二三Talk：100场跨代女性对谈

二三Talk

100场跨代女性对谈，我们会聊关于爱，关于职场，关于成长的故事。 在这里，没有 “正确答案”，只有真实故事；没有 “说教鸡汤”，只有温柔共鸣。我们想跳出单一的女性叙事，听见不同文化、不同选择下的女性声音，也想让每个正在探索的你明白：无论你身在何处、处于哪个年纪，你的迷茫有人懂，你的勇敢有人看见，你的人生，永远有更多可能。 愿我们在彼此的故事里，找到属于自己的光与力量。每双周更新，欢迎你们的关注～💜

  1. 13下｜从0到100个客户，前大厂品牌经理的“零成本”创业复盘

    1d ago

    13下｜从0到100个客户，前大厂品牌经理的“零成本”创业复盘

    大多数人的创业是从“辞职”开始的，而本期嘉宾 Louise的创业，却是从“入职”和大厂生存中无缝长出来的。在上一期聊完从大厂退场的底气后，这一期我们把目光聚焦在更硬核的“零成本创业实战”上。28岁已婚未育，全职做生涯规划教练并注册自己的“一人公司”，Louise 没有盲目兜售焦虑，而是用社会学和营销学的逻辑，撕掉了职场人关于“稳定”的滤镜。她将大厂的敏锐度降维应用在市场中，清醒地指出：“写在简历里的项目，和能让你在市场上赚到钱的东西，完全是两个逻辑。” 从利用“周边概念”在学弟学妹和实习生中捞到第一批种子用户，到考取全球性的 GCDF 认证、用五步法构建差异化护城河，Louise真正实现了自由职业的法人化。本期节目，将深挖自由职业背后的底层商业逻辑，并聊聊大厂人离职后最关心的现实——“自由职业后社保怎么交？”、“在没有国家兜底的空窗期，该如何应对焦虑？”。一辈子这么长，就像 Louise在节目尾声说的那样：即使身处山谷，风景也一样漂亮。做坏了，换个关卡再玩就好了。 Part 1：发现你的“周边”——零成本冷启动与真伪需求验证 01:19 如何冷启动：从社会学“周边”的概念出发，如何在现有的熟人网络里挖出第一批客户？ 02:36 写好第一份简历：零实习经验从英国留学归来，当年如何靠“秋招通关经验”拿下全肯定？ 04:30 复用与复利：从“被客户找到”到“反向筛选客户”，如何精准锁定“留学生”这一特定长期赛道？ 06:50 欧洲工签、居留转工作签的门槛，海外留学生为何开始提早看国内机会？ 08:35 很多人想创业却无从下手？核心在于你有没有把看到的资源进行“整合与落地”。 10:57 找工作和真的能赚钱是两个逻辑！为什么简历写得好，不代表能被市场验证？ 11:29 不要停留在“做好了自然有人买”的应试思维，第一步永远是验证“真需求与伪需求”。 Part 2：建立产品护城河——全球GCDF框架下的专业性突围 12:20 成为你自己，找到同路人：做求职陪跑和职业规划的人这么多，差异化核心优势到底在哪？ 13:20 为什么要花8000块去考一个全球性的 GCDF 职业规划教练认证？它到底能提供什么？ 15:00 为什么退休教授和普通白领都需要生涯规划？助人的本质是长期的连接。 16:00 生涯探索五步框架拆解，为什么优先探索自我比看机会更重要？ 17:15 《人生设计课》理念，如何通过建立“复盘系统”精准抓取生活数据与心流？ 19:27 通俗三问：兴趣、特长（回溯成就感）与价值观（卡片排序），如何帮来访者打破迷茫？ 21:00 面对跳槽、迷茫或“三年之痒”，这三种类型的问题该用什么工具解决？ 22:40 面试里常问的“最有成就感的事”，其实就是你在自我探索中梳理出的“兴趣与特长”。 Part 3：自由职业的背面——社保焦虑、价值观重建与山谷风景 24:30 告别大厂后的时间自由，终于不用过“J人特种兵式”的打卡旅游了。 25:30 搬家很久才发现楼下公园可以露营，上班时我们到底错过了多少生活？ 26:50 “做自己的管培生”：当外界不再给你定KPI，你是怎么和随时产生的不确定性相处的？ 27:09 我出来做一人公司不是为了赚无上限的钱，而是为了极致的 Work-Life Balance。 27:24 从半年前把“利润”排前五，到如今更看重“影响他人”和“创造性的表达”。 28:45 接受有的时候在山顶、有的时候在山谷，即使在山谷，这里的风景也很美。 30:30 自由职业者开公司后，社保怎么交？比例和金额和大厂有什么区别？ Part 4：围炉夜话——跨国退休福利对比与女性友谊的“阶段性危机” 32:50 无业游民和自由职业者，交满15年社保真的能顺利拿到退休工资吗？ 34:40 香港买港险和欧洲（欧盟）本籍居民的“看病、生孩子不花钱”保障到底有多松弛？ 39:20 作为没有保障的自由职业“无业游民”，我都不担心，大家也可以少点担忧。 41:00 在人生的哪个时刻，你会觉得自己特别“有能量”和“没有能量”？ 42:00 当年秋招拿到好几个大厂 Super Offer 动力满满，但祛魅才是我真正学到的东西 45:45 阶段性友谊：接受朋友都是阶段性的，即使渐行渐远，哪天你需要我，我依然会站出来。 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

