Breaking Bias Berlin

Livia von Seld und Natascha Siegert
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  • MENTAL HEALTH

Breaking Bias Berlin ist ein Podcast über die blinden Flecken in Beziehungen. Wir nehmen auseinander, was Menschen voneinander trennt, obwohl sie sich eigentlich nahe sein wollen und was sie zusammen hält, obwohl sie unglücklich sind. Wir reden über Kommunikationsmuster, Erwartungen, Missverständnisse, Rollen und Strukturen - und wie man sie erkennt, verändert oder aushält. Natascha Siegert (angehende systematische Therapeutin) und Livia von Seld (Gründerin von #bloomkvist) nehmen euch mit, sprechen mit Expert:Innen und anderen Persönlichkeiten - let’s break some bias! XOXO 💋 Produktion: unabhängig neben unseren Vollzeitberufen. Moderiert von Livia von Seld und Natascha Siegert

Episodes

  1. APR 16

    Death, what? Doula? – Was ist eine Death Doula?

    Was passiert, wenn Trauer nicht mehr still und privat bleibt – sondern endlichgeteilt wird? In dieser Folge von Breaking Bias Berlin sprechen wir mit Anne Meekers über neue Formen des Umgangs mit Verlust, Abschied und Tod. Anne macht eine Ausbildung zur Death Doula – ein Begriff, den evtl. einige schon gehört haben, aber kaum jemand wirklich einordnen kann. Eine Death Doula begleitet Menschen am Lebensende: emotional, organisatorisch und ganz praktisch.Nicht therapeutisch. Nicht medizinisch. Sondern als konstante Präsenz in einer Phase, in der vieles unsicher wird. Ein zentraler Ort dabei ist Casa Coco.Entstanden in einer Zeit, in der klar war, dass ihre Tochter nicht leben wird.Und trotzdem – oder genau deshalb – ist daraus kein stiller Ort geworden, sondern ein lebendiger. Freunde, Designer:innen und Künstler:innen haben diesen Raum mitgestaltet.Ein runder Tisch, dem eine Seite fehlt.Ein Badezimmer in Schwarz. Details, die zeigen: Trauer kann sichtbar sein.Und sie kann geteilt werden. Wir sprechen darüber,• was eine Death Doula konkret macht• warum Trauer nicht nur individuell, sondern auch kollektiv erlebt werden kann• wie neue Räume für Abschied und Erinnerung entstehen• und weshalb sich unser Umgang mit Verlust gerade verändert Diese Folge ist Teil 2 unserer Reihe „Trauer, Verlust und Tod“.In der ersten Folge sprechen wir mit Eric Wrede über seine Perspektive als Bestatter. Ein Gespräch über Trauer, Verlust, Tod und die Frage, wie wir damit umgehen wollen. Mit Natascha Siegert und Livia von Seld.Breaking Bias Berlin – Der Psychologie Podcast. XOXO 💋

