限界突破ライフハック

田中渓 / けんすう

毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。 大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。 成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。

  1. 2D AGO

    #17 【メルマガ1000字を3分で】勝間和代が執筆速度を10倍にした音声入力の技術【限界突破ライフハック】

    📻 番組概要 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勝間和代|経済評論家 1968年東京生まれ。慶応義塾大学商学部卒業、早稲田大学ファイナンスMBA修了。当時最年少の19歳で会計士補の資格を取得、大学在学中から監査法人に勤務。アーサー・アンダーセン、マッキンゼー・アンド・カンパニー、JPモルガンを経て独立。現在、監査と分析取締役、中央大学ビジネススクール客員教授、国土交通省社会資本整備審議会委員として活躍中。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:音声入力で執筆速度を10倍にする ・OpenAIのWhisperモデル × SuperWhisperのUIに着地  - Mac版は1年以上前から、Windows版は2024年12月から実装。買い切り版あり(約3万円)  - モデルごとにプロンプトを切替(Gemini用、Facebook用など、URLで自動判定)  - パソコンのスペックに応じてLarge/Medium/Tinyを使い分け ・推論ハードウェアGroq(LPU・SRAM搭載)で爆速処理  - Whisper最大モデルでも1時間あたり11セント、Turboなら3セント  - スマホは「Dictate」アプリ+Groq APIの構成(年240ドルほど) ・「指ほど遅いものはない」――入力速度の根本見直し  - 思考に手が追いつかず、考えていたことがどこかへ行ってしまう  - HHKBもやめ、G-Tune付属キーボードで音声入力中心に ・Geminiは「整形係」として使い倒す  - 「勝手に足すな」「私の文章を改変するな」と毎回厳命  - 1つのスレッドで継続運用、過去のメルマガフォーマットを学習させる  - Gemsは作っても更新しないので使わない ・カフェでもUSB-C有線マイクで小声入力  - プロンプトに「カフェで録音」と書くだけでLLMが補正してくれる ・無変換キーをトグルに割り当て、足踏みペダルを卒業  - キーボードから手を離さず音声入力を起動/停止できる ・パソコン6台体制で「持ち運ばずどこでも書ける」環境  - 千葉と東京の家×各2台+車に1台+持ち運び用1台  - マウスコンピューターのG-Tuneは親指シフトと両立できる稀有なゲーミング機 ・1日中Geminiと話してネタを集める  - 「どうでもいいこと」を1日20〜30回ぶつけることで日々のネタが降ってくる  - 駐車場検索からキャリアのブラックパターン分析まで、対話そのものがインプット ▼ サブテーマ:AI時代のアウトプット哲学 ・「枠の中はAI、枠の外は人間が担当」  - AIで遊べるのは人間だけ。だからインプット=遊ぶことが最重要に  - パソコンに戻り、Pixel Foldをやめて大画面回帰 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 20年来の読者が本人と初対面 / 「みんな勝間チルドレン」 / 2010年から音声入力を研究 / Whisper×SuperWhisperの組み合わせ / モデルごとのプロンプト切替 / 親指シフトとG-Tune / Groqは「LPUの会社」 / 1時間11セントの衝撃 / 指は思考の4倍遅い / メルマガ1000字を3分で / Geminiへの厳命「勝手に足すな」 / 1スレッド運用・Gemsは嫌い / ハワイで本1冊書ききった話 / 観音開きの冷蔵庫論 / 無変換キーがトグル / カフェでの小声入力 / うねうね波形の官能性 / Foldをやめてパソコンへ / パソコン6台、Pixel全機種所持 / 1日Gemini20〜30回 / 枠の外は人間担当 / 遊ばないとAI時代を生きられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう ゲスト:勝間和代 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    25 min
  2. APR 26

