1D AGO

7. Les 10 erreurs les plus courantes sur la respiration

👉 Pour participer aux ateliers “Les mardis de l’anatomie” : https://www.annedebreilly.fr/les-mardis-de-l-anatomie 🔹Dans cet épisode à la croisée de l’anatomie, de la physiologie respiratoire et de la pédagogie du mouvement, je déconstruis 10 erreurs que je vois encore trop souvent au sujet de la respiration : Non, l’air ne rentre pas tout seul dans les poumons. Non, le diaphragme n’est pas inspirateur ET expirateur. Non, il n’existe pas une “respiration naturelle” valable en toute circonstance. 🔹À travers une analyse précise de la ventilation pulmonaire, du rôle réel des muscles respiratoires et, plus largement, des forces en jeu dans les échanges gazeux avec l’air environnant, cet épisode apporte des repères clairs pour affiner ton regard anatomique et questionner ta pédagogie. J’y parle notamment : – de la différence entre respiration et ventilation – du rôle exclusivement inspirateur du diaphragme – des forces physiques qui permettent l’inspiration et l’expiration, et dont la connaissance change complètement la façon d’enseigner – du mythe de la “bonne façon de respirer” – du muscle transverse de l’abdomen (et pourquoi il ne forme pas une simple gaine autour de la taille) – du contrôle volontaire de la respiration dans nos pratiques – des erreurs fréquentes dans les visuels et ouvrages grand public 🔹Si tu enseignes le yoga, le Pilates, la danse ou toute pratique corporelle, comprendre ces nuances va changer ta façon de lire le mouvement et de guider tes élèves. Cet épisode t’aidera à gagner en précision anatomique et en finesse pédagogique. 🔹Si tu souhaites approfondir ces notions, développer une lecture plus rigoureuse du corps en mouvement et rendre optimale ta transmission, retrouve les prochains ateliers « Les mardis de l’anatomie » sur mon site : www.annedebreilly.fr 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24 min

FEB 9

6. Le Déclic : Comment assurer un double guidage ?

Double guidage, types de consignes, rythme du discours, structuration d’un cours, posture pédagogique : cet épisode explore des solutions concrètes pour transformer un atelier de mouvement parent-enfant. 🔹Avec Céline Grisoni, formatrice en danse spécialisée en périnatalité et petite enfance : https://celine-acorpsdelles.fr Céline arrive avec une question centrale pour ses ateliers parents-enfants : comment guider simultanément deux publics sans perdre la fluidité des consignes, la qualité du geste ni la cohérence des objectifs pédagogiques ? 🔹 Cet échange déroule plusieurs axes : Séparer les temps de l’atelier pour avoir un guidage plus adapté à chaque public. Construire une guidance commune qui soutient chacun des deux publics sans les hiérarchiser. Mobiliser l’imaginaire pour ouvrir des chemins de mouvement et inviter les adultes à retrouver leur part enfantine et ludique. Revenir à ce qui est très premier dans la transmission. Donner des clés de lecture aux parents. S’appuyer sur les propositions des enfants pour nourrir les ateliers suivants. Céline repart avec un ensemble d’outils très concrets à mettre en place dans ses ateliers. 🔹 À propos du format Le Déclic Pour participer au format Le Déclic, contactez-moi par courriel : contact@annedebreilly.fr Les épisodes Le Déclic donnent un aperçu de ce que permettent mes accompagnements individuels au sein de l’organisme de formation Pédagogie en mouvement®. Ils offrent aux professionel·le·s du mouvement un espace structuré pour : identifier la problématique réelle derrière une difficulté pédagogique, même lorsqu’elle est diffuse ou mal formulée ; comprendre réellement ce qui fonctionne et ce qui coince ; poser des choix pédagogiques assumés, cohérents, alignés avec la vision éthique de la personne accompagnée ; permettre une progression réelle et durable. sortir de l’isolement pédagogique, grâce à une expertise extérieure précise, rigoureuse, enracinée dans la pratique. Le Déclic reste un format volontairement resserré : une problématique, un angle choisi, des premières solutions. Les accompagnements individuels, eux, offrent le temps, la profondeur et l’exigence nécessaires pour transformer durablement votre posture professionnelle et votre manière d’enseigner. Retrouvez les formules d’accompagnements individuels qui répondent à vos besoins spécifiques sur mon site : www.annedebreilly.fr 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

