SIRÈNE PODCAST

Charlotte Rolland
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  • Self-Improvement
  • Updated Semimonthly

Sirène est un espace intime et profond, de guérison émotionnelle, d’'authenticité et de liberté d’être soi. Ici, on explore les chemins de transformation intérieure Si tu es hypersensible, en quête de sens, en transition de vie, ou si tu veux te libérer de schémas qui te retiennent, tu es au bon endroit. 👉 Abonne-toi à Sirène pour ne rater aucun épisode, et rejoindre ce mouvement : Inspirer – Guérir – Libérer. 🔔 Nouveaux épisodes : tous les mardis matins

  1. 5d ago

    18) être 10 x + féminine n'a rien à voir avec ton look.

    Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/Si tu te demandes comment être “plus féminine” sans jouer un rôle, sans te déguiser, et sans te comparer… cet épisode va t’aider à revenir à l’essentiel : la féminité n’est pas un look. Aujourd’hui, on parle d’énergie féminine, d’attraction, de corps, et de comment devenir plus magnétique en te sentant en sécurité en toi.

    18 min

  2. May 26

    Pervers narcissique : 5 signes qui ne trompent pas

    Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/

    22 min

  3. May 13

    16) Pourquoi je retombe toujours dans les mêmes schémas amoureux ? (d'un point de vue spirituel)

    Pourquoi tu attires le même type de personne ? Pourquoi cette blessure revient encore et encore ?Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi tu retombes dans les mêmes schémas amoureux, d'un point de vue spirituel, et comment résoudre cela. Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/

    19 min

  4. Apr 21

    15) Pourquoi tu ne prends pas de plaisir au lit - l'Art Féminin de Recevoir

    Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/ L'art de recevoir en tant que femme peut seulement se faire si celle-ci est mis dans les conditions propices. Mettre une femme dans le rush, c'est comme dire à une rose de se dépêcher de pousser : ça ne fonctionnera jamais. dis moi ce que tu en penses en commentaires

    16 min

  5. Apr 15

    14) Loi de l'attraction : tu attires ce que tu vibres (comment changer sa fréquence)

    Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/Tu as déjà entendu « tu attires ce que tu vibres »… mais qu’est-ce que ça veut dire, concrètement ? Dans cet épisode, on décortique la loi de l’attraction sous l’angle de l’énergie, des croyances et de l’inconscient : pourquoi certaines situations (et relations) se répètent, et comment changer ta fréquence pour créer une réalité plus alignée. - Tout est énergie : pensées, émotions, corps - Croyances limitantes : comment elles construisent ta réalité - Inconscient & schémas relationnels : ce que tu prends pour « vrai » - Des pistes simples pour élever ta vibration au quotidien

    14 min

  6. Apr 7

    13) J'ai plaqué mon CDI pour créer mon projet de coeur - Interview de Gwenaëlle Gandelin Huëlvan

    J’ai quitté mon CDI… et c’est là que tout a commencé. Tu veux sortir du mode survie et suivre ta liberté ? Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/Dans cet épisode du podcast Sirène, je reçois Gwenaëlle (fondatrice du concept Les Inattendus) pour parler d’un basculement : quitter un job en RH/logistique devenu invivable (stress, anxiété, crises de panique), puis se construire grâce à l’aide de spécialistes. On plonge dans la création des Inattendus : un concept “tout inclus” pour des célibataires de 25 à 90 ans (soirées, ateliers, accompagnements) avec une équipe de coachs pour revenir à des rencontres 100% réelles. On parle aussi d’amour de soi, de santé mentale, de courage, et d’un principe simple mais radical : se choisir soi-même en premier pour vivre des relations pérennes et authentiques. Pour retrouver Gwenaëlle : Site internet : les-inattendus.fr Facebook : https://www.facebook.com/lesinattendus.fr Instagram : https://www.instagram.com/lesinattendus.fr?igsh=eG8weW5ydXBoc2Vl Mots-clés : quitter son CDI, reconversion, alignement, PNL, célibat, rencontres, amour de soi, authenticité, santé mentale, communauté.

    45 min

  7. Mar 31

    12) Comment vivre dans une société patriarcale quand on est une femme ?

    Si tu as l’impression d’évoluer dans un monde où les règles ont été écrites sans toi — et parfois contre toi — cet épisode va t’aider à reprendre ton centre.Aujourd’hui, on parle de patriarcat, de pouvoir, de stratégie, et surtout de comment rester femme, libre et vivante sans te durcir. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/ Dans cet épisode, tu vas : - Comprendre les mécanismes invisibles du patriarcat (codes, récompenses, sanctions) - Identifier où tu t’adaptes trop (et ce que ça te coûte)- Repartir avec 3 repères pour être stratégique sans te couper de tes émotions Pour qui ?Pour les femmes qui veulent avancer, réussir, s’affirmer et se protéger, sans se masculiniser, ni s’éteindre. 👉 Abonne-toi à Sirène sur ta plateforme préférée pour ne rater aucun épisode. Mots-clés :patriarcat, société patriarcale, femme, féminisme, pouvoir, affirmation de soi, limites, confiance, stratégie, charge mentale, système nerveux

    29 min

  8. Mar 24

    11) Relation amoureuse : manifester la relation de tes rêves

    Tu veux une relation amoureuse alignée, sécurisante et choisie, mais tu sens que tes anciens schémas reviennent dès que tu t’attaches ? Dans cet épisode, on parle de comment manifester la relation de tes rêves sans te sur-adapter, sans te perdre, et en restant fidèle à qui tu es. On va relier attachement, estime de soi et alignement pour comprendre pourquoi certaines relations semblent “inaccessibles” et surtout comment te remettre au centre, pour attirer une relation qui te respecte. Dans cet épisode, tu vas : Travailler sur toi : clarifier la version de toi qui vit cette relation (ta vision, tes standards, ton énergie)Comprendre tes insécurités et blessures d’attachement (ce qui s’active, ce qui te fait douter, ce qui te fait fuir ou t’accrocher)Passer à l’action avec des manifestations concrètes : quoi faire au quotidien pour t’aligner avec la relation que tu veux vivrePour qui ? Pour les personnes sensibles et les entrepreneurs qui veulent aimer avec maturité émotionnelle, construire une relation stable, et arrêter de répéter les mêmes scénarios. 👉 Abonne-toi à Sirène sur ta plateforme préférée pour ne rater aucun épisode. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/charlotterolland__/ Mots-clés : relation amoureuse, manifester l’amour, attachement, blessures d’attachement, estime de soi, alignement, sécurité affective, dépendance affective, relations conscientes, amour de soi, peur de l’abandon, peur de l’engagement

    14 min
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Sirène est un espace intime et profond, de guérison émotionnelle, d’'authenticité et de liberté d’être soi. Ici, on explore les chemins de transformation intérieure Si tu es hypersensible, en quête de sens, en transition de vie, ou si tu veux te libérer de schémas qui te retiennent, tu es au bon endroit. 👉 Abonne-toi à Sirène pour ne rater aucun épisode, et rejoindre ce mouvement : Inspirer – Guérir – Libérer. 🔔 Nouveaux épisodes : tous les mardis matins

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