MENOSTART IS THE NEW MENOPAUSE. Μήπως η εμμηνόπαυση είναι η νέα αρχή;

Menostart

Η Εμμηνόπαυση είναι η αρχή του νέου μας εαυτού. Εδώ, στο Menostart, δημιουργούμε μια σειρά από απλές συζητήσεις με καλεσμένους ειδικούς σε θέματα γυναικολογικά, διατροφής, γυμναστικής, ψυχολογίας, ανατομίας - you name it. Δεν ψάχνουμε λύσεις πανάκεια, ψάχνουμε ένα μέρος που μπορούμε να μιλάμε, να ρωτάμε, να συζητάμε ανοιχτά και να μοιραζόμαστε. Αρκετά δεν μιλήσαμε ψιθυριστά για το πιο φυσιολογικό θέμα του κόσμου που αφορά τον μισό πλανήτη; Menostart, καλή μας αρχή. menostartpodcast.substack.com

Episodes

  1. Ep. 01 - Καλή μας αρχή

    11/27/2025

    Ep. 01 - Καλή μας αρχή

    Πέντε γυναίκες με διαφορετικές ηλικίες και διαφορετικές εμπειρίες σε ό,τι έχει να κάνει με την περιεμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση και την κουλτούρα γύρω από αυτή. Μία αυθόρμητη και χαλαρή κουβέντα που σκοπό έχει να αναδείξει τους βασικούς τομείς της ζωής μας που επηρεάζονται από αυτό το τόσο φυσικό αλλά καθόλου αναμενόμενο στάδιο. Σε αυτό το πρώτο επεισόδιο του MENOSTART κάνουμε την αρχή της συζήτησης με μια συζήτηση που έχει καλεσμένες εμάς και τις ιστορίες μας. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit menostartpodcast.substack.com

    20 min
  2. (Προ) Εμμηνόπαυση. Άβολο;

    10/31/2025

    (Προ) Εμμηνόπαυση. Άβολο;

    MENOPAUSE or MENOSTART. Ακόμα μια άβολη συζήτηση που δεν κάνουμε. Ως κορίτσια, μεγαλώσαμε χωρίς να μιλάμε πολύ για τα θέματα που μας αφορούν. Ταμπού; Κοινωνική καταπίεση; Πατριαρχεία; Συνήθεια; Ξεκινάμε μιλώντας ψιθυριστά στο σχολείο για την περίοδο και συνεχίζουμε ως γυναίκες μέσης ηλικίες να μιλάμε με τον ίδιο τρόπο για την εμμηνόπαυση: κάπως άβολα. Τελευταία, ειδικά στο εξωτερικό, κάποια brands γυναικείων προϊόντων αφουγκράστικαν την ανάγκη του γυναικείου κοινού για ρεαλισμό και άρχισαν να αποδαιμονοποιούν το θέμα της περιόδου και της εμμηνόπαυσης. Πρώτο βήμα: αντικατάσταση του γαλάζιου υγρού στις διαφημίσεις. Δεύτερο βήμα: συζήτηση, συζήτηση, συζήτηση για τα γυναικεία θέματα που αφορούν τον μισό πλανήτη. Όταν αρχίζουμε να συζητάμε, μοιραζόμαστε. Και όταν μοιραζόμαστε, ρωτάμε, ακούμε και νιώθουμε λιγότερο άβολα γιατί αντιλαμβανόμαστε πως είναι μια κοινή, συνηθισμένη εμπειρία. Μήπως είναι μια καλή αρχή για να σταματήσουμε να νιώθουμε άβολα; This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit menostartpodcast.substack.com

    1 min
  3. Κάνει εμμηνόπαυση στην Ελλάδα;

    10/23/2025

    Κάνει εμμηνόπαυση στην Ελλάδα;