    48 min
  2. 13上｜大厂裸辞0成本创业营收6位数，如何从最会卷的大厂管培生成为实现wlb的自由职业er

    May 29

    13上｜大厂裸辞0成本创业营收6位数，如何从最会卷的大厂管培生成为实现wlb的自由职业er

    你敢直面自己的野心和玩心吗？从利用业余时间打造出千赞爆款帖子，到全职创业、注册个人有限公司，以“自由职业法人化”筑起抗风险的护城河，Louise用一次次复盘，打破了职场人对于“稳定”的幻想。 大多数人做副业只是为了增添收入，而本期嘉宾Louise的副业，成为了她重启人生的坚实底座。28岁、已婚未育，身处世俗眼中最该求稳的阶段，她清醒选择离开大厂职业经理人的岗位。四年高薪的大厂生涯，充斥着写不完的周报、加不完的班，却也练就了她出色的项目落地能力。 她提出一个通透的观点：“主业满足生存需求，副业满足成长追求。”当她将大厂的项目思维全然运用在自我发展上，那些曾经让人疲惫的工作流程，便成了她零成本运营求职自媒体、深耕全球生涯教练事业的优势。人生漫漫，正如Louise在节目中所说：身处这个包容的时代，就算走了弯路、试错失败，也可以重新出发。最重要的是，你永远是自己人生的唯一负责人。 【时间戳】 Part 1：大厂幸存者指南——从“大厂螺丝钉”到“我本位”觉醒 03:45 爆款帖背后的逻辑：大厂新人如何Landing？十万加浏览、千赞的面经是如何炼成的？ 05:14 零实习经验拿大厂Offer？公开那份连照片都没有，却靠一段“留学创业经历”帮她通过筛选的简历秘密。 06:40 为什么平庸经历也能逆袭？如何通过梳理简历找到你和别人“不一样的个性”？ 09:21 每个经历都算数：Ceci分享在TikTok上做英语直播卖货的“小众经历”，如何成为她拿到大厂Offer的关键。 11:00 面试隐藏技巧：不要畏惧非正式的实习，只要和业务相关，都可以大胆放到自我介绍里。 13:06 什么是“You are what you suffer”？如何用事后复盘的视角，把过往的痛苦和挑战变成你现在的个性和影响力？ Part 2：副业与裸辞的底气——上班是学方法，创业是去实践 16:44 在又卷又累的大厂里，如何利用周末半天开启让人精神满足的副业？ 18:42 “生活需要支点还是支配”，盲目模仿别人节奏，为什么会让你更焦虑？ 20:26 如何把大厂的Owner意识提炼出来，百分之百用来服务“我本位”的成长？ 22:40 毫无感情的离职决策三步法：怎么理性衡量自己跳回市场的竞争力？ 24:48 大厂最核心的资产不是Title，而是那套能让你做任何事都能提效的SOP。 26:25 从0到1落地的痛点：从一个绝妙的想法到真实获客，最难拆解的维度到底是什么？ Part 3：一人公司实战——如何用“零成本”和差异化产品突围 27:54 当年如何搞定8个不同诉求的外籍素人，拍出不可思议的中国春节短片？ 32:03 创业底层逻辑：看上去你是主动方，但如何通过“看见别人的需求”达成长期合作？ 33:51 从0客户到100客户的阵痛期：为什么前期无法复利？如何给错综的用户画像分类沉淀？ 41:44 裸辞的现实主义：除了存款，做人生重大决策时，真的需要其他人的建议？ 46:22 主业保障生存，副业自我探索：哪怕现在的收入没有以前多，为什么我反而更快乐了？ 51:09 60岁教授为什么还要来考生涯规划教练？终生学习在这个时代意味着什么？ Part 4：产品设计的秘密与人生的无限可能 51:42 时代变了：现在的面试官还在问“三五年职业规划”，是不是一种很抽象的荒诞？ 55:14 什么是“自由职业的法人化”？为什么“一人有限责任公司”更能抗风险？ 60:00 商业产品设计：399元的入门引流产品与通过率100%、一天收7个面邀的高阶产品如何打配合？ 63:07 见证奇迹：一个极其自由的文科女孩，如何通过Louis的规划，从焦虑求职到拿8万补贴、现在欧洲旅居读二硕？ 69:09 杭州与宁波的抢人政策：如何在这个包容的时代里，直面自己的野心，也直面自己的玩心？ 【金句】 1. You are what you suffer。一个人你所经历的一些苦难或者是痛苦以及挑战，他会深刻塑造你的性格气质和人生轨迹。这些经历无论好与坏，其实都成为了你的一部分。 2. 主业是满足我的生存诉求，就比如我赚一些钱，能够满足我平时的一些开支。那副业更多的是我对什么东西感兴趣，我的爱好在哪里，我的特长可以怎么样去发挥。 3. 直面自己的野心，也直面自己的玩心嘛。你到最后就你才不会后悔，然后也就通过这些事情，你会比较相信自己。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 9m
  3. 12 | 在西班牙三度落泪？老友跨国相聚复盘半年播客历程

