Jag har något i huvudet

johansc
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

En podd om det som är viktigt på Riktigt. Vi delar med oss av tankar och erfarenheter

  1. FEB 7

    Ålder är inte en siffra utan ett beteende utifrån din miljö

    Vi pratar om kemi och påverkan av miljön att läka och åldras

    13 min

  2. JAN 31

    Poddshort Vad utveckling och återhämtning kräver

    Vi går igenom vad utveckling kräver och reflektion över att hantera saker

    15 min

  3. JAN 24

    Poddshort Varför är det lättare att fokusera i kris

    Varför är det lättare att fokusera i kris, vi diskuterar och går ner i hur hjärnan påverkar detta

    19 min

  4. JAN 10

    Poddshort Medvetenhet

    Extra avsnitt om hur jag får till en förändring. Exempel från en workshop.

    13 min

  5. 12/31/2025

    Tiden är viktig Nytt år 2026

    Tid är det mest värdefulla vi har. Men utan riktning blir den bara förbrukad.   I detta nyårsavsnitt handlar det inte om mål eller prestation, utan om det som faktiskt bygger liv över tid: riktning, rörelse och beteenden. Om varför mening inte hittas genom analys – utan skapas genom att trycka på startknappen. Om hur tid kan bli kärlek, hälsa eller pengar beroende på vad du riktar den mot.   Ett personligt och reflekterande avsnitt om årsskifte, förändring, oro, kropp, ansvar – och om att våga ta nästa steg även när allt inte är klart.   Riktning är nyckeln. Rörelse är liv. Meningen kommer när du börjar gå.

    15 min

  6. 12/21/2025

    Viktigt på Riktigt Kapitel 7 Läsning ur boken

    Planera som en vinnare och håll det levande Det här kapitlet handlar inte om att jobba hårdare, utan om att jobba med rätt rytm. Om varför vissa människor och organisationer faktiskt rör sig framåt – medan andra fastnar trots ambition, intelligens och goda intentioner. Kärnan är enkel: Strategi dör inte av brist på idéer. Den dör av brist på förflyttning i vardagen. I kapitlet beskriver jag hur man planerar i loopar istället för planer, hur initiativ bryts ner till konkreta milstolpar, och varför det är först när vi börjar mäta rörelse – inte aktivitet – som något verkligen händer. Vi pratar om: Varför månadsrytmen är viktigare än årsplanen Skillnaden mellan att vara busy och att vara på väg Hur struktur skapar lugn istället för kontroll Varför strategimöten ska handla om framsteg, inte problem Och hur ledarskap i praktiken handlar om att växla rätt: chefa, coacha, reflektera eller omfördela Det här kapitlet är för dig som vill hålla strategi levande – i kroppen, i kalendern och i vardagen. Inte som en PowerPoint. Utan som rörelse.

    19 min

  7. 12/21/2025

    Ålder är fortfarande inte en siffra utan ett beteende

    Ålder är inte en siffra – det är ett beteende (fördjupning) Det här avsnittet är en fördjupning av ett enkelt men obekvämt påstående: Ålder är inte något som händer dig. Det är något du gör. Vi går djupare i varför stillastående inte är vila, utan ett nervsystemstillstånd. Varför oro, ångest och trötthet ofta är energi utan riktning. Och varför mening inte kommer före rörelse – utan av rörelse. I avsnittet kopplas: hjärnans funktioner (vakthunden, ficklampan, autopiloten) träning, sömn och reglering struktur, stress och återhämtning sorg, oro och sådant i livet som inte “går över” …till samma röda tråd: Tryck på startknappen.

    18 min

  8. 12/10/2025

    Viktigt på Riktigt Kapitel 6 Läsning ur boken

    Vad händer när visionen är satt – men vardagen drar åt alla håll? Det är här fokusområdena kommer in. I detta avsnitt går Johan igenom hur du översätter visionen till konkret riktning, så att både du och organisationen vet vad som faktiskt är viktigt just nu.

    13 min
See All (27)

About

En podd om det som är viktigt på Riktigt. Vi delar med oss av tankar och erfarenheter

Information

  • Creator
    johansc
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2024 All rights reserved.
  • Show Website
    Jag har något i huvudet