人間清醒事務所

Dan & Ricky
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在這個快速變動的時代，我們都需要一個能夠停下來思考的地方。人間清醒事務所陪你探索工作與生活的真實樣貌，聊聊那些讓人糾結的選擇、難解的關係，以及內心的掙扎。 這裡是你的思考夥伴，用真誠的對話幫助你看清方向，在人生的十字路口找到屬於自己的答案！！ Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    Ep.34【社群上最夯的「鬆弛感」，只是害怕失敗的遮羞布？真正的鬆弛感其實是「資源溢出」】_『生存科目』

    🔥本集亮點搶先看： 1.炫富已經落伍了，現在流行炫耀「鬆弛感」？ 觀察社群新趨勢：從炫耀跑車、名錶，變成炫耀一種毫不費力、極度從容的「鬆弛感」。戳破假象：為了一張穿著破萬設計師T恤、喝手沖咖啡的「週末小歇」美照，背後其實充滿了怕弄髒限量鞋與名牌帳篷的極度緊繃與焦慮。 2.【核心觀點一】什麼是「表演性鬆弛」？背後的心理機制是什麼？ 為了呈現放鬆，反而花費大量時間與精力「精心策劃」的展演（例如花兩小時畫素顏霜）。職場上的假裝不在乎：平時表現得對工作無所謂，其實只是為了掩飾自卑與害怕失敗。底層邏輯：人類懦弱的自我防禦機制。如果全力以赴卻失敗，會否定個人價值；假裝不在乎，失敗了就能用「我只是沒認真」來當藉口。 3.【核心觀點二】你買的鬆弛感，是資本主義精準收割的陷阱 商人看準了年輕人渴望遊刃有餘的感覺，把「鬆弛感」包裝成商品（如極簡風衣服、昂貴的心靈僻靜營）。殘酷真相：花光僅有的積蓄去買這些道具，只會讓你的容錯率變得更低、更窮、更焦慮，瞬間被信用卡帳單擊碎假象。 4.【核心觀點三】拒絕「努力羞辱」與職場的螃蟹效應 現代社會氛圍對「努力」嗤之以鼻，認真加班、做筆記反而會被同事嘲笑「太緊繃」。螃蟹效應：平庸的人為了保護自己可憐的自尊心，會嘲諷並試圖把努力向上爬的人拉回同一個水準，因為你的努力會像照妖鏡一樣照出他們的懶惰。 5.真正的鬆弛感來自「資源溢出」與「容錯率」 真正的從容不是穿寬鬆衣服去海邊發呆，而是實力與金錢累積到一定程度後的副產品——「資源溢出」。科技大老（如馬斯克、黃仁勳）之所以鬆弛，是因為他們擁有極高的「容錯率」。給聽眾的行動建議：停止經營虛假的人設，把精力拿去打造自己的「護城河」（如硬技能、緊急預備金）。像拉弓一樣，把野心與執行力拉到最緊繃，才能精準命中目標，堂堂正正地做一個為目標拼命的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min