    May 18

    12 | 在西班牙三度落泪？老友跨国相聚复盘半年播客历程

    这期没有传统意义上的嘉宾，而是二三Talk两位主播在西班牙的一次久违线下对谈。从高中好友到异国重逢，从国内与海外两条不同的人生轨迹，到彼此见证保研、职业选择、出国生活和播客创作，她们在旅途的最后一个早晨，重新看见了对方这十年里的成长。 同时，这也是一次关于“做播客到底带来了什么”的真诚复盘。五个月、600位订阅者、从身边人访谈到小红书招募嘉宾，二三Talk让她们看见了更多女性的人生样本，也让她们变得更勇敢：敢提问，敢表达，敢链接更多人。原来一档小小的播客，也可以成为普通女性看见彼此、支持彼此、重新想象生活可能性的入口。 【时间戳】 Part 1：地中海的眼泪：在西班牙看清彼此的成长 00:51 为什么我们在马德里的重逢，是一场“一沾床就睡着”的极限拉练？ 02:28 看见你在异国生活多年的不容易，高中的青涩女孩长成了最酷的大人 04:58 认识十年的轨迹交错：从国内保研的坚定，到深圳实习下班后的那通迷茫电话 06:45 刚入职场一年的勇敢尝试：你一直在往前走、闪闪发光 07:49 好朋友赋予城市的色彩：在皇宫门口和丽池宫殿“打UNO”是种什么体验？ 09:42 拒绝传统打卡！为什么Freya极力推荐地中海的海岛马略卡？ Part 2：审美与治愈：两次落泪背后的“女性生活自主权” 10:55 欧式温馨与视觉清净：国外没有“干扰美感”的嘈杂广告牌？ 11:54 第一次落泪：在全场灯灭的钟乳石溶洞里，沉浸式感受音乐的画卷徐徐展开 14:46 第二次落泪：开在天涯海角的环山公路，没有路怒症的驾驶治愈了什么？ 15:40 《是妈妈是女儿》在公路上响起，那些妈妈想对我说、却从未说出口的话 18:48 独立掌控收入后的“长大好处”：我们的假期受限制，但自主权更高了 19:56 为什么做播客之后，反而无形中治愈了妈妈“控制欲强”的没有安全感？ 21:12 播客作为无声的沟通窗口：家人都在收听，并给予我们最深的理解 23:41 主播立Flag：想让妈妈脱离“妈妈”的身份标签，和她做一次纯粹的深度对谈 Part 3：做播客5个月的复盘：发声即创造 26:04 记录家族女性的历史：那些由于教育和时代产生的隔阂，一旦打破就是最强的力量 29:26 首秀后的第一期“阶段性复盘”：5个月订阅破600的真实内心戏 33:01 播客带给我的内在滋养：看见活生生的样本，才会相信“You can be what you can see” 34:53 满足对“深度交流”的天然渴望：在这里，我问再多问题也不会有“面试感” 37:12 从听众到创作者：当你开始做内容，看世界的角度会发生什么变化？ 41:16 做播客最大的改变之一：让人变勇敢，敢去链接更多不同路径上的女性。 49:59 仅仅“被听见”够吗？为什么二三Talk开始想象一个真正互相连接的女性社群？ 54:09 “发声即创造”：为什么普通女性的故事，可能真的会改变远方的另一个人？ 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：片尾《endless-by-chillity》 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