    #16 【電極で舌をハック】19,800円のスプーンで塩を食べずにしょっぱくなる未来が来た【限界突破ライフハック】

    📻 番組概要 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 家電選びの哲学 ・「買う」より「借りる」が正解な家電がある  - Rentioなどのサブスクなら、壊れたら即交換・サポート手間ゼロ。  - 2年以内に壊れる前提なら購入より合理的。 ・カタログ畳数の「2倍スペック」で選ぶ  - 空気清浄機・加湿器は表示畳数通りでは性能が出ないことが多い。  - 欲しい清浄度に届けるには2倍を目安に。 ・具材ごとに「専用の焼き器」を持つ  - 調味料で工夫するより、専用機器で「焼くだけ」にする。  - その方が簡単かつ美味しい結果が出る。 ▼ 感覚・知覚のハック ・塩分は「食べる」より「感じる」でコントロールできる  - 電極付きのソルトスプーンで、電気信号により塩味の知覚をハック。  - 現時点では液体(スープ)系で効果を実感。 ・掃除機は「光」でゴミを可視化する  - 専用ライトがないと、床のゴミは人間の目にほぼ見えていない。  - 見えると達成感が生まれ、掃除が楽しくなる。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ルンバ最上位機種からの卒業 / 「Rentioで借り続ける」という結論 / ダイソンの光が暴いた見えないゴミ / バルミューダ加湿器の金魚映像は7万円の価値があるか / 空気清浄機は畳数の2倍スペックが正解 / ドイツ製空気清浄機の爆音問題 / 電極で塩味をハックする「ソルトスプーン」の可能性と限界 / LGスタイラーへの物欲と「スペースとの攻め合い」/ 魚専用フライパンとブルーノグリルで変わった食卓 / ホットクックの低温調理で店のクオリティを自宅で / ミーレ食洗機のWi-Fi機能は誰が使うのか / 勝間和代さんは家電界の「一人マイベスト」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    18 min
  3. APR 19

    #15 毎日同じ料理を1年作り続けると何が起きるのか?ワカモレ、ルーローハン、卵焼き——限界突破した2人の自炊ログ【限界突破ライフハック】

    📻 番組概要 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 一品に狂気的にハマる人間の自炊術 ・ワカモレ(アボカドディップ)の本格化  - クミンとコリアンダーを入れるだけで再現度が大幅アップ  - アボカドはハス種以外(フェルテなど)に手を出し始めると深みにはまる ・ルーローハンをプロの味にする3つの素材  - フライドエシャロット(玉ねぎより甘い)を大量投入  - 八角(スターアニス)で台湾の香りが出る  - 五香粉(ウーシャンフェン)は鶏の唐揚げなど他の料理にも転用可能 ・脂質カットのための食材置き換え  - 豚バラを豚の皮に置き換えるとコラーゲン豊富でカロリーダウン  - 市販では手に入りにくく、田中渓は毎週新大久保の韓国スーパーで調達 ・アサイーボール再現の結論  - ブレンダーの質が仕上がりをほぼ決める  - グラノラはドライフルーツなし、ココナッツ入りのものを選ぶ ・卵焼きを100日焼き続けると何が起きるか  - 銅のフライパン+お箸で巻く練習が上達の近道  - 砂糖を入れると焦げやすいので、量の調整が腕の見せどころ  - SNSで発信し続けると「やりきる人」の信頼が生まれる ・炒め物全般に使える一手間  - ナンプラーを醤油代わりに使うとコクと深みが段違いに増す  - 炒めれば臭みは飛ぶため、幅広い料理に応用できる  - 慣れると月1本ペースで消費するほどヘビーユースになる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 週4・一年半のワカモレ生活 / バーベキューで肉より先に無くなったワカモレ / アボカドの品種マニアへの道 / ルーローハン専門店消滅と自作への決意 / 八角・五香粉・フライドエシャロットの使い方 / 豚の皮を求めて毎週新大久保へ / 「一生に食えるルーローハンの量は決まっている」 / 卵焼き100日チャレンジと仕事が来た話 / 銅のフライパン vs 鉄鍋 派閥論争 / ゴーヤチャンプル苦み取る派・取らない派 / 食感がKPIになった男のゴリゴリ玄米生活 / 焼肉が嫌いな理由 / ハワイ50杯のアサイーボール研究とバイタミックスという結論 / グラノラ50種類の果てに / ナンプラー炒め革命 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    21 min
  4. APR 12

