一期一会 Here and Now

豆老师 Beans

📍多伦多|从不同来宾的视角,聊聊成长型思维 | 终身学习 | 正念思考 这几件事🤍 📆节目每周四更新 🧠珍视当下的成长 分享此刻的思考 不负每一次有趣的相遇 Instagram搜寻@here_and_now_podcast 小红书:一期一会 Here and Now 合作邀约: hereandnowtoronto@gmail.com Conversations on growth mindset, lifelong learning, and mindful thinking through the perspectives of different guests 🤍 📆 New episodes every Thursday Embrace growth in the now. Unfold the thoughts of the moment. Savor the spark of every delightful connection. Instagram @here_and_now_podcast RedNote @一期一会 Here and Now Inquiry: hereandnowtoronto@gmail.com

Episodes

  1. 一期一会EP6|心理咨询师的无声拥抱「上」 feat. Amelia

    FEB 12

    一期一会EP6|心理咨询师的无声拥抱「上」 feat. Amelia

    很多人对心理咨询带有好奇但是又有很多不确定 - 它是治疗心理疾病吗?咨询师真的会催眠术吗?在这个ChatGPT都能当好朋友的时代,我们为什么还需要花钱去见一个活生生的人?在安省多伦多执业的注册心理咨询师 Amelia与我们分享咨询室的幕后,拆解那些关于催眠、AI替代以及如何寻找本命咨询师的迷思。这不仅是一场关于职业的分享,更是一次关于如何承接情绪、建立自我支持系统的深度对话 。下周四还有这次对话的下集哦! 🤍本集重点🤍 03:46:不只是解决危机,更是探索人生的安全空间 05:47:临床催眠如何帮助链接“内在小孩” 09:41:给想尝试又害怕的人的最小行动建议 14:02:如何避开机械化咨询并找到契合的咨询师 18:13:为什么人类的真实连接与信任无可取代 22:33:建立社交圈的试错精神与时机哲学 26:27:咨询师如何在承接痛苦时保持内心柔软 31:23:认可感受是疗愈的第一步 34:30:将“高敏感”特质转化为职业洞察力 38:57:热爱一份“消耗灵魂”的工作是什么体验 一期一会 Here and Now Apple Podcasts: https://apple.co/4rcBqfr Spotify: https://open.spotify.com/show/0t9sdRyUNslxdLN9nTlRWT?si=EnWuMwSISW2DRevuFEIm7A 小宇宙:https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/693589f6af43bab232f34bc1 Instagram:@一期一会 Here and Now 小红书:一期一会 Here and Now

    42 min
  2. 一期一会EP5|快听!松弛感满满的新手爸妈极简育儿指南 feat. Sherry & Vincent

    FEB 5

    一期一会EP5|快听!松弛感满满的新手爸妈极简育儿指南 feat. Sherry & Vincent

    这期节目,我们请到了年轻的新手爸妈 Sherry 和 Vincent,以及他们家 9 个月大的人类幼崽柠檬 。在大家都在传新手爸妈第一年是在渡劫的时候,这对夫妻却自带一种让人直呼羡慕的松弛感。 聊起生娃初衷,他们坦诚得可爱:当初其实是想找点事做,顺便蹲个移民监,于是随性地决定生个孩子 。但真当了爸妈才发现,最难的不是喂奶换尿布,而是怎么跟一个理智还没上线的小生物达成共鸣,以及如何在被切成碎片的个人时间里重新找回自己。 从谁带娃谁说了算的隔代沟通大智慧 ,到奶瓶实在不想洗就买个新的超高容错率,这一期我们要一起拆解:这对爸妈是如何通过思维转换,在育儿的琐碎日常里,依然保鲜那份高质量的伴侣关系 。 🤍本集重点🤍 01:04: 为了蹲移民监而临时起意的生娃决定 03:37: 想太多会恐惧,不如直接做 05:52: 理智与感性的磨合很不容易 个人时间彻底被打乱 11:00: 抓大放小 拒绝被网上的育儿焦虑标准绑架 13:03: 讨论双职工家庭独立带娃的困境 以及二胎念头的动摇 15:37: 每个小孩天生就不一样 有的天使 有的则是高需求 16:40: 奉行谁管就听谁 用容错率换家庭和谐 21:33: 伴侣关系必须优先于亲子关系 这才是给小孩最好的榜样 23:04: 惊觉自己在不知不觉中 活成了父母带娃的翻版 28:12: 对报班的纠结 是在纠正自己的童年 还是在补偿缺失 ? 32:26: 面对期待落差 别把鸡蛋放一个篮子里 35:40: 体力劳动与精神 support 的完美平衡 38:50: 奶瓶没洗不用焦虑 生活总有 plan B 不是非黑即白的死题 44:41: 孩子是突发事件制造机 却也折射出对方性格里更迷人的一面 48:12: 担心是正常的 但要相信生命自带发光点 一期一会 Here and Now Apple Podcasts: https://apple.co/4rcBqfr Spotify: https://open.spotify.com/show/0t9sdRyUNslxdLN9nTlRWT?si=EnWuMwSISW2DRevuFEIm7A 小宇宙:https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/693589f6af43bab232f34bc1 Instagram:@一期一会 Here and Now 小红书:一期一会 Here and Now

