Highly Sensitive Woman Podcast

Yvonne Mugrauer
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  • SPIRITUALITY

In diesem Podcast begleite ich dich auf deinem Weg, deine Hochsensibilität nicht länger als Belastung, sondern als kraftvolle Gabe zu erkennen und sie zu deiner Superkraft zu machen – im Alltag, deinen Beziehungen und deiner Lebensaufgabe. Dieser Raum ist für Frauen, die tiefer fühlen – und genau darin ihre wahre Kraft entdecken wollen. In jeder Folge teile ich persönliche Einblicke aus meinem eigenen Weg als Highly Sensitive Woman, höchst nützliche Meditationen, Tools und Übungen, spannende Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten und Expertinnen, 2ertvolle Impulse, die dich daran erinnern, wer du wirklich bist, wofür du hier bist und für ein wundervolles Leben.

  1. Erwecke deine Medialität | 8 Wahrheiten für Highly Sensitive Women

    5D AGO

    Erwecke deine Medialität | 8 Wahrheiten für Highly Sensitive Women

    Spürst du Dinge, die andere nicht spüren? Weisst du manchmal Dinge, bevor sie passieren? Dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre dir in 8 klaren Facts, was Medialität wirklich ist, warum Hochsensibilität und Medialität untrennbar zusammengehören und warum du vielleicht schon viel länger medial bist, als du denkst. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✦ Warum Hochsensibilität und Medialität untrennbar zusammengehören ✦ Die 4 Hellsinne und wie du deinen dominanten Kanal erkennst ✦ Was die Zirbeldrüse mit deiner medialen Wahrnehmung zu tun hat ✦ Medialität als Seelenmission — warum du nicht zufällig so feinfühlig bist ✦ Warum deine Erschöpfung als HSW oft mit offenen medialen Kanälen zusammenhängt ✦ Warum Medialität unterdrücken dich mehr Energie kostet als sie anzunehmen Hast du dich schon einmal gefragt, ob du medial bist oder zweifelst du noch? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren. Du bist damit nicht allein. Alles Liebe Yvonne

    16 min
  2. Dein 2. Haus und seine grössten Geschenke – der Schlüssel zur Manifestation als HSW

    MAY 13

    Dein 2. Haus und seine grössten Geschenke – der Schlüssel zur Manifestation als HSW

    Warum manifestierst du nicht, was du dir wünschst, obwohl du die Techniken kennst? Die Antwort liegt im 2. Haus. In dieser Folge erfährst du, wie Selbstwert, Hochsensibilität und Manifestation tief miteinander verbunden sind und welche sieben Lernfelder das 2. Haus speziell für dich als hochsensible Frau bereithält. Du lernst, warum Empfangen eine spirituelle Praxis ist, warum dein Nervensystem dein wichtigstes Manifestationswerkzeug ist und warum deine Gaben eine Währung sind, die du verdient hast einzusetzen. Diese Folge verändert, wie du deinen eigenen Wert siehst. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was das 2. Haus in der Astrologie wirklich über deinen Selbstwert, deine Ressourcen und deine Beziehung zu Geld und Fülle verrät ✨ Warum hochsensible Frauen ihre Gaben so oft verschenken und welche tiefen Glaubenssätze dahinterstecken ✨ Warum Manifestation nicht mit Techniken beginnt, sondern mit der tiefen Überzeugung, es wert zu sein ✨ Wie dein hochsensibles Nervensystem dein wichtigstes Manifestationswerkzeug ist und was du täglich tun kannst, um es zu aktivieren ✨ Wie du deine natürlichen Gaben als materielle Ressourcen anerkennst und warum klare Preise ein Akt der Selbstliebe sind Ressourcen anerkennst und warum klare Preise ein Akt der Selbstliebe sind Was glaubst du tief im Inneren wirklich zu verdienen und stimmt das mit dem überein, was du dir wünschst? Teile deine Gedanken gerne unten in den Kommentaren. Alles Liebe Yvonne

    19 min
  3. Dein Tarot-Orakel für den Mai 2026 – Pick a Card – deine persönliche Botschaft wartet

    MAY 5

    Dein Tarot-Orakel für den Mai 2026 – Pick a Card – deine persönliche Botschaft wartet

