Re:ママ、人生設計を考える。| リママ

子ども優先で走ってきたら、気づけば40代・50代。 「ママの役目はやってきたけど、“私自身の人生設計”って?」 『Re:ママ、人生設計を考える。』(略して「リママ」)は、色と個性・性教育・セクシュアリティをヒントに、ママの第二章をデザインしていく番組です。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心の友・大友りえ子が、ちょっと笑えて、たまにグサッとくる本音トークで、あなたの「本当はこう生きたい」を一緒に掘り起こします。 週末のご褒美ラジオとして、ゆっくりお風呂タイムや眠る前のお供にどうぞ。

Episodes

  1. ママ友との比較で自分を嫌いになりそうな時に

    6D AGO

    ママ友との比較で自分を嫌いになりそうな時に

    #007 ママ友との比較で自分を嫌いになりそう?あなたは一人じゃない! 40〜50代、子育てが一段落して「私ってどんな“女”だったっけ?」と自分を見つめ直すあなたへ。今回は「ママ友との比較で自分を嫌いになりそうな時」を深掘り。キャラ弁やPTA活動など、身近な出来事で「私ってダメ…」と自己嫌悪に陥った経験はありませんか?実は比較の裏には、自分自身の思わぬ成長と学び、そして何よりあなたを理解し支える「味方」の存在が隠されています。新しい自分を創造する「ターコイズブルー」の色の力も活用して、あなただけの人生設計を見つけましょう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ママ友と比べても「完璧」なんてない キャラ弁作れない私でも全然OK! 「隣の芝生」は青く見えるだけじゃない 一見無駄に見える経験から大きな学び 専業主婦でも働くママでも自分を責めないで あなたを理解する「味方」は必ずいる 自信を失った時こそ「味方」を探そう 自分を深掘りすれば必ず宝物が見つかる 新しい私を創造する「ターコイズブルー」の力 自分を大切に!心をワクワクさせよう ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:40・50代ママの人生設計を考える「リママ」 00:42 - 今週のテーマ:ママ友との比較で自分を嫌いになりそうな時 00:50 - キャラ弁作れない私ってダメ?ママ友との比較のリアル 03:00 - PTA活動が私を成長させたワケ 04:40 - 働くママ・専業主婦、比較する中で感じたこと 06:55 - 「自分を嫌いになりそう」を乗り越える。見つかる味方の存在 08:55 - あなたの人生が宝物!自分らしさを見つけるヒント 09:50 - ターコイズブルーが持つ「創造性」の力 11:25 - ターコイズブルーで心を整える実践テクニック 12:47 - エンディング:自分を大切に、心をワクワクさせよう ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    22 min
  2. FEB 6

    40代50代主婦が突然ヒマになってしんどい理由

    #006 40代50代主婦の「ポッカリ穴」はなぜ?自分へのご褒美で輝く私に 子育てが一段落し、「私ってどんな女だったっけ?」と戸惑う40〜50代のお母さんたちへ。突然の“ヒマ”が“しんどい”と感じるのは、これまで家族のために頑張りすぎた証拠かもしれません。特に、夫との関係性に悩む方も。本エピソードでは、心の「ブラックホール」を埋め、自己肯定感を高める「自分へのご褒美」の大切さを深掘り。過去の自分を解放し、本当にやりたいことを見つけるヒントをお届け。心と体を整え、新たな輝きを見つける第一歩をリママがサポートします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 子育て後の"暇しんどい"は頑張りすぎた証拠 「私ってどんな女?」自己肯定感低下のサイン 人生の“ブラックホール”は解放のチャンス 大きな長男!?夫との関係性も再構築の時 自分へのご褒美が心を満たす最強のエネルギー 小さな行動から「やりたい私」を掘り起こそう 新しい環境が「新しい私」を見つけるカギ 五感を満たす!私だけの贅沢時間でリセット ご褒美カラー「ブルーグリーン」で心身を調整 自分を解放する時間で人生の第二章をスタート ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング 01:03 - 今週のテーマ:40代50代主婦が突然暇でしんどい理由 02:00 - 子育てが一段落…私はどんな女だったっけ? 03:10 - 頑張りすぎた人ほど陥る“ブラックホール” 04:30 - 「大きな長男」!?夫との関係性のリアル 07:10 - 自分のためだけの贅沢な“ご褒美時間”とは 09:45 - 自己肯定感が低くて自分に優しくできない? 12:15 - 心と体を解放して、本当にやりたいことを見つけよう 14:20 - 今週のメッセージカラー「ブルーグリーン」が導く心身の調整 17:20 - あなたの第2章はこれから!自分を大切にするヒント ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    21 min
  3. JAN 30

