Simplify & Organise | De Podcast

Karen Leemans
  • 0.0 (0)
  • HOME & GARDEN
  • UPDATED WEEKLY

Ik ben Karen en deel tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven. Zo creëer je niet alleen meer overzicht en rust in huis, maar hou je ook tijd over voor jezelf, familie en vrienden, en ontspanning. Met een drukke job, gezin, hobby's, sociaal leven... weet ik als geen ander dat het pittig kan zijn om dit allemaal te combineren. Ik neem je mee in mijn proces van overweldigd naar structuur. Veel luisterplezier!

Episodes

  1. 1D AGO

    #7 Fouten die me jaren extra werk (en te veel spullen) hebben bezorgd

    Ben jij al een tijdje bezig met opruimen en ontspullen, maar lijkt het alsof je kast toch nooit echt leeg raakt? Of ben je helemaal nog niet met ontspullen bezig, maar heb je het gevoel dat het zo niet langer kan omdat er alleen maar spullen bijkomen? Misschien herken je je dan wel in één van de 8 fouten die ik maakte, alvorens ik me echt begon te verdiepen in ontspullen en vooruitgang maakte. Ik neem je mee in de lessen die ik leerde. Geen saaie theorie of regeltjes, maar persoonlijke anekdotes over de voorbije jaren en wat er vooraf ging aan het ontspullen. Ik heb het over spullen aannemen van anderen terwijl je ze eigenlijk niet nodig hebt, alles willen bewaren 'voorhet geval dat', cadeaus bijhouden uit schuldgevoel, kleding die niet meer past toch in de kast laten hangen, en nog zoveel meer. Of misschien wel het pijnlijkste: geluk zoeken in spullen waardoor je altijd maar op zoek gaat naar iets nieuws. Luister je mee? Daarna kijk je beslist al een beetje anders naar dingen die je misschien ook wel doet waardoor de spullen drastisch toenemen in je huis of niet meer weggeraken. ---Nog wat verder verdiepen in de les die ik leerde rond cadeaus wegdoen? Luister dan zeker naar aflevering 5. Die gaat helemaal over dit onderwerp! Wil jij ook eindelijk echt ontspullen en kan je hierbij hulp gebruiken? De Reset Kickstart is mijn e-book waarin ik je meeneem in mijn RESET-methode om succesvol te ontspullen, stil te staan bij wat voor jou belangrijk is, de juiste items te selecteren en te elimineren wat kan, én dit ook te behouden. Meer info via deze link.----- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit.

    28 min

  2. FEB 11

    #6 Waarom je kleerkast vol zit, maar je toch niks hebt om aan te trekken

    Wat als je kleerkast uitpuilt, maar je toch het gevoel hebt dat je niets leuks hebt om aan te trekken? Het openen van de kast zorgt voor frustratie, een slechte start van de dag. Je ziet bergen kledij liggen, maar weet gewoon niet wat je aan moet. Het voelt als keuzestress, en ondertussen blijf je nieuwe dingen kopen omdat je denkt dat er iets ontbreekt.Uiteindelijk grijp je toch weer naar dezelfde stuks. Maar wat dan met de rest? Hoe zorg je voor een kleerkast die jou wel energie geeft? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen kleerkastervaringen (en fouten). Van iemand die alleen maar kledij bijkocht naar iemand die durft loslaten en bewust kiest. Ik deel geen strenge regels of vaste aantallen die je maar mag bezitten, maar wel concrete tips die bij mij gewerkt hebben. Wat je leert in deze aflevering: Hoe je kledij kan minderen en welke methodes wel en niet werken;Waarom minder kledij juist meer plezier geeft;Hoe je ervoor zorgt dat je niet telkens opnieuw moet ontspullen maar een blijvend effect ervaart;Praktische tips om te bepalen wat mag blijven en wat weg kan.Het gaat niet om minimalisme of een capsule wardrobe met maar een handvol stuks. Het gaat om een kleerkast die werkt voor jou, waar je gemakkelijk uit kan kiezen en waar je blij van wordt. Worstel je met impulsaankopen? In mijn e-book Impulsaankoop Detox leer je in 7 dagen hoe je bewuster koopt, geld uitspaart en minder spijt hebt achteraf van een zoveelste aankoop die je niet nodig hebt. Meer info via deze link. ----- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit.

