Mental Klar – Der Podcast für innere Stärke, Energie und Klarheit

Haye Hösel
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Mental Klar ist der Podcast für Unternehmerinnen und Unternehmern sowie Führungskräfte, die viel Verantwortung tragen – und wissen, dass echte Stärke von innen kommt. In einer Welt permanenter Anforderungen geht es hier um innere Klarheit, stabile Energie und mentale Ausrichtung. Du erhältst neue Perspektiven darauf, wie Denken, Emotionen und innere Zustände zusammenwirken – und warum der Blick nach innen oft der entscheidende Hebel für nachhaltige Veränderung ist. Ich verbinde Coaching, Hypnose, Energiearbeit und neurowissenschaftlich fundierte Mentaltechniken zu einem ganzheitlichen Ansatz für Menschen, die leistungsfähig sind – und bewusst führen wollen: sich selbst und andere. Keine Motivationstricks. Keine schnellen Lösungen. Sondern Tiefe, Reflexion und Impulse für mehr innere Stabilität, Fokus und Präsenz. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern ihr Leben klar, selbstbewusst und bewusst gestalten wollen. Mental Klar – Der Podcast für innere Stärke, Energie und Klarheit in der Welt von Unternehmerinnen und Unternehmern sowie Führungskräften Die aktuellen Termine für Veranstaltungen und Meditationen findest du jederzeit auf meiner Webseite: 👉 www.mental-klar.com Aktuelles erfährst Du auch auf Facebook und Instagram Abonniere den Podcast, wenn du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen und dein Leben klarer, leichter und erfüllter gestalten möchtest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 5d ago

    02-009 Was bleibt von dir, wenn Leistung plötzlich nicht mehr zählt?

    Was bleibt von dir, wenn Leistung plötzlich nicht mehr zählt?Eine Folge über Tod, Lebensbilanz und die Frage, ob dein Leben wirklich zu dem passt, was dir wichtig ist. Leistung kann erfüllen. Sie kann aber auch verdecken, was im Leben zu kurz kommt. In dieser Folge spricht Haye Hösel mit Katharina Ziegler darüber, was sichtbar wird, wenn ein Leben plötzlich endet – und warum genau diese Perspektive für Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte unbequem, aber wertvoll ist. Es geht nicht darum, Angst vor dem Tod zu machen. Es geht darum, bewusster zu leben, rechtzeitig zu klären und heute nicht alles auf „später“ zu verschieben. Das erwartet dich in dieser Folge·         • Warum Angehörige nach einem plötzlichen Tod oft mit unerfüllten Plänen zurückbleiben ·         • Was Leistung, Familie, Verantwortung und Lebensziele miteinander zu tun haben ·         • Weshalb Vorsorge auch ein Akt von Fürsorge sein kann ·         • Warum Trauer Raum braucht – auch bei Menschen, die sonst stark funktionieren Über den GastKatharina Ziegler ist Trauerrednerin, Ausbilderin und Verfasserin von Lebensgeschichten; zuvor arbeitete sie 20 Jahre als Theologin und Pastorin. LinksWebsite Katharina Ziegler: https://www.katharinaziegler.de/ Instagram Katharina Ziegler: https://www.instagram.com/katharinaziegler.de?igsh=ODBvZzI0cDc1dXZz&utm_source=qr Website Mental Klar: https://www.mental-klar.com Podcast Mental Klar: https://www.mental-klar.com/podcast Mental Klar Impulse (Newsletter): https://www.mental-klar.com/newsletter Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel ist integrativer Mental Coach für Unternehmerinnen und Unternehmer sowie Führungskräfte, die bei sich bleiben und Leistung bringen wollen. Jetzt bist du dran:Abonniere den Podcast und teile diese Folge mit Menschen, für die „später“ gerade zu oft gewinnt.

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  2. Aug 5

    01-017 Und warum viele sich nur ablenken statt regenerieren.

    Warum viele sich nur ablenken statt regenerieren Warum Feierabend, Wochenende und Urlaub nicht automatisch echte Erholung bedeuten. Viele Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte machen nach außen Feierabend, innerlich aber läuft das System weiter. Serien, Social Media oder Nachrichten fühlen sich oft nach Entspannung an – können aber genau das Gegenteil bewirken. In dieser Episode geht Haye Hösel der Frage nach, warum Ablenkung nicht dasselbe ist wie Regeneration und weshalb echte Erholung manchmal dort beginnt, wo äußere Reize weniger werden. Das erwartet dich in dieser Folge·         warum freie Zeit nicht automatisch neue Energie bringt ·         weshalb Konsum innere Anspannung oft nur überdeckt ·         welche Signale zeigen können, dass echte Regeneration fehlt ·         wie Natur, Bewegung, Stille und bewusste Pausen wieder Raum schaffen LinksWebsite: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte zu mehr Klarheit, innerer Stärke und bewusster Selbstführung. Jetzt bist du dran:Abonniere Mental Klar und teile diese Folge mit Menschen, die echte Erholung wiederfinden wollen.