    #14 【【信用は複利で回る】「お金がお金を稼ぐより効率のいい投資がある」14カ国を渡り歩いた男の資産形成が常識と真逆だった【限界突破ライフハック】

    📻 番組概要 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎉 今回はスペシャルゲスト回! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゲスト:尾原和啓さん マッキンゼー、Google、楽天、iモード立ち上げなど転職15回。現在はバリ・シンガポールの二拠点生活をベースに年間100フライトで世界を放浪しながら執筆・活動中。 【けんすうさん、尾原さん、深津さんの新著が出ます】『努力の価値が変わる時代の「AI×自分」戦略:メタスキル』深津貴之, けんすう(古川健介), 尾原和啓⁠https://amzn.to/4v6o8Ul⁠※Amazonアソシエイトを利用しています ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:「お金」ではなく「信用」に全振りする資産形成術 ・複利が最も効く資産は「社会資本(=信用)」である  - インターネットで遠くが繋がる時代  - 信頼の仲介と価値観の翻訳ができる人にお金以上の複利が働く ・信用価値は金銭価値に変換しやすいが、逆は難しい  - フォロワーはお金で買えない  - 信用が貯まっていれば必要な時にお金に変わる ・稼ぐ力を上げるより「生きるコストを下げる」  - 未来の不安がなければ、信用を切り売りする必要がなくなる  - ホームレス小谷さんの「1日50円」でも世界を飛び回れる生き方 ・期待値マネジメントで支出の不安をゼロにする  - 家族にも「期待値を上げすぎない」ことを共有  - 低コスト生活そのものを楽しむ ・「生き銭を惜しむな、死に金一銭も使うな」  - 全身ユニクロでも京都職人のジャケットには投資する  - 信用・繋がりを生むから  - 参加費450万のカンファレンスに迷わず払う  - そこにしかないコミュニティと信頼が得られるから  - 新しいデバイスには即投資=「土地勘」を持つための必要経費 ・人脈は「声をかけてきた人」ではなく「自分から声をかけた人」で作る  - バックパッカー流の信用構築は、自ら見つけた相手にこそ時間を使う ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゲスト尾原さんの資産形成ポリシー / 複利が最も効く資産は「信用」/ 社会資本とは「遠くの人を繋ぐ貿易」/ 信頼の仲介価値と価値観の翻訳価値 / 箕輪さんのハブ力 / 信用→金銭は変換しやすいが逆は困難 / 「稼ぐな、生活コストを下げろ」/ ホームレス小谷さんの1日50円生活 / 期待値マネジメントという家族戦略 / 元ヒッピーの奥様とカプセルホテルのタダ酒 / 大阪商人の教え「生き銭と死に銭」/ 京セラのお茶一杯7円の経費管理 / 全身ユニクロだけど職人ジャケットに投資する理由 / 竜胆の紋で海外で一瞬で友達になれる / 450万のカンファレンスに払う価値 / 新デバイスに即投資する「土地勘」理論 / 声かけてきた人は信用しないバックパッカー流人脈術 / けんすうのスマホお古リレー / 荷物2gの差で電動髭剃りを選ぶ男 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう ゲスト:尾原和啓 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    32 min
  5. APR 5

