MAMMAVEDA - Vom Kinderwunsch zum erfüllten MAMA-Sein

Renate Kreuzwieser-Bragante

Du wünschst dir ein Baby, aber auf gesunde, verbundene, erfüllte Weise? Du willst deinen Mama-Alltag erfüllt leben, mit deinen Kindern, aber auch für dich und deine Träume losgehen? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Renate, Mentorin für Kinderwunsch & erfülltes Mamaleben, Gründerin von MAMMAVEDA, zweifache Mama, Unternehmerin mit Herz und Visionärin. In diesem Podcast begleite ich dich vom Kinderwunsch bis in deinen Mama-Alltag, mit allem, was du brauchst, um dir dein Wunschleben zu erfüllen. Es geht um mehr als nur Tipps & To-do-Listen, sondern darum: • wie du Stress loslässt, Sicherheit in dir findest und in deine weibliche Kraft kommst • wie du dich selbst wieder zur Priorität machst und damit die besten Voraussetzungen schaffst für eine gesunde Schwangerschaft, dein Baby und dein Mama-Sein • und wie du als Mama erfüllt bleiben kannst mit Raum für deine Träume, Visionen und vielleicht auch dein eigenes Herzensprojekt Hier findest du: ✨ ehrliche Geschichten & eigene Erfahrungen ✨ Impulse aus Ayurveda, Mind-Body-Medizin & Energiearbeit ✨ Inspiration für ein erfülltes Leben als Frau und Mama. MAMMAVEDA ist eine Bewegung: Für Frauen, die mehr wollen: in ihrer besten Version schwanger & Mama werden, die Basis legen für ein gesundes Baby, erfülltes Mama-Leben und sich selbst & ihre Bedürfnisse & Wünsche wieder in den Mittelpunkt ihres Weges zu stellen. Alles ist möglich, egal in welchem Alter, egal mit welcher Vorgeschichte! Herzlich Willkommen in der MAMMAVEDA-Welt!! Deine Renate✨

  1. #31 - Warum Erfüllung im Mama-Alltag entsteht, wenn wir uns beides erlauben: Mama sein und berufliche Erfüllung

    2h ago

    #31 - Warum Erfüllung im Mama-Alltag entsteht, wenn wir uns beides erlauben: Mama sein und berufliche Erfüllung

    Warum sich erfülltes Mama-Sein und beruflicher Erfolg gegenseitig bestärken!! darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Fiona Buddenbohm, 36, 2-fach Mama, seit vielen Jahren selbständig und erfolgreich im Network-Marketing. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, als Mama die eigenen Bedürfnisse, und Berufung nicht hintanzustellen, sondern weiter zu leben und warum gerade das so eine große Erfüllung in den Mama-Alltag bringt. Fiona erzählt, warum so schon immer große Träume und Visionen für sich & ihre Familie hatte und es so ein großes Bedürfnis für sie war selbständig zu arbeiten, und gerade das der Grund ist, warum sie heute so glücklich und erfüllt ist. Und dass Und wie wir beide mit Baby in der Trage weiter an unseren Träumen gearbeitet haben. Sie unterstützt aktuell mit ihrer Network-Marketing-Tätigkeit so viele Menschen dabei gesundes Haar zu bekommen, vor allem auch nach einer Schwangerschaft!! Dieses Interview zeigt, wie sehr unsere Mamaglück nicht nur davon geprägt ist, dass wir unsere Kinder liebevoll begleiten, sondern uns auch erlauben, alle Anteile von uns als Mama zu leben!! 🎧 Diese Podcastfolge ist besonders für dich wenn du Mama bist, deinen Traum leben und endlich für dich losgehen möchtest oder selbständig und dich fragst, ist es trotzdem möglich mit Kindern? WENN du spürst, genau das wünsch ich mir und erfahren möchtest, welches Fundament es dafür braucht, um erfüllt als Mama zu werden und trotzdem dein Business, deine Berufung erfolgreich weiterzuführen!! Ohne Hustle und Anstrengung, dann melde dich jetzt zu meiner Kostenlosen Masterclass am 18. Juni an: ”Erfülltes Mama- und Businessleben” Wie du das Fundament schaffst, um Baby & Business erfüllt zu vereinbaren ohne Hustle, Uberforderung oder dich selbst zu verlieren. https://mammaveda.eu/erfuelltes-mama-und-business-leben/ Wenn du mit Fiona Buddenbohm in Kontakt treten möchtest: hallo@fionabuddenbohm.com und der Link zu den Haarprodukten: https://14052006.mymonat.com