    MENOPAUSE or MENOSTART. Μήπως να ξεκινήσουμε να το συζηταμε; Τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται μια τάση στις χώρες του εξωτερικού. Γυναίκες που για τον έναν ή άλλο λόγο βρίσκονται στα φώτα της δημοσιότητας, έχουν αρχίσει όχι μόνο να μιλούν αλλά να "φωνάζουν" για την έλλειψη ενημέρωσης και προετοιμασίας που υπάρχει στο θέμα "εμμηνόπαυση" και "προεμμηνόπαυση". Διασημότητες όπως η Naomi Watts, η Halle Berry, η Oprah, η Drew Barrymore και άλλες πολλές, μιλούν πλέον ανοιχτά. Αλλά το θέμα δεν μένει μόνο εκεί. Πολλές γυναίκες γυναικολόγοι, οι οποίες οι ίδιες πλέον παιρνούν αυτή την περίοδο στη ζωή τους, μιλούν ανοιχτά για την έλλειψη ουσιαστικής εκπαίδευσης στον χώρο τους. Αξίζει να αναφερθεί το πρόσφατο documentary "The M Factor" σε γνωστή πλατφόρμα streaming. Αλήθεια, πού βρισκόμαστε στην Ελλάδα σε αυτό το θέμα; This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit menostartpodcast.substack.com

    1 min
  4. Eμμηνόπαυση ή Εμμηνοαρχή

    10/18/2025

    Eμμηνόπαυση ή Εμμηνοαρχή

    MENOPAUSE or MENOSTART. Μήπως η εμμηνόπαυση είναι η νέα αρχή;  Όταν ακούμε τη λέξη εμμηνόπαυση, συνήθως, συμβαίνουν δύο πράγματα: στην αρχή νιώθουμε ένα κάπως ψιλοαρνητικό συναίσθημα γιατί ακούμε τη λέξη “παύση” και στη συνέχεια ένα συναίσθημα απόστασης ως κάτι που βρίσκεται σε έναν γαλαξία πολύ πολύ μακριά.  Λοιπόν, ξέρεις κάτι; Καταλάβαμε ότι δεν ξέρουμε κάτι. Βασικά καταλάβαμε ότι δεν ξέρουμε σχεδόν τίποτα, γιατί πολύ απλά παραμένει ένα θέμα ταμπού αφού μιλάει για το τέλος μιας εποχής (ναι, τόσο δακρύβρεχτο). Μήπως όμως να το δούμε αλλιώς; Κάθε τέλος είναι η ευκαιρία για μια νέα αρχή ή αλλιώς “konenki”, όπως το λένε στην Ιαπωνία. Μια ευκαιρία για ουσιαστικές αλλαγές και νέους στόχους (ίσως ανοίξεις τελικά αυτή την επιχείρηση ή ίσως ανέβεις στο Κιλιμάντζαρο, ποιος ξέρει) αρκεί να ξέρουμε να πλοηγηθούμε μέσα σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. Εδώ, στο Menostart, δημιουργούμε μια σειρά από απλές συζητήσεις με καλεσμένους ειδικούς σε θέματα γυναικολογικά, διατροφής, γυμναστικής, ψυχολογίας, ανατομίας - you name it. Δεν ψάχνουμε λύσεις πανάκεια, ψάχνουμε ένα μέρος που μπορούμε να μιλάμε, να ρωτάμε, να συζητάμε ανοιχτά και να μοιραζόμαστε. Αρκετά δεν μιλήσαμε ψιθυριστά για το πιο φυσιολογικό θέμα του κόσμου που αφορά τον μισό πλανήτη;  Menostart, καλή μας αρχή! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit menostartpodcast.substack.com

    1 min
  • 4 Episodes

About

Η Εμμηνόπαυση είναι η αρχή του νέου μας εαυτού. Εδώ, στο Menostart, δημιουργούμε μια σειρά από απλές συζητήσεις με καλεσμένους ειδικούς σε θέματα γυναικολογικά, διατροφής, γυμναστικής, ψυχολογίας, ανατομίας - you name it. Δεν ψάχνουμε λύσεις πανάκεια, ψάχνουμε ένα μέρος που μπορούμε να μιλάμε, να ρωτάμε, να συζητάμε ανοιχτά και να μοιραζόμαστε. Αρκετά δεν μιλήσαμε ψιθυριστά για το πιο φυσιολογικό θέμα του κόσμου που αφορά τον μισό πλανήτη; Menostart, καλή μας αρχή. menostartpodcast.substack.com

Information