Vite in Chiaro - Life Unfiltered

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Life, Unfiltered – Vite in chiaro è il podcast sulla sclerosi multipla condotto da Danilo Tomassi e Mara Violani: due voci, stessa diagnosi, zero filtri. Storie vere, ospiti e conversazioni lucide e umane per dare parola a ciò che spesso resta invisibile. scleratovero.substack.com

May 30

Sclerosi multipla e lavoro

C’è un momento, dopo una diagnosi, in cui la domanda non è più solo:“Come sto?” Ma diventa: “Adesso… cosa succede al mio lavoro?” Posso dirlo?Devo dirlo?Mi possono licenziare?La 104 mi tutela davvero?E dall’altra parte: cosa può o non può fare un datore di lavoro? In questa puntata abbiamo deciso di affrontare uno dei temi più delicati — e meno raccontati senza filtri — nel mondo della sclerosi multipla: il rapporto tra malattia e lavoro. Lo facciamo insieme all’Avv. Diego Marra, che ogni giorno si occupa di invalidità civile, tutele e diritti, cercando di tradurre un linguaggio spesso complicato in qualcosa di comprensibile e concreto. Con Mara abbiamo provato ad andare oltre gli slogan.Senza vittimismo.Senza terrorismo psicologico.Senza false promesse. Parliamo di: * invalidità civile e legge 104 * diritti reali del lavoratore * doveri e limiti del datore di lavoro * accomodamenti ragionevoli * paura di comunicare la diagnosi * miti da sfatare * errori che molte persone fanno senza rendersene conto Ma soprattutto parliamo di una cosa che riguarda tutti: la dignità di continuare a sentirsi persone, e non solo “pazienti”, anche dentro il lavoro. Questa non è una puntata fatta per creare rabbia.È una puntata fatta per creare consapevolezza. 🎧 Buon ascolto. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

44 min
May 8

Sclhero, rap e sclerosi multipla: quando la voce diventa passione

Non tutte le storie chiedono di essere capite.Alcune chiedono solo di essere ascoltate fino in fondo.In questa puntata incontriamo Sclhero — rapper, artista, persona con sclerosi multipla — che ha scelto una strada precisa:non addolcire, non filtrare, non rendere la malattia “raccontabile” per gli altri.Trasformarla. In voce.Parliamo di diagnosi, sì.Ma soprattutto parliamo di identità, rabbia, creatività e di cosa succede quando smetti di spiegarti… e inizi a esprimerti.Dentro questa conversazione c’è tutto quello che spesso resta fuori:la solitudine che non fa rumorele frasi dette “per aiutare” che invece ferisconoil corpo che cambia e ti costringe a ridefinirtie quella linea sottile tra raccontarsi… e diventare un contenutoMa c’è anche altro.C’è il rap come spazio di verità.C’è il diritto di essere complessi, anche quando sei malato.C’è il tentativo — ostinato — di restare vivi, nel senso più concreto possibile.Perché questa non è una puntata motivazionale.È una puntata che ti lascia addosso qualcosa. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

29 min
Apr 21

“Muoversi non è guarire. È vivere.”

Ci hanno insegnato a pensare al corpo come qualcosa da correggere.Da spingere. Da “aggiustare”. Poi arriva un momento — e chi vive con la sclerosi multipla lo conosce bene —in cui il corpo smette di rispondere come prima.E lì cambia tutto. In questa puntata parliamo di movimento, fatica e identità insieme a Chiara Mazza, chinesiologa.Ma soprattutto parliamo di una cosa che raramente ci concediamo: ascoltare davvero il corpo. Non come un limite.Non come un nemico.Ma come un sistema che si adatta, che comunica, che resiste. Dentro questa conversazione troverai: * cosa significa distinguere tra fatica “utile” e fatica che ti sta chiedendo di fermarti * perché muoversi non vuol dire performare, ma creare relazione con se stessi * come ricostruire fiducia quando il corpo cambia * e da dove iniziare, concretamente, anche nei giorni più difficili Non è una puntata motivazionale.È una puntata onesta. Perché non si tratta di tornare come prima.Si tratta di imparare a stare in quello che siamo oggi. 🎧 Ascolta ora This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

