GANZHEITLICH GESUND - Der Sonne und Mond-Podcast

Alexander Peters, Emilie Brummel
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Im Sonne&Mond-Podcast „Ganzheitlich gesund“ sprechen Alexander Peters und Emilie Brummel über Themen rund um Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde. Alexander ist Gründer und Leiter des Geundheitszentrums Sonne&Mond, Emilie ist Journalistin und Ayurveda-Studierende. Bei Fragen, Ideen und für Anregungen schreibt uns gern an podcast@sonneundmond.com

Episodes

  1. #5 Svasthavrtta

    Jun 9

    #5 Svasthavrtta

    In der fünften Folge des Sonne&Mond-Podcasts „Ganzheitlich gesund“ sprechen Alexander Peters und Emilie Brummel über Svasthavrtta: Prävention und gesunde Lebensführung im Ayurveda. Ihr erfahrt: Warum der Ayurveda Routinen eine große Bedeutung beimisstWie Ihr morgens gut in den Tag starten und abends entspannt einschlafen könntWelche Rolle die Jahreszeiten im Ayurveda spielenWeshalb auch die geistige Hygiene entscheidend für Euer Wohlbefinden istUnd wie Ihr trotz neuer Routinen nicht in die Selbstoptimierungs-Falle tappt Wenn Ihr mehr über Yoga, Ayurveda und Naturheilkunde erfahren möchtet, dann schaut auf der Website von Sonne&Mond vorbei.  Wir bieten eine Ayurveda-Grundlagen- und Weiterbildung an, bilden zum Yogalehrer und zum Yogatherapeuten aus und geben unseren Absolvent:innen die Möglichkeit, bei einem Praktikum in Indien das Gelernte in der Praxis zu erfahren. Ihr findet uns auch auf: ⁠InstagramYouTubeFacebook Wir freuen uns über Eure Kommentare und Anmerkungen – hier oder an ⁠podcast@sonneundmond.com⁠ Teilt den Podcast gern, zeigt ihn Freunden und Familie, schreibt uns eine Bewertung auf Apple Podcasts oder auf Spotify und lasst und wissen, über welche Themen Ihr in den kommenden Folgen mehr erfahren möchtet!

    1h 8m
  2. #4 Yogatherapie

    May 14

    #4 Yogatherapie

    In der vierten Folge des Sonne&Mond-Podcasts „Ganzheitlich gesund“ sprechen Alexander Peters und Emilie Brummel über Yogatherapie.  Du erfährst:  Wie unterscheidet sich Yogatherapie von Yoga?Für wen ist Yogatherapie geeignet und wer kann Yogatherapeut werden?Wie lässt sich Yogatherapie mit Schulmedizin kombinieren?Ist die Wirksamkeit von Yogatherapie wissenschaftlich belegt?Was ist die Perspektive von Yogatherapie in Deutschland? Die integrative Yogatherapie-Fortbildung YOGA CARE startet im Juni 2026. Über zwei Jahre lernt Ihr an Wochenenden und in Intensiv-Wochen, wie eine Diagnose erfolgt, mit welchen Methoden verschiedene Krankheitsbilder behandelt werden und wie Yogatherapie mit Ayurveda verzahnt werden kann. Anhand von Fallbesprechungen und der Therapie-Anwendung in Einzel- und Gruppen-Settings bekommt Ihr außerdem einen umfassenden Einblick in die Praxis. Fünf Dozenten begleiten Euch durch diese spannende Zeit, unter anderem Alexander Peters, Leiter des Gesundheitszentrums Sonne&Mond.  Wenn Ihr mehr über Yoga, Ayurveda und Naturheilkunde erfahren möchtet, schaut auf der Website von Sonne&Mond vorbei.  Neben der YOGA CARE-Fortbildung, bieten wir eine Ayurveda-Grundlagen- und Weiterbildung an, bilden zum Yogalehrer aus und geben unseren Absolvent:innen die Möglichkeit, bei einem Praktikum in Indien das Gelernte in der Praxis zu erfahren. Ihr findet uns auch auf: ⁠InstagramYouTubeFacebook Wir freuen uns über Eure Kommentare und Anmerkungen – hier oder an ⁠podcast@sonneundmond.com⁠ Teilt den Podcast gern, zeigt ihn Freunden und Familie, schreibt uns eine Bewertung auf Apple Podcasts oder auf Spotify und lasst und wissen, über welche Themen Ihr in den kommenden Folgen mehr erfahren möchtet!