    頑張り屋お母ちゃんの自己肯定感が下がる日

    #005 子育て後「私ってどんな女だっけ?」そう思うお母ちゃんへ 子育てが一段落し、ふと「私ってどんな“女”だったっけ?」と立ち止まる40〜50代のお母ちゃんへ。頑張り屋だからこそ陥りやすい自己肯定感の低下。情報過多な現代で他人と比較し、自分を責めてしまうあなたへ、心が軽くなる処方箋をお届けします。もう頑張らなくていい。自分を責めず、自分を大切にすることの重要性と、心が軽くなる「今日のテーマカラー」の活用法を伝授。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 頑張り屋のお母ちゃんは自分を責めがち 情報過多で「正解」が分からず迷子に 他人と比較し、自分を責めるのはNG 100%真似する必要なんてない 子育てで子供に振り回されないコツ 子供の「嫌」も尊重する勇気 「ごめん」より「次はこうしよう」と変換 自分を責める思考は今日で卒業! ポジティブ思考で自己肯定感UP 黄色のパワーで前向きに! ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング 01:00 - 本日のテーマ「頑張り屋お母ちゃんの自己肯定感が下がる日」 02:05 - 情報過多時代、自分を責めていませんか? 03:20 - 他人と比較せず、自分軸を保つ方法 04:30 - 子育てで「ほっとく」ことの大切さ 06:05 - よかれと思ったことが、子どものトラウマに? 07:45 - 「やってしまった」は失敗じゃない!経験に変える思考法 09:00 - 自己肯定感を上げるために「頑張らない」勇気 10:00 - 今日のカラーセラピー:元気とスタートを呼ぶ「黄色」 13:00 - エンディング:自分を大切に、輝く明日へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    22 min
  4. 母でも妻でもない自分の名前を取り戻す

    JAN 23

    母でも妻でもない自分の名前を取り戻す

    #004 役割を終えたあなたへ。自分軸で生きるヒントを伝授! 40〜50代のお母さんが抱える「私らしさ」の喪失感。妻や母という役割の中で、自分の名前を忘れがち。そんな悩みを抱えるあなたへ、自分軸で輝くためのヒントをお届けします。大きな目標でなくても、日々の小さな「やりたいこと」が、自分を取り戻す一歩になる。女性特有の人間関係の悩みから、自分を見つける行動術、そして「黄色」がもたらす心の変化まで、明日から実践できる秘訣が満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 役割の先に「私」を取り戻す人生設計 妻や母以外の「自分の名前」を大切に 小さな「やりたいこと」から始める自己発見 「私なんか」という自己肯定感の低さを乗り越える 毎日の中で「自分を稼ぐ」感覚を育む 主婦の知恵が「仕事」に変わる可能性 ママ友関係の悩みを乗り越えるヒント 人生の第2章を輝かせる行動術 活力をくれる「色(黄色)」を味方につける 明日からできる「自分軸」で生きる第一歩 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:子育て後のママへ 01:46 - 「母でも妻でもない私」名前を取り戻す意味 03:40 - 女性特有の人間関係の難しさとは 06:33 - 自分を取り戻すには「やりたいこと」を見つける 08:26 - 「私なんか」のブレーキを外す方法 10:35 - 小さな「やりたいこと」から始める自己肯定感UP 13:00 - 日常の「稼ぎ」が自分を解放する鍵 15:20 - 毎日が仕事!主婦の知恵は無限の可能性 16:25 - 「黄色」が呼び起こすやる気と活力 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    18 min
  5. 「私ってどんな女だったっけ」を思い出す時間

