超级光合

海洋子
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这是一个闲聊漫谈节目，我们相信，最好的成长不是苦大仇深的学习，而是像植物一样，在晒太阳、喝饱水、被微风轻拂的日常里，自然而然发生的。 所以，我们把天马行空的闲聊、突如其来的洞察、笑到岔气的瞬间……通过轻松愉快的聊天，陪你上班，伴你入睡，一起进行光合作用，枝繁叶茂，快乐生长。 每双周更新，记得来听呦～

Episodes

  1. Jul 17

    012同样是陪伴，养狗和养猫的人生差距，大到不敢相信

    本期由八年养猫铲屎官的海洋、新晋瑞士牧羊犬主人Koen闲聊养宠，对比猫狗两种完全不同的陪伴模式，分享大量真实踩坑经历与养宠心得，倡导领养代替购买、拒绝弃养、科学温柔饲养宠物。 本期有趣时刻： 00:40是什么促使Koen打算养一只狗狗？ 05:00为什么海洋养了第一只猫猫后就想养第二只第三只 13:40我们是怎么给猫主人狗主人起名字的？ 17:40狗狗让我敞开心扉接受新世界，猫猫让我不再孤单，热爱生活 27:30训狗踩坑反思：幼犬乱排泄引发意外，冲动打骂敏感瑞牧后彻底改变饲养方式 30:40猫咪报复实录：察觉主人搬家、被冷落，多次在床上排便抗议 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jun 18

    011学生时代抓马时刻大赏：大家也都太胡闹了吧！

    哈喽，大家，本期我们穿越回学生时代，来聊聊那些又好笑又抓马、甚至有点不堪回首的往事。有些结局出人意料地圆满，有些则让人三观震碎。学生时代的我们，总在危险的边缘疯狂试探。如果你也有类似的学生时代趣事，欢迎在评论区分享给我们！  00:35大嘴巴撞见情侣开房，结局竟是结婚请帖 07:15隔壁学校的八卦主角竟是我同学 14:16恋爱时你侬我侬，分手后恨海情天 21:58高中小蓝软件奇遇记 31:58俄罗斯留学遇到偷钱癖室友 38:30毕业典礼，"官二代"居然拿苹果去求婚 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 27

    010如何从职场小白变成老油条：和领导PUA，同事甩锅say拜拜！

    哈喽，大家。前段时间海洋收到了一封来自公司的邮件，是庆祝她入职6周年的。借此机会，我俩发现彼此都已经在职场呆了8、9年了，可以荣获一个“职场老油条”的爱称啦。因此今天就和大家聊聊这快10年的职场生涯，到底经历什么，让我们从职场小白进化到“老油条”的，又是怎样和领导PUA、同事甩锅say拜拜的？ 04:03曾经认为工作就是实现人生价值的我现在对工作祛魅了 13:28 进入大厂后，发现世界真的就是个巨大的草台班子 19:45 学会合理摸鱼，是从职场小白到职场老油条的蜕变之路 24:35对领导祛魅：从神话领导到发现大家都是打工人，都会犯错 41:38学会工作留痕，才能不被领导、同事甩锅 在小宇宙查看该单集文稿

  4. May 6

    009爱情长跑VS闪恋闪分，世上有灵魂伴侣么？

    春天来了，这期我们边涮火锅边聊聊爱情，以及在过往的亲密关系里是如何相处的，我们有时特别甜蜜，有时也会受伤害，但这些甜蜜、痛苦、不安也让我们更学会爱自己和他人。也许爱情真正教会我们的是，爱人之前，先做一个随时能离开也随时能幸福的人。 本期开心时刻： 00:47 恋爱坦白局：我们的恋爱史和恋爱观 10:23 爱人是一种能力还是本能？ 13:06因"兰花指"和“街头吵架”下头的两段短命恋 26:34爱情长跑后，我发现灵魂伴侣是爱情里最大的骗局 31:23 爱情是双方没有利益交换，单纯的去爱与欣赏彼此 34:13 一段痛彻心扉的爱情到底让我们学到了什么？ 48:26 爱情究竟是什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Apr 23

    008“你也配有尊严？”我的出柜与出走

    哈喽，大家好，这一期话题我们从想到到真正录制，经历了几个月的时间，因为这些经历对Koen和我来说都太沉重了，我们一方面有些不知从何谈起，也担心自己深处其中，会一叶障目。另一方面也害怕这些沉重的故事也让你们听起来不舒服。4月初Koen搬出来住了，整个人的精神状态好了很多，我们就坐下来好好聊聊他的故事。 01:02向外婆出柜，外婆理解，结果却被母亲赶出家门 03:40一碗炒饭引发的痛斥与羞辱 14:42父母离婚后承担母亲情绪宣泄与打压 36:23意识觉醒，原来这一切不是我的问题 42:08生过于顺遂，打击来的猝不及防 49:52人生最重要的是体验 53:07不纠结过去，不焦虑未来，最重要的是眼前 60:48我们如何一次次把自己从抑郁的边缘拯救回来 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Apr 5

