Simplify & Organise | De Podcast

Karen Leemans
  • 0.0 (0)
  • HOME & GARDEN
  • UPDATED WEEKLY

Ik ben Karen en deel tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven. Zo creëer je niet alleen meer overzicht en rust in huis, maar hou je ook tijd over voor jezelf, familie en vrienden, en ontspanning. Met een drukke job, gezin, hobby's, sociaal leven... weet ik als geen ander dat het pittig kan zijn om dit allemaal te combineren. Ik neem je mee in mijn proces van overweldigd naar structuur. Veel luisterplezier!

Episodes

  1. 3D AGO

    #`11 Stressvrij inpakken voor vakantie: de aanpak die echt werkt

    Ken je dat? De avond voor je op vakantie vertrekt, ben je nog druk aan het strijken, spullen aan het proppen in de koffer en tientallen lijstjes aan het afvinken. In deze aflevering deel ik mijn aanpak om dat inpakgedoe een stuk rustiger te laten verlopen, ook als je reist met kinderen of een volle koffer nodig hebt. Zo begin je al een pak meer ontspannen aan die welverdiende vakantie. Ik deel wat ik zeker niet kan missen tijdens mijn voorbereiding en in mijn koffer. Geen podcast over welke spullen je niet mag vergeten, maar wel over de hulpmiddeltjes die mij gemakkelijker doen inpakken. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit om anderen te bereiken.

    29 min

  2. MAR 11

    #10 Wat als ik me vooral erger aan de rommel van anderen in het gezin?

    Je ruimt op, je probeert goede gewoontes aan te houden, je doet écht je best... en dan lijken de anderen in huis (je partner, kinderen...) jou wel te saboteren. Ofwel loop je te zeuren om iedereen te laten meehelpen, ofwel pak je het zelf aan en ruim je hun spullen op, maar geen van beide lijkt echt de oplossing. Herkenbaar? In deze aflevering bespreek ik hoe je deze ergernissen aanpakt, want dit is een van de grootste frustraties die ik hoor bij vrouwen die echt bezig zijn met meer orde in huis. Je inspanningen voelen zinloos als anderen er geen rekening mee houden. Maar ik heb goed nieuws: je hoeft anderen niet te veranderen. Je kan wél de dynamiek in huis veranderen. En dat maakt een groot verschil. In deze aflevering deel ik 6 concrete tips om hiermee om te gaan. Geen theorie, maar dingen die ik zelf ook toepas, met vallen en opstaan. In deze aflevering verwijs ik ook naar een eerdere aflevering, namelijk aflevering #8 Waarom je huis nooit opgeruimd voelt en hoe je dat stopt. Hierin deel ik systemen en gewoontes om die eeuwige rommel onder controle te houden. Downloads: Gratis werkboek met 30 gewoontes voor een opgeruimd huis. Gratis checklist om te starten met ontspullen '40 spullen die je makkelijk kan wegdoen'. Klaar voor meer? Mijn e-book Reset Kickstart is dé startersgids voor ontspullen. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit om anderen te bereiken.

    24 min

  3. MAR 4

    #9 Is een seizoenswissel in je kleerkast nodig?

    Moet je twee keer per jaar alles in je kleerkast omgooien? Of is een seizoenswissel eigenlijk helemaal niet nodig voor jou? In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een volger over de seizoenswissel. En zoals zo vaak: het antwoord is niet gewoon ja of nee. Want het hangt echt af van jouw situatie, jouw kast en hoeveel seizoensitems jij eigenlijk hebt. Ik deel hoe ik het zelf aanpak (inclusief de eerlijke kant: met zolder en garage die meehelpen), maar geef je ook de juiste vragen om voor jezelf te beslissen of een wissel nodig is en hoe je het dan het beste aanpakt. In deze aflevering: De 5 vragen die je jezelf stelt voor je ook maar iets uitneemt.Waarom een radicale wissel op een vaste dag zelden werkt (en wat dan wel).Hoe je wisselt binnen je eigen kast zonder er een ander systeem bij te halen.Wat het vergeten van items je kan vertellen over jouw kleerkast.Praktische tips om het geleidelijk en zonder stress aan te pakken.Luister ook naar aflevering 6 over een overvolle kleerkast voor nog meer tips over ontspullen. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! PS. Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit om anderen te bereiken.