    56 min
  4. 11下 | 从创业到上班：如何复盘“真问题”，永远保持从头再来的勇气

    May 9

    11下 | 从创业到上班：如何复盘“真问题”，永远保持从头再来的勇气

    这原本是一个听起来极其顺遂的创业故事：两个女孩全凭兴趣入局，带着满腔热血拿到了百万融资，流水一度也突破了百万大关。然而，在拼搏了四年之后，这场“冒险游戏”却以关停公司、遣散团队告终。 在本期节目中，曾经的游戏创业者小罗毫无保留地分享了那段从高光到至暗的复盘。我们聊到了创业者最容易陷入的“管理幻觉”——当团队从几个人迅速膨胀到十八个人，管理失控是如何一步步侵蚀掉初心的？我们也聊到了决策背后的“致命焦虑”——在资金枯竭的边缘，为了上线而放弃打磨，最终引发的技术炸服，究竟对团队士气造成了多大的毁灭性打击？ 更重要的是，小罗分享了她作为女性创业者在管理强势员工时的自我怀疑，以及在决定关掉公司、重返职场那一刻的心理重建。 如果你正处于职业倦怠期，或者在创业的泥潭中挣扎，希望小罗这段关于“止损”与“勇气”的真实剖白，能给你带来不一样的想象力。【时间戳】 Part 1：复盘——被高光掩盖的“真问题” 01:24 两个女孩，百万融资，四年拼搏，为何终成“反面教材”？ 05:14 灾难现场：技术炸服、几万用户进不去，焦虑决策对团队的打击有多大？ 06:31 预期管理：上线前一定要和合伙人评估“最坏结果”是什么。 10:18 最大的遗憾：不是没赚到钱，而是没能带着团队“没有遗憾”地收场。 12:22 老板的陷阱：一个人干了太多人的活，是极其失败的管理。 Part 2：职场——从“自负盈亏”到“回归职场” 21:52 从创业老板到外企员工，如何克服“从零开始”的心理落差？ 23:31 上班是兜底，它决定你的门槛，创业才是践行知识的结果。 24:53 经历过创业，你会发现老板和同事的评价再也无法让你内耗。 26:25 为什么三十岁的创业者回归职场后，反而变得更谦逊了？ 27:54 如果你因为逃避现状而创业，那不是一个健康的平衡。 31:37 创业并没有时间自由，只是你可以“自由选择什么时候忙”。 33:07 那个见过你最辛苦也最暴躁的合伙人，现在关系如何了？ Part 3：勇气——关于女性创业者的独白 15:25 性别视角：女性做产品更细腻，但在管理强势员工时如何克服弱点？ 16:44 高薪招来的“背景很好”的人，可能只是在验证他自己的想法。 18:42 与其用高薪吸引人，不如聊清楚他能分担你什么样的责任。 40:26 高光时刻不是拿到融资的那刻，而是和合伙人走在街头觉得未来有希望的夜晚 46:22 不要把人生的可能性想得太小，无论怎么选择都不会饿死。 48:35 止损后的期待：希望下一次被邀请录制，是我再次决定创业的时候。 💡本期金句 上班是一个兜底，它决定你大概的门槛在哪；创业才是践行你在上班中学到知识的结果。 不要力图把产品做到100分，60分及格能闭环，同时要去评估它的最坏结果是什么 印象深刻的时候，往往不是你拿到钱的那一刻，而是你决定做的那一刻。 不要把人生的可能性想得太小。无论你怎么选择，其实也都不会饿死。 我用了四年的时间玩了一个游戏，我只是没把它闯关成功，但我还是要继续闯。 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：片头《Lovely Piano Song》、《Inspiration》片尾《endless-by-chillity》 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

    50 min
  5. 11上 | 为了创业而上班？女性如何靠玩自己的“游戏”拿到百万融资

    May 1

    11上 | 为了创业而上班？女性如何靠玩自己的“游戏”拿到百万融资