    20 min
  2. #30 - Endometriose & Kinderwunsch. Was dein Körper dir sagen möchte und warum Schwangerschaft trotzdem möglich ist

    Jun 1

    #30 - Endometriose & Kinderwunsch. Was dein Körper dir sagen möchte und warum Schwangerschaft trotzdem möglich ist

    Viele Frauen mit Endometriose verlieren irgendwann das Vertrauen in ihren Körper. Die Schwangerschaft bleibt aus und oft entsteht das Gefühl: „Mein Körper arbeitet gegen mich.“ In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Endometriose ganzheitlich betrachtet werden darf und weshalb viele Frauen trotz Endometriose, Myomen oder Zysten schwanger werden können. ✨ In dieser Episode erfährst du: - warum Endometriose aus ayurvedischer Sicht nicht zufällig entsteht - welche Rolle chronischer Stress und unterdrückte Bedürfnisse spielen können - weshalb reine Symptombehandlung oft nicht ausreicht - und weshalb Schwangerschaft auch mit Endometriose möglich sein kann Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Oft braucht er mehr Sicherheit, Regulation und Verbindung. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du dir eine gesunde Schwangerschaft wünschst und deinen Körper besser verstehen möchtest. Wenn du spürst, dass dein Körper mehr braucht als weitere Maßnahmen und du dir eine individuelle Begleitung wünschst, dann buche dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann. Beratungsgespräch buchen: [https://calendly.com/mammaveda_renatemaria/30min?preview_source=et_card&month=2025-12](https://calendly.com/mammaveda_renatemaria/30min?preview_source=et_card&month=2025-12)

    12 min
  3. #29 - Interview mit Tiziana: Über mehr Leichtigkeit & Erfüllung im Mama-Alltag durch Mama Glow

    May 25

    #29 - Interview mit Tiziana: Über mehr Leichtigkeit & Erfüllung im Mama-Alltag durch Mama Glow

    Warum sie heute ihren Mama-Alltag wieder erfüllender und leichter erlebt, darüber spreche ich mit Tiziana, Mama eines 2,5 Jährigen, in der neuen Folge vom MAMMAVEDA-Podcast. Sie unterstützt mich auch im Hintergrund bei Mammaveda und bei der Produktion von diesem Podcast!! Wie sehr sich ihr Mama-Alltag verändert hat, seit sie sich Unterstützung und Begleitung erlaubt, warum wir nicht alles allein tragen können und warum sie heute wieder sagt: “Ich starte am Morgen wieder voller Freude in den Tag”. ✨ In dieser Folge erfährst du: - warum Veränderung und erfüllter Mama-Alltag immer im INNEN beginnt, - warum Vorbereitung und Begleitung so entscheidend ist - und warum MAMA GLOW ihren gesamten Alltag verändert hat 🎧 Für alle Frauen, Schwangere, die sich aufs mama sein vorbereiten wollen & Mamas, die gerade viel tragen und sich mehr Erfüllung und Leichtigkeit im Alltag wünschen. ✨ Wenn du spürst, ich möchte dieses Fundament in mir aufbauen, damit ich meinen Mama-Alltag entspannter und erfüllend erleben kann, lade ich dich herzlich in meine Premium Membership MAMA GLOW: Ein Raum für Frauen, die ihr Mama-Sein bewusst, erfüllt und kraftvoll leben möchten und eine gesunde, stabile Basis für sich und ihre Familie schaffen wollen. 👉 https://mammaveda.eu/mama-glow-gesund-entspannt-erfuellt-mama-werden-und-bleiben/

    24 min
  4. #28 - Mit 50 schwanger - Wie Nervensystem-Regulation, Ayurveda & innere Sicherheit alles verändert haben

    May 18

    #28 - Mit 50 schwanger - Wie Nervensystem-Regulation, Ayurveda & innere Sicherheit alles verändert haben

