Открытый кабинет

Татьяна Моляко
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Biweekly

Добро пожаловать в «Открытый кабинет» — пространство честных разговоров о самом главном. Здесь нет готовых ответов, но есть искренние вопросы. Вместе с Моляко Татьяной и Коровиной Анной мы говорим о психологии, коучинге и личностном росте без глянца и сложных терминов. Каждый выпуск — это наше исследование: как справляться с тревогой, находить свои цели, строить отношения и лучше понимать себя. Присаживайтесь поудобнее. Наш кабинет открыт для ваших запросов. Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru

  1. Aug 10

    17 выпуск. Отношения с родителями во взрослом возрасте: сепарация, границы и как перестать ждать одобрения?

    Сепарация от родителей — не разрыв, а трансформация отношений. Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной обсуждаем, как перестать быть «ребёнком» для своих родителей, выстроить границы и начать жить свою жизнь, сохраняя любовь и уважение. Для тех, кто устал от чувства вины и хочет взрослых, здоровых отношений с самыми близкими людьми.   Хронометраж   00:00—00:28 подводка 00:28—27:16 тема «Отношения с родителями во взрослом возрасте: сепарация, границы и как перестать ждать одобрения» 27:16—32:12 письмо от Анна. Мама говорит, как жить. 32:12—34:47 письмо от Максим. Папа критикует все мои решения. 34:47— письмо от Елены. Уход за пожилой мамой. 39:34—40:11 завершение   Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  2. Jul 27

    16 выпуск. Неопределённость: как выработать внутреннее ядро, когда внешние опоры шатаются?

    Мир вокруг нас меняется всё быстрее, и ждать стабильности больше не приходится. В шестнадцатом выпуске «Открытого подкаста» говорим о том, как выработать внутреннее ядро, которое поможет устоять, даже когда внешние опоры шатаются. Психолог Анна Коровина расскажет о том, почему мозг боится неизвестности, а коуч Моляко Татьяна подсветит, как действовать в условиях неполной информации и перестать ждать «правильного момента».   Хронометраж    00:00—00:29 подводка 00:29—25:10 тема «Неопределённость: как выработать внутреннее ядро, когда внешние опоры шатаются» 25:10—28:21 письмо от Сергея. В поиске опоры. 28:21 —33:15 письмо от Марины. Трудности эмиграции. 33:15 завершение    Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  3. Jul 13

    15 выпуск. Как выбрать помогающего специалиста: ред флаги и грин флаги вашего психолога/коуча

    Психолог, коуч, терапевт — как разобраться, кто вам нужен, и выбрать безопасного профессионала? Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной обсуждаем, что должно насторожить, а что, наоборот, говорит о надёжности. Проверочные вопросы, этические нормы и советы, которые помогут найти «своего» специалиста и не разочароваться.   Хронометраж   00:00—00:29 подводка 00:29—46:51 тема «Как выбрать помогающего специалиста: ред флаги и грин флаги вашего психолога/коуча» 46:51—50:30 письмо от Екатерины. Психолог по гарантии. 50:30—53:20 письмо от Максима. Коуч или не коуч, вот в чем вопрос? 53:20—54:12 завершение    Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  4. Jun 29

    14 выпуск. Страх ошибки: почему мы боимся ошибиться больше, чем бездействовать, и как превратить ошибки в топливо?

    Страх ошибки — главный тормоз на пути к изменениям. Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной разбираемся, почему мы так боимся сделать неверный шаг, как это связано с самооценкой и как перестать драматизировать ошибки, превращая их в источник силы и опыта.   Хронометраж   00:00—00:30 подводка 00:30—23:00 тема «Страх ошибки: почему мы боимся ошибиться больше, чем бездействовать, и как превратить ошибки в топливо» 23:00—25:54 Письмо от Ирины. Вымотана в поисках ошибки 25:54—30:10 Письмо от Сергея. Открывать свое дело или не открывать, вот в чем вопрос 30:10—32:27 Письмо от Натальи. Наказывали в детстве за ошибки  32:27—35:29 завершение      Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  5. Jun 15

    13 выпуск. Синдром самозванца: почему успешные люди чувствуют себя обманщиками и как с этим жить?