    25 min

  4. FEB 25

    #8 Waarom je huis nooit opgeruimd voelt en hoe je dat stopt

    Voel jij ook soms dat je maar blijft opruimen, en dat het toch nooit écht opgeruimd is? Dan is deze aflevering voor jou. Rommel is iets wat we allemaal wel kennen. Met een druk leven, een gezin, werk... het stapelt zich op. Zelf hou ik allerminst van opruimen en probeer ik altijd dingen uit die mij helpen om dingen sneller of minder te doen. In deze aflevering deel ik zeven gewoontes die mij écht hebben geholpen om de rommel beter onder controle te houden. Geen strenge regels, geen perfect opgeruimd huis. Wél kleine, slimme automatismes die je makkelijk in je dag kan inpassen, ook als je het druk hebt. Daarna zelf aan de slag? Leer meer over gewoontes in het gratis werkboek "Gewoontes voor een georganiseerd leven". Download het gratis werkboek over gewoontes hier. Te veel spullen? Dan is starten met ontspullen de stap die je nu al kan zetten. Met mijn gratis checklist met 40 spullen die je makkelijk kan wegdoen, kan je al aan de slag. Download de gratis checklist met 40 spullen die je makkelijk kan wegdoen hier. Wil je het grondiger aanpakken mét opruimmethode, een heleboel tips en een uitgebreide lijst? Dan is het Reset Kickstart e-book iets voor jou. Klik hier voor meer info over het Reset Kickstart e-book. --- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit om anderen te bereiken.

    26 min

  5. FEB 18

    #7 Fouten die me jaren extra werk (en te veel spullen) hebben bezorgd

    Ben jij al een tijdje bezig met opruimen en ontspullen, maar lijkt het alsof je kast toch nooit echt leeg raakt? Of ben je helemaal nog niet met ontspullen bezig, maar heb je het gevoel dat het zo niet langer kan omdat er alleen maar spullen bijkomen? Misschien herken je je dan wel in één van de 8 fouten die ik maakte, alvorens ik me echt begon te verdiepen in ontspullen en vooruitgang maakte. Ik neem je mee in de lessen die ik leerde. Geen saaie theorie of regeltjes, maar persoonlijke anekdotes over de voorbije jaren en wat er vooraf ging aan het ontspullen. Ik heb het over spullen aannemen van anderen terwijl je ze eigenlijk niet nodig hebt, alles willen bewaren 'voorhet geval dat', cadeaus bijhouden uit schuldgevoel, kleding die niet meer past toch in de kast laten hangen, en nog zoveel meer. Of misschien wel het pijnlijkste: geluk zoeken in spullen waardoor je altijd maar op zoek gaat naar iets nieuws. Luister je mee? Daarna kijk je beslist al een beetje anders naar dingen die je misschien ook wel doet waardoor de spullen drastisch toenemen in je huis of niet meer weggeraken. ---Nog wat verder verdiepen in de les die ik leerde rond cadeaus wegdoen? Luister dan zeker naar aflevering 5. Die gaat helemaal over dit onderwerp! Wil jij ook eindelijk echt ontspullen en kan je hierbij hulp gebruiken? De Reset Kickstart is mijn e-book waarin ik je meeneem in mijn RESET-methode om succesvol te ontspullen, stil te staan bij wat voor jou belangrijk is, de juiste items te selecteren en te elimineren wat kan, én dit ook te behouden. Meer info via deze link.----- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit.