    大多数人的创业是从“辞职”开始的，而嘉宾小罗的创业却是从“入职”开始的。 作为一名典型的好学生，985本科毕业、海外硕士深造，她本可以顺理成章地进入金融圈或外企，却因为儿时的一颗游戏种子，一头扎进了游戏行业。为了做出一款真正属于自己的产品，她甚至开启了“曲线救国”模式：精准入职心仪赛道的头部公司，“潜伏”厦门积累人脉，只为给未来的项目换一张入场券。 这曾是一个如同电影般热血的开局：两个女生，一台电脑，一份 PPT，在广州的一场“全是男生”游戏对接会上，凭着满腔孤勇和对产品的绝对自信，敲定了一位女性投资人百万级的意向投资。然而，四年的创业征程，并不只有高光。从 2 个人到 18 个人的扩张，从流水百万到增长瓶颈，从感性的激情到理性的崩盘，小罗在这一课里付出的学费，远比金钱昂贵。 本期节目，我们将拆解一个创业者最真实的心理路径：为什么“大厂经验”有时会成为小公司的坑？为什么合伙人不要找生活中的好朋友，要找共过事的朋友？最重要的是，当身体开始替你发出“止损”的尖叫，你是否有勇气在奇迹发生前，亲手为梦想拉下电闸？ 【时间轴】 Part1：曲线救国——为了创业去上班 - 02:08 为什么是“典型为了创业而上班的人”？ - 03:18 放弃主流金融圈，只为追随内心那份“二次元”热爱。 - 04:41 职场里的“预谋”：午饭时的闲聊如何埋下创业种子 - 06:28 精准辞职：去厦门公司“潜伏”是为了学什么？ - 07:22 经验迁移论：为什么赚钱的项目不一定能给你创业经验？ Part2：高光时刻——PPT换来百万投资 - 07:59 广州对接会往事：两个女生在百人男性主导的游戏会场里突围 - 08:56 创业初期的极致饱满感：早上八点到晚上七点的推销激情 - 10:50 饭桌上的第一笔投资：为什么投资人一眼相中了这两个女生？ - 11:58 心态转变：上班逃避工作群，创业却盯着微信求反馈 - 15:36 投融资真相：比起赚多少钱，投资人更看重你的“细腻”与“重合度” Part3：避坑指南——人才扩张与管理幻觉 - 17:41 筹备三个月，开发四年：为什么产品最终会“面目全非”？ - 21:10 知识科普：一款游戏从 DEMO 到全球上架的真实框架 - 24:12 扩张的代价：团队从 2 人到 18 人，是动力还是阻力？ - 27:15 招聘避坑：为什么高薪聘请的大厂人才不适配初创公司？ - 32:34 管理真空：当老板忙于招人而非产品，崩盘的征兆就出现了 Part4：清醒退场——止损是身心的双重博弈 - 36:28 融资实战总结：出资比例、竞品调研与精准人脉积累 - 45:30 合伙人选拔：不要找生活中的好朋友，要找共事过的朋友 - 50:51 风险前置：为什么你要提前跟好朋友谈“失败后的债务承担”？ - 57:16 止损预警：一旦你开始频繁大哭，就是身体在替你下决定 - 59:49 职场归途：当外企老板说出“你很紧张”，我才发现创业后的余震 💡本期金句 我是一个典型的为了创业而选择去上班的人。 哪怕手里只有一台电脑、一个PPT，我都觉得这个项目值得让别人看到。那种自信，是你在上班时达不到的。 合伙不要找情感互补的，要找工作能力互补的。最好的合伙人是你的前同事，而不是生活中的好朋友。 止损的第一个标准是看你的身心情况。一旦你开始为了项目频繁大哭，你就已经没法做出理性的判断了。 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：片头《Lovely Piano Song》、《Inspiration》片尾《endless-by-chillity》 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 1m
  6. 10下 | 没钱、怕掉队、回不去职场？普通人开启 Gap 的避坑指南