    Синдром самозванца — не диагноз, а привычка мышления, которая крадёт радость от достижений. Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной разбираемся, откуда берётся этот феномен, как он мешает расти и как научиться принимать похвалу и свои успехи без внутреннего сопротивления.   Хронометраж   00:00—00:30 подводка 00:30—24:55 тема «Синдром самозванца: почему успешные люди чувствуют себя обманщиками и как с этим жить?» 24:57—30:30 письмо от Анны. Когда-то все начнут понимать, что со мной что-то не так. 30:30—34:40 письмо от Анны. Как перестать сравнивать себя с другими? 34:40—35:26 завершение      Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  6. Jun 1

    12 выпуск. Предательство: как пережить, простить и не бояться входить в партнёрства?

    «Меня предали, и теперь я никому не верю» — знакомая боль? Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной говорим о предательстве: как перестать видеть врагов во всех, как простить (или не прощать) и как снова войти в партнёрство без страха. Для тех, кто боится идти в рост из-за прошлых обид.   Хронометраж: 00:00—00:30 подводка 00:30—36:13 тема «Предательство: как пережить, простить и не бояться входить в партнёрства?» 36:13—39:30 письмо от Надежды. Как перестать видеть предательство во всех после измены? 39:30—42:42 письмо от Александр. Один в поле воин или нет? 42:42—47:01 письмо от Елены. Предала подругу, что теперь делать? 47:01—47:40 завершение    Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  7. May 18

    11 выпуск. Магическое мышление: почему тарологи побеждают психологов, а гороскопы — декомпозицию целей?

    Почему мы верим в гороскопы, тарологов и «знаки судьбы», даже когда есть логика?Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной исследуем, почему мы ищем знаки и заказываем натальные карты. Поговорим о том, как магия может помогать, а может мешать жить, и как не попасть в зависимость от эзотерики, сохраняя здравый смысл.   Хронометраж   00:00—00:30 подводка 00:30—23:50 тема «Магическое мышление: почему тарологи побеждают психологов, а гороскопы — декомпозицию целей» 23:50—29:23 письмо от Оксаны. Все решения принимаю только с помощью астролога. 29:23—39:29 письмо от Виктории. Я психолог, но подглядываю в гороскоп. 39:29—40:35 завершение    Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

  8. May 4

    10 выпуск. Критика: оружие или инструмент? И существует ли конструктивная критика вообще?

    Что делает критику конструктивной, а что — разрушительной? Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной разбираем природу оценочных суждений. Учимся давать обратную связь, которая помогает расти, и принимать критику без потери самооценки. Для тех, кто боится чужого мнения и хочет стать устойчивее.   Хронометраж   00:00—00:30 подводка 00:30—25:39 тема «Критика: оружие или инструмент? И существует ли конструктивная критика вообще?» 25:39—31:27 письмо от Алексея. Вечно недовольный начальник. 31:27—39:51 письмо от Марины. Творческие страдания. 39:51—41:10 завершение    Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina

See All (17)

About

Добро пожаловать в «Открытый кабинет» — пространство честных разговоров о самом главном. Здесь нет готовых ответов, но есть искренние вопросы. Вместе с Моляко Татьяной и Коровиной Анной мы говорим о психологии, коучинге и личностном росте без глянца и сложных терминов. Каждый выпуск — это наше исследование: как справляться с тревогой, находить свои цели, строить отношения и лучше понимать себя. Присаживайтесь поудобнее. Наш кабинет открыт для ваших запросов. Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru

Information

  • Creator
    Татьяна Моляко
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Татьяна Моляко
  • Show Website
    Открытый кабинет