    In dieser Podcastfolge teile ich ein Interview mit einer wundervollen Frau aus meiner Begleitung, die heute mit 50 Jahren in der 16. Schwangerschaftswoche ist und bald zum zweiten Mal Mama wird. Als sie im November 2025 zu mir kam, war sie voller Zweifel, Ängste und innerer Anspannung. Mehrere Transfers waren gescheitert und sie hatte das Gefühl, ihr Körper arbeitet gegen sie. Heute erzählt sie im Interview, was sich auf körperlicher und emotionaler Ebene verändert hat und wie sich diese Veränderung auf ihren gesamten Alltag auswirkt. ✨ In dieser Episode sprechen wir darüber: • warum Nervensystem-Regulation eine so wichtige Rolle gespielt hat • wie sie wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln konnte • welchen Einfluss Ayurveda, sanfter Detox und Körperarbeit auf ihre Reise hatten • warum sie sich heute eher wie Ende 20 als wie 50 fühlt • weshalb Schwangerschaft nicht nur eine Frage des Alters ist Dieses Gespräch schenkt Hoffnung, Tiefe und einen neuen Blick auf Kinderwunsch ab 40. 🎧 Wenn du noch tiefer in ihre persönliche Transformationsreise eintauchen möchtest, findest du hier ein weiteres Podcast-Interview mit ihr aus dem Februar, in dem sie ausführlich über ihre Veränderung durch meine Begleitung spricht: 👉 https://open.spotify.com/episode/1zBH7kmr9uoOoB1RNoNwiA?si=f237cc4a40d04f35 ✨ Wenn du selbst im Kinderwunsch bist und spürst, dass dein Körper mehr braucht als weitere Maßnahmen, dann lade ich dich herzlich zu meinen FERTILITY GLOW CODES ein. 12 Tage Begleitung für Frauen rund um 40+, die ihren Körper wieder in einen Zustand bringen möchten, in dem Schwangerschaft möglich werden kann. 📅 Start: 20. Mai 💛 Invest: €22 Du lernst: • dein Nervensystem zu regulieren • deinem Körper wieder Sicherheit zu geben • emotionale Anspannung zu lösen • deine natürliche Fruchtbarkeit zu stärken • die Verbindung zu deinem Körper und deiner Weiblichkeit zu vertiefen 👉 Alle Infos findest du hier: https://mammaveda.eu/fertility-glow-codes-die-schluessel-fuer-eine-natuerliche-schwangerschaft-mit-40/. Mein Instagram-Kanal: [https://www.instagram.com/mammaveda_renatemaria/](https://www.instagram.com/mammaveda_renatemaria/)

    18 min
  5. #27 - Der wahre Grund, warum die Einnistung oft ausbleibt & warum in meiner Welt Frauen mit über 40 schwanger werden

    May 11

    #27 - Der wahre Grund, warum die Einnistung oft ausbleibt & warum in meiner Welt Frauen mit über 40 schwanger werden

    Warum die Einnistung oft ausbleibt und warum in meiner Welt Frauen über 40 schwanger werden Du bist über 40 oder schon lange im Kinderwunsch und fragst dich: „Was übersehe ich noch? Ich habe doch schon so viel ausprobiert?“ Du ernährst dich bewusst, nimmst Supplements, machst Yoga und unterstützt deinen Körper auf vielen Ebenen. Und trotzdem bleibt die Schwangerschaft aus. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Ernährung, Disziplin und Optimierung alleine oft nicht ausreichen und was dein Körper wirklich braucht, damit Einnistung und Schwangerschaft möglich werden können. Außerdem teile ich die drei häufigsten Themen, die aus meiner Erfahrung eine Schwangerschaft mit über 40 blockieren können. Denn genau diese Faktoren beeinflussen Hormone, Cortisol, den Zyklus und die Fähigkeit deines Körpers, in einen Zustand von Sicherheit und Empfang zu kommen. In dieser Episode erfährst du: ✨ warum dein Körper trotz aller Maßnahmen nicht „mitarbeitet“ ✨ warum Sicherheit die Grundlage für Schwangerschaft ist ✨ und was dein Körper wirklich braucht, um loszulassen und zu empfangen Ich teile außerdem Einblicke aus meiner Begleitung von Frauen, die auch jenseits der 40 natürlich schwanger wurden. Meine älteste Kundin ist aktuell 50 Jahre alt und in der 15. Schwangerschaftswoche. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du über 40 bist oder schon lange im Kinderwunsch das Gefühl hast, schon vieles versucht zu haben und verstehen möchtest, welche Grundlagen dein Körper wirklich braucht, damit neues Leben entstehen kann. ✨ Wenn du tiefer eintauchen und das Gehörte direkt umsetzen möchtest: FERTILITY GLOW CODES 20. bis 31.5. 12 Tage Audio-Begleitung für Frauen 35/40+ im Kinderwunsch plus 2 LIVE Sessions Du lernst: ✨ dein Nervensystem zu regulieren ✨ deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen ✨emotionale Anspannung zu lösen ✨ deine Fruchtbarkeit ganzheitlich zu stärken 👉 Hier kannst du dich anmelden: https://mammaveda.eu/fertility-glow-codes-die-schluessel-fuer-eine-natuerliche-schwangerschaft-mit-40/

