Expeditie Zelfonderzoek

Erik van der Heijden
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

Als ervaringsdeskundige deel ik mijn inzichten en verhalen over het leven met een beperking, zingeving en andere belangrijke gebeurtenissen die mij hebben gevormd. Misschien dat mijn ervaringen jou steun, (h)erkenning of een handreiking geven voor jouw eigen ontdekkingstocht. Ik nodig je uit om te reflecteren, te verstillen en vooral zelf te onderzoeken. Meer info op www.erikvanderheijden.nl

  1. 1d ago

    11 – Etty Hillesum: wat haar dagboeken ons nog steeds leren

    Erik neemt je mee in het indrukwekkende leven van Etty Hillesum, een Joodse vrouw die tijdens de Tweede Wereldoorlog in haar dagboeken een unieke blik bood op innerlijke vrijheid, medemenselijkheid en veerkracht. Hij bespreekt de complexiteit van haar verhaal  (zoals haar betrokkenheid bij de Joodse Raad) en waarom haar lessen over inclusiviteit, zelfreflectie en waakzaamheid juist nu zo actueel zijn. Een persoonlijke, reflecterende aflevering over hoe we Etty’s inzichten kunnen toepassen in ons eigen leven, in een tijd waarin polarisatie en onverschilligheid op de loer liggen.

  2. Aug 12

    10 – Misbruik, coming-out, vergeving en mijn weg naar acceptatie

    Als twaalfjarige jongen kreeg ik in een internaat te maken met seksueel misbruik. In deze podcast sta ik stil bij hoe die ervaring mijn leven beïnvloedde, en vooral bij de kracht van vergeving als het einde van het lijden en de slachtofferrol. Een belangrijk inzicht was, dat ook de dader op zoek was naar liefde en aandacht, en hoe dat inzicht mij uiteindelijke bevrijdde. Vergeving is geen excuus voor wat er gebeurd is. Het is proces om de lading los te laten, de slachtofferrol af te leggen, en weer als een heel mens verder te leven.

  3. Aug 5

    09 – Verliefd worden in een relatie: mijn onverwachte zoektocht naar non-monogamie

    Erik deelt openhartig hoe een toevallige ontmoeting de aanleiding was om zijn overtuigingen over monogamie eens goed onder de loep te nemen. In deze aflevering neemt hij je mee in zijn persoonlijke verhaal: hoe hij in augustus 2023, ondanks een stabiele relatie, verliefd werd op iemand anders. Wat begon als een zoektocht naar herkenning (via een artikel over een jongen met cerebrale parese), mondde uit in een diepgaande verkenning van consensuele non-monogamie, open relaties en polyamorie. Een podcast voor iedereen die weleens heeft getwijfeld aan de traditionele kijk op liefde, of gewoon nieuwsgierig is naar hoe je relaties op een andere manier kan vormgeven.

  4. Jul 29

    Column: Je mag wel homo zijn, maar niet homo doen. Wát?!

    Erik bespreekt de spanning tussen geloof, vrijheid en acceptatie. In deze aflevering duikt hij in de botsing tussen verschillende (grond)rechten: de vrijheid van geloof, vrijheid van onderwijs en het verbod op discriminatie. Waarom is het überhaupt nog steeds ‘nodig’ om te discussiëren over wie iemand liefheeft? Met een sprekend verhaal uit een klaslokaal laat Erik zien hoe een gesprek over vervolging en identiteit tot begrip kan leiden.

  5. Jul 22

    08 – Van ontprikkelen naar inspiratie: hoe je ruimte maakt voor wat je belangrijk vindt

    In onze snelle wereld worden we overspoeld door prikkels, en daardoor raken we makkelijk het contact kwijt met onze eigen waarden en inspiratie. De oplossing ligt niet in meer doen, maar in minder. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik door ontprikkelen en ontspanning weer ruimte maakte voor creativiteit en zingeving. Ik deel de praktische stappen die voor mij werkten: van mindfulness en hartcoherentie tot het bijhouden van een notitieboekje. En vooral: waarom geduld en vertrouwen in het proces essentieel zijn. Want gras groeit niet door eraan te trekken, maar door het te voeden en met rust te laten.

  6. Jul 14

    07 – Hoe kan ik? Leven met een beperking en de invloed van een krachtige vraag

    Deze podcast gaat over opgroeien met een lichte lichamelijke beperking. Ik vertel hoe ik, ondanks de uitdagingen en vooroordelen, mijn eigen weg heb gevonden in situaties die belangrijk voor mij zijn. Van een vroeggeboorte tot het behalen van mijn vliegbrevet. Ik leerde om niet te zeggen ‘ik kan niet’, maar te vragen ‘hoe kan ik?’ Deze eenvoudige, maar krachtige vraag heeft me geholpen om door te zetten, daar waar anderen bepaalde doelen onhaalbaar noemden. Een open en eerlijk gesprek over veerkracht, passie en de kracht van een eigen kompas. Voor iedereen die weleens tegen grenzen aanloopt, en misschien op zoek is naar inspiratie om deze te verleggen. Spoiler: Dit is geen ‘law of attraction’ waarmee ik beweer dat alles altijd maakbaar is. Maar het is wel een uitdaging om te zien hoever je kunt komen, omdat een eerste poging lang niet altijd de uitkomst bepaalt.

  7. Jul 8

    06 – Toxische spiritualiteit: houd zelf de regie in je zoektocht

    Spiritualiteit hoort je niet te verkleinen, maar juist op je eigen benen te zetten. Toch zijn er valkuilen te over: complexe (en kostbare!) systemen, hiërarchieën, of groepen die je vertellen dat jij nog niet goed bent zoals je bent. In deze aflevering deelt Erik zijn waarschuwing voor wat hij ‘toxische spiritualiteit’ noemt. Inclusief spirituele bypassing en giftige positiviteit!

  8. Jul 1

    05 – Mijn zoektocht na een bijna-doodervaring (BDE)

    In deze aflevering deelt Erik zijn persoonlijke verhaal over hoe een bijna-doodervaring (BDE) zijn kijk op zingeving, spiritualiteit en wetenschap ingrijpend veranderde. Van twijfel en afwijzing tot inzicht en acceptatie: hij ontdekte dat het niet om ‘waarheid’ draait, maar om wat voor jou werkt. Of het nu gaat om mindfulness, Advaita, of gewoon het gevoel dat er ‘iets’ is wat we nog niet begrijpen. Een open, eerlijk gesprek over de vragen die veel mensen bezighouden: Wat is bewustzijn? Is er ruimte voor zowel wetenschap als spiritualiteit? En wat als de antwoorden niet in boeken staan, maar in je eigen ervaring?

See All (25)

About

Als ervaringsdeskundige deel ik mijn inzichten en verhalen over het leven met een beperking, zingeving en andere belangrijke gebeurtenissen die mij hebben gevormd. Misschien dat mijn ervaringen jou steun, (h)erkenning of een handreiking geven voor jouw eigen ontdekkingstocht. Ik nodig je uit om te reflecteren, te verstillen en vooral zelf te onderzoeken. Meer info op www.erikvanderheijden.nl

Information

  • Creator
    Erik van der Heijden
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    25
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Erik van der Heijden
  • Show Website
    Expeditie Zelfonderzoek