    20 min

  3. FEB 4

    #5 Ja, je mag die kerstcadeaus wegdoen (en andere geschenken ook)

    Help! Je krijgt een cadeau waar je eigenlijk niets mee kan. Misschien is het niet jouw stijl, misschien had je het al, of misschien vind je het gewoon niet mooi. En nu ligt het ergens in een kast stof te vergaren. Want... wat je kreeg, kan je toch niet zomaar weggeven? Of wel? In deze podcast deel ik: Hoe je omgaat met schuldgevoel bij het wegdoen van cadeausPraktische tips om afscheid te nemen van cadeaus die niet bij je passenHoe je kan voorkomen dat je nog ongewenste cadeaus krijgt.Want cadeaus die je niet wilt, mogen geen onnodige ruimte innemen in jouw huis en in je hoofd. Wil je meer hulp bij ontspullen doorheen heel je huis en vind je het moeilijk? Bekijk dan mijn online cursus Reset waar ik je stap voor stap begeleid. Er is ook een community waarin je al je vragen kan stellen. ----- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Facebook⁠⁠ en ⁠⁠TikTok⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    12 min

  4. JAN 28

    #4 Als spullen je confronteren met niet-uitgevoerde plannen

    Herken je dat? Je opent een kast en voelt meteen die frustratie van "dat zou ik ook nog moeten doen". Die sportkledij die er al jaren ligt. Het knutselmateriaal dat stof verzamelt. De kookboeken waar je nooit tijd voor maakt. In deze aflevering heb ik het over spullen die je vasthouden in oude plannen, in een versie van jezelf die er misschien niet meer is. Het gaat dan niet over emotionele items van dierbaren, maar over al die dingen die je confronteren met wat je "zou moeten doen", dromen of plannen die je ooit had. In deze aflevering ontdek je: Waarom sommige spullen je energie kosten in plaats van geven.Het verschil tussen iets oppikken en blijven hangen in het verleden.3 concrete stappen om jouw huis af te stemmen op wie je nu bentMijn eigen anekdotesKlaar om ruimte te maken voor wat écht bij je past? Ik hoor graag wat jouw spullen uit het verleden zijn en wat je ermee gaat doen. Laat gerust een reactie na! --------------------------------------------------------------------Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠ en ⁠TikTok⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    15 min

  5. JAN 21

    #3 10 game-changing gewoontes tegen eindeloos opruimen

    Heb je je goede voornemens al opgegeven? Geen zin, geen motivatie en vooral... ze zijn nog geen gewoonte geworden. Nochtans zijn gewoontes super handig: ze sparen je veel energie uit omdat het dingen zijn die een automatisme worden. Ook ideaal als jij het eindeloze opruimen beu bent en met eenvoudige gewoontes tijd wil uitsparen. In deze aflevering deel ik de 10 beste gewoontes die jouw leven écht georganiseerder maken, zonder dat je er constant mee bezig moet zijn. In het gratis werkboek 'Gewoontes voor een georganiseerd leven' vind je in totaal 30 handige gewoontes en leer je hoe jij ze consequent kan toepassen. Download het ⁠⁠via deze link⁠⁠ of stuur me een berichtje met het woord GEWOONTE via Instagram of Facebook. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op Instagam, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    15 min

  6. JAN 14

    #2 Hoe je huis je doelen saboteert

    Herken je dit? Je hebt goede voornemens voor dit jaar - gezonder koken, meer sporten, betere routines - maar je huis lijkt constant dwars te liggen. Je zoekt naar je sportkledij, struikelt over rommel, of raakt gefrustreerd door de chaos in je keuken. In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen sporthoek op zolder bijna mijn sportdoelen saboteerde, en hoe ik dat omdraaide. Je leert hoe energielekken in je huis je doelen tegenwerken, en krijg drie concrete manieren om je huis eindelijk jouw bondgenoot te maken in plaats van je tegenstander. Download het gratis werkboek ⁠via deze link⁠ of stuur me een berichtje met het woord GEWOONTE via Instagram of Facebook. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op Instagam, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    9 min

  7. JAN 7

    #1 Waarom je goede voornemens alweer mislukken (en hoe je dat nu wel aanpakt)

    Ken je dat? Je start gemotiveerd aan je goede voornemens en voor je het weet is de motivatie al weer verdwenen. In deze aflevering deel ik waarom goede voornemens zo vaak mislukken én vooral: hoe je het anders aanpakt. Ik neem je mee in mijn eigen ervaring met goede voornemens rond sporten en het organiseren in huis. Daarnaast vertel ik over goede gewoontes om de dingen net iets vlotter te laten lopen in het leven. Download het gratis werkboek via deze link of stuur me een berichtje met het woord GEWOONTE via Instagram of Facebook. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op Instagam, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    6 min

  8. JAN 3

    Welkom bij Simplify & Organise De Podcast!

    Ik ben Karen en je kent me misschien al van mijn account @Simplifyandorganise op social media. In deze aflevering vertel ik waarom ik deze podcast ben gestart en wat je mag verwachten. Laat me gerust weten wat je van mijn podcast vindt en stuur een berichtje op Instagram, Facebook of TikTok. Ook vragen of onderwerpen waarover je me wil horen vertellen, mag je doorsturen. Veel luisterplezier! Meer inspiratie en tips op Instagram, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise

    4 min
  • 8 Episodes

About

Ik ben Karen en deel tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven. Zo creëer je niet alleen meer overzicht en rust in huis, maar hou je ook tijd over voor jezelf, familie en vrienden, en ontspanning. Met een drukke job, gezin, hobby's, sociaal leven... weet ik als geen ander dat het pittig kan zijn om dit allemaal te combineren. Ik neem je mee in mijn proces van overweldigd naar structuur. Veel luisterplezier!

Information