    #13 【転職15回】年間100フライトの男が「居心地のいい場所」から"逃げ続ける"理由【限界突破ライフハック】

    📻 番組概要 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎉 今回はスペシャルゲスト回! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゲスト:尾原和啓さん マッキンゼー、Google、楽天、iモード立ち上げなど転職15回。現在はバリ・シンガポールの二拠点生活をベースに年間100フライトで世界を放浪しながら執筆・活動中。 【けんすうさん、尾原さん、深津さんの新著が出ます】『努力の価値が変わる時代の「AI×自分」戦略:メタスキル』深津貴之, けんすう(古川健介), 尾原和啓⁠https://amzn.to/4v6o8Ul⁠※Amazonアソシエイトを利用しています ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:移動と挑戦の仕組み化 前回に引き続きゲストは尾原和啓さん。転職15回・年間約100フライトという"限界移動"を支えるライフハックと、移動し続けることで得られる資産形成の考え方に迫ります。 ・「自分が得意なフェーズ」を知る  - 尾原さんは「0.1→5」の着火フェーズが得意。  - 5を超えるとオペレーションミスが増えるため、意識的に撤退する。 ・3つの資産で人生を設計する  - 「生産性資産」(今稼ぐ力)  - 「変身資産」(新しい自分を作る力)  - 「安心資産」(MPを回復する居場所)  - この3つの資産をバランスよく形成する。 ・「居続けたくなる場所」が最大の負債  - 得意フェーズが終わっているのに居心地の良さで粘ることが、キャリア最大のリスク。  - そんなに分かってない人がやりたいと言い始めたら逃げる。 ・「2年しかいません」宣言の効用  - 入社時に退職を前提にすることで、本来の敵(既得権益層)が味方になる構造を意図的に作り出す ・「中心に来るものは5年前は周辺だった」  - エッジなイベントを巡回し、まだ無名の段階で才能を発見・接続する。  - チームラボ猪子氏や落合陽一氏もこうした場で出会った ・移動を支えるインフラの仕組み化  - Facebookグループで「泊めてくれる友達リスト」を運用  - ゲストハウスでは現地の若者とビールでグループインタビュー。  - ショートスリーパー体質で時差問題も解消 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 年間100フライトと2拠点生活の実態 / 「泊めてくれる友達リスト」とゲストハウス活用術 / ショートスリーパーで時差をなくす / プロジェクト中は倒れない「体調のメリハリ」/ 生産性資産・変身資産・安心資産の話 / けんすうの「移動しない移動」と尾原さんの「物理的移動」の対比 / 0.1→5専門という自己認知 / 火打ち石と種火の役割分担 / 田中渓の「100万分の1」の掛け算キャリア / 部長になった瞬間に顔が暗くなった話 / パズルのピースとしての補完関係 / 猪子さんや落合陽一さんを無名時代に見出した嗅覚 / 「中心に来るものは5年前は周辺だった」 / 居続けたくなる場所からの撤退シグナル / 「2年しかいません」宣言で派閥争いを無効化 / 緑のバナナにエチレンガスをかけるまでが仕事 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう ゲスト:尾原和啓 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    28 min
  6. MAR 29