39 min

FEB 2

5. La connaissance et le corps en mouvement sont des armes puissantes

Je livre ici un manifeste pour nous tous et toutes qui transmettons bien plus que le geste — et, même au delà : pour chaque personne qui est profondément habitée par la considération actée de son Prochain. 🔹Cet épisode engagé est à écouter, à ré-écouter — et, si mes mots te parlent, il est à faire le plus possible circuler. “Parce que nos métiers de passeurs, de passeuses de Savoirs sont l’infiltration douce d’une résistance qui ne l’est pas tant. Parce que la connaissance et plus encore le corps en mouvement sont des armes puissantes. 🔹Nous qui transmettons nos valeurs via le yoga, la boxe, le foot, la marche nordique, la danse, le Pilates, l'escrime, la musculation, les arts martiaux, la gym, l'escalade, l'équitation, l'athlétisme, le crossfit... Nous sommes d’utilité publique. 🔹Plus encore, nous avons la responsabilité d’enseigner, de toutes nos forces, combien l’ancrage en soi, la connaissance, la nuance, les cultures, et le corps en mouvement, sont des armes puissantes et des Biens Humains nécessaires.” 📩 Tu peux télécharger mon manifeste en version écrit ici : https://www.annedebreilly.fr/manifeste-la-connaissance-et-le-corps-en-mouvement-sont-des-armes-puissantes 📚 Mentions : “Le pas est la voix de la terre que le pied fait se lever du sol” est une citation de Dominique Dupy. La notion de “Ecosystème humain” est une expression de Josef Shovanec. 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. 🌟 Pour connaître ma démarche pédagogique : www.annedebreilly.fr 📱 Suivez la Pédagogie en mouvement ® sur www.instagram.com/annedebreilly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12 min

JAN 26

4. Analyse pédagogique de la pratique guidée pour la colonne (2/2)

Tu veux avoir un guidage de mouvement précis, où rien n’est laissé au hasard ? Aujourd’hui, je t’ouvre mes coulisses en partageant l’analyse pédagogique complète de la pratique pour l’étirement axial de la colonne guidée dans l’épisode précédent. De quoi avoir des outils pédagogiques précis, conscients, et immédiatement réutilisables dans tes propres cours. 🔹Tu y découvriras comment choisir les mots justes, structurer ton discours, ajuster ton registre (anatomique, biomécanique, courant ou poétique), et comment affiner la précision de tes consignes pour optimiser ta transmission et les apprentissages de tes élèves. 🔹 Je t’emmène dans les coulisses de ma transmission : Comment éviter de leurrer tes élèves lorsqu’une image est poétique mais ne correspond pas à la réalité anatomique. Comment installer un guidage qui respecte la cognition, la chronologie du geste et la charge mentale de tes apprenant·e·s. Comment employer le silence comme outil pédagogique, pour mettre en relief son discours. Comment élaguer tes consignes pour rendre chaque phrase plus claire et plus accessible. Comment nommer précisément les parties du corps (lombaires, cage thoracique, plante du pied, talon de main, pulpe des doigts…) pour donner de la richesse à tes consignes, tout en restant dans un registre très accessible. Comment organiser espace et orientation sans noyer tes pratiquant·e·s dans une phrase incohérente. Comment utiliser – ou non – les biais cognitifs pour permettre l’accès aux sensations. Comment structurer une progression pédagogique : version accessible → version challengeante → version experte. Comment décider entre pédagogie explicite et pédagogie implicite, selon le moment, l’objectif et le contexte. Comment organiser le “comment / quoi / quand” dans tes consignes pour créer une réalisation de mouvement qui soit pertinente et sécure. 🔹Cet épisode te sera particulièrement utile si tu souhaites : gagner en finesse dans tes guidages vocaux, améliorer la compréhension immédiate de tes élèves, éviter les confusions fréquentes dans les cours de mouvement, transmettre des notions anatomiques en les vulgarisant,, structurer un discours clair, rigoureux et incarné, asseoir ton expertise pédagogique et ta capacité à accompagner tous les corps. 🔹Pour profiter pleinement de cet épisode, écoute d’abord l’épisode précédent, puis reviens à celui-ci pour en avoir une compréhension approfondie. 🎧 Un nouvel épisode chaque lundi matin. 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. 🌟 Pédagogie en mouvement® est un organisme de formation en pédagogie et en anatomie à destination des professionnel·le·s du mouvement et de l’enseignement. Retrouve toutes mes formations sur mon site : www.annedebreilly.fr Suivez la Pédagogie en mouvement ® sur www.instagram.com/annedebreilly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