    1h 13m

  2. FEB 19

    Trauer & Verlust: Wie Endlichkeit unser Verhalten verändert - mit Eric Wrede

    Wie gehen wir mit Trauer um – und was macht der Gedanke an unsere Endlichkeit mit unserem Verhalten? Diese Folge ist der Auftakt unserer neuen Reihe bei Breaking Bias Berlin zum Thema Trauer, Tod und Verlust. In mehreren Gesprächen öffnen wir einen Raum für existenzielle Fragen, psychologische Mechanismen und den bewussten Umgang mit Endlichkeit. Zum Start sprechen wir mit Eric Wrede – Bestatter, Gründer von Lebensnah Bestattungen und Bestsellerautor von „The End – Das Buch vom Tod“. Seit Jahren begleitet er Menschen in Momenten von Abschied, Sterben und Trauerarbeit – und kennt die psychologischen Dynamiken hinter Verlust aus nächster Nähe. Im Zentrum steht der Mortality Salience Bias: Ein psychologisches Phänomen, das beschreibt, wie sich unser Denken und Verhalten verändert, wenn wir mit Vergänglichkeit konfrontiert werden. Wir sprechen darüber, •⁠ ⁠warum Trauerbewältigung kein linearer Prozess ist •⁠ ⁠wie Verlust unsere Werte und Identität verschiebt •⁠ ⁠weshalb Todesangst unser Verhalten verstärken oder verzerren kann •⁠ ⁠warum Trauer nicht „wegtherapiert“, sondern integriert werden muss •⁠ ⁠und wie die bewusste Auseinandersetzung mit Endlichkeit unsere Beziehungen verändert Trauer ist kein Randthema. Sie beeinflusst Entscheidungen, Bindungen und die Art, wie wir leben. Ein ruhiges, psychologisch fundiertes Gespräch über Trauer, Verlust, Tod und mentale Gesundheit. Mit Natascha Siegert und Livia von Seld. Breaking Bias Berlin – Der Psychologie Podcast. XOXO💋 Eric Wredes Instagram Account: https://www.instagram.com/ericwrede Das Bestattungsunternehmen von Eric Wrede https://www.lebensnah-bestattungen.de

    1h 21m

  3. JAN 22

    Germany’s Next Topmodel oder Deutschland regieren. Beides geht nicht, oder doch? Im Studio mit Hanka Räuber

    Wer darf im Job eigentlich echt sein? In dieser Folge sprechen wir mit Hanka Räuber über Feminismus, Arbeit und Anpassung in männlich dominierten Strukturen. Hanka hat Gender Studies studiert, ist heute Lehrerin, leitet eine feministische AG und ist Teil eines feministischen Buchclubs. Im Gespräch teilt sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern sehr persönliche Erfahrungen aus ihrem Berufsalltag. Ein zentrales Thema der Folge: Warum übernehmen Frauen im Job oft „männlich gelesene“ Eigenschaften, um ernst genommen zu werden? Nicht aus Überzeugung – sondern weil die Spielregeln genau das verlangen. Wir sprechen darüber, • was Feminismus heute wirklich bedeutet• wie Anpassung in Arbeitskontexten entsteht• warum Selbstverrat oft leise beginnt• und wer sich im Job Authentizität überhaupt leisten darf Eine Folge über Rollenbilder, Erwartungen im Arbeitsleben und die Frage, warum Gleichberechtigung oft Anpassung statt Veränderung fordert. Das ist unsere zweite Folge zum Thema Feminismus. In der ersten Folge hatten wir Lilli-Hannah Hoepner im Studio zu Gast. XOXO💋

    1h 2m

  4. 12/04/2025

    Das unsichtbare Drehbuch in unseren Köpfen – mit Regisseurin Lilli-Hannah Hoepner

    Wer schreibt eigentlich das Drehbuch für Frauen? Was bedeutet Female Empowerment, wenn es nicht nur erzählt, sondern konsequent gelebt wird? In dieser Folge sprechen wir mit Lilli-Hannah Hoepner, Theaterregisseurin am Hans Otto Theater in Potsdam, die aktuell das Stück HEARTSHIP inszeniert – geschrieben von der großartigen Caren Jeß. Ein Werk, das Weiblichkeit, Selbstbestimmung und neue Formen von Liebe in den Mittelpunkt stellt. Lilli hat außerdem an der deutschen Übersetzung der Erfolgsserie Euphoria mitgearbeitet – und bringt genau diesen Blick auf junge Identitäten, Verletzlichkeit und Stärke auch in ihre Arbeit ein. Mit Lilli sprechen wir darüber, wie Empowerment entsteht – nicht nur auf Bühnen, sondern in unseren Beziehungen, in Sprache, in Arbeitskulturen und in alltäglichen Entscheidungssituationen. Es geht um den Mut, Frauen mehr Raum, Handlungsspielraum und Gestaltungsmacht zu geben – und um die kontinuierliche Arbeit, die nötig ist, um gesellschaftliche Veränderungen wirklich spürbar zu machen. Und natürlich auch um den einen strukturellen Stolperstein, der Frauen immer wieder begegnet: den Gender Bias. HEARTSHIP wird dabei zum Ausgangspunkt für ein Gespräch über Stärke, Verletzlichkeit, Freiheit und die Kunst, sich selbst ernst zu nehmen. Eine Folge, die ermutigt, aufrüttelt und zeigt, wie transformative Female Power im Leben, in der Kunst und in unseren sozialen Räumen aussehen kann. Heartship im Hans-Otto Theater https://hansottotheater.reservix.de/tickets-heartship-in-potsdam-reithalle-am-7-12-2025/e2458525

