：夏也安嘉宾...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 22m
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中年女性可能是现在的我，未来的你，过去的她，一同在人生的河流中游弋。通过闪光的普通中女故事，把船桨给你，找到第二段航向，自由流淌。 主播：夏也安，85后，现居深圳，正在经历普通中女的职场、家庭、个人成长的困惑与领悟。 公众号：夏也安 小红书：夏也安

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