    Apr 24

    10下 | 没钱、怕掉队、回不去职场？普通人开启 Gap 的避坑指南

    在上一期中，我们和 Florence 聊了她在大厂与Gap之间切换的经历。这一期，我们把视角拉回到每一位普通人身上：如果你也想开启一场“迷你退休”，钱要攒多少才够？Gap 之后回不去职场怎么办？ Florence 用她的两次实验告诉我们：Gap 不是逃避，而是一次对“生活应许之地”的祛魅。 离职并不意味着掉队，它可能让你在剥离了大厂标签后，长出更强壮的“生存肌肉”。如果你也正处于紧绷的状态，渴望在现实的缝隙中寻找另一种可能，希望这期关于金钱安全感、职业实验与生命韧劲的分享，能给你带来具体的勇气。 【时间戳】 Part 1：关于钱与安全感的“安全边际” 02:34 Gap 到底要准备多少钱？推荐《金钱心理学》：安全感是非常个人化的。 03:25 上班的底气：认真工作的样子会被看到，以往的职场口碑是你 Gap 时的“场外收入”。 04:53 澳洲生存的最低成本：带 3 万人民币去闯荡，只要有体力，活下来其实很简单。 06:33 即使在中国，也可以尝试像在澳洲一样生活，去尝试体力劳动的可能性。 07:40 澳洲时薪参考：从最低工资推算收支，恐惧往往源于未知。 Part 2：职场竞争力与“人生实验”的悖论 09:45 Gap 会丧失竞争力吗？这是一个关于“目标优先级”的职业规划问题。 11:22 遇到神仙 HR：五年后你想成为谁？倒推回来，现在的选择合适吗？ 12:17 Gap 之前的预设：根据之后的职业目标行动，例如不知道怎么进大厂，可以先访谈 100 个大厂人。 13:38 Gap 思维的日常化：五一、十一假期也可以是一次微小的“人生实验”。 15:35 每个人最终都会活成他“应该”有的样子 Part 3：支持系统与“没有应许之地” 18:25 除了钱，更要准备好身体与心理的支持系统：学会寻求心理咨询与家人的爱。 20:42 警惕盲目 Gap：生活没有应许之地，并不是换个地方就能获得幸福。 21:39 既然哪里都要生存，不如在每一分秒的过程中获得“此刻的幸福”。 23:01 两次 Gap 留下的最宝贵财富：任何时候、任何地方，都有重新再来的勇气。 Part 4：未来愿景：从非虚构写作到开放麦 25:58 拥抱 AI 时代：大厂还是未来的最优选吗？未知才是新的课题。 28:54 “身弱之人”的刚需：定期 Gap 是为了更好地续航。 32:17 心愿清单：从写商业书到尝试虚构类小说，甚至去讲一场脱口秀。 35:25 播客处女作感言：在自媒体时代，让我们畅快地表达。 📚提及书籍介绍 《金钱心理学》 (The Psychology of Money)：理解财富、贪婪与幸福的逻辑，建立属于自己的金钱安全感。 《澳洲打工度假》：Florence 第一次出发前的“实操说明书”。 《每周工作4小时》：迷你退休概念的起源，重新定义工作与生活的分配。 《人类简史》：探讨人类从农业时代到工业时代工作节奏的变异。 《营销侦探：用数据解密商业真相》：嘉宾 Florence 的著作，在第二次 Gap 期间完成的专业复盘。 💡本期金句 你拥有一份工作和不拥有一份工作，差别可能没那么大；你拥有一套房和不拥有一套房，对真正的幸福感影响也没那么大。 生活没有应许之地。不是去了国外或辞了职就幸福了，而是在认真过的过程中，获得此刻的幸福。 勇气是最后的拼图。哪怕周围有阻力，也要有为自己选择负责的底气。 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：José González《Stay Alive》（《白日梦想家》片尾曲） 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