    1h 30m

  5. 11/13/2025

    „Sind Dating-Burnout und Depression dasselbe?“ – Ein Gespräch mit Dr. André Kerber

    In dieser Folge sprechen wir mit Dr. André Kerber über ein Thema, das viele erleben – aber selten klar verstanden wird: Dating-Burnout. Dr. Kerber ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie in Berlin und forscht seit Jahren zu emotionaler Erschöpfung, Beziehungsmustern und der Frage, wie moderne Dating-Dynamiken unser Nervensystem beeinflussen. Gemeinsam reden Natascha Siegert (angehende systemische Therapeutin) und Livia von Seld (Gründerin von Bloomkvist) mit ihm darüber, ob Dating-Burnout und Depression wirklich verwechselt werden können- wie sich emotionale Überlastung in der modernen Dating-Szene zeigt- welchen Einfluss Apps, Vergleichsdruck & Erwartungen auf unser Selbstwertgefühl haben- den Halo Bias – und warum er beim Dating besonders tückisch ist und was wir tun können, um wieder in echte Verbindung und innere Ruhe zu kommen. Ein fachkundiges und reflektiertes Gespräch über psychische Gesundheit, Selbstwert, Beziehungsmuster und die Frage, wie wir in einer Welt voller Optionen nicht die Verbindung zu uns selbst verlieren. 🎧 Spotify Playlist zum Mic-drop https://bit.ly/4nurV8S 🪞 Breaking Bias Berlin Instagram https://www.instagram.com/breaking.bias.berlin/ 🎥 Dr. André Kerber – weitere Infos/ Publikationen: https://scholar.google.com/citations?user=17aBZ2YAAAAJ&hl=en Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Andre-Kerber Charité https://psychiatrie-psychotherapie.charite.de/forschung/psychotische_erkrankungen/ag_empathie_und_interpersonelle_prozesse/forschungsprojekte 🎤 Produced by Wohnzimmer productions 🫶 Breaking Bias Berlin Wenn euch dieser Videocast gefallen hat, folgt uns gerne und lasst ein Like da 💙 XOXO Natascha und Livia

    57 min

  6. 10/30/2025

    Michael Nast über Dating Burnout

    Dating Burnout mit Michael Nast In dieser Folge sprechen wir mit Bestseller-Autor Michael Nast über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand wirklich benennt: Dating Burnout. 🖤 Michael bringt am 30. Januar 2026 sein neues Buch zu genau diesem Thema heraus – und gibt uns schon jetzt exklusive Einblicke. Gemeinsam reden wir über den Halo Bias, die Veränderungen in der modernen Dating-Szene und darüber, was wir tun können, um diesem emotionalen Erschöpfungszustand nicht zu verfallen. Ein ehrliches, reflektiertes Gespräch über Liebe, Erwartungen und die Frage, wie wir echte Verbindungen in einer Welt voller Optionen wiederfinden. https://michaelnast.com/ https://www.instagram.com/michaelnast/

    1 hr
  • 6 Episodes

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    Explicit
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    © Livia von Seld und Natascha Siegert
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