Bugün Biraz İlham

BugünBirazİlham
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Bazen motivasyon değil, netlik gerekir. Bazen daha fazlasını yapmak değil, doğru yerden başlamak. “Bugün Biraz İlham”, hayatın içinde sıkışmış ama hâlâ içinde bir şeyleri büyütmek isteyenler için hazırlanmış; ilham veren ama aynı zamanda öğreten, duygusal olduğu kadar zihinsel olarak da besleyen bir podcast serisi. Bu podcastte; – neden başlayamadığımızı, – neden yarım bıraktığımızı, – neden bildiğimiz hâlde yapamadığımızı konuşuyoruz. Klişe motivasyon cümleleriyle değil; zihin, duygu ve davranışlarımızın gerçek dinamiklerini anlayarak.

  1. 2D AGO

    Yalnızlık mı, Seçilmiş Yön mü?

    Bu bölümde yalnız kalmak ile yalnız bırakılmak arasındaki ince ama güçlü farkı konuşuyoruz.Gerçekten yalnız mıyız, yoksa kendi yolumuza cesaretle yürümeyi mi seçiyoruz? Toplumun “birlikte ol” baskısı, sosyal medyanın görünürlük algısı ve iç dünyamızdaki sessiz ihtiyaçlar…Hepsini masaya yatırıyoruz. Yalnızlık bazen bir eksiklik değil; bir yön belirleme sürecidir.Bazen kalabalıklar içinde kaybolmaktansa, tek başına yürümek daha bilinçli bir seçimdir. Bu bölümde:– Psikolojik olarak yalnızlık hissi neden tetiklenir?– Beynimiz sosyal bağları nasıl algılar?– Tek başına kalmak gerçekten zayıflık mı, yoksa zihinsel güç mü?– İçsel gücünü artırmak için hangi farkındalığı geliştirmelisin? Kendinle kalabildiğin kadar güçlüsün.Ve belki de hayatında ilk kez yalnız değil, kendi tarafındasın. Dinledikten sonra kendine şu soruyu sor:“Ben gerçekten yalnız mıyım, yoksa artık kendimle yürümeyi mi öğreniyorum?” 🎙️ Bugün biraz ilham, biraz cesaret, biraz da içe dönüş.

    3 min

  2. FEB 6

    Herkesi İdare Ederken Kendimizi Ne Zaman Kaybettik?

    Herkesi idare ederken,her şeye yetişmeye çalışırkenneden kendimizi bu kadar yorgun hissediyoruz? Bu bölümde, herkese yetme hâlininbir karakter özelliği değil;öğrenilmiş bir alışkanlık olduğunu konuşuyoruz. Kırmamak için susmanın,uyum sağlamak için geri çekilmeninzamanla bizi nasıl kendimizden uzaklaştırdığını ele alıyoruz. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen sorun çok şey istememiz değil;kendimiz için çok az yer bırakmamızdır.

    3 min

  3. FEB 5

    Her Yerdeyiz Ama Hiçbir Yerde Değiliz

    Bir yerdeykenneden aklımız hep başka bir yerde oluyor? Bu bölümde, sürekli bölünen dikkatinhayatla kurduğumuz ilişkiyi nasıl yüzeyselleştirdiğini;anların neden derinleşemediğini konuşuyoruz. Her şeye yetişmeye çalışırkenhiçbir yerde tam olarak kalamamanınbizi nasıl “yaşamadım sanki” hissine sürüklediğini ele alıyoruz. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen sorun odaklanamamak değil;odaklanacak alanın hiç bırakılmamasıdır.

    4 min

  4. JAN 28

    Neden Hep “Yarım Kalmış” Gibi Hissediyoruz?

    Birçok şey bitmiş olsa bileneden içimizde hâlâ tamamlanmamışlık hissi kalıyor? Bu bölümde, yarım kalmışlık hissininbaşarısızlıktan değil;hayatın fazla bölünmesinden ve hızındannasıl beslendiğini konuşuyoruz. Bir şeyleri “bitirmiş” olsak bileneden içimizde kapanmamış dosyalar taşıdığımızıve bu hâlin bizi nasıl yorduğunu ele alıyoruz. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen yarım kalan şey,hayat değil;bizim o anlarda orada olamayışımızdır.