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  3. Jul 29

    02-008 Wie viel Tempo braucht es, bis das Leben dich ausbremst?

    Wie viel Tempo braucht es, bis das Leben dich ausbremst? Wenn Erfolg zur Dauerbeschleunigung wirdKurzintroRoberto Wendt kennt Tempo. Als Unternehmer, Berater und Netzwerker hat er lange sehr viel bewegt - bis sein Körper und das Leben deutliche Stoppsignale gesetzt haben. In dieser Folge spricht Haye Hösel mit Roberto darüber, was passiert, wenn Leistung zur Dauergeschwindigkeit wird, warum Grenzen nicht erst im Zusammenbruch definiert werden sollten und wie Loslassen in Führung und Unternehmen praktisch aussehen kann. Das erwartet dich in dieser Folge·         Warum viel Arbeit nicht automatisch bessere Ergebnisse bringt ·         Welche Rolle körperliche Warnsignale, Erschöpfung und Tempo spielen können ·         Wie Delegation, Vertrauen und klare Grenzen Unternehmer:innen entlasten ·         Warum Spaziergänge, Bewegung und echte Gespräche neue Klarheit schaffen können Über den GastRoberto Wendt ist Unternehmensberater, Trainer und Lehrer mit Fokus auf Führung, Bildung, Unternehmenskultur und Zusammenarbeit. LinksWebsite: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast LinkedIn Roberto Wendt: https://www.linkedin.com/in/robertowendt/ Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte zu Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und Resonanz im Leben. Jetzt bist du dran:Abonniere den Podcast und nimm diese Folge als Impuls, dein eigenes Tempo ehrlich zu prüfen.

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  4. Jul 22

    01-016 Wenn nichts mehr geht – wie du dich aus dem inneren Stillstand löst

    Wenn nichts mehr geht – wie du dich aus dem inneren Stillstand löst Warum Handlungsunfähigkeit kein Versagen ist – und wie du wieder in Klarheit kommstKennst du diesen Moment, in dem der Druck steigt, die Gedanken kreisen und plötzlich nichts mehr geht? Gerade Unternehmer:innen und Führungskräfte erleben solche Situationen oft dort, wo Verantwortung, Existenz und Entscheidungen zusammenkommen. In dieser Folge spricht Haye Hösel darüber, warum innerer Stillstand keine Schwäche ist – und welche ersten Impulse helfen können, wieder aus Problemfokus in Handlungsfähigkeit zu kommen. Das erwartet dich in dieser Folge·         warum Druck manchmal nicht zu mehr Leistung, sondern zu innerer Blockade führt ·         wie Schockstarre und hektische Betriebsamkeit im Unternehmeralltag aussehen können ·         warum Ruhe, Bewegung und Atem erste wichtige Ausstiegspunkte sein können ·         welche Fragen dich vom Problemfokus zurück in Richtung Lösung bringen können LinksWebsite: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte zu Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und Resonanz im Leben. Jetzt bist du dran:Abonniere den Podcast und nimm diesen Impuls mit in deine nächste Drucksituation.

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  5. Jul 15

    02-007 Wie weit musst du gehen, um wieder bei dir anzukommen?

    Wie weit musst du gehen, um wieder bei dir anzukommen? Über Mut, Intuition und den Moment, in dem dein Leben wieder nach dir klingtIn dieser Folge spricht Haye Hösel mit Stephanie Schröder über die Frage, wie weit wir manchmal gehen müssen, um wieder bei uns selbst anzukommen. Es geht um Freiheit, Zweifel, Mut, Afrika, Tiere, Natur und die stille Erkenntnis, dass der nächste Schritt nicht immer der spektakulärste sein muss. Stephanie erzählt von ihrer Reise aus dem sicheren Beamtinnenstatus in ein selbstbestimmtes Leben, von prägenden Grenzerfahrungen und davon, warum Intuition manchmal klarer spricht als jeder gut gemeinte Rat von außen. Das erwartet dich in dieser Folge·         warum äußere Freiheit nicht automatisch innere Klarheit bedeutet ·         wie Grenzerfahrungen Mut und Selbstvertrauen stärken können ·         warum der Körper oft früher weiß, was wirklich stimmig ist ·         was Natur, Tiere und echte Verbindung mit persönlicher Ausrichtung zu tun haben Über den GastStephanie Schröder ist Mindset- und Empowerment-Coach; sie begleitet Menschen dabei, Angst in Mut zu verwandeln und dem eigenen Weg wieder zu vertrauen. LinksGast Instagram: https://www.instagram.com/stephanie.schroeder.coaching?igsh=NzVqMXk5MWxqN3Zv Website: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte zu mehr Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und Resonanz im Leben. Jetzt bist du dran:Abonniere den Mental-Klar-Podcast und nimm diesen Impuls mit in deinen Alltag.