44 min

JAN 19

3. Étirement axial de la colonne : pratiquer, ressentir, comprendre (1/2)

Imagine une pratique qui redonne toute sa longueur à ta colonne mais sans en utiliser les muscles… Je guide dans cet épisode une pratique au sol qui permet de redonner de la longueur à la colonne vertébrale à moindre coût musculaire, en s’aidant de l’adhérence du support et et de mouvements réalisés à distance de la colonne elle-même. Pas à pas, nous explorons l’étirement du rachis dans son axe longitudinal, en nous adressant successivement aux étages lombaire, thoracique et cervical — à l’arrière puis à l’avant — avec des consignes fines, progressives et volontairement dépouillées de tout superflu. Cet épisode, entre anatomie sensible et pédagogie concrète, s’adresse aux professionnel·le·s du mouvement qui souhaitent ressentir dans leur propre corps ce que peut être une colonne longue… et pouvoir ainsi nourrir leur pratique comme leur transmission. Un temps pour pratiquer, ressentir, observer. Une pratique à faire… ou à faire faire. Et un rendez-vous la semaine prochaine pour décortiquer et analyser ensemble tous les choix pédagogiques de mon guidage. Ressources & crédits : 📚 : “Anatomie pour le mouvement (tome 2)” de Blandine Calais-Germain. 🎶 : Yannick Berbié. 🌟 Retrouve l’ensemble de mes formations en anatomie, en analyse de mouvement et en pédagogie sur mon site : www.annedebreilly.fr 📱Suivez la Pédagogie en mouvement ® sur www.instagram.com/annedebreilly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24 min

JAN 19

2. La Mary Poppins de la pédagogie

Quel a été le chemin d’un diplôme de prof à la création d’un organisme de formation dédié à la pédagogie ? Dans cet épisode de Pédagogie en mouvement® – le podcast, je raconte comment et pourquoi la pédagogie est devenue le cœur de mon travail. Je reviens sur mon parcours, depuis mon diplôme de professeure de danse jusqu’à mes expériences d’enseignement dans des contextes très différents : auprès d’amateurs, des jeunes enfants aux séniors ; en écoles et centres de formations professionnelles ; pour le Diplôme d’Etat de professeur·e de danse ; en ashram de yoga ; dans des fédérations de gym ; auprès de musicien·ne·s, de chanteur·se·s, de comédiens, de kinés, d’ostéos, de sage-femmes, de coachs sportif·ve·s, de sophrologues ; en Université ; au CHU de Toulouse ; comme tutrice ; comme formatrice auprès d’enseignant·es professionnel·les du mouvement, qu’ils·elles soient novices ou aguerri·e·s… Au fil de ces années de terrain, et de ce bagage pédagogique exceptionnel, un constat s’est imposé : quel que soit le domaine, la pédagogie est rarement enseignée comme un véritable savoir-faire, alors même qu’elle conditionne profondément la qualité de la transmission. Dans cet épisode qui prend la forme d’une interview, je partage : ce que ces expériences m’ont appris sur le métier d’enseignant·e du mouvement les manques récurrents observés dans les formations initiales la manière dont j’ai progressivement construit mes propres outils pédagogiques et pourquoi j’ai choisi de créer un organisme de formation dédié à la pédagogie du mouvement Cet épisode pose les bases de ce qui a motivé la création de mon organisme de formation Pédagogie en mouvement® : un espace né d’un besoin réel observé sur le terrain. Avec un choix fort : considérer la transmission non comme un talent inné, mais comme un travail conscient, exigeant et à la fois profondément humain — qui demande de savoir manier des outils très concrets pour transmettre de façon optimale. Je m’adresse aux professionnel·les du corps et du mouvement — yoga, danse, Pilates, pratiques somatiques, arts martiaux, coaching sportif — qui souhaitent comprendre d’où vient cette exigence pédagogique, et pourquoi elle est aujourd’hui incontournable. 🎧 Un nouvel épisode chaque lundi matin. 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. 🌐 Plus d’informations sur mon travail et mes formations : www.annedebreilly.fr 📱 Suivez la Pédagogie en mouvement ® sur www.instagram.com/annedebreilly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