    Ich habe heute fünf Tarotkarten für dich gezogen – dein persönliches Tarot-Orakel für den Mai 2026, einem Monat des grossen kosmischen Wandels mit Uranus in den Zwillingen. Die gezogenen Karten sind: Der Mond, die Königin der Schwerter, das Rad des Schicksals, Der Magier und die Zehn der Münzen. Lass deine Intuition entscheiden, welche Karte dich ruft – tippe auf Pause und empfange deine persönliche Botschaft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Tarot und Orakel sind und warum ein Tarot-Orakel das kraftvollste spirituelle Werkzeug für deine persönliche Botschaft ist ✨ Warum der Mai 2026 ein aussergewöhnlicher Monat ist und welche kosmische Energie Uranus in den Zwillingen für dich bereithält ✨ Wie du intuitiv deine persönliche Karte wählst – tippe auf Pause oder mache einen Screenshot und empfange deine Botschaft ✨ Die Botschaft deiner Karte für den Mai 2026 – Der Mond · Königin der Schwerter · Rad des Schicksals · Der Magier · 10 Münzen ✨ Eine konkrete Einladung und ein kraftvolles Zitat für deinen Mai 2026 – direkt von deiner Karte an dich Welche Karte hat dich gerufen und wie resoniert ihre Botschaft mit dir? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

    16 min
  4. Uranus in den Zwillingen – die Ära der Innovation und Vision, auf die du als HSW gewartet hast

    APR 28

    Uranus in den Zwillingen – die Ära der Innovation und Vision, auf die du als HSW gewartet hast

    Spürst du es auch – dieses Gefühl, dass sich gerade alles verändert? Am 26. April 2026 ist Uranus, der Planet der Innovation, Freiheit und Vision, in das Zeichen der Zwillinge eingezogen und bleibt dort sieben Jahre lang. Das ist keine kleine astrologische Verschiebung – das ist eine neue Ära. Und in dieser Folge erfährst du, warum diese Ära genau für dich als HSW gemacht ist und welche Lernfelder sie für dein Denken, deine Stimme und dein Nervensystem bereithält. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Uranus in den Zwillingen bedeutet und warum der 26. April 2026 der Beginn deiner Ära als HSW ist ✨ Wofür Uranus steht und was das für dein Leben als HSW bedeutet ✨ Die kollektiven Lernfelder von Uranus in den Zwillingen – von der Revolution des Denkens bis zur Kraft der authentischen Stimme ✨ Lernfelder, die dein Leben als HSW verändern – von der Überreizung zur Klarheit, von der Isolation zur Mission ✨ Fünf konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem in dieser beschleunigten Ära schützen und stärken Welche Idee, welche Erkenntnis, welche Vision trägst du schon lange in dir und hast sie noch nicht in die Welt gebracht? Alles Liebe Yvonne

    21 min
  5. Dein 1. Haus und seine tiefsten Lernfelder – ein Gamechanger als HSW

    APR 21

    Dein 1. Haus und seine tiefsten Lernfelder – ein Gamechanger als HSW

    Du weisst, dass du hochsensibel bist, aber fragst du dich manchmal, warum du so bist und wohin dich das führt? Das 1. Haus in der Astrologie gibt dir heute einen Teil dieser Antworten. In dieser Folge erfährst du, welche fünf Lernfelder das 1. Haus für dich als Highly Sensitive Woman bereithält und warum die Arbeit an diesen Lernfeldern alles verändern kann. Denn du bist nicht hier, um dich anzupassen. Du bist hier, um dich zu zeigen. Nach dieser Folge weisst du: ✨ Warum dein 1. Haus der Spiegel deiner tiefsten Identität ist und was das für dich als HSW bedeutet ✨ Welche Planeten im 1. Haus deine Hochsensibilität verstärken und was du daraus lernst ✨ Warum Sichtbarkeit, Grenzen und Urvertrauen deine tiefsten Lernfelder als hochsensible Frau sind ✨ Auf welcher der vier Bewusstseinsstufen du gerade stehst und wohin dein Weg dich führt ✨ Was du ab heute konkret tun kannst – fünf Impulse, die dein Leben als HSW wirklich verändern In welchem der fünf Lernfelder erkennst du dich am meisten wieder und was wäre ein kleiner mutiger Schritt, den du heute noch tun könntest? Alles Liebe Yvonne

