Kendime Dönüşüm

Şebnem Hayırlı
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED BIWEEKLY

Egzersiz uzmanı, içerik üreticisi ve Gloway Online Studio kurucusu Şebnem, kendi dönüşüm hikayesi ve kişisel deneyimlerini, yakın bir arkadaşıyla ettiği sohbet samimiyetiyle paylaşıyor. Olağan akışlarınızda hafifleyip 'iyi'leşmeyi deneyimlerken, kendinize yaklaşmanız için ışık tutuyor.

  1. APR 26

    Meditasyon: Sinir Sistemini Sakinleştir #6

    Sinir sistemini regüle edip, nefesleneceğin derin meditasyona, hoşgeldin.

    21 min

  2. APR 12

    Kendini Tanıyor Musun? #5

    'Kendini tanımak ne demek?' sorusu üzerine odaklanıp, içinde kendinle tanışma düğümlerini çözümleyecek ikinci sezon, beşinci bölüm.

    24 min

  3. MAR 29

    Kendini Tanıma Meditasyonu #4

    Yaşamın boyunca belki yüzlerce insan tanıdın, buna zaman ayırdın. Peki kendinle yeterince tanışık mısın? Kendine zaman ayırdın mı? Sessiz bir ortamda rahat bir oturuşa gel, başla.

    23 min

  4. MAR 15

    Yalnızlığı Romantize Ederek Yalnızlaşmak #3

    Bilinçli bir yalnızlık inşa ettiğimizi düşünürken, bilinçsizse yalnızlaştırılmak üzerine konuştuğumuz ikinci sezon, üçüncü bölüm.

    27 min

  5. MAR 1

    Kararsızlıkta Kaybolmak #2

    Yaşamlarımızda kendimizi karar verme eşiklerinde hissettiğimiz anlar üzerine konuştuğumuz: ikinci sezon, ikinci bölüm.

    26 min

  6. FEB 22

    Yeni Bir Başlangıç Meditasyonu #1

    Hayatının ihtiyacı olan o yeni başlangıç nedir? Sessiz ve yalnız olduğun bir ortamda, rahat bir uzanışa gelip meditasyonu başlatabilirsin.

    17 min

  7. FEB 1

    Sessiz Tükeniş: Kıyas #47

    İnsanın, kendini sessizce kıyasladığı tüm alanlarda yetersizlik hissiyle tükenişi üzerine konuştuğumuz, kırk yedinci bölüm.

    23 min

  8. JAN 18

    Yönün, Başkasının Moduna Mı Bağlı? #46

    Kendi yönüne hizalanmak için illa yolu yalnız mı yürümeli? Birlikte olmakla, kendi merkezine hizalanmanın ince çizgisini konuştuğumuz, kırk altıncı bölüm.

    16 min
See All (53)

About

Egzersiz uzmanı, içerik üreticisi ve Gloway Online Studio kurucusu Şebnem, kendi dönüşüm hikayesi ve kişisel deneyimlerini, yakın bir arkadaşıyla ettiği sohbet samimiyetiyle paylaşıyor. Olağan akışlarınızda hafifleyip 'iyi'leşmeyi deneyimlerken, kendinize yaklaşmanız için ışık tutuyor.

Information

  • Creator
    Şebnem Hayırlı
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Şebnem Hayırlı
  • Show Website
    Kendime Dönüşüm

You Might Also Like