    52 min
  3. 一期一会EP4|医者仁心:做生命的摆渡人,守护脉搏与初心 feat. Dr. JD

    JAN 29

    一期一会EP4|医者仁心:做生命的摆渡人,守护脉搏与初心 feat. Dr. JD

    在北美成为一名医生究竟有多难?当菜鸟医生在疫情期间被推向 ICU 前线,他们如何面对生死?本期节目邀请到了在亚利桑那州执业的董医生,分享他从医学院求学到独立行医的心路历程,探讨关于生命的厚度,职业成就感以及在卷王文化中寻找生活平衡的真实故事。 🤍本集重点🤍 00:33:亚利桑那州内科医生的“撞墙”成长哲学 02:23:在挫败中南下美国,受哈佛导师启蒙医生职业观 04:14:菜鸟医生在 ICU 前线的生死速成课 06:10:在医疗资源匮乏中见证生命的脆弱与活着的了不起 11:44:深耕小镇社群,收获来自病人的日常温暖连结 13:23:拒绝“讨好型人格”,坚持真实理性的诊疗方案 15:56:癌症患者卖房环球旅行的故事 19:02:跨越文化禁忌,探讨生命终点的尊严与选择权 23:52:漫长医学训练带来的“献祭感”与人生节奏的焦虑 28:48:工作狂的自我救赎,在厨艺与旅行中寻找生活高光 38:46:美加职场文化对比,在竞争活力中寻找个人节奏 45:21:从雇员到创业,计划深耕亚利桑那的老年养老事业 54:37:用个体的影响力辐射更多人 一期一会 Here and Now Apple Podcasts: https://apple.co/4rcBqfr Spotify: https://open.spotify.com/show/0t9sdRyUNslxdLN9nTlRWT?si=EnWuMwSISW2DRevuFEIm7A 小宇宙:https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/693589f6af43bab232f34bc1 Instagram:@一期一会 Here and Now 小红书:一期一会 Here and Now

    58 min
  4. 一期一会EP3|笑点满满又深刻的最强简历人的大厂通关指南 feat. 蛋总

    JAN 22

    一期一会EP3|笑点满满又深刻的最强简历人的大厂通关指南 feat. 蛋总

    🤍本集重点🤍 01:48 小学起因好奇心自学编程,享受零成本创造作品的乐趣 03:32 幼儿园即写下首行代码,在软盘时代体验Logo语言绘图 04:06 因爱拆家电被送往少年宫,从基础语言学到前沿手机软件 06:11 大学从枯燥的机械工程转向计算机科学,找准擅长与热爱的交集 09:59 简历核心在于“投其所好”与讲故事,而非套用死板格式 10:36 在简历中加粗匹配项,并用自研小项目实证探索欲与学习力 13:25 首份大厂工作借力实习期“敲门砖”,靠差异化项目脱颖而出 16:55 先后通关微软、Meta、亚马逊及TikTok,动力源于对平庸的焦虑 20:23 破除大厂滤镜:适合的团队比远大愿景更重要,代码背后多是补丁 23:39 克服“冒牌者综合症”,将自信根植于学习能力而非既有经验 33:55 主动拥抱AI以释放生产力,将重心从底层执行转向架构逻辑 40:55 AI无法取代人际互动的不可预测性,人类应捍卫享受生活的权利 49:34 焦虑是双刃剑,需将其转化为启动行动、推动飞轮转动的动力 55:29 淡化“大厂程序员”标签,从追求职业完美转向接纳完整自我 1:02:33 建立生活支点,通过滑雪、唱歌等成就感修复职场受挫的自信 1:06:30 给新人的建议:不必等万事俱备,带着恐惧持续前行即可 一期一会 Here and Now Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/一期一会-here-and-now/id1867235095 Spotify: https://open.spotify.com/show/0t9sdRyUNslxdLN9nTlRWT?si=EnWuMwSISW2DRevuFEIm7A 小宇宙:https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/693589f6af43bab232f34bc1 Instagram:@一期一会 Here and Now 小红书:一期一会 Here and Now

    1h 10m

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