    37 min
  3. #3 Ayurveda-Ernährungslehre

    Mar 18

    #3 Ayurveda-Ernährungslehre

    In der dritten Folge des Sonne&Mond-Podcasts „Ganzheitlich gesund“ sprechen Elmar Stapelfeldt und Emilie Brummel über die Grundsätze der Ernährungslehre im Ayurveda. Elmar ist Heilpraktiker, Dozent bei Sonne & Mond und bringt jahrelange Erfahrung in der Ernährungs-Therapie mit Patienten mit. Elmar und Emilie sprechen über folgende Aspekte: Was sind die wichtigsten Ernährungs-Grundsätze im Ayurveda?Welche Rolle spielt das Verdauungsfeuer „Agni“?Welche Lebensmittel empfiehlt der Ayurveda, welche sind eher zu vermeiden?Wie wichtig sind die Tageszeiten für unsere Nahrungs-Aufnahme?  Wenn Ihr mehr über Yoga, Ayurveda und Naturheilkunde erfahren möchtet, schaut auf der ⁠Website von Sonne und Mond⁠ vorbei.  Wir bieten eine Ayurveda-Grundlagen- und Weiterbildung an, bilden zum Yogalehrer und Yogatherapeuten aus und geben unseren Absolvent:innen die Möglichkeit, bei einem Praktikum in Indien das Gelernte in der Praxis zu erfahren. Die Ayurveda-Grundlagen-Ausbildung ist im März gestartet, die Weiterbildung bereits im Januar. Die Seminare lassen sich aber auch einzeln buchen. Die integrative Yogatherapie-Fortbildung YOGA CARE startet im Juni 2026.  Die Ayurveda-Grundlagen-Ausbildung findet sowohl in Präsenz als auch online statt. Die Weiterbildung ist hybrid gestaltet. Meldet Euch jetzt an, um von Frühbucher-Rabatten zu profitieren! Ihr findet uns auch auf ⁠Instagram⁠YouTube⁠Facebook⁠ Wir freuen uns über Eure Kommentare und Anmerkungen – hier oder an ⁠podcast@sonneundmond.com⁠ Teilt den Podcast gern, zeigt ihn Freunden und Familie, schreibt uns eine Bewertung auf Apple Podcasts oder auf Spotify und lasst und wissen, über welche Themen Ihr in den kommenden Folgen mehr erfahren möchtet!

    1h 14m
  4. #2 Kulturhistorischer Hintergrund des Ayurveda, gunas, 5-Elemente-Lehre

    Feb 10

    #2 Kulturhistorischer Hintergrund des Ayurveda, gunas, 5-Elemente-Lehre

    In der zweiten Folge des Sonne & Mond-Podcasts „Ganzheitlich gesund“ sprechen Alexander Peters und Emilie Brummel über die 5-Elemente-Lehre im Ayurveda, den kulturhistorischen Hintergrund dieses Medizin-Systems und das Konzept der „gunas“ – der 20 Eigenschaften, durch deren Brille der Ayurveda die Welt und somit auch den Menschen betrachtet.  Außerdem sprechen sie über folgende Aspekte: Was sind die Veden und auf welche Zeit lässt sich der Ursprung des Ayurveda datieren?Warum sind die gunas wichtiger als die Doshas?Wie lässt sich das Verständnis der Eigenschaften im Alltag anwenden?Wo spiegeln sich die 5 Elemente wieder? Wenn Ihr mehr über Yoga, Ayurveda und Naturheilkunde erfahren möchtet, schaut auf der ⁠Website von Sonne und Mond⁠ vorbei.  Wir bieten eine Ayurveda-Grundlagen- und Weiterbildung an, bilden zum Yogalehrer und Yogatherapeuten aus und geben unseren Absolvent:innen die Möglichkeit, bei einem Praktikum in Indien das Gelernte in der Praxis zu erfahren. Die nächste Ayurveda-Grundlagen-Ausbildung startet im März 2026, die Weiterbildung hat bereits im Januar begonnen, die Seminare lassen sich aber auch einzeln buchen. Die integrative Yogatherapie-Fortbildung YOGA CARE startet im April 2026. Die Ayurveda-Grundlagen-Ausbildung findet sowohl in Präsenz als auch online statt. Die Weiterbildung ist hybrid gestaltet. Meldet Euch jetzt an, um von Frühbucher-Rabatten zu profitieren! Ihr findet uns auch auf: InstagramYouTubeFacebook Wir freuen uns über Eure Kommentare und Anmerkungen – hier oder an ⁠podcast@sonneundmond.com⁠ Teilt den Podcast gern, zeigt ihn Freunden und Familie, schreibt uns eine Bewertung auf Apple Podcasts oder auf Spotify und lasst und wissen, über welche Themen Ihr in den kommenden Folgen mehr erfahren möchtet!

    46 min
  5. #1 Was ist Ayurveda und warum dieser Podcast?

    Jan 6

    #1 Was ist Ayurveda und warum dieser Podcast?

    In der ersten Folge des Sonne&Mond-Podcasts „Ganzheitlich gesund“ geben Alexander Peters und Emilie Brummel eine Einführung in die Welt des Ayurveda. Außerdem sprechen sie über folgende Aspekte: Wie unterscheiden sich Ayurveda und Schulmedizin?Warum können wir gerade jetzt vom Ayurveda profitieren?Für wen sind Yoga und Ayurveda geeignet? Wenn Ihr mehr über Yoga, Ayurveda und Naturheilkunde erfahren möchtet, schaut auf der ⁠Website von Sonne und Mond⁠ vorbei: Wir bieten eine Ayurveda-Grundlagen- und Weiterbildung an, bilden zum Yogalehrer und Yogatherapeuten aus und geben unseren Absolvent:innen die Möglichkeit, bei einem Praktikum in Indien das Gelernte in der Praxis zu erfahren. Die nächste Ayurveda-Grundlagen-Ausbildung startet im März 2026, die Weiterbildung bereits im Januar und die integrative Yogatherapie-Fortbildung im April 2026. Meldet Euch jetzt an, um von Frühbucher-Rabatten zu profitieren! Ihr findet uns auch auf Instagram⁠YouTube⁠Facebook⁠Wir freuen uns über Eure Kommentare und Anmerkungen – hier oder an ⁠podcast@sonneundmond.com⁠ Teilt den Podcast gern, zeigt ihn Freunden und Familie und lasst und wissen, über welche Themen Ihr in den kommenden Folgen mehr erfahren möchtet!

    42 min
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Im Sonne&Mond-Podcast „Ganzheitlich gesund“ sprechen Alexander Peters und Emilie Brummel über Themen rund um Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde. Alexander ist Gründer und Leiter des Geundheitszentrums Sonne&Mond, Emilie ist Journalistin und Ayurveda-Studierende. Bei Fragen, Ideen und für Anregungen schreibt uns gern an podcast@sonneundmond.com

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