  2. 4d ago

    Ep.33【你以為的人脈可能只是別人的暫存空間！別傻了，成人世界的社交叫做「等價交換」】_『生存科目』

    這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbdq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你手機裡有幾百個 LINE 群組，每到週末都在跑局換名片，但真正遇到困難時，有幾個人願意幫你？剛出社會的年輕人常患有「錯失恐懼症（FOMO）」，深怕不去聚會就會被遺忘，誤以為到處敬酒就是在累積人脈，但其實這只是一種廉價的「人脈幻覺」！ 這集 Ricky 和 Dan 要來狠狠打醒你！帶你透視成人世界交際的底層邏輯，教你如何把浪費在無效社交的時間抽回來，學會高 EQ 拒絕法，真正拉高自己的核心價值！ 🔥本集亮點搶先看： 1.殘酷實測：通訊錄滿出來，私訊求救卻像石沉大海？ 以為是在累積人脈，其實在強者眼裡，你對他沒有實際幫助，只是手機裡的「LINE 暫存空間」，連備註都懶得打。 2.「人脈幻覺」大破除：成人世界的底層邏輯只有四個字 社會的社交本質是「等價交換」，沒有底牌與核心價值的你，混進高端局也只是個「免費氣氛組」。RPG 遊戲神比喻：1 級新手跑去求 99 級大魔王帶練打 Boss，只會換來滿滿的尷尬。 3.你在累積「社交資產」還是「社交負債」？ 透支時間、金錢和肝去買一個別人不在乎的存在感，就是在累積社交負債。如何真正向上社交？ 觀察前輩的痛點，用你的「局部優勢」（例如善用 AI 做精美簡報）去幫他們省時間，換取你需要的稀缺資源。 4.職場生存必學：「高階責任法」優雅拒絕無效飯局 怕拒絕主管唱歌邀約會黑掉？教你搬出「專案進度需要收尾」、「對齊數據」等讓老闆無法反駁的更高階責任，高 EQ 閃避無效社交，守護自己的時間。 5.本集金句總結 「與其花時間認識別人，不如花時間讓自己值得被認識。」 當你有實力，你想認識誰都可以！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. May 28

    Ep.32【 買課買到破產，你只是在吸「成人安撫奶嘴」？戳破知識焦慮與假性努力的粉紅泡泡！】_『生存科目』

    🔥本集亮點搶先看： 1.滿街都是老師，線上課程到底在賣什麼？ 近年台灣線上課程氾濫的現象，從水晶鑑定、買房到精品鑑賞，各種課程層出不窮。許多人花大錢買課，卻連基本的職場報表都做不出來。 2.核心痛點：你以為在投資自己，其實只是「假性努力」 買課卻沒實踐的行為，本質上是一種「假性努力」與「知識焦慮」。揭露商人販賣焦慮的真相：你點下結帳鍵買的不是知識，而是「不落後於人的安全感」，就像是在吸「成人安撫奶嘴」。買課的瞬間大腦會分泌多巴胺，給人一種「我已經變強」的虛幻錯覺，本質上跟在家看 Netflix 追劇的娛樂消費沒有差別。 3.職場怪象：「裝備流大師」與「知識便秘」 只會買頂尖軟體、搞複雜時間管理工具，卻不實際解決問題的「裝備流」行為，試圖用工具的繁複來掩飾核心能力的匱乏。「知識的能量守恆」觀念：只輸入（Input）不輸出（Output），大腦會累積「知識脂肪」導致焦慮，最終演變成痛苦的「知識便秘」。 4.人間清醒處方籤：180天強制戒斷與殘酷的市場實踐 呼籲聽眾在未來180天內停止購買任何新書或線上課程。實戰建議：挑出目前生活或工作最大的困難點，利用已買過的資源學習，並「立刻產出一個面對市場的真實成果」(例如學完剪輯當晚就發布一支短影音）。打破完美主義的迷思：完美主義只是假性努力的遮羞布，你不需要成為頂尖專家才能行動，只要比市場上的人多懂10%就夠了。 5.底氣是打出來的，不是買出來的 真正能拉開人與人之間差距的絕對是「輸出」，沒有經過實踐的知識都是負債。鼓勵大家吐掉知識焦慮的奶嘴，拿著手邊最爛的小刀去挑戰真實世界，讓市場狠狠打臉，獲取真正能改變人生的經驗值。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  4. May 25