    17 min
  6. #26 - Warum sich mein MAMA-Alltag heute leicht anfühlt - meine Schlüssel für ein erfülltes Mama-Leben

    May 4

    #26 - Warum sich mein MAMA-Alltag heute leicht anfühlt - meine Schlüssel für ein erfülltes Mama-Leben

    Was bedeutet es wirklich, erfüllt als Mama zu sein? Und was braucht es dafür? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Mama-Alltag und teile, warum sich mein Leben heute ruhig, kraftvoll und erfüllt anfühlt. Auch in Momenten, die herausfordernd sind. und wie das in meinem Alltag aussieht. Erfülltes als Mama zu sein entsteht nicht automatisch, wenn dein Kind da ist. Sondern entwickelt sich, wenn du in dir ein stabiles inneres Fundament aufgebaut hast, das dich , vor allem auch wenn es im Außen laut & chaotisch wird durch deinen Alltag trägt. ✨ In dieser Episode spreche ich darüber: • warum sich viele Mamas trotz Wissen und Bewusstsein erschöpft fühlen • welche Schlüssel mir geholfen haben, mein Mama-Sein erfüllt zu leben • und wie du dieses Fundament Schritt für Schritt in dir aufbauen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du dir ein erfülltes Leben als Mama wünscht auf deine eigene Weise. Ruhiger, verbundener und mit mehr innerer Kraft. ✨ Wenn du spürst, ich möchte dieses Fundament in mir aufbauen, damit das möglich wird, lade ich dich herzlich in meine Premium Membership MAMA GLOW: Ein Raum für Frauen, die ihr Mama-Sein bewusst, erfüllt und kraftvoll leben möchten und eine gesunde, stabile Basis für sich und ihre Familie schaffen wollen. 👉 https://mammaveda.eu/mama-glow-gesund-entspannt-erfuellt-mama-werden-und-bleiben/

    29 min
  7. #25 - Über die Erlaubnis als 2-fach Mama die eigene Berufung erfüllt zu leben - Interview mit Julia Kneißle

    Apr 27

    #25 - Über die Erlaubnis als 2-fach Mama die eigene Berufung erfüllt zu leben - Interview mit Julia Kneißle

