MamaHERZEN - feinfühlig & stark

Lisa Wellhöfer

Hallo Du wundervolle Frau,  so schön, dass Du da bist! Und ja, Du bist Mama, aber Du bist in erster Linie auch Frau, Du bist Du. Und darum geht es hier. Es geht um Mutterschaft, um unsere Kinder, es geht um unsere Gefühle, um unsere Themen und Prozesse und wie wichtig es ist, bei all dem, was wir tagtäglich leisten, wie viel wir fühlen, was wir alles wahrnehmen und im Blick haben, was wir alles wuppen, auch uns selbst zu spüren, auch unsere Bedürfnisse zu stillen, unser Fass zu füllen. In Verbindung mit uns selbst zu sein. Für uns als Frau und für unsere Kinder.  Ich bin Lisa, Coach und Mentorin, Komplementärmedizinerin, Ehefrau, Mama von zwei wundervollen Kindern und da sind noch so viel mehr Facetten, die mich ausmachen - so wie Dich auch :)  Ich liebe es, mit meiner Arbeit Menschen zu berühren, zu begleiten und an ihr wahres Potenzial und ihre (Selbstheilungs-)Kräfte zu erinnern. Ich lasse dabei all meine Erfahrungen aus der Medizin, meiner Mutterschaft und Energiearbeit einfließen.  Mit meiner Vision mehr Liebe und Freude auf die Welt zu bringen, gehe ich los für eine wahrlich heile Welt. Ich gehe los für all unsere (inneren)Kinder, mögen sie frei, geliebt und willkommen sein und sich in ihrem wahren Sein erfahren und zeigen können.  Ich teile hier Impulse, Inspirationen, Mini-Rituale sowie Einblicke in meine persönlichen Prozesse, in meine Begleitung meiner beiden Kinder und in meine Arbeit mit Klienten und Patienten. Gleichzeitig findest Du hier immer wieder Hinweise auf meine Angebote, falls Du tiefer gehen möchtest und Dich gerufen fühlst. Herzensgrüße an Dich und viel Freude beim Hören! Lisa

  1. 23h ago

    #16: Was ist eigentlich eine Kakaozeremonie? Eine Reise zu Deinem Herzen

    Hallo Du Liebe, vielleicht kennst Du Kakao einfach als Getränk, als heiße Schoki. Doch zeremonieller Kakao ist so viel mehr als das.In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in die Welt der Kakaozeremonien und teile mit Dir, warum ich sie so sehr liebe und sie eine so wichtige Rolle in meiner Arbeit spielen. Eine Kakaozeremonie ist für mich ein bewusster Raum, in dem Du Dir selbst tief begegnen kannst. Ein Raum zum Ankommen, Fühlen, Loslassen und Verbinden. Ein Raum, in dem Dein Herz sich öffnet. Ich spreche in dieser Folge darüber - was eine Kakaozeremonie ist - warum Kakao als herzöffnende Pflanzenmedizin gilt - wie eine Zeremonie abläuft - über die Magie, die während und nach einer Zeremonie passiert (so viele Frauen spüren danach mehr Klarheit, Verbundenheit und innere Stärke)Jede Zeremonie ist einzigartig. Sie ist ein Kunstwerk aus der Magie des Kakaos, der Musik, der Energie der Frauen im Raum und dem, was sich im jeweiligen Moment zeigen möchte.Wenn Du gerne in eine Kakaozeremonie eintauchen möchtest, dann lade ich Dich von Herzen zu meiner nächsten Online-Kakaozeremonie ein.❤️Hier findest Du alle Eckdaten: Datum: 21.06.26Uhrzeit: 10 Uhr Ort: Online per ZoomDauer: ca. 1,5 Std.Thema: Geburtstags-Special - sich selbst feiern, stolz auf sich sein, erkennen, wer man geworden ist - ganz viel Liebe für sich selbst spüren in einem liebevollen, sicheren, gehaltenen Raum mit der wundervollen Wirkung von Mama Cacao  Energieausgleich: 33€ (aufgrund meines Geburtstags-Specials bekommst Du diese Zeremonie für 33€ anstatt für 44€💃🏻🥳) Anmeldung: info@divinesoulpower.de Und hier findest Du alle weiteren Termine und Infos zu den Kakaozeremonien:LINK So viel Freude beim Eintauchen!🥰Viele liebe Herzensgrüße, Lisa Hier kannst Du weitere Infos zu mir finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFiMail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower

    20 min
  2. May 24

    #15: Mini-Ritual: Handmassage - ein liebevoller Moment für Dich

    Hallo Du Liebe, heute wartet ein wunderschönes Ritual auf Dich, das schon fast eine kleine Zeremonie geworden ist.✨💞 Tauche ein und genieße diese Auszeit für Dich.💦🤲🏻💖Und wenn Du tiefer in eine Zeremonie eintauchen möchtest, eine Zeremonie gemeinsam im Kreise von Frauen erleben möchtest, dann lade ich Dich von Herzen ein zu meiner nächsten Online-Kakaozeremonie im Juni.🥰 Hier alle Eckdaten dazu: Datum: 21.06.26Uhrzeit: 10 Uhr Ort: Online per ZoomDauer: ca. 1,5 Std.Thema: Geburtstags-Special - sich selbst feiern, stolz auf sich sein, erkennen, wer man geworden ist - ganz viel Liebe für sich selbst spüren in einem liebevollen, sicheren, gehaltenen Raum mit der wundervollen Wirkung von Mama Cacao  Energieausgleich: 33€ (aufgrund meines Geburtstags-Specials bekommst Du diese Zeremonie für 33€ anstatt für 44€💃🏻🥳) Anmeldung: info@divinesoulpower.de Übrigens, die Klänge, die Du in dieser Folge im Hintergrund hörst: Das ist mein wundervolles „Wasser“-Koshi, das ich für Dich eingespielt habe.🧚🏻‍♀️ So viel Freude mit dieser Folge und ein liebevolles und wundervolles Eintauchen wünsche ich Dir. Ganz viel Liebe zu Dir!❤️Lisa Hier kannst Du weitere Infos zu mir finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFiMail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower

    31 min
  3. May 10

    #14: Ich mache als Mama nicht alles richtig - über Schuld und Vergebung

    Liebe wundervolle Mama, in der heutigen Folge geht es darum, wie es ist, wenn wir als Mama nicht alles richtig machen, wenn wir etwas „falsch“ machen und über die oft damit einhergehende Schuld. Ich spreche darüber, wie wir damit umgehen können und über das so wichtige Thema „Vergebung“ - mit einer kleinen praktischen Übung dazu. Diese Folge ist eine ehrliche und verletzliche Erinnerung daran, dass Mutterschaft nicht bedeutet, perfekt zu sein. Gerade in herausfordernden Zeiten kann es sein, dass sich Überforderung, Wut und Selbstzweifel besonders stark zeigen und viele Mütter begegnen sich selbst dann meist mit Härte. Aber es geht nicht darum, eine „perfekte Mutter“ zu sein. Im Gegenteil: Unsere Kinder brauchen keine Perfektion. Sie brauchen Echtheit, Liebe und die Bereitschaft, hinzusehen. Wenn wir uns schlecht fühlen oder Schuld empfinden, hat das oft weniger mit unserem Kind zu tun, sondern vielmehr mit unseren eigenen inneren Verletzungen und dem Wunsch, „gut genug“ zu sein.Die Folge lädt dazu ein, Schuld nicht zu verdrängen, sondern bewusst zu fühlen, liebevoll anzuschauen und in die (Selbst)Vergebung zu kommen. Denn Vergebung ist kein Wegschauen und kein „Alles ist okay“, sondern Vergebung bedeutet Raum zu geben, zu sehen, anzuerkennen, was passiert ist, zu fühlen und dann loszulassen. Erinnere Dich: Du darfst Fehler machen. Du darfst Dir selbst vergeben. Und Du bist trotzdem eine wundervolle und großartige Mama.❤️So viel Liebe von meinem MamaHerz zu Deinem MamaHerz!Lisa Hier kannst Du weitere Infos zu mir finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFiMail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower

    44 min
  4. #13: SpecialTalk mit Julia Nr. 3 - Hellsinne: Ein Erfahrungsaustausch

