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創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がおとどけする 〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 パーソナリティ： 東京ヨーガセンター代表　羽成すなお、羽成ちあき

Episodes

  1. #04 ヨーガを継続するにはどうしたらいいか？〜習慣化への1歩〜

    FEB 5

    #04 ヨーガを継続するにはどうしたらいいか？〜習慣化への1歩〜

    🍀創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、 〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク 第4回目は、「#04 ヨーガを継続するにはどうしたらいいか？〜習慣化への1歩〜」 について話してみました。 初心者の方、忙しくなりヨーガ実習から遠のいてしまった方、なかなか習慣化できない方は、どうしたらいいのか？ そしてヨーガを継続していくとはどんな価値があるのか？ 🍀健康や心の安定を求めている方 🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。 私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。 パーソナリティ： 東京ヨーガセンター　代表羽成すなお、羽成ちあき 東京ヨーガセンターWEB SITE https://tokyo-yogacenter.com/ LINE 登録　https://lin.ee/ZFg8lJc （トライアルレッスン動画が視聴できます） Instagram https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/

    17 min
  2. #03 心の安定にヨーガは役立つか？

    JAN 18

    #03 心の安定にヨーガは役立つか？

    創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 第3回目は、「心の安定を求める方にヨーガは役立つのか？」についてお話ししてみました。 ヨーガといっても、人によって求めるもの・期待することはさまざまです。身体的な側面、心理的な側面、精神的な側面に良い作用があるのでは？と感じる方も多いと思います。 一方で、実際に「ヨーガから何を得られるのか？」については、「こんな感じかな？」という漠然としたイメージを持っている方も少なくありません。 近年は、体の柔軟性だけでなく、体の不調の改善においても「心との関わり」へ関心が向いてきているように感じます。 今回は、私たちが日々の指導現場で見ていて感じることなども交えながら、お話ししました。 🍀健康や心の安定を求めている方へ 🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ 私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。 【パーソナリティ】 東京ヨーガセンター 　代表羽成すなお、羽成ちあき 【リンク】東京ヨーガセンター WEB SITEhttps://tokyo-yogacenter.com/ LINE 登録（トライアルレッスン動画が視聴できます）https://lin.ee/ZFg8lJc Instagramhttps://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/ Music by Mikhail Smusev from Pixabay

    16 min
  3. #02 スナオ・ヨーガ入門への道

    JAN 18

    #02 スナオ・ヨーガ入門への道

    創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 第2回目は、代表スナオに「どうして？どうやってヨーガを始めたか？」を聞いてみました。 家業はヨーガ教室。でもヨーガとは離れた、ふつうの生活を送っていたスナオが、「そういえば、お父さんはヨーガ教室をしていたな…」と思い出すきっかけになったのは？ 忙しい現代のビジネスパーソンにも、ぜひ聞いていただきたいお話です。 そして、スナオが気がついたヨーガの本質と、自分の求めていたこととは？ 🍀健康や心の安定を求めている方 🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ 私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。 【パーソナリティ】 東京ヨーガセンター 代表：羽成すなお、羽成ちあき 【リンク】東京ヨーガセンター WEB SITEhttps://tokyo-yogacenter.com/ LINE 登録（トライアルレッスン動画が視聴できます）https://lin.ee/ZFg8lJc Instagramhttps://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/ Facebookhttps://www.facebook.com/sunao.hanari Music by Mikhail Smusev from Pixabay

    18 min
  4. #01 はじめまして、東京ヨーガセンターです

    JAN 18

    #01 はじめまして、東京ヨーガセンターです

    創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 第1回目は、東京ヨーガセンターの自己紹介です。 東京ヨーガセンターは、1970年に開設されました。当時は、ヨーガ教室がまだ少なく、珍しかった時代です。このエピソードでは、教室の歩みを少し振り返りながら、創設者の想い、そして現在の代表・スナオが大切にしている考えについてお話ししています。 🍀健康や心の安定を求めている方へ 🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ 私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。 【パーソナリティ】 東京ヨーガセンター 　代表羽成すなお、羽成ちあき 【リンク】東京ヨーガセンター WEB SITEhttps://tokyo-yogacenter.com/ LINE 登録（トライアルレッスン動画が視聴できます）https://lin.ee/ZFg8lJc Instagramhttps://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/ Music by Mikhail Smusev from Pixabay

    12 min
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