53 min

JAN 19

1. Les 10 conseils indispensables pour travailler ta pédagogie

Tu enseignes le mouvement et tu es soucieux·se de le faire chaque jour au mieux ? Dans ce premier épisode, je partage mes 10 conseils concrets pour travailler à ta propre transmission, en commençant par reconnaître la pédagogie comme un véritable savoir-faire, qui s’acquiert et se cultive dans le temps. À partir d’exemples issus du terrain, je questionne le rapport que chaque enseignant·e entretient avec la pédagogie : ce que ce mot recouvre réellement, ce qu’il invisibilise parfois, pourquoi il mérite d’être pensé comme une discipline à part entière — et surtout comment faire ! J’aborde notamment : l’observation de ce que chaque technique de corps demande d’un point de vue pédagogique, le travail paramètre par paramètre (voix, rythme, vocabulaire, ingénierie pédagogique), la notion de pépite pédagogique à laquelle je tiens tant, la précision des consignes et la responsabilité de l’enseignant·e dans la transmission, ou encore la nécessité se faire confiance dans sa façon d’enseigner. Cet épisode s’adresse aux professionnel·les du corps et du mouvement, toutes disciplines confondues (professeur·e·s de yoga, de Pilates, de danse, coachs, praticien·ne·s, instructeur·trice·s d’arts martiaux) qui souhaitent affiner leur transmission, questionner leur posture de pédagogue, et améliorer leur art pédagogique. 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. 🎧 Un nouvel épisode chaque lundi matin. 🌟 Retrouve mes formations sur mon site : www.annedebreilly.fr 📱 Suivez la Pédagogie en mouvement ® sur https://www.instagram.com/annedebreilly/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31 min

12/31/2025

Pédagogie en mouvement - le podcast : Bande annonce

Je suis Anne Debreilly, grande amoureuse de la transmission, reine de la punchline pédagogique et des comparatifs culinaires improbables : parce que oui, le mouvement — aussi — à une saveur, une densité, une couleur… Et que la tambouille pour préparer un cours s’élabore en coulisse. Ces savoir-faire pédagogiques, c’est justement l’objectif de ce podcast : à la croisée des chemins entre la rigueur scientifique et l’expérience de terrain, je partage avec toi, avec vous, mon expertise et les outils que j’utilise moi-même depuis plus de 20 ans. Que tu enseignes le Yoga, le Pilates, la danse, la sophrologie, la marche nordique ou les arts martiaux, bref quel que soit ton domaine de mouvement, tu trouveras des pistes de réflexion et des outils concrets pour éclairer ta pratique et nourrir ta transmission. Ici, je vais te parler de corps en mouvement, d’anatomie, d’analyse du geste et de pratiques pédagogiques. Ici, tu trouveras les réponses aux questions qui t’habitent — parfois même sans le savoir — que ce soit : pourquoi et comment avoir le mot précis et juste dans tes consignes de mouvement ⁠comment rythmer ton discours, faciliter les apprentissages ou encore comment asseoir ta légitimité pédagogique et même comment éviter d’avoir à répéter “relâche tes épaules” 27 fois par minute ! Ici, nous allons mettre ensemble les mains dans le cambouis pédagogique, aller nous confronter à nos doutes, à nos freins, à nos échecs, à nos trouvailles, à nos réussites, à l’ensemble — sublime — de tous nos élans humains… Et redonner à la pédagogie ses lettres de noblesse. 📆 Pédagogie en mouvement - le podcast, c’est sur toutes les plateformes d’écoute, avec un épisode qui sort chaque lundi matin à 7h. Alors abonne-toi dès maintenant ! J’ai hâte de te retrouver, de nous retrouver, sur ce chemin d’une Pédagogie en mouvement. 🌟 Retrouve mes formations sur mon site : www.annedebreilly.fr 🎶 Création musicale : Yannick Berbié. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2 min

Pédagogie en mouvement®

Episodes

7. Les 10 erreurs les plus courantes sur la respiration

6. Le Déclic : Comment assurer un double guidage ?

5. La connaissance et le corps en mouvement sont des armes puissantes

4. Analyse pédagogique de la pratique guidée pour la colonne (2/2)

3. Étirement axial de la colonne : pratiquer, ressentir, comprendre (1/2)

2. La Mary Poppins de la pédagogie

1. Les 10 conseils indispensables pour travailler ta pédagogie

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