    Ep.31【一片300元的面膜成本不到15塊？別再天天敷面膜，小心把臉泡成「敏感肌」！】_『生存科目』

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】  邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手  點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954lqj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🔥本集亮點搶先看： Ricky懺悔錄：面膜真的是萬惡的智商稅嗎？原本想徹底吐槽面膜是無用的智商稅產品，但在實際體驗後發現，敷面膜能帶來心靈上的放鬆，提供現代人極度缺乏的「合法停機時間」，具有極高的「情緒價值」。 揭開美妝界的「偽科學」行銷人體的皮膚本質上是負責防禦的「生物防火牆」，並非吸收器官。許多高價面膜標榜的基因修護、膠原蛋白或奈米分子直達肌底，其實根本無法穿透這道嚴密的皮膚屏障。 敷完面膜臉變亮的真相：水合作用敷面膜在皮膚科學上，只是純粹讓角質層產生「水合作用」，原理就像讓乾香菇泡水膨脹一樣，細胞排列變整齊使光線反射均勻，但水分一旦蒸發就會打回原形。 面膜暴利大解密：你把錢花在哪了？市售一片300元的昂貴面膜，大部分的費用其實都付給了明星代言費、百貨公司抽成與精美的包裝，實際敷在臉上的精華液與面膜布成本，可能根本不到15元。 越敷越糟？千萬別天天敷面膜每天敷面膜會導致皮膚產生「過度水合」，反而會破壞排列緊密的角質層，讓保護牆變得鬆動，引發細菌入侵與發炎，這也是現代人越來越容易變成敏感肌的原因之一。 人間清醒的「減法保養」指南如果還是想享受敷面膜的療癒感，建議把握三大原則：一週最多敷兩到三次、挑選成分單純且不添加過多複雜功效的保濕面膜、最重要的是敷完一定要擦乳液或凡士林來「鎖水」。 比面膜更有效的終極保養法與其被商人的話術綁架引發容貌焦慮，不如將時間與金錢還給自己，每天確實做好防曬對抗紫外線的光老化、睡滿六到八小時、並喝足2000-3000cc的水，皮敷狀態絕對能大勝昂貴的高級面膜。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min

  5. May 21

    Ep.30【頂級的情緒價值不是陪你哭！學會「救生員原則」，做個內核穩定的成年人】_『關係科目』

    掌握台灣與國際間時事的脈動 累積出實用的，股票期貨選擇權，操盤技巧 每天多學一點，生活好一點 邀請你加入股票王的訂閱方案 每天盤前盤中，了解最新類股輪動與飆股變化 讓你不知不覺，邁向財富自由的道路 https://fstry.pse.is/95b6dl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🔥本集亮點搶先看： 1. 被過度神話與濫用的「情緒價值」 「情緒價值」一詞在近十幾年迅速竄紅，甚至變成審視關係、斬斷感情的「尚方寶劍」。 網路迷思與心理學定義的落差：真正健康的關係是互相扶持，而非要求對方24小時待命、提供免付費的「客製化心理諮商」與啦啦隊服務。 2. 殘酷真相：無底線索求的致命代價 情緒衛生棉比喻：把伴侶當成專屬垃圾桶，吸滿了負能量必然會導致對方暴走或逃跑。 心理巨嬰的誕生：無法自行消化挫折、不願解決問題，只會將焦慮與憤怒「外包」給伴侶或家人（踢貓效應）。 兩性市場的殘酷面：越是要求完美情緒承接的人，越容易遇到「殺豬盤」詐騙或海王。因為只有騙子才會為了圖利，在前期投入極致的客製化情緒服務。 3. 實用觀念：引入「感情的資產負債表」 每個人的情緒能量都是有限的，在外經歷一天折磨後，回到家可能已經面臨「情緒破產」。 硬逼一個沒電的人去安撫你，等於是在「借高利貸」，透支對方的健康與愛，最終會導致關係斷崖式崩潰。 高EQ和無限包容，不該成為另一半「拒絕成長」的藉口。 4. 解方與界線：如何自保與建立健康溝通 救生員原則：在接住別人的情緒（救溺水者）之前，必須先確保自己的情緒資產沒有破產（自身安全）。 溫和但堅定的防火牆：當自己沒電時，學會向對方表達：「我很愛你，但我現在腦袋當機沒辦法給你回饋，讓我先充個電再聽你說。」 5. 真正的「頂級情緒價值」是什麼？ 不是陪著一起崩潰，而是擁有「內核穩定、不消耗」的能力，能自行消化80%的鳥事，再把脆弱拿出來理性分享。 不要只向外尋找，而是讓自己成為情緒獨立的成年人。愛是互相扶持，不是單向的「情緒扶貧」。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min