    28 min

  6. FEB 11

    #6 Waarom je kleerkast vol zit, maar je toch niks hebt om aan te trekken

    Wat als je kleerkast uitpuilt, maar je toch het gevoel hebt dat je niets leuks hebt om aan te trekken? Het openen van de kast zorgt voor frustratie, een slechte start van de dag. Je ziet bergen kledij liggen, maar weet gewoon niet wat je aan moet. Het voelt als keuzestress, en ondertussen blijf je nieuwe dingen kopen omdat je denkt dat er iets ontbreekt.Uiteindelijk grijp je toch weer naar dezelfde stuks. Maar wat dan met de rest? Hoe zorg je voor een kleerkast die jou wel energie geeft? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen kleerkastervaringen (en fouten). Van iemand die alleen maar kledij bijkocht naar iemand die durft loslaten en bewust kiest. Ik deel geen strenge regels of vaste aantallen die je maar mag bezitten, maar wel concrete tips die bij mij gewerkt hebben. Wat je leert in deze aflevering: Hoe je kledij kan minderen en welke methodes wel en niet werken;Waarom minder kledij juist meer plezier geeft;Hoe je ervoor zorgt dat je niet telkens opnieuw moet ontspullen maar een blijvend effect ervaart;Praktische tips om te bepalen wat mag blijven en wat weg kan.Het gaat niet om minimalisme of een capsule wardrobe met maar een handvol stuks. Het gaat om een kleerkast die werkt voor jou, waar je gemakkelijk uit kan kiezen en waar je blij van wordt. Worstel je met impulsaankopen? In mijn e-book Impulsaankoop Detox leer je in 7 dagen hoe je bewuster koopt, geld uitspaart en minder spijt hebt achteraf van een zoveelste aankoop die je niet nodig hebt. Meer info via deze link. ----- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier! --- Vond je het leuk om te luisteren? Delen, 5 sterren geven, volgen... is lief 💛. Dat helpt de podcast weer een stapje vooruit.

    20 min

  7. FEB 4

    #5 Wat doe je met cadeaus waar je niets mee bent?

    Help! Je krijgt een cadeau waar je eigenlijk niets mee kan. Misschien is het niet jouw stijl, misschien had je het al, of misschien vind je het gewoon niet mooi. En nu ligt het ergens in een kast stof te vergaren. Want... wat je kreeg, kan je toch niet zomaar weggeven? Of wel? In deze podcast deel ik: Hoe je omgaat met schuldgevoel bij het wegdoen van cadeausPraktische tips om afscheid te nemen van cadeaus die niet bij je passenHoe je kan voorkomen dat je nog ongewenste cadeaus krijgt.Want cadeaus die je niet wilt, mogen geen onnodige ruimte innemen in jouw huis en in je hoofd. Wil je meer hulp bij ontspullen doorheen heel je huis en vind je het moeilijk? Bekijk dan mijn online cursus Reset waar ik je stap voor stap begeleid. Er is ook een community waarin je al je vragen kan stellen. ----- Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Facebook⁠⁠ en ⁠⁠TikTok⁠⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    12 min

  8. JAN 28

    #4 Als spullen je confronteren met niet-uitgevoerde plannen

    Herken je dat? Je opent een kast en voelt meteen die frustratie van "dat zou ik ook nog moeten doen". Die sportkledij die er al jaren ligt. Het knutselmateriaal dat stof verzamelt. De kookboeken waar je nooit tijd voor maakt. In deze aflevering heb ik het over spullen die je vasthouden in oude plannen, in een versie van jezelf die er misschien niet meer is. Het gaat dan niet over emotionele items van dierbaren, maar over al die dingen die je confronteren met wat je "zou moeten doen", dromen of plannen die je ooit had. In deze aflevering ontdek je: Waarom sommige spullen je energie kosten in plaats van geven.Het verschil tussen iets oppikken en blijven hangen in het verleden.3 concrete stappen om jouw huis af te stemmen op wie je nu bentMijn eigen anekdotesKlaar om ruimte te maken voor wat écht bij je past? Ik hoor graag wat jouw spullen uit het verleden zijn en wat je ermee gaat doen. Laat gerust een reactie na! --------------------------------------------------------------------Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠ en ⁠TikTok⁠: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    15 min