    007爱好这件事，到底有什么用呀？

    大家好呀～这期我和Koen聊了聊了我们不同人生阶段的兴趣爱好及其带来的成长感悟，从童年时期被大人引导的原始爱好，到青春期探索世界的游戏与影视，再到30岁后寻找生命力量的绿植与运动，每一段爱好都承载着特定时期的生活状态与心境变化。 01:10-03:00 Koen跳皮筋、跟奶奶学打毛线等传统爱好 04:05-09:54 海洋小时候学小主持人，寿宴上忘词的社死现场 10:21-13:25 海洋第一次真正意义的爱好，大学时爱上了话剧 14:00-20:00 Koen青少年沉迷《魔兽世界》，喜欢游历世界、体验剧情而非打副本 21:08-25:40海洋北漂时重新爱上话剧，一周2-3场话剧 27:05-42:47 Koen和海洋30岁爱上了养绿植、运动 43:00-50:30 三分钟热度的爱好，是为了让我们更好的认识自己 51:00-52:45 爱好是路标，承载生活状态，指引人生方向 感谢大家的收听～也希望在评论区看到你的爱好以及背后的故事～ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Mar 18

    006我们的春节很曼妙：云南旅游倒卖蓝莓vs独享铁馆入坑养鱼

    时间过的太快了，一晃就春节收假回来块一个月了。但我们还是无比怀念一年中最漫长最舒服的假期，所以今天来聊聊马年春节我们都干了啥。 海洋带着一家7口去云南旅行，观光的同时还做了笔小买卖。 Koen在成都享受了十多天难得的阳光明媚，健了身，还培养了个养鱼的爱好。 00:00-05:00  开场：单休像没休，疯狂怀念春节11天假 05:00-12:00  云南Family Trip：7口人（双方父母+弟弟）挤300平别墅，东北菜vs四川菜，喂海鸥喂到审美疲劳 12:00-22:00  成都过年，健身房包场撸铁、力量暴涨 22:00-34:00  花鸟市场入坑：8块钱4条鱼→60条鱼→自制过滤系统 34:00-43:00  遇到了有哪些健身房趣事 43:00-61:00  蓝莓"创业"全纪录：抚仙湖直采150斤→凌晨1点到家→菜市场后备箱摆摊1小时0成交→小区群救场→净赚3千但长线梦碎 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Feb 17

    甄嬛传：嬛嬛入宫后第一个春节是怎么过的?

    甄嬛传第一弹，咱们来聊聊嬛嬛入宫后的第一个春节，从宴会厅、碎玉轩到倚梅园，宫里的人都在干啥，又对后面的情节起到了哪些关键性的作用，咱来扒拉扒拉。 01:02 甄嬛传第五集都讲了什么？ 10:10 眉姐姐帮嬛嬛去警告内务府不要亏待姐妹 12:02 小像是甄嬛还是浣碧？ 15:58 嬛嬛在倚梅园命运般的遇到了胖橘 23:00 怎么感觉到苏培盛是职场上非常厉害的人物？ 28:59 果郡王是怎么发现余莺儿不是倚梅园那晚的宫女？ 32:33 嬛嬛发现余莺儿顶替了她 41:36 为什么觉得槿汐和苏培盛在一起不是她最好的结局 在小宇宙查看该单集文稿

  9. Feb 12

    004真心还是背刺？职场上真的能交到好朋友吗？

    本期我和Koen想要聊聊在职场上的情谊： 职场是我们除了家以外呆的最长时间的场所，和同事相处的时间甚至超过了家人和爱人。“那要不要和同事做朋友？”“职场上真的能交到好朋友么？”成为了很多职场人的困惑。所以我们想以自己的亲身经历来聊聊这个话题，不一定会说的很透彻，但也希望能有一些不一样的视角。要不要交朋友？怎么交朋友？真朋友是什么样的？ 1）00:38 职场上什么是青梅牛马？ 2）02:16 职场上到底要不要交朋友？ 3）11:26 什么样的同事，真的能成为职场里的好朋友？ 4）16:22 关系是怎么从“同事”走到“朋友”的？ 5）18:37 好的友谊是就算分隔两地，也愿意彼此花时间去见面 6）22:37 释放信号去主动交朋友也是不错的选择 7）24:47见证过彼此脆弱面的时刻 8）36:29 为什么工作时间越久，越来越难以交到朋友 9）48:28 降低期待但保持开放，珍惜已有的友谊 在小宇宙查看该单集文稿