    JAN 16

    「私ってどんな女だったっけ」を思い出す時間

    #003 子育て一段落ママへ。忘れかけた「私」を取り戻す、人生再設計のヒント。 「私って、どんな女だったっけ?」子育てが一段落し、ふと自分自身に問いかける40〜50代の「お母ちゃん」たちへ。この番組は、あなたが忘れかけていた「女性」としての自分を思い出させてくれます。恋愛やパートナーシップ、そして自己理解を深める個性心理学と色彩心理の専門家が、あなた本来の輝きを引き出す秘訣を語り尽くします。子育てモードから解放され、自分軸で、心が喜ぶ未来を描きませんか?あなたの第二章は、ここから始まります。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 「私ってどんな女?」子育てママの問いかけ お母さんから女性へ、自分らしさの再発見 女の人が求める「感情」と「ぬくもり」 セカンドパートナー、割り切ればアリ? 「誰にも傷つけなければOK」の真意 子育てで失う女性性、取り戻す方法 個性心理で人間関係のイライラ解消 色彩心理の魔法「魅惑の紫」とは 働く女性が恋愛しない理由とは? 公式LINEで「企業女史診断」を体験! ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:子育て後の「私ってどんな女だったっけ?」 01:03 - 今日のテーマ「私ってどんな女だったっけ?」を思い出す時間 02:40 - よもぎ蒸しサロンで見た「女性のリアルな本音」 04:15 - 女の人が求めるのは「体」より「感情」や「ぬくもり」 05:30 - セカンドパートナーもアリ?「誰にも傷つけなければOK」の心理 07:05 - 子育てママは「教育モード」で女性性を忘れがち 08:50 - 個性心理学で自分を客観視する「私ってこんな人だったんだ!」 10:30 - 悩みの根本原因発見!人間関係のイライラは解消できる 11:35 - 【色診断】あなたに輝きをくれる「魅惑の紫」とは? 14:10 - クロージング:あなたの第二章はまだまだこれから! ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    19 min
  6. 子育てが一段落した後のぽっかり感の正体

    JAN 9

    子育てが一段落した後のぽっかり感の正体

    #002「何かが足りない」その寂しさを、新しい自分への突破口に変えるヒント 子どもが自立し、心にポッカリ穴が開いたような感覚。 それはお母さんだけでなく、実はお父さんも感じている変化です。 第2回は、全力投球で子育てをしてきたママが陥りやすい「ポッカリ感」の解消法を、魅力開花の専門家・山崎純代が伝授。他人と比較せず、幼少期の褒め言葉から自分の強みを再発見する方法や、統計学を用いた自分を知るヒントを語ります。後半は、安眠へと導く「インディゴブルー」の色の魔法をお届け。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 「ポッカリ感」は全力で頑張った証拠:寂しさを否定せず受け入れる 実はお父さんも寂しい?:家族の形が変わる時に起きる共通の悩み 他人と比べるとネガティブの沼へ:SNSや隣の家は見なくてOK 幼少期の「褒め言葉」を掘り起こす:昔好きだったことにヒントあり 自分と「こんにちは」する時間:過去の経験を今の強みに変える 一人で悩まず専門家を頼る勇気:カウンセラーや診断の活用法 生年月日でわかる!統計学の力:個性のタイプを知れば心が楽に 寝る前のスマホが「変な思考」を呼ぶ:睡眠環境を整える大切さ 安眠を誘う「インディゴブルー」:枕元やカバーに取り入れる魔法 明日の朝を「いい朝」にするために:色と休息で心を整える ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング:走り続けるママも、たまには休みが必要 02:35 本題:子育て一段落後の「ポッカリ感」の正体 04:10 お父さんも寂しい?変化する家族のコミュニケーション 05:40 他人と比較して「私はダメだ」と思わないコツ 07:20 自分の「いいところ」が見つからない時の探し方 09:15 専門家や診断を頼ることは「甘え」ではない 10:45 生年月日の統計学で紐解く、自分らしい生き方 13:00 コーナー:色がそっと教える今日のメッセージ 14:05 眠れない夜に味方する「インディゴブルー」の鎮静効果 16:50 エンディング:公式LINEで「起業女子診断」に挑戦! ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    19 min
  7. JAN 2