  9. JAN 21

    #3 10 game-changing gewoontes tegen eindeloos opruimen

    Heb je je goede voornemens al opgegeven? Geen zin, geen motivatie en vooral... ze zijn nog geen gewoonte geworden. Nochtans zijn gewoontes super handig: ze sparen je veel energie uit omdat het dingen zijn die een automatisme worden. Ook ideaal als jij het eindeloze opruimen beu bent en met eenvoudige gewoontes tijd wil uitsparen. In deze aflevering deel ik de 10 beste gewoontes die jouw leven écht georganiseerder maken, zonder dat je er constant mee bezig moet zijn. In het gratis werkboek 'Gewoontes voor een georganiseerd leven' vind je in totaal 30 handige gewoontes en leer je hoe jij ze consequent kan toepassen. Download het ⁠⁠via deze link⁠⁠ of stuur me een berichtje met het woord GEWOONTE via Instagram of Facebook. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op Instagam, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    15 min

  10. JAN 14

    #2 Hoe je huis je doelen saboteert

    Herken je dit? Je hebt goede voornemens voor dit jaar - gezonder koken, meer sporten, betere routines - maar je huis lijkt constant dwars te liggen. Je zoekt naar je sportkledij, struikelt over rommel, of raakt gefrustreerd door de chaos in je keuken. In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen sporthoek op zolder bijna mijn sportdoelen saboteerde, en hoe ik dat omdraaide. Je leert hoe energielekken in je huis je doelen tegenwerken, en krijg drie concrete manieren om je huis eindelijk jouw bondgenoot te maken in plaats van je tegenstander. Download het gratis werkboek ⁠via deze link⁠ of stuur me een berichtje met het woord GEWOONTE via Instagram of Facebook. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op Instagam, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    9 min

  11. JAN 7

    #1 Waarom je goede voornemens alweer mislukken (en hoe je dat nu wel aanpakt)

    Ken je dat? Je start gemotiveerd aan je goede voornemens en voor je het weet is de motivatie al weer verdwenen. In deze aflevering deel ik waarom goede voornemens zo vaak mislukken én vooral: hoe je het anders aanpakt. Ik neem je mee in mijn eigen ervaring met goede voornemens rond sporten en het organiseren in huis. Daarnaast vertel ik over goede gewoontes om de dingen net iets vlotter te laten lopen in het leven. Download het gratis werkboek via deze link of stuur me een berichtje met het woord GEWOONTE via Instagram of Facebook. Volg mij voor meer tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven op Instagam, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise Heb je een vraag of een suggestie voor een onderwerp? Stuur dan een mailtje naar karen@simplifyandorganise.be Veel luisterplezier!

    6 min

  12. JAN 3

    Welkom bij Simplify & Organise De Podcast!

    Ik ben Karen en je kent me misschien al van mijn account @Simplifyandorganise op social media. In deze aflevering vertel ik waarom ik deze podcast ben gestart en wat je mag verwachten. Laat me gerust weten wat je van mijn podcast vindt en stuur een berichtje op Instagram, Facebook of TikTok. Ook vragen of onderwerpen waarover je me wil horen vertellen, mag je doorsturen. Veel luisterplezier! Meer inspiratie en tips op Instagram, Facebook en TikTok: @simplifyandorganise

    4 min
  • 12 Episodes

About

Ik ben Karen en deel tips rond ontspullen, organising en gewoontes voor een georganiseerd leven. Zo creëer je niet alleen meer overzicht en rust in huis, maar hou je ook tijd over voor jezelf, familie en vrienden, en ontspanning. Met een drukke job, gezin, hobby's, sociaal leven... weet ik als geen ander dat het pittig kan zijn om dit allemaal te combineren. Ik neem je mee in mijn proces van overweldigd naar structuur. Veel luisterplezier!

Information

You Might Also Like