    16 min
  6. Dein hochsensibles Nervensystem verstehen – endlich weisst du, warum du so schnell erschöpft bist

    APR 13

    Dein hochsensibles Nervensystem verstehen – endlich weisst du, warum du so schnell erschöpft bist

    In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcasts tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität und Nervensystem ein. Du erfährst, warum hochsensible Menschen schneller erschöpft sind, was Reizüberflutung im Körper auslöst und welche Rolle Botenstoffe wie Cortisol, Dopamin und Oxytocin dabei spielen. Dazu bekommst du fünf wissenschaftlich belegte Strategien, die speziell für dein hochsensibles Nervensystem funktionieren. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was Hochsensibilität wirklich ist und warum sie keine Schwäche, sondern eine angeborene Eigenschaft ist ✨ Wie dein Nervensystem funktioniert – Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv einfach erklärt ✨ Warum du nach sozialen Situationen so erschöpft bist und was Reizüberflutung in deinem Körper auslöst ✨ Welche Botenstoffe bei HSP besonders aktiv sind und was das für deinen Alltag bedeutet ✨ 5 konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem sofort beruhigen In welchen Momenten merkst du am deutlichsten, dass dein Nervensystem hochsensibel ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

    16 min
  7. 8 Wahrheiten über Hochsensibilität, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen

    MAR 30

    8 Wahrheiten über Hochsensibilität, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen

    Fühlst du dich manchmal überfordert, ohne genau sagen zu können, warum? In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem anders arbeitet und wie du endlich verstehst, was in dir vorgeht. Ich teile mit dir 8 kraftvolle Wahrheiten über Hochsensibilität, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen, deine Bedürfnisse zu erkennen und deiner inneren Stimme zu vertrauen. Diese Folge kann der Beginn sein, dich selbst wirklich zu verstehen. ✨ Warum du dich oft selbst nicht ganz verstehst und was wirklich dahintersteckt ✨ Wie dein Nervensystem als HSW arbeitet und warum das alles verändert ✨ Warum deine Bedürfnisse anders sind und wie du lernst, sie wirklich ernst zu nehmen ✨ Wie du deine Gefühle in Worte bringst und dadurch Klarheit und Verbindung schaffst ✨ Warum deine Sensibilität kein Hindernis ist sondern dein Weg zu dir selbst In welchen Momenten merkst du am stärksten, dass du dich selbst noch nicht ganz verstehst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

    13 min
  8. Fühlst du dich im Job fehl am Platz? Warum viele HSW ihre Berufung nicht leben

    MAR 23

    Fühlst du dich im Job fehl am Platz? Warum viele HSW ihre Berufung nicht leben

    Hast du das Gefühl, im Job nicht wirklich du selbst zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Highly Sensitive Women sich im Berufsleben fehl am Platz fühlen und was das mit ihrer nicht gelebten Berufung zu tun hat. Du erfährst, warum genau dieser innere Druck und diese Unzufriedenheit kein Zufall sind, sondern ein wichtiger Hinweis deiner Seele. Diese Folge kann der erste Schritt sein, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Warum du dich im Job oft fehl am Platz fühlst und was wirklich dahintersteckt ✨ Warum viele Highly Sensitive Women ihre Berufung nicht leben ✨ Wie du als Highly Sensitive Woman deine Berufung wirklich finden kannst ✨ Woran du erkennst, dass du im falschen Beruf bist ✨ Wie deine Sensibilität dich direkt zu deinem wahren Weg führen kann Fühlst du dich in deinem Job am richtigen Platz oder spürst du, dass da mehr für dich möglich ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

    10 min
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In diesem Podcast begleite ich dich auf deinem Weg, deine Hochsensibilität nicht länger als Belastung, sondern als kraftvolle Gabe zu erkennen und sie zu deiner Superkraft zu machen – im Alltag, deinen Beziehungen und deiner Lebensaufgabe. Dieser Raum ist für Frauen, die tiefer fühlen – und genau darin ihre wahre Kraft entdecken wollen. In jeder Folge teile ich persönliche Einblicke aus meinem eigenen Weg als Highly Sensitive Woman, höchst nützliche Meditationen, Tools und Übungen, spannende Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten und Expertinnen, 2ertvolle Impulse, die dich daran erinnern, wer du wirklich bist, wofür du hier bist und für ein wundervolles Leben.

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