    お母ちゃんの第二章はここから始まる

    #001「ママの役割」が終わった後の虚無感を、ワクワクに変えるヒント 子育てが一段落し、ふと「自分は何をしたいのか」と迷う40〜50代のママへ贈る第1回。 3人の子育てを終えた専門家・山崎純代が、自身の「手話」への挑戦や挫折の経験を交えながら、ママの第二章の描き方を語ります。「隣の芝生」が青く見える心理や、自分を縛る無意識の束縛から解放される方法とは?後半は、気分を前向きにし、ワクワクを引き出す「オレンジ色」の魔法を伝授します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 お母ちゃんの第二章はどこから?:子育て一段落後の変化を語る 純代さんの経験談:末っ子が中学に入り、自分の時間ができた 共働きや起業女子、専業主婦:立場は違えど抱える共通の悩み 「隣の芝生は青い」という葛藤:小説のような女性同士の比較 子育て後の「何をしていいか不明」:自由すぎて寂しい時期 自分のために時間を使う罪悪感:無意識の束縛を解く大切さ 純代さんの意外な挑戦:実は「手話」のコースを修了 嫌なことは無理にやらない:大人こそ「楽しい」を優先して良い ワクワクを呼ぶオレンジの力:心と家族を笑顔にする色の活用法 まずは楽しいこと探しから:ママが笑えば家庭も明るくなる ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング:いよいよ始まった第1回! 02:18 本日のテーマ「お母ちゃんの第二章はここから始まる」 03:45 私たちが無意識に人と比べてしまう理由 05:30 子育て中心生活から「自分の時間」への転換 07:50 パート、ボランティア、習い事……一歩踏み出す勇気 09:25 純代さんの「手話」挑戦と挫折、そして再挑戦 11:00 嫌なことを無理にやめて「伸びる」道を探そう 12:35 ママが楽しむことが家庭円満の鍵 13:20 コーナー:色がそっと教える今日のメッセージ 14:20 ワクワクを味方につける「オレンジ」の効果 16:40 エンディング:公式LINE「起業女子診断」のお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    16 min
  8. JAN 1

    第0回「はじめまして、“リママ”です。」― 私たちの自己紹介とこの番組でやりたいこと

    #000 「お母ちゃん」から「一人の女性」へ。人生の彩りを取り戻す時間 子育てに奮闘し、ふと気づけば「私ってどんな女だったっけ?」と立ち止まる40〜50代のママたちへ。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心のお友達・大友りえ子が、色・個性・性教育をテーマに「ママの第二章」を語り合います。 第0回は、個性が際立つ3人の娘を育て上げた純代さんの子育て秘話や、イライラを鎮める「色の魔法」を伝授。週末の夜、自分を慈しむ時間をご一緒しませんか? ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 「私」を置き去りにしたママへ:子育て後の虚無感に寄り添います 専門家・山崎純代の自己紹介:色と心理学で毎日をワクワクさせる 教科書のない子育ての迷い:みんなと一緒という安心感からの脱却 3人の娘の個性を伸ばした秘訣:ガンジガラメにしない子育て 昭和・平成・令和のギャップ:3世代で異なる子育て観を知る AI時代こそドラえもんのポケットを:心を救う知恵の共有 イライラを即効で鎮める色の力:深緑の植物が持つ癒やしの効果 五感に作用する「生」のエネルギー:色と香りで自分を整える ハッシュタグ #リママ で繋がる:SNSで感想や気づきをシェア LINE登録で起業女子診断を体験:あなたの人生設計をサポート ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング:新番組「リママ」スタート! 01:35 魅力開花の専門家・山崎純代とは? 03:10 3人の娘の個性を育んだ「お母ちゃん生活」 04:20 子育ての正解に迷うママたちへのメッセージ 06:15 昭和・平成・令和、3世代で変わる家族の形 08:00 現代のドラえもんはAI?心のポケットを広げる 09:20 コーナー:色がそっと教える今日のメッセージ 10:30 イライラした時に見つめるべき「深緑」の魔法 12:45 五感を刺激する「生の植物」のススメ 14:30 エンディング:LINE登録で「起業女子診断」 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    12 min

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