    Interview mit Julia Kneißle Warum erfülltes Mama-Sein dann entsteht, wenn wir uns beides Erlauben: für unsere Kinder da sein & eigene Berufung leben Wie jeden 4. Montag im Monat bitte ich eine Frau oder Mama zum Interview. Diesen Monat habe ich Julia Kneißle (36), 2-fach Mama, Kosmetikerin & Gesundheits-Coach in den Mammaveda-Podcast eingeladen. Wir haben uns über ein LIVE Event im rahmen unseres Business-Coachings kennengelernt & ich durfte sie auch bei einem eigenen Thema begleiten. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, als Mama seine eigenen Bedürfnisse, Leidenschaft und Berufung nicht hintanzustellen, sondern weiter zu leben und warum gerade das so eine große Erfüllung in den Mama-Alltag bringt. Außerdem über ihre Schwangerschaften & Geburten - die so unterschiedlich waren: die eine sehr herausfordernd, die andere wunderschön & erfüllend. Und warum Vorbereitung und das richtige Fundament, die richtige Versorgung so eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie der Start ins Mama-Leben verläuft und wie ich mein Kind in seiner Entwicklung halten kann. Und wie sie heute 2-fach Mama-Alltag, ihr Studio & Onlinetätigkeit sowie Haushalt unter einen Hut bekommt und welche Routinen ihr dabei helfen!! Dieses Interview zeigt, wie sehr unsere Mamaglück nicht nur davon geprägt ist, dass wir unsere Kinder liebevoll begleiten, sondern uns auch erlauben, das als Mama zu leben, was wir uns aus tiefstem Herzen wünschen!! ✨ In dieser Podcastinterview erfährst du: •was es braucht, damit du als Mama deinen eigene Berufung leben kannst • wie ihr meine Programme bei ihren eigenen Hautthemen und Arbeit mit Klientinnen geholfen hat • wie unterschiedlich ihre Geburten & Start ins Mama-Leben waren - mit und ohne richtige Vorbereitung!! • und was für sie selbst so entscheidend war, damit sie heute erfüllte 2-fach Mama ist und ihre Berufung lebt. 🎧 Diese Podcastfolge ist besonders für dich wenn du Mama bist, deinen Traum leben und endlich für dich losgehen möchtest oder selbständig und dich fragst, ist es trotzdem möglich mit Kindern? Ich freue. mich, wenn du diesen Podcast teilst, eine Bewertung hinterlässt & wenn wir gemeinsam eine gesunde, starke nächste Generation schaffen!! Deine Renate von Mammaveda ✨ Hier findest du nähere Informationen zu Julia Kneißle (Hautnah) & ihrer Arbeit: [https://hautnah-auszeit.de](https://hautnah-auszeit.de/) https://www.instagram.com/hautnah_auszeit/ Wenn du dir einen gesunden, entspannten, erfüllten Mama Alltag wünschst, wo alles möglich ist: die Tore für MAMA GLOW - die Premium-Membership für dein erfülltes Leben als Mama sind geöffnet. Dort schaffen wir ein gesundes, starkes Fundament sodass beides möglich ist: erfüllt Mama sein und deine Berufung leben, du in herausfordernden Momenten in deiner Ruhe & Kraft bleiben kannst & deinem Kind das beste Vorbild sein: [https://mammaveda.eu/mama-glow-gesund-entspannt-erfuellt-mama-werden-und-bleiben/ ](https://mammaveda.eu/mama-glow-gesund-entspannt-erfuellt-mama-werden-und-bleiben/) Wenn du dir eine individuelle Begleitung wünschst oder persönlich mit mir sprechen möchtest, buch dir gern ein kostenloses Beratungsgespräch: https://calendly.com/mammaveda_renatemaria/30min?back=1&month=2026-02&date=2026-02-26

    32 min
  8. #24 - Wut als Mama!? was wirklich dahinter steckt!

    Apr 20

    #24 - Wut als Mama!? was wirklich dahinter steckt!

    Wut. Gereiztheit. Innere Unruhe ein Thema, über das kaum jemand ehrlich spricht. Und doch betrifft es so viele Mamas. Vielleicht kennst du diese Momente: Du möchtest ruhig bleiben. Du möchtest dein Kind liebevoll begleiten. Und dann passiert alles gleichzeitig – wenig Schlaf, viele Reize, volle Tage. Und du reagierst ganz anders, als du es eigentlich willst. Danach kommen oft Gedanken wie: „So wollte ich nicht reagieren.“ Begleitet von Schuld oder Scham. In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber: offen, ehrlich und ohne Bewertung. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum Wut und Reizbarkeit im Mama-Alltag so häufig entstehen • was wirklich hinter diesen intensiven Emotionen steckt • warum es nichts mit deinem „Versagen“ zu tun hat • wie du beginnst, diese Gefühle anders zu verstehen • und wie du dich in genau diesen Momenten innerlich halten kannst Denn es geht nicht darum, nie wieder wütend zu sein. Sondern darum, einen neuen Umgang damit zu finden: mit mehr Bewusstsein, Mitgefühl und innerer Stabilität. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du dich auf deinen Mama-Alltag vorbereiten willst oder dein Mama-Sein ruhiger, bewusster und erfüllter erleben möchtest, auch in herausfordernden Momenten. ✨Wenn du tiefer gehen und lernen möchtest, wie du dein Nervensystem regulierst, emotionale Stabilität aufbaust und ein starkes inneres Fundament entwickelst, dann komm in mein kostenlose 10 Tage Begleitung MAMA GLOW Codes: 👉 https://mammaveda.eu/mama-glow-codes/. Ich freue mich, dass du da bist und ich dich auf dem Weg in dein erfülltes Mama-Sein begleiten darf! Deine Renate von Mammaveda

    16 min
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