    #12 【情報収集の鬼に聞く】論文30本と本5冊を毎日読み、ポッドキャストは「2.7倍速」が平常運転の男の全手法【限界突破ライフハック】

    📻 番組概要 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎉 今回は初のスペシャルゲスト回! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゲスト:尾原和啓さん マッキンゼー、Google、楽天、iモード立ち上げなど転職15回。現在はバリ・シンガポールの二拠点生活をベースに年間100フライトで世界を放浪しながら執筆・活動中。 【けんすうさん、尾原さん、深津さんの新著が出ます】『努力の価値が変わる時代の「AI×自分」戦略:メタスキル』深津貴之, けんすう(古川健介), 尾原和啓https://amzn.to/4v6o8Ul※Amazonアソシエイトを利用しています━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:情報収集の限界突破 尾原さんイチオシの参考書籍 ・フォトリーディング あなたもいままでの10倍速く本が読める https://amzn.to/4lUyQcx ※Amazonアソシエイトを利用しています ・「本はメートルで買え」——マッキンゼー流の速習術  - 1冊を全部読まない。ゴール設定→2分で拾い読み→再設定を3周  - 200ページの本が約6分で「インデックス化」される ・ポッドキャストは2.7倍速がベースライン  - 調子がいい日は3.6倍、集中時は最大4.2倍  - 体調のバロメーターとしても機能する「脳の回転速度の計測計」 ・AIを使った情報収集ワークフロー  - 論文の気になるページをスクショ→PDFにまとめてNotebookLMへ  - AIが体系化してポッドキャスト音声を自動生成→それを倍速で聴く  - SNSのブックマークをOpenClawでディープリサーチ→調査ブック化 ・「思想の上流」を定点観測する  - ムーブメントを起こす発信を文脈ごとインストールする  - ファクトチェック付きでポッドキャスト化して聴くという徹底ぶり ・well grounded hypothesis——現場に行く理由  - 「風が吹けば桶屋が儲かる」の推論ではなく、現場で確率を実感する  - マクドナルドでポテト10人前を買って即席グループインタビュー ・岡田斗司夫式「4つの目」で議事録を書く  - プレーヤー、ディレクター、プロデューサー、歴史家の視点  - 会議中に4つのメモを同時に立ち上げて記録 ・ビジュアルメモリーと「インデックスの掛け算」  - 記憶にワーキングメモリを使わない分、知識の接続に脳を特化できる  - AI時代は「覚える」をAIに任せ、人間は掛け算だけに集中する時代へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 初のスペシャルゲスト・尾原和啓さん登場 / 転職15回、年間100フライトの自己紹介 /尾原さんの異常さ / 「カクヨム」のランキングまで押さえる情報量 / 2.7倍速ポッドキャストと「忍者の竹飛び訓練」理論 / 論文30本・Kindle5冊・漫画3冊の一日 / マッキンゼーで学んだ「本はメートルで買え」 / 1冊2分×3周の拾い読み術 / AIで論文をスクショ→PDF→NotebookLMポッドキャスト化 / 思想の上流にいる人を定点観測してディープリサーチ / iモード立ち上げで培った「先を読む」情報設計 / ビジュアルメモリーと知識の掛け算 / 脳の扁桃体はSNSで肥大化する? / 地方のマクドナルドでグループインタビュー / 岡田斗司夫直伝「4つの目」と常時4つの議事録 / 勝間和代さんとの対談で見せた視点切り替え ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう ゲスト:尾原和啓 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    27 min
  7. MAR 22

    #11 【砂漠で布を切る男】サハラ砂漠完走ランナーが服の袖を切り始めた理由と、そこから生まれた"発明"【限界突破ライフハック】

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📻 番組概要 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ ファッションの最適化と「身につけるもの」の限界突破 ・白Tシャツ20種類を着比べて1つに絞る  - 重さ、ヨレ方、洗濯後の白さの抜け具合、伸縮性まで検証  - 高い=良いではない。試さないと分からない ・ブランド物よりオーダーメイドが安くて最強  - ブランドの5分の1の価格で同じ生地・完璧なフィット  - 「フィットしている」というKPIが既製品のブランド力を上回る  - コロナ後、スーツ以外(ニット・コート・パンツ)もオーダー可能に ・砂漠マラソンの「1g削る思想」が服の発明を生む  - 30万歩×15kgを背負うレースでは袖や着丈を物理的に切る  - 機能性に影響のない布を削ると「実はこれでいいんじゃないか」が見つかる ・旅行の荷物はTシャツ1枚と水着で十分  - 宿は洗濯機・キッチン付きしか選ばない  - アリエールの旅行用洗濯袋があれば洗濯機なしでも対応可能  - 「速乾・防臭」素材の下着なら2着で回せる ・インナー戦略で冬のコートを減らす  - モンベルのメリノウールは保温性+透湿性が最強  - ユニクロの極暖+インナーベストでコート内の保温性をブースト  - 限界アスリートたちも愛用する機能性素材 ・靴よりインソールが大事  - 足のサイズはセンチだけでなく幅・甲高も重要  - 医療用の熱成形インソールで姿勢が劇的改善  - アシックス「ランウォーク」で革靴20足が不要に ・靴下のペアリング地獄からの脱出  - 全部捨てて同じものを10ペア買い直す  - 冷え性にはこたつソックスが現状最強 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ファッション遍歴(原宿古着→ブランド→オーダーメイド) / 白T20種類の着比べ / ポータークラシックで色違い全買いしたら全店舗でバレた話 / 服のカスタマイズ時代は来るのか / 砂漠マラソンの1g単位の軽量化と服の"発明" / 旅行の持ち物を極限まで減らす方法 / アリエール旅行用洗濯袋のライフハック / フランスの洗濯機で服が永久に匂う事件 / 服を捨てるのが気持ちいい話 / メリノウール×ユニクロ極暖のインナー戦略 / こたつソックスの実力 / 足のサイズはセンチだけじゃない / 医療用インソールという革命 / アシックス「ランウォーク」で革靴20足が引退 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    25 min
  8. MAR 15

