家族がいても挑戦できるラジオ — 会社員のままAIで副業0→1

TATSUYA

【京都生まれ群馬在住。一児のパパ】 家族がいても挑戦できる。 会社を辞めなくても未来は変えられる。 一度独立し、再び会社員に戻った私が、もう一度、副業の柱をつくって再挑戦する物語をリアルに届けます。 生成AIを使い、市場調査→0→1→収益化までのプロセスを、隠さず公開します。 同じように「動けない自分を変えたい」と願う仲間へ。 明日の1ミリの行動が変わる番組です。

Episodes

  1. JAN 15

    最高の自分を取り戻す〜見えない疲れの正体と、今日からできる5つの習慣〜

    最近、こんな感覚ありませんか?「朝が重い」「集中力が続かない」「以前みたいにパフォーマンスが出ない」 ——それ、気合や根性の問題じゃないかもしれません。 今回は、前回話した私自身の体験を踏まえて、見えない疲れの正体を整理し、今日から無理なく始められる5つの習慣に落とし込みました。 テーマは「最高の自分を取り戻す」です。 日本で起きている“静かな変化”と、気づきにくい落とし穴 セルフチェック5つ(当てはまる数で今の状態を振り返る) 家族がいる日常でも続けやすい 今日からできる5つの習慣 睡眠(まずは土台づくり) 栄養(亜鉛(ホルモン合成に関わるミネラル)/ビタミンD(骨・免疫に関わる栄養素)など) 下半身を軽く動かす(スクワットなど) 小さな成功を積み重ねる(ウィナー・エフェクト(勝つ経験で自信が増す現象)) データを可視化する(血液検査という選択肢) 「歳のせい」「自分が弱いだけ」と責める前に、まずは整える。最高のパフォーマンスは、意志よりも“土台”で安定します。 ※セルフチェック5つは、X(@morit4241)に画像で投稿します。 ——※本配信は個人の体験談と一般的な情報共有であり、医療上の診断や治療の代替ではありません。体調に不安がある方は医療機関へご相談ください。

    10 min

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【京都生まれ群馬在住。一児のパパ】 家族がいても挑戦できる。 会社を辞めなくても未来は変えられる。 一度独立し、再び会社員に戻った私が、もう一度、副業の柱をつくって再挑戦する物語をリアルに届けます。 生成AIを使い、市場調査→0→1→収益化までのプロセスを、隠さず公開します。 同じように「動けない自分を変えたい」と願う仲間へ。 明日の1ミリの行動が変わる番組です。