  6. May 18

    Ep.29【月薪四萬吃Omakase錯了嗎？撕開「精緻窮」面具，別再繳資本主義的「面子稅」！】_『生存科目』

    🎧 聽宅女小紅說：「我知道我爸行動不便後，他很不快樂！」 👉 https://fstry.pse.is/945y6f   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們在眼淚中有更多的勇氣。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🔥本集亮點搶先看： 1. 社群時代的「精緻窮」現象 從一篇網路爆紅貼文談起：探討月薪四萬的年輕上班族，週末去吃高級無菜單料理（Omakase）並發文打卡的現象。 分析大眾對於「儀式感」的盲目追求：人們習慣在社群媒體上展現帶有濾鏡的美好生活，卻隱藏了背後的卡債與焦慮。 2.剝開精緻窮的底層邏輯：「微觀奢侈」與「面子稅」 微觀奢侈的心理防禦機制：當買房、階級躍遷變得遙不可及，年輕人轉向追求能輕易觸及的「微小奢侈品」，試圖用幾千塊買一個晚上「統治自己人生的駕馭感」。 拆解資本家的陰謀：商人深知年輕人買不起大資產，便將日常消費高端化、精品化（如：動輒數百元的網紅咖啡、文創小物），誘使大眾為了維持人設而繳納昂貴的「面子稅」。 3.短暫快樂的代價：多巴胺成癮 vs. 失去的人生選擇權 多巴胺的陷阱：用消費偽裝資產帶來的快樂只是短暫的多巴胺，隔天依然要面對帳單與殘酷的現實。 犧牲未來的籌碼：為了假裝不窮而花光現金流，最大的代價是當有創業、進修機會時拿不出錢，甚至在職場上因為需要還卡債，而失去了對慣老闆說「不」的權利與尊嚴。 4.人間清醒的破局之道：重拾真正的體面 重新定義體面：這個社會真正的體面不是你穿戴什麼名牌，而是你擁有「對生活說不的底氣」。 實踐「消費降級，體驗升級」：檢視日常帳單，果斷砍掉只為了給別人看、尋求按讚的「面子稅」，保留真正能帶來深層滿足感（內啡肽）的消費。 實用克制心法「時薪換算法」：在衝動消費前，將商品價格換算成自己必須忍受多少痛苦的上班時數，藉此打消不必要的購買慾望。 5.真正愛自己的方式 真正的愛自己從來不是花錢買爽感，而是將錢投資在自己身上，把能幫你買回自由的「子彈」留給未來，在遇到爛人爛事時能優雅地拒絕。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  7. May 14

    Ep.28【你的專屬睡眠時間算過嗎？擺脫職場疲勞轟炸，學會「深度休息」才能走得更遠！】_『生存科目』

    🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/93sy4t    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🔥本集亮點搶先看： 1. 為什麼週三最累？週末「報復性補眠」的陷阱 Ricky與Dan聊到上班族的疲勞週期，探討為何週末狂睡、耍廢躺平，到了禮拜一回到崗位時反而沒有滿血復活，甚至覺得更煩、更不開心。 2. 越睡越累的科學原因：你經歷過「睡醉」嗎？ 破解越睡越累的迷思！睡太久其實會打亂大腦深處下視丘的「晝夜節律調節器」，導致身體細胞分配能量混亂，引發類似宿醉的頭痛與暈眩感。 3. 實作教學：算出你的「專屬睡眠公式」 每個人的基因與適合的睡眠長度都不同。節目中分享一套簡單公式：將「近期週末最佳睡眠時數」與「休假結束前感覺舒適的睡眠時數」相加除以二，就能找出滿足你身心恢復需求的專屬睡眠時間。 4. 偷學大谷翔平的「頂級睡眠環境」 大谷翔平每天睡滿10小時的秘訣是什麼？解析他如何極致控制睡眠變因：睡前1-2小時絕對不碰3C產品避免藍光刺激、打造無光的全黑黑暗環境，以及將室溫控制在22度以下（甚至18度），讓核心體溫下降以順利發出大腦的「入睡通行證」。 5. 辦公室也能做的「白天主動休息法」 如果晚上睡不好，白天上班很累怎麼辦？介紹兩種快速驅趕疲勞的方法： 軀體休息： 靠牆站立，將肩膀打開、雙手下垂並配合深呼吸，快速舒緩肩頸緊繃與加速血液流動。 非睡眠小憩： 坐在座位上閉眼，用手掌輕輕覆蓋眼皮，感受並釋放眼球的緊繃感。 6. 跳脫多線任務：用「神奇詞彙」與香氛讓精神重置 面對台灣職場高壓的多工處理（Multi-tasking），教你如何透過短暫抽離、默念「Magic Word（神奇詞彙）」，或是利用番茄鐘工作法與香氛嗅覺（如白噪音、香氛蠟燭），達到精神上的深度放鬆與重新聚焦。 7. 學會休息，才能走得更長遠 在快節奏的社會中，我們不僅要搞定工作與人際關係，更要懂得搞定自己。唯有學會深度的休息與睡眠，才能切實提升工作效率，體會休息帶來的美妙。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. May 11