    Apr 26

    #13: SpecialTalk mit Julia Nr. 3 - Hellsinne: Ein Erfahrungsaustausch

    Hallo Du Liebe, in unserem heutigen SpecialTalk sprechen Julia und ich über unsere Hellsinne - ganz nach dem Motto: ein lebendiger Erfahrungsaustausch zwischen Freundinnen.🤗Wir jumpen direkt tief rein, berichten von unseren Erfahrungen, davon was die Hellsinne sind, wie Du sie aktivieren bzw. erforschen kannst und welche Rolle dabei unsere Intuition, unsere physischen Sinne sowie unser Körper spielen. Nebenbei sind wir in einen kleinen Exkurs zum Thema Schöpferkraft und Eigenmacht abgetaucht - eins meiner Lieblingsthemen.🤩 In der Folge habe ich auch unseren letzten SpecialTalk erwähnt und die Folge zum Fühlen. Beide kannst Du hier finden:SpecialTalk Nr. 2Folge zum "wirklich Fühlen"Und wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier:  https://youtu.be/3_k8QK8i3c4 Viel Freude beim Hören und lass uns so gerne Deine Fragen zu diesem Thema und/oder Deine eigenen Erfahrungen mit Deinen Hellsinnen in den Kommentaren da oder schreib uns bei Instagram. Wir freuen uns so sehr, von Dir zu lesen und mit Dir in den Austausch zu gehen.🥰 Herzensgrüße, Lisa Hier findest Du alle Infos zu Julia und ihrer Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/loveandenergyboost/Website: https://www.loveandenergyboost.comMail: loveandenergyboost@gmail.comHier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFiMail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower

    1h 17m
  5. Mar 29

    #11: Wie ich durch meine Mutterschaft lernte, mich selbst zu begleiten

    Hallo Du Liebe, in dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie ich durch mein Mutterschaft lernte, mich selbst zu begleiten - und wie ich es noch immer lerne. Am Anfang meiner Mutterschaft war ich so sehr auf meine Kinder fokussiert, dass ich mich selbst verloren habe. Mit der Zeit habe ich gelernt, nicht nur meine Kinder „bedürfnis- und bindungsorientiert“ zu begleiten, sondern auch mich selbst, meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und liebevoll mit mir zu sein.In dieser Folge spreche ich über: Selbstbegleitung statt Selbstkritik: In Verbindung kommen mit sich selbst Begleitung statt Erziehung: Was ich unter begleiten verstehe und was für mich der Unterschied ist zwischen Begleitung und Erziehung die Arbeit mit dem inneren Kindwie wichtig es ist, sich selbst zu sehen, dass man seine Gefühle nicht vor den Kindern verstecken muss, weil sie sowieso alles spüren und dass es keinen sichtbaren Grund für Gefühle brauchtdie Sichtweise, dass sich meine Kinder mich als Mama ausgesucht habendas Loslassen und Betrauern des alten Ichs: Der Übergang zur Mutter und dem damit einhergehenden Abschied von der früheren Identität wie wichtig es ist, präsent im Moment zu sein und dass Du immer die Wahl hastMöge Dir diese Folge dienen, Dich erinnern und Dir Kraft und Mut schenken. Danke von Herzen fürs Zuhören und für Deine Zeit. Danke, dass Du da bist!❤️ Alles alles Liebe, Lisa Wenn Du Dir Unterstützung wünscht auf Deinem Weg, kontaktiere mich so gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/kostenloses-erstgespraechOder buche Dir gleich Deine 1:1 Einzelsession:https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/einzelsessionFalls Du am Mentoring-Programm interessiert bist, schau gerne mal hier: https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/Und hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFiMail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower

    36 min
  6. #9: SpecialTalk mit Julia Nr. 2 - Was ist Embodiment? Von Wut bis Freude

    Mar 1

    #9: SpecialTalk mit Julia Nr. 2 - Was ist Embodiment? Von Wut bis Freude

    Herzlich Willkommen zu dieser 2. Folge SpecialTalk mit Julia! In dieser Folge tauchen wir ein in Embodiment, in Körperarbeit und Selbstausdruck. Du erfährst, was Embodiment für uns bedeutet und wie wir es in unserem Alltag leben. Wir erforschen Emotionen wie Wut, Trauer und Freude und wie wir damit umgehen können - eine so schöne Ergänzung zu meiner letzten Folge vom 15.02.26 (Folge 8: Ich dachte, ich fühle - bis ich wirklich fühlte). Lass Dich mitnehmen auf diese Reise. Auf die Reise mit und in Deinen Körper. Dein kraftvollstes Werkzeug, Dein Tempel. Wenn Du lernen möchtest, wie Du Dich selbst regulieren kannst, wie Du mehr in Verbindung bist mit Dir, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns Deine individuelle Toolbox kreieren.✨Hier kommst Du zu unserem ersten SpecialTalk, um mehr über Julia und unseren gemeinsamen Weg zu hören: https://youtu.be/Y2ij-lUfkxEUnd wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier: https://youtu.be/iehdbXRFlSkAlles Liebe an Dich, schön, dass Du da bist!❤️Herzensgrüße, Lisa Hier findest Du alle Infos zu Julia und ihrer Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/loveandenergyboost/Website: https://www.loveandenergyboost.comMail: loveandenergyboost@gmail.comHier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFiMail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower

    1h 7m

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