    #10 【処世術の限界突破】新卒なのに役員会議に呼ばれる男と、1日3食上司と食べる男の共通点【限界突破ライフハック】

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📻 番組概要 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし「真似してください」ではありません。 どういう思考でそこにたどり端いたのか、なぜそこまでやるのか——その過程をなぞってもらうことで、あなた自身の習慣づくりや生活改善に活かせるヒントを届けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 新しいコミュニティに馴染む方法 ・「この人=○○に詳しい人」というキャラを最速で作る  - 専門性がなくても、社内で誰もカバーしていない領域を見つけて第一人者になる  - けんすうは「ネット炎上に詳しい新卒」として役員会議に呼ばれるポジションを獲得 ・「便利くん」として小さな加点を積み重ねる  - 誘われたランチは全部行く、勧められた本はその日に読む、声がかかったら5分で駆けつける  - 一つ一つは些細だが、積み重ねで「声をかけたくなる人」になれる ・偉い人が出現する場所に自分を置く  - 喫煙所・早朝のオフィス・ランチなど、上司がリラックスしている場面に居合わせる設計  - 「たまたまそこにいた」を意図的に作ることでチャンスが回ってくる ・自己紹介をプレゼンとして磨く  - 人生で最も回数をこなすプレゼンは自己紹介。相手に合わせて出すラベルの濃度を変える ・ギブを先行させ、メッセージは短く  - 長文メールは「丁寧の暴力」になりうる。相手の分量の7割で返すくらいがちょうどいい  - 10回ギブして1回お願いできるくらいの感覚が、結果的に信頼を築く ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今回の放送 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 社内電話帳をジャックした新卒時代 / 同期全員の誕生日を収集する布石 / 「炎上に詳しい新卒」が役員会議に呼ばれるまで / 1日3回ランチに行く胃袋の限界突破 / 呼ばれたら5分で駆けつける西麻布ダッシュ / 土日30分だけ出社してメール返す小技 / 9フロア喫煙所巡回で社内情報を制覇した男 / 小澤流「自己紹介は人生最多のプレゼン」 / 相手に合わせてラベルの濃度を変える技術 / 「丁寧の暴力」と短文コミュニケーション / 見知らぬ人に150万貸すギブの極意 / 本の紹介で著者と繋がるSNS活用法 / 新人が来たら初日に組織の歩き方を教える先手術 / 部署全員インタビューという最強の研修ハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演:田中渓/けんすう 音声編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お便り・感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組への感想・質問・「このライフハック聞きたい!」などお待ちしています。 ▶ お便りフォーム:⁠https://forms.gle/nUFm9MCJQ6gaLect9

    25 min

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毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。 大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。 成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。

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