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  6. Jul 8

    01-015 Meditation ist kein Rückzug – sondern Führung von innen

    Meditation ist kein Rückzug – sondern Führung von innen Warum innere Ruhe für Unternehmer:innen keine Schwäche ist, sondern FührungsqualitätMeditation klingt für viele Unternehmer:innen noch immer nach Rückzug, Stillstand oder Esoterik. Doch was, wenn genau darin ein entscheidendes Training für klare Führung liegt? In dieser Solofolge spricht Haye Hösel darüber, warum Meditation für Menschen mit Verantwortung kein Luxus ist, sondern ein Weg zu Präsenz, Selbstführung und klareren Entscheidungen. Das erwartet dich in dieser Folge·         warum Meditation gerade für Unternehmer:innen und Führungskräfte relevant ist ·         wie Atem, Übung und innere Ruhe mit Selbstführung zusammenhängen ·         warum Klarheit nicht in Hektik entsteht, sondern im bewussten Innehalten ·         welche Fragen dir helfen können, deinen Führungsalltag neu zu betrachten LinksWebsite: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte zu Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und Resonanz im Leben. Jetzt bist du dran:Teile diese Folge mit Menschen, die klarer führen und bei sich bleiben wollen.

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  7. Jul 1

    02-006 Was trägt dich, wenn du gegen einen Gegner kämpfst, der dir überlegen scheint?

    Was trägt dich, wenn du gegen einen Gegner kämpfst, der dir überlegen scheint? Über Werte, Urvertrauen und den Mut, als kleines Unternehmen Haltung zu zeigenWas passiert, wenn ein kleines wertegetriebenes Unternehmen plötzlich einem scheinbar übermächtigen Gegner gegenübersteht? In dieser Folge spricht Haye Hösel mit Viktoria Theoharova, Gründerin von HUDDY, über einen Kampf, der auf dem Papier existenzbedrohend war – und innerlich vor allem eines ausgelöst hat: Wut, Klarheit und Haltung. Es geht um Marken, Mut, Unterstützung, Familie, Öffentlichkeit und die Frage, was dich trägt, wenn du eigentlich allen Grund hättest, aufzugeben. Das erwartet dich in dieser Folge·         warum Werte gerade dann sichtbar werden, wenn es teuer und unbequem wird ·         wie Viktoria mit Gegenwind, Rechtsstreit und öffentlicher Aufmerksamkeit umgegangen ist ·         welche Rolle Familie, Community und innere Haltung in Krisenzeiten spielen ·         warum Selbstführung manchmal bedeutet, das Ego von der Unternehmensentscheidung zu trennen Über den GastViktoria Theoharova ist Gründerin von HUDDY und verbindet nachhaltige Streetwear aus Bremen mit Haltung, Menschlichkeit und Werten. LinksGast-Website: www.huddy.studio Gast-Instagram: @huddy_official Website: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte zu Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und Resonanz im Leben. Jetzt bist du dran:Teile diese Folge mit Menschen, die gerade Mut, Haltung und Rückhalt brauchen.

    02-006 Was trägt dich, wenn du gegen einen Gegner kämpfst, der dir überlegen scheint?

  8. Jun 24

    01-014 Warum Entscheidungen so befreiend sind – und plötzlich wieder Klarheit entsteht

    Warum Entscheidungen so befreiend sind – und plötzlich wieder Klarheit entsteht Wie Unternehmer:innen mentale Energie zurückgewinnen, wenn sie aufhören, Entscheidungen aufzuschieben KurzintroManche Entscheidungen fühlen sich schwer an. Doch oft entsteht der größte Druck nicht durch die Entscheidung selbst, sondern dadurch, dass sie offen bleibt. In dieser Folge spricht Haye Hösel darüber, warum aufgeschobene Entscheidungen mentale Energie binden – und wie ein klarer Entschluss wieder Fokus, Richtung und innere Ruhe schaffen kann. Das erwartet dich in dieser Folge·         Warum offene Entscheidungen wie unsichtbare Energiefresser wirken ·         Wie aus Abwägen schnell ein Gedankenkarussell wird ·         Warum ein klares Ja oder Nein entlastender sein kann als ein ewiges Vielleicht ·         Weshalb Entscheidungen nicht perfekt sein müssen, um befreiend zu wirken LinksWebsite: https://www.mental-klar.com Podcast: https://www.mental-klar.com/podcast Über Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel ist integrativer Mental Coach für Unternehmer:innen und Führungskräfte, die bei sich bleiben und Leistung bringen wollen. Jetzt bist du dran:Abonniere den Podcast und nimm diesen Impuls mit in deine nächste Entscheidung.

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