30 min
Apr 9

“Quando la malattia ti insegna a vivere: la storia di Linda e il coraggio del presente”

Cosa succede quando la vita ti costringe a fermarti? Quando il corpo cambia, i progetti si interrompono e il futuro diventa improvvisamente incerto? In questa puntata di Vite in Chiaro, Danilo e Mara incontrano Linda Montecchiani, che convive con la sclerosi multipla da anni — ma che ha scelto di raccontarla in un modo completamente diverso. Non come una fine.Ma come un cambio di sguardo. Linda usa una parola che spiazza: benattia.Un modo per dire che anche dentro la fatica, il limite e la perdita… può nascere qualcosa di inatteso. Si parla di: * cosa significa ricevere una diagnosi di sclerosi multipla * convivere con sintomi invisibili come la fatigue * il rapporto con il proprio corpo quando cambia * l’identità, la perdita e ciò che resta * l’amore che evolve, oltre i ruoli di “caregiver” * la difficoltà (e la libertà) di vivere senza controllo sul futuro Ma soprattutto, si parla di una cosa che spesso dimentichiamo:il presente. Quello che c’è, qui e ora.Anche quando non è come lo avevamo immaginato. Una conversazione intima, senza retorica, che apre uno spazio nuovo per chi vive con una malattia cronica — e per chi vuole semplicemente imparare a vivere con più verità. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

57 min
Mar 17

“SM e salute mentale: ansia, identità, psicofarmaci (senza tabù)”

Ci sono giorni in cui la SM è una cosa del corpo.E giorni in cui è una cosa della testa.E no: non nel senso che “te la inventi”. Nel senso che ci vivi dentro. In questa puntata di Vite in Chiaro / Life Unfiltered facciamo spazio a un tema che spesso resta in sottofondo, finché non diventa troppo forte: salute mentale. 🎙️ Con noi: Dott.ssa Tiziana Corteccioni (psichiatra, psicoterapeuta)🧠 Co-conduzione scientifica: Stefania Unida🎧 Conduzione: Danilo + Mara Parliamo di: * ansia e paura dell’incertezza (“e se domani…?”) * depressione e quel lutto silenzioso tra “prima e dopo” * fatigue e sintomi invisibili: quando sembri bene ma non lo sei * nebbia cognitiva e autostima: “non valgo più” (spoiler: no) * doomscrolling medico: informarsi senza farsi male * psicofarmaci: falsi miti, tabù, e la domanda che tanti si fanno ma pochi dicono ad alta voce:“Ho bisogno di una pillola?” * relazioni, lavoro, stigma: cosa dire, cosa non dire, e soprattutto cosa chiedere (a te stesso e agli altri) Non è una puntata “motivazionale”.È una puntata utile.Perché la forza non è stringere i denti.La forza, a volte, è chiedere aiuto prima. 🧩 Una cosa da portarsi via Se ti sei sentito “troppo” (troppo fragile, troppo stanco, troppo ansioso), forse non sei “troppo”.Forse sei semplicemente umano in una situazione complessa. 💬 Domanda per te (rispondi nei commenti) Qual è la frase che ti ha fatto più male (anche se detta “con buone intenzioni”) quando parlavi di SM o salute mentale? 📌 Se ti va, condividila Con chi ti vuole bene… ma non sa da dove cominciare. 📲 Continua la conversazione 👉 Instagram – reel, dietro le quinte, vita verahttps://www.instagram.com/scleratovero/ 👉 YouTube – puntate integrali e contenuti extrahttps://www.youtube.com/@scleratovero This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

48 min
Mar 3

“Riabilitare non è aggiustare: tornare a fidarsi del movimento”