    Ep.27【你的認知邊界就是你的財富上限！破解大戶不說的 ETF「高息低波+質押+正二」零成本資金轉移術】_『金錢科目』

    🎧聽作家郭強生說：「你如果不知道自己在活什麼，老實說，怎麼死還重要嗎？」👉 https://fstry.pse.is/93szwg    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎回到人間清醒事務所！你買 ETF 還在傻傻的「定期定額」當作存保險嗎？其實市場上 80% 的人只發揮了 ETF 30% 的功用！本集 Ricky 和 Dan將帶你跳脫新手村，解密 ETF 剩下 70% 的進階操作，教你如何利用「防禦型質押」、「跨品種套利」以及「主動型 ETF」，將資金積木堆疊出最強大的防護網與進攻力道！ 🔥本集亮點搶先看： 1. 打破定存迷思：ETF 的進階玩法與「不限用途借貸」 不只是買進持有，ETF 其實可以透過開槓桿（如正二）、股票質押以及跨品種套利來放大獲利行為。 利用「高息低波 ETF」作為防禦家底，質押借款後再投入「主動型 ETF」或「正二」，用穩定配息覆蓋利息，達到零成本資金轉移的套利效果。 2. 資金 50 萬小資族：請勇敢衝刺的「主動進攻型」策略 本金較小不建議做防禦型質押，因為絕對數字的利息與手續費會讓人無感甚至心痛。 建議配置 6 比 4：60% 投入主動型 ETF（避開疲軟權值股，抓中小型噴發股），40% 投入正二（不漏掉大盤漲幅），同時擁有大盤趨勢與選股報酬。 3. 資金 200 萬中堅份子：自帶防彈衣的「槓桿套利劇本」 拿出 70%（約 140 萬）投入高息低波 ETF 創造穩定現金流與保底。 將這筆資產質押出 50%（約 70 萬），兵分兩路買入 0050 正二與主動型 ETF。 用配息扣除借貸利息後剩下的現金，作為高風險部位波動時進場攤平的預備金。 4. 資金 500 萬高資產族：立於不敗之地的「多層防火牆」 300 萬買入高息低波 ETF 並質押；剩餘 200 萬中，100 萬投入主動型 ETF，另 100 萬可使用「台指期貨無限轉倉大法」模擬正二槓桿，避開券商借貸額度與管理費限制。 質押出來的資金除了投入市場，務必保留一部分在「高利活存」中，以防券商調高維持率或要求還款，把主動權留在自己手上。 5. 投資心法結語：賺不到認知以外的錢 投資需要劇本與耐心，並善用開源節流將本金養大。 牢記「你的認知邊界就是你的財富上限」，了解各種資產組合方程式，讓自己在變動的市場中始終保持參與並存活下來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk0nyl7w0bwh01rhc5zn64zk/comments Powered by Firstory Hosting

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