    44 min
  7. 10上 | 上班gap再上班？普通人如何成为「迷你退休」践行者

    Apr 17

    10上 | 上班gap再上班？普通人如何成为「迷你退休」践行者

    本期嘉宾 Florence 是一位极具“自由感”的行动派，也是一位有着两次深度 Gap 经历的职场资深玩家。她的人生节奏很有趣：上班、GAP、再上班——在十年的职业生涯中，她先后在字节跳动、京东等三家大厂历练，也勇敢开启了两段完全属于自己的 Gap 时光。 27 岁那年，她凭借一张打工度假签证（WHV）只身闯荡澳洲。在那一年里，她放下包袱，从发传单、打包员做起，到利用信息差成功举办线下营销讲座，在异国他乡完成了一场从体力劳动到脑力变现的生存实验。32 岁时，面对突如其来的“被动 Gap”，她没有陷入焦虑，而是顺势拿起了笔，在半年的时间里完成了人生的第一本书。 从“职场营销人”到“环澳旅行者”，再到“大厂回归者”，Florence 经历过对未知的恐惧，也体验过在异国他乡白手起家、重建自我的快感。对她而言，Gap Year 不仅仅是享受和躺平，更是一场关于“我到底行不行”的人格成长实验。 如果你也正处于紧绷的状态，或是渴望在现实的缝隙中开启一场“迷你退休”，希望 Florence 这段关于勇气、逻辑与生活可能性的分享，能帮你推开那扇名为“标准答案”的窗，看到更广阔的世界。 【时间戳】 Part 1：离职、抢签与低成本“开地图”指南 02:18 从文科硕士到职场十年：经历三家大厂也经历过两次 GAP。 04:12 被动 GAP 的反击：在裁员潮的半年真空期里，顺手写完了一本书。 06:18 命运的橄榄枝：从老板的离职申请中，第一次听说 WHV 签证。 08:36 边开会边抢签证：澳洲移民局官网“斗法”记，手工抢签的惊险瞬间。 12:31 什么是 WHV？低门槛、低成本，给普通人一个异国生存实验的机会。 14:26 避坑小贴士：年龄、语言、名额……你想知道的硬指标都在这里。 Part 2：澳洲求生记：从体力劳动到“信息差”变现 18:50 刘姥姥进大观园：当职场白领重新学习如何在不同的制度下生活。 21:13 第一份工是发传单：放下高材生的羞耻感，晒着太阳赚到 100 刀。 25:31 扫街、找猎头、混华人圈：在悉尼找工作的真实生存图鉴。 30:02 触点打开：利用 Meetup 寻找讲座，甚至在澳洲听“逍遥子”讲阿里。 35:56 关键转折：利用国内营销经验办讲座，成功从打零工转型到白领“白工”。 39:36 打包员的“跳舞”时刻：周中办公室，周末仓库打包，体力与脑力的奇妙平衡。 Part 3：人生实验：迷你退休与“人生五件大事” 42:41 自由的代价是不确定性：当不再有人需要我去做什么，我还是谁？ 55:46 那些温馨瞬间：会跟受伤胳膊对话的室友，以及深夜递过来的被子。 59:35 迷你退休 vs 延迟满足：为什么要把快乐时刻往前移？ 61:18 GAP 不止是享受：这是一场关于“我到底行不行”的人格成长实验。 62:25 深度探讨：拒绝忍耐痛苦，如果生命只剩下五件事，你会选什么？ 65:10 人生五大事：读书、健身、投资、陪家人、创造。 69:32 勇气是最后的拼图：哪怕周围有阻力，也要有为自己选择负责的底气。 📚 提及书籍及概念介绍 《营销侦探：用数据解密商业真相》 | Florence（付宇骄） 本书是嘉宾 Florence 在第二次 Gap期间潜心打磨的作品。将带你踏上一段奇妙的旅程，探索营销世界中的数据宝藏，并帮助你成为一位“商业侦探”。 《每周工作4小时》 | 蒂莫西·费里斯 数字游民的“行动纲领”。书中提出了颠覆性的DEAL法则，主张通过效率精简、业务自动化和地域套利，将收入与劳动时间脱钩。它挑战了先苦后甜的传统人生模板，旨在让读者提前实现时间与地域的自由。 《重返世界尽头的咖啡馆》 | 约翰·斯特雷莱茨基 一部治愈系的哲学启示录。书中提出“全球五分之一的人活不到退休”的警示，反思延迟满足的局限性。 《把时间当作朋友》与《通往财富自由之路》 | 李笑来 系列著作强调认知升级与底层逻辑。其核心不在于短期致富，而在于培养长线思维与“场外赚钱能力”。主张通过读书、健身、投资与陪伴等维度的持续积累，实现个人价值的复利增长。 《寻梦环游记》 (电影） 作品探讨了生命深层意义的“三次死亡”：当最后一个记得你的人也将其遗忘，才是真正的终结。 WHV（打工度假签证） 一种面向 18 至 30 岁年轻人的文化交流签证。持有者可在澳大利亚或新西兰等国持证合法居留一年。其特色在于“以工促游”，让普通人能以低经济门槛进入异国，在体验不同制度与文化的同时，通过劳动支撑旅费。 迷你退休（Mini-Retirement） 这一概念主张将长达几十年的“终点式退休”拆分为数个高频、长期的休假单元。通过每隔几年进行一次为期数月的旅居或实验，在精力最充沛的年纪去体验世界，从而避免因长期忍耐枯燥工作而导致的生命力透支。 【本期金句】 1. 当你面临选择时，我有一个定律：永远选择那个能给你带来更多可能性、能把地图开得更大的选项。2. 自由是有代价的。当不再有人告诉你几点起床、该去哪干活时，这种‘不确定性’会逼你自问：如果没有了社会身份，我到底还是谁？3. 人只要不特别懒，总能养活自己。从写营销报告到在切水果、发传单，当你把身段放下，你会发现生存本身其实并不难。4. 对我来说，Gap 不仅仅是某种享受或躺平，它更像是一场关于‘自我’的实验——去异国他乡白手起家，就是想看看自己一个人到底能干成什么样。5. 人生五事，无非是读书、健身、投资、帮朋友陪家人以及创造。与其把快乐全部押注在遥远的退休养老，不如尝试把这些时刻‘往前移’。6. 哪怕世界都在质疑你，你也不能加入他们一起质疑你自己。偶尔勇敢那么一下，命运真的会抛给你意想不到的橄榄枝。【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：José González《Stay Alive》（《白日梦想家》片尾曲） 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 11m
  8. 09下 | 卸下精英包袱：把人生活成一场不设限的游乐场