Quando si parla di riabilitazione nella sclerosi multipla, spesso si pensa a una cosa sola: esercizi. Ma la fisioterapia per la SM non è solo movimento.È valutazione.È gestione della fatica.È prevenzione delle cadute.È autonomia. In questa puntata di Vite in Chiaro – Life Unfiltered abbiamo parlato con Chiara Livi, fisioterapista specializzata in riabilitazione per persone con sclerosi multipla, per fare chiarezza su temi concreti: * Come funziona davvero la fisioterapia nella SM * Quali sono gli obiettivi realistici di un percorso riabilitativo * Come gestire fatica, equilibrio e rigidità * Quando la teleriabilitazione può essere una soluzione efficace * Come scegliere il fisioterapista giusto Perché la riabilitazione non serve a “tornare come prima”.Serve a costruire una versione sostenibile del movimento. Parliamo anche di teleriabilitazione nella sclerosi multipla:quando funziona, per chi è indicata e perché non è semplicemente “fare esercizi su Zoom”. Se stai cercando informazioni chiare su: * fisioterapia per la sclerosi multipla * gestione della fatica nella SM * equilibrio e prevenzione delle cadute * riabilitazione personalizzata * percorsi online di riabilitazione questa è una puntata che può darti strumenti concreti. 🎙️ Ascolta l’episodio completo. E se vuoi approfondire altri temi legati alla SM, movimento e autonomia, iscriviti alla newsletter: ogni settimana parliamo di vita reale, non di slogan. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

42 min
Feb 24

Il corpo che racconta: bellezza, allenamento e verità

Con Clelia Bastari abbiamo parlato di femminilità senza filtri: non come “immagine”, ma come presenza. Un corpo che è stato attraversato da eventi enormi… e che oggi non si nasconde più. Non per “ispirare”, non per piacere: per essere vero. Insieme a me e Mara Violani, con la co-conduzione di Stefania Unida (Prof Dr Geek) — precisa, empatica, capace di tradurre neuroscienze e vita reale senza mai fare la maestra — abbiamo attraversato un tema che oggi è più urgente che mai: la disabilità che non sempre si vede, ma si sente. E soprattutto: come si esprime, come si vive, come si porta nel mondo… attraverso il corpo. In questa puntata troverai: * Il corpo come linguaggio: quando la bellezza smette di essere una gabbia e diventa narrazione. * Disabilità invisibile: la stanchezza, la “fatigue”, le frasi degli altri… e cosa rispondere senza spiegarsi troppo. * Allenarsi senza punirsi: movimento come alleanza, non come prestazione. * Body neutrality (finalmente detta bene): non devi amarti ogni giorno, ti basta non farti guerra. * Il nostro format: “Ok, traduciamolo in vita vera” — per portare a casa cose pratiche, non slogan. Questa è una conversazione che fa una cosa rara: parla di SM senza pietà e senza eroismi.Solo una verità pulita. E molto umana. 🎧 Ascolta l’episodio e, se ti va, scrivici: qual è la cosa che il tuo corpo sta cercando di dirti in questo periodo?(ScleratoVero è anche questo: una community che non ti chiede di essere “forte”, ti chiede di essere reale.) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

1h 5m
Feb 17

“Oltre il pregiudizio: sport, identità e SM (senza frasi da poster)”

Ci sono persone che non “motivano”. Accendono.Cristina Nuti è così: una vitalità pulita, concreta, che non nega la fatica — la attraversa. In questa puntata parliamo di sport e sclerosi multipla senza frasi da poster:🏃‍♀️ come si allena un corpo che cambia🔥 come si gestiscono fatigue e “giorni no”🧠 come si smontano pregiudizi (anche quelli che ci abitiamo dentro)💛 e soprattutto: come si torna a fidarsi di sé, un gesto alla volta È un episodio che ti lascia addosso una cosa rara: energia vera.Ascoltalo e poi dimmi nei commenti: qual è “la tua maratona” di oggi? — Danilo & Mara#SclerosiMultipla #Sport #Allenamento #ViteInChiaro #ScleratoVero This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit scleratovero.substack.com

1h 1m

Life, Unfiltered – Vite in chiaro è il podcast sulla sclerosi multipla condotto da Danilo Tomassi e Mara Violani: due voci, stessa diagnosi, zero filtri. Storie vere, ospiti e conversazioni lucide e umane per dare parola a ciò che spesso resta invisibile. scleratovero.substack.com

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