    004真心还是背刺？职场上真的能交到好朋友吗？

  10. Jan 28

    003.当街吵架、职场互怼、夫妻痛哭，我们如何从吵架中成长？

    本期节目，我们把最不想公开的吵架黑历史一次性摊给你：和陌生人、和同事、和爱人的花式吵架，不仅讲“怎么吵”，更讲“怎么吵完不后悔”——陌生人保命三件套、职场吵架“情绪稳定+不自证+上价值”黄金三角、亲密关系“有效吵架”复盘模板，一次打包。希望大家听的开心，听的快乐～如果觉得有那么一点点用，我们会更加开心。 【本期趣聊时刻】00:00-05:00  开场：加班到瘫痪，还要聊吵架？因为真的太懂了05:00-15:00  陌生人篇： • 停车场“开门杀”→被吼“碰瓷”→“老子就是爷们”现场笑场 • 骑车急刹怼路人→被夸“20 出头”瞬间破功 • 保命结论：不吵脏话、不升级、及时抽身 15:00-32:00  同事篇： • 背靠背互指→全办公室吃瓜：需求不清、情绪上头、人身攻击 • 职场吵架三件套：情绪稳定 / 不自证 / 上价值 • 备案+防小鞋：吵架后如何优雅“留痕” 32:00-65:00  亲密关系篇——“发球机事件”全纪录： • 事前备案“我会指导你”→现场按暂停→被赶出球场 • 羊肉汤和解→二次翻车：道歉≠认错 • 抱头痛哭名场面：吵到怀疑婚姻 65:00-75:00  进阶复盘： • “无效吵架”循环：情绪和好→问题还在→反复循环 • “有效吵架”四要素：  1. 吵完必须透明复盘  2. 改变是“为自己”，不是“为对方”  3. 男女思维差异：理性 vs 感性  4. 把“你改”换成“我们一起改” 75:00-82:00  彩蛋： • 管理层会议“老子就这样”现场翻车——吼完一秒人设崩塌 • 标签效应：一次爆炸，要用一年洗掉“易燃易爆炸”印象 82:00-88:00  总结&工具包： • 陌生人：安全＞面子，转身就走 • 同事：留证据、占高地、不当棉花 • 爱人：吵“进度条”别吵“胜负欲”，吵完写“补丁说明” 在小宇宙查看该单集文稿

  11. Jan 14

    02门做短、地板裂、吊顶错——我们如何把装修干成“大型修罗场”？

    我们2025年干了一件大事，就是都分别装修了各自人生中的第一套房子，并且已经入住啦。今天和大家聊聊装修的那些事，如果你正准备装修，把这期当成“前置防坑补丁”；如果你已经装完，来听“同病相怜”的笑泪安慰。 本期趣聊时刻：00:42  关于装修我们最大的感受是什么？03:00  预算“魔幻漂移”：15→25→30 万，美丽税到底怎么花的？06:12  半包 VS 全包：主材自由与精力消耗的黄金权衡11:17  设计师“修罗场”：高傲、摆烂、法式拱门乱入，如何筛掉坑货？16:09  施工连环错：吊顶高度、灯位、门尺寸、颜色全线翻车，维权实录21:11适老化、高低台面、装修那些糟心事28:07  后悔药专区：入住后最后悔的是哪几件事？35:47 入住后觉得最棒的决定38:13 下次装修一定要做的改变 Koen家： 海洋家： 在小宇宙查看该单集文稿

  12. 12/31/2025

    成都真的“遍地飘0”吗？一个本地给子和外地人的坦白局

    这是我们超级光合的第一期节目，录制的时候，我和Koen非常紧张，录制到后面稍微缓和一些啦，但仍然有非常多的卡壳和表达不好的地方，还希望大家多多包涵～～也希望大家多多提意见，我们都会努力改正的。 第一期节目，我们选择了最熟悉的话题，成都。Koen是地道的成都本地人，而我在成都生活了5年，是我的第二故乡。我们聊了我们对成都的初印象、刻板印象、文化、休闲和美食。我们热烈的爱这座城市，爱这里的人，爱这里的文化吗，也希望成都越来越好，更多人的喜欢它。 本期趣聊时刻： 1:00 我们对成都的初印象 5:05 成都真的遍地飘0么？ 18:04 成都以前的冬天会下雪，夏天是最热烈的季节 24:00 成都真的是休闲之都么？都适合去哪里玩？ 30:46 来成都，都要吃什么呀？成都本地人强烈推荐的是它？ 44:12 成都人民的精神状态都很好？ 本地人Koen推荐的美食：去苍蝇馆子，巷巷里的美食 鱼香茄子、莲白回锅肉、望平街杨老头烧烤（烤蹄花、烤鸡爪）、青年火锅（川大店）五里关火锅（339店） 住了5年海洋推荐： 华阳雄起兔、肖肖酸萝卜鱼、营和巷黑竹香鸡 在小宇宙查看该单集文稿

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这是一个闲聊漫谈节目，我们相信，最好的成长不是苦大仇深的学习，而是像植物一样，在晒太阳、喝饱水、被微风轻拂的日常里，自然而然发生的。 所以，我们把天马行空的闲聊、突如其来的洞察、笑到岔气的瞬间……通过轻松愉快的聊天，陪你上班，伴你入睡，一起进行光合作用，枝繁叶茂，快乐生长。 每双周更新，记得来听呦～

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