    Apr 10

    09下 | 卸下精英包袱：把人生活成一场不设限的游乐场

    在上期节目中，小孟子带我们看清了常春藤名校光环背后的“围城”，以及亚马逊半年三次裁员的冷酷现实。我们聊了优绩主义是如何一步步把活生生的人异化为工具。 而本期节目，我们将迎来最精彩的“破局”。小孟子将分享她是如何在雪坡悬崖的生死一线间，治愈了对世俗成功的焦虑；又是如何勇敢卸下“名校博士”的精英包袱，大方坦白自己想要去探索“农业与牧场”的野生梦想。 当她把对情绪的感知变成一场 Research，把对未来的恐惧转化为一次“开地图”的游戏，人生便不再是一场通往既定终点的苦行，而是一场尽兴且没有考核的游乐场。如果你也正深陷内耗、自我怀疑，或是对未来感到迷茫，希望小孟子的这段“心路转型”，能帮你找回那个敢于“玩耍”的、真实的自我。 【时间戳】 Part 1：祛魅学术“工厂”：当创造力被标准化扼杀 01:31 “毕业即失业”的紧箍咒：为什么学术研究从“探索未知”变成了“刷 Paper”的熟练工？ 04:12 《优秀的绵羊》与标准化陷阱：当伟大的发现不能被计划，我们该如何对抗 KPI？ 06:50 控制论之父维纳的警示：体制化是如何一步步遏制人类最珍贵的创造力的。 08:14 评价体系的错位：为什么优秀的科研学者需要学会“完成任务”与“自我探索”的平衡？ 09:39 读博后的 Burnout 真相：把工作训练成“打螺丝”模式，是消磨乐趣的元凶。 11:09 允许“出人意料”：如何在日复一日的重复工作中，重新找回“Ah-ha Moment”。 Part 2：山野间的生死课：用理性逻辑拆解感性焦虑 12:18 现实社会的焦虑死不了人：但在雪山悬崖边，你会体验真正的生存压力。 14:13 从社恐到找回链接：在深山里帮糖尿病人充电，感受具体生活的真实温度。 15:55 把情绪当成 Research 对象：如何像做研究一样观察情绪变化，重新夺回掌控感？ 17:50 划龙舟的启示：承认当下的“菜”，用理性的复盘平息那颗自欺欺人的 EGO。 19:23 事实层面 vs 情绪层面：为什么仔细的复盘能带你跳出“我不够努力”的自我指责？ 21:28 命令无法解决情绪：跳出主观约束，用客观的方式对待自己，你才会发现“原谅”的可能。 Part 3：卸下精英包袱：把人生活成一场不设限的游乐场 24:20 职场中的“闲暇”与“信任”：一个好的老板是如何通过允许“探索空间”来激发生产力的。 26:14 勇敢承认“我在学术圈失败了”：允许自己跟群体的方向不一致，是自由的开始。 28:22 人生不是比赛，而是游乐场：成功的标准是“谁玩的项目多，谁玩得更开心”。 29:44 那个“羞耻”的梦想：常春藤博士也想去探索农业和牧场？为什么要怕别人说不切实际？ 33:29 给 20-30 岁女孩的建议：哪怕世界都在质疑你，请千万不要加入他们一起质疑你自己。 36:35 特别环节：用“真诚、好奇心、天马行空”定义自己，并期待十年后的 Playful 状态。 📚 提及的书籍与概念核心书单：拆解社会系统的隐形框架 《优秀的绵羊》 (Excellent Sheep) —— 威廉·德雷谢维奇 探讨美国顶尖高等教育如何将学生异化为“高智商、随大流”的工具。揭示了精英教育系统如何通过标准化的竞争，让年轻人丧失思考人生意义的能力，成为精致但迷茫的“昂贵螺丝钉”。 《为什么伟大不能被计划》 (Why Greatness Cannot Be Planned) —— 肯尼斯·斯坦利 / 乔尔·雷曼 挑战 KPI 导向的成功学，提出“踏脚石理论”。认为伟大的突破往往源于偶然的兴趣探索，而非预设的宏大目标；过度追求“有用性”和“可量化结果”反而会扼杀真正的创新。 《控制论》与《人有人的用处》 —— 诺伯特·维纳 维纳作为“控制论之父”，在半个世纪前就警示了科研与社会体制化的危险。他认为当人类像生产线一样被标准化培养时，其实是在遏制人类最原始的创造力。在自动化时代，人类应当保有独特性，避免沦为系统的附庸。 《纳瓦尔宝典》 (The Almanack of Naval Ravikant) —— 埃里克·乔根森 关于财富与幸福的经验汇编。强调“闲暇”对于建立判断力的重要性——只有从忙碌中抽身，留给大脑纯粹思考的空白，才能从生存模式切换到探索模式，获得真正的自由。心理机制：看清内耗的底层逻辑 战或逃反应 (Fight-or-Flight Response) 人类进化的应激机制。当大脑感知到极端压力（如裁员、硬性 KPI）时，会自动关闭高级逻辑思考功能。这种生理性的“思维窄化”让人只关注眼前威胁，彻底丧失发散性思维与创造力。 EGO (自我/小我) 一种为了防御外界评价而产生的虚假自我意识。通过理性的复盘来识别 EGO 设定的虚假目标（如：我必须立刻变强），是平息内耗、回归事实层面的路径。生活哲学：从“生存”转向“生活” 间隔年 (Gap Year) 一种主动的“离轨”。通过停掉惯性运转的工作或学业，利用物理空间的转换（如旅行或隐居）来打破路径依赖，寻找被社会系统屏蔽掉的真实自我。 户外探险 (Outdoor Adventure) 被定义为“生存压力的对照组”。通过雪坡攀登、徒步等真实存在的自然风险，让大脑重新校准焦虑的阈值。在体验过生死的敬畏后，世俗意义上的挫折将不再具有摧毁个体的力量。 Playful (游戏心态/戏人生) 一种人生的终极状态。不再把人生当成一场必须赢、不能输的单行道比赛，而是将其定义为一座“游乐场”——不设终点、没有考核，唯一的衡量标准是参与过程是否尽兴。【本期金句】 1、在我做了几次跟群体方向不一致的选择之后，发现我还好好的。即使做一个跟大家都不一样的选择，我依然可以生活得很好，甚至可能生活得更好。2、这些情绪问题，你是没办法用‘命令’来解决的。只有跳出来分析它的原理，用客观的方式对待自己，你就会发现你可以原谅自己，因为所有事情都是有原因的。3、周围环境在质疑你的时候，你不能跟周围环境一起质疑自己。你在那里的那个状态，就是你当下能够做到的最好状态。4、我把学术圈的标准从脑海中抽掉之后，我可以依然做研究，但我只做我感兴趣的研究。我不需要为人类知识边界负责，我只为自己的好奇心负责。5、人生是每个人自己的一场游戏，我会把人生定义成一次游乐场的活动。在游乐场里，定义成功的标准其实是谁玩的项目更多，谁玩得更开心，它没有一个标准答案。【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：《Inspiration》片头 《endless-by-chillity》片尾 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～ 在小宇宙查看该单集文稿

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100场跨代女性对谈，我们会聊关于爱，关于职场，关于成长的故事。 在这里，没有 “正确答案”，只有真实故事；没有 “说教鸡汤”，只有温柔共鸣。我们想跳出单一的女性叙事，听见不同文化、不同选择下的女性声音，也想让每个正在探索的你明白：无论你身在何处、处于哪个年纪，你的迷茫有人懂，你的勇敢有人看见，你的人生，永远有更多可能。 愿我们在彼此的故事里，找到属于自己的光与力量。每双周更新，欢迎你们的关注～💜

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