Qigong und eine Tasse Tee

Andreas Manfred Lehmann
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  • SPIRITUALITY

„Qigong und eine Tasse Tee“ Ein ruhiger Podcast für Menschen, die genug haben von Lärm, Tempo und fertigen Antworten. In diesem Podcast lade ich dich ein, die Tür zu öffnen und einzutreten: In Geschichten, die atmen. In Gedanken, die sich setzen dürfen. In eine Tradition, die nicht erklärt, sondern wirkt. – still, ehrlich, traditionsverbunden. Mit Musik, die atmet, und Worten, die Raum lassen. Kein Ratgeber. Kein „Mach’s so wie alle“. Nur Tee, Stille und das, was sich zeigt.

  1. Die Energie-Praline

    2D AGO

    Die Energie-Praline

    Kennst du diesen Moment gegen 13 Uhr? Der Kopf fühlt sich an wie in Watte gepackt, der Rücken ist steif, und der Cursor auf dem Bildschirm blinkt dich spöttisch an. Der automatische Reflex: Kaffee. Zucker. Oder das Handy. Wir versuchen, das System mit einem schnellen Kick wieder hochzufahren. Doch oft ist das wie ein Kredit, den wir später mit noch mehr Erschöpfung zurückzahlen müssen. In dieser Folge lade ich dich ein, etwas anderes auszuprobieren. Ich nenne es die „Energie-Praline“. Keine Kalorien, kein Koffein – aber hochwirksam. Es sind 4 Minuten, die nur dir gehören. Ein winziger Raum der Stille mitten im Büro-Chaos, in dem du: Den "Kredit" von Kaffee und Zucker durch echte Energie ersetzt. Lernst, warum dein Körper keine Peitsche braucht, sondern einen sanften Neustart. Erfährst, wie du durch minimales "Loslassen" in den Schultern maximale Klarheit im Kopf gewinnst. Es geht nicht um Sport. Es geht nicht ums Schwitzen. Es geht um das bewusste Innehalten, bevor die Welt sich wieder weiterdreht. Nimm dir eine Tasse Tee (statt den dritten Espresso) und hör rein.

    36 min

  2. 6D AGO · BONUS

    Ein Lächeln im Blick

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    4 min
  3. Die drei Phasen des Qigong

    FEB 8

    Die drei Phasen des Qigong

    Eigenproduktion „Warum fühlt sich eine Übung manchmal lebendig an – und manchmal wie eine leere Hülle?“ Andreas Lehmann nimmt dich mit auf den Weg von der äußeren Form zur inneren Stille. Erfahre, warum Qigong keine Gymnastik in Zeitlupe ist, sondern eine Alchemie zwischen Körper, Atem und Geist. Anhand von faszinierenden Beispielen aus dem Alltag – vom routinierten Autofahren bis zum intuitiven Kochen – zeigt er auf, wie du den Zustand des „Wu Wei“ (Handeln durch Nicht-Handeln) erreichen kannst. Eine Folge über die Kunst, die Kontrolle abzugeben, um die wahre Kraft zu finden.

    39 min

  4. FEB 4 · BONUS

    Genuss der Mitte

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    5 min
  5. Das Haus mit den fünf heilenden Räumen

    FEB 1

    Das Haus mit den fünf heilenden Räumen

    Eigenproduktion „Wenn das Leben wackelt, fehlt oft nur ein Pfeiler.“ Begleite Andreas Lehmann auf einer außergewöhnlichen Reise durch das „Haus der inneren Ordnung“. In dieser Folge verlassen wir den lauten Gesundheitsmarkt und betreten einen geschützten Raum der Stille. Geführt von einem alten Meister erkundest du die fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht als trockene Theorie, sondern als begehbare Räume: Von der Alchemie der nährenden Küche über die Galerie der fließenden Meridiane bis hin zum weiten Garten der Bewegung. Erfahre, warum Gesundheit kein Zustand ist, den man besitzt, sondern ein Weg, den man bewohnt.

    31 min

  6. JAN 28 · BONUS

    Energie im Alltag des Lebens

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    4 min
  7. Kraft durch Anpassung – Die wahre Stärke des Bambus

    JAN 25

    Kraft durch Anpassung – Die wahre Stärke des Bambus

    Eigenproduktion „Wem bist du ähnlicher: der Eiche oder dem Bambus?“ In dieser Folge reisen wir in ein abgelegenes Tal zu einem alten Bambusmeister. Andreas Lehmann räumt mit dem Missverständnis von „Survival of the Fittest“ auf und zeigt, dass wahre Stärke nichts mit Härte zu tun hat. Erfahre, warum die mächtige Eiche im Sturm bricht, während der biegsame Bambus überlebt. Eine Lektion über die „Anpassungs-Intelligenz“ und wie du sie in festgefahrenen Gesprächen oder stressigen Arbeitstagen nutzen kannst, um stabil zu bleiben, ohne zu verhärten.

    31 min
  8. Der Tanz der Lebensenergie

    JAN 21 · BONUS

    Der Tanz der Lebensenergie

    "Musik: GEMA-frei / Komposition mit Suno AI, Texte von Andreas Manfred Lehmann."

    4 min
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„Qigong und eine Tasse Tee“ Ein ruhiger Podcast für Menschen, die genug haben von Lärm, Tempo und fertigen Antworten. In diesem Podcast lade ich dich ein, die Tür zu öffnen und einzutreten: In Geschichten, die atmen. In Gedanken, die sich setzen dürfen. In eine Tradition, die nicht erklärt, sondern wirkt. – still, ehrlich, traditionsverbunden. Mit Musik, die atmet, und Worten, die Raum lassen. Kein Ratgeber. Kein „Mach’s so wie alle“. Nur Tee, Stille und das, was sich zeigt.

Information

  • Creator
    Andreas Manfred Lehmann
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Andreas Lehmann – „Qigong und eine Tasse Tee“. Alle Rechte vorbehalten. Inhalte dürfen ohne schriftliche Genehmigung weder vervielfältigt, verbreitet noch öffentlich wiedergegeben werden. Nutzung nur für privaten, nichtkommerziellen Gebrauch.
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