    4 min

  5. JAN 27

    Neden Sürekli Oyalanıyoruz ve Hiç Duramıyoruz?

    Boş kaldığımız anlardaneden hemen bir şeylerle oyalanma ihtiyacı duyuyoruz? Bu bölümde, durmanın neden bu kadar zorlaştığını;sürekli meşgul olma hâlininbizi gerçekten dinlendirmek yerineneden daha da yorduğunu konuşuyoruz. Dikkatin sürekli dağıldığı bir dünyada,oyalanmanın bir kaçış biçimine nasıl dönüştüğünüve bunun bizi kendimizden nasıl uzaklaştırdığını ele alıyoruz. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen dinlenmek,oyalanmak değil;durabilmektir.

    4 min

  6. JAN 26

    Neden Duygularımızdan Bu Kadar Çabuk Kaçıyoruz?

    Bir duygu ortaya çıktığındaneden hemen başka bir şeyle oyalanıyoruz? Bu bölümde, üzüntü, huzursuzluk ve kırılganlık gibi duygulardanneden bu kadar hızlı uzaklaşmaya çalıştığımızı;duygularla kalmanın neden zorlaştığını konuşuyoruz. Hissetmenin zayıflık sanıldığı bir dünyada,duygulardan kaçmanın aslında bizi nasıl daha yorgunve daha kopuk hissettirdiğini ele alıyoruz. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen kaçtığımız şey,bizi bize yaklaştıracak olan şeydir.

    5 min

  7. JAN 25

    Neden Sürekli “İyi Hissetmek” Zorundaymışız Gibi Yaşıyoruz? İ

    İyi hissetmediğimiz anlarıneden bu kadar çabuk düzeltmeye çalışıyoruz? Bu bölümde, sürekli pozitif olma beklentisininduygularımızla kurduğumuz ilişkiyi nasıl bozduğunu;yorgunluk, isteksizlik ve mutsuzluğunneden “sorun” gibi algılandığını konuşuyoruz. İyi hissetmenin bir zorunluluk hâline geldiği bu çağda,bazı duygulara neden alan açamadığımızıve bu baskının bizi nasıl daha da yorduğunu ele alıyoruz. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen iyi hissetmemek,yanlış giden bir şeyin değil;anlaşılması gereken bir hâlin işaretidir.

    5 min

  8. JAN 19

    Neden Hep Kendimizi Düzeltmek Zorundaymışız Gibi Hissediyoruz?

    Bir şey yolunda gitmediğinde,ilk baktığımız yer neden hep kendimiz oluyor? Bu bölümde, sürekli “kendini geliştir”, “daha iyisini yap” söylemininnasıl bir kendini düzeltme baskısına dönüştüğünü konuşuyoruz. Yorulduğumuzda dinlenmek yerineneden kendimize yüklendiğimizi,zorlanmayı neden kusur gibi gördüğümüzü ele alıyoruz. Bu bir “daha iyi ol” çağrısı değil.Kendini optimize etmeyi yücelten bir anlatı da değil. 🎧 Bugün biraz ilham.Çünkü bazen yapılması gereken şey,kendini düzeltmek değil;kendini ciddiye almaktır.

    4 min
See All (28)

About

Bazen motivasyon değil, netlik gerekir. Bazen daha fazlasını yapmak değil, doğru yerden başlamak. “Bugün Biraz İlham”, hayatın içinde sıkışmış ama hâlâ içinde bir şeyleri büyütmek isteyenler için hazırlanmış; ilham veren ama aynı zamanda öğreten, duygusal olduğu kadar zihinsel olarak da besleyen bir podcast serisi. Bu podcastte; – neden başlayamadığımızı, – neden yarım bıraktığımızı, – neden bildiğimiz hâlde yapamadığımızı konuşuyoruz. Klişe motivasyon cümleleriyle değil; zihin, duygu ve davranışlarımızın gerçek dinamiklerini anlayarak.

Information

  • Creator
    BugünBirazİlham
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © BugünBirazİlham
  • Show Website
    Bugün Biraz İlham