Check Point 存档点

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欢迎收听「Check Point 存档点」，这是一档受越野跑启发的聊天电台。 在赛道上，Check Point (CP点)是我们打卡时间与补给休息的地方；在生活里，它是我们和朋友一起享受片刻轻松的咖啡店。 我们把美好存档在这里，然后继续出发。 - 欢迎关注我们的会客厅： 小红书📕@MountainBUG

Episodes

  1. May 30

    CP10. 我身上有一个不可战胜的夏天，好好朋友别退赛。

    🟢50公里，2600米爬升，赛程近10个小时。9名选手，13位Pacer，15位志愿者。这些数字支撑起了一场特殊的越野跑社区赛。如今，越野赛的“门槛”形式多种多样，尤其对于长距离赛事，组委会往往会要求选手提供过往比赛的完赛证明，来直观地确认参赛能力。比如今年冬天11月要举办的宁海越野挑战赛，报60公里和100公里组别的选手，就需要提交一年内一场50公里比赛的完赛证书。也正是因为这个需求，今年的Nice Solo Race应运而生，旨在为预备参加长距离选手安排了一场“个人赛”，既能让大家在赛前做一次自我检验，也能帮助完赛的选手拿到一张有分量的“能力保证书”。这一次，在Nice Solo Race的赛事现场，我们录下了近50段现场音频素材，尽最大努力，从多个角度去还原2026年5月23日——这个提前到来的夏日，这个被汗水、热情和努力填满的一天。从志愿者集合，到选手和配速员们在起点集...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    2h 24m

  2. May 21

    CP9. 西湖标毅线(三)山中奇谈

    🟢“山不在高，有仙则名。” 和许许多多的山一样，西湖群山充满了自己的传说故事；又和许许多多的山不尽相同，作为杭州人“家里的山”，它既是人和神仙之间的媒介，也是包罗万“俗”的市井画卷。人们心中西湖群山的故事，从来不缺想象。从天门山到抱朴道院，群山静默地凝视人的变迁；然而山从不回答我们的问题，只是让我们的问题渐渐变得不那么重要。“见（Xiàn）素抱朴” —— 借用老子《道德经》的这句经典，我们有自己的“道”：径为道，人为水，见（Jiàn）山抱朴。感谢王老师，以及在「山经巡礼——西湖标毅线」三期节目中陪伴我们走过、走进、了解西湖群山的美好时光。我们不只在越野跑，也在用自己的方式去靠近这些山、这里的故事，还有这些已经发生过的时间。本期节目录制于2026.5.3 杭州。感谢你们的收听！🟢本期联机小伙伴：@王老师：在城市山野穿梭，寻觅历史线索的王老师@阿球：面店保安@阿老师：马保...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 55m

  3. May 4

    CP8. 北高峰十攀，多么完美的一天

    🟢2026年4月22日，潦草和他的朋友们，完成了北高峰十攀，创造了历史。用时19小时39分钟，约94公里，累计爬升5500米。从日出到日落，从清晨到深夜，他们一路感受北高峰的云雨；湿滑的台阶和遮蔽一切的浓雾，都无法阻挡他们挑战十攀的脚步。每一座亭子、在夜里的浓雾中的灯塔、头灯发出的亮光……就像火炬穿梭在山道上，传递的不仅是亮光，也是“家”的信号。“过度的热情是消耗”就像运动后燃效应（EPOC），有人说是“骗局”，有人说是突破“瓶颈”，但这些“值当不值当”的算计，在山的面前，都先抛到脑后，由自己做决定。不论是瞬息的山，还是瞬息的草，或者是瞬息的任何事物，你以为的主语和宾语，是可以随时对调的：瞬间的人生，即是人生的瞬间。不用去想这段话的意义了，它没有。至于重点，剩下的，交给你了。“Today, is your day”本期节目录制于2026.4.27 杭州·线上录制感谢你们的收听...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    2h 46m

  4. Mar 11

    CP7. 快慢由心，NICE PACE 一周年特别回顾

    🟢在NICE PACE的一周年之际，阿球和阿老师邀三位总监一起，回顾这一年发生的一切。* “Sometimes we make entertainment, sometimes we make art. Sometimes we are lucky to make them both in the same time. And if we are really fortunate, we also get to make a living doing it. I’m indeed the lucky guy, lucky to have found my people, lucky to have the work that challenges me, lucky to still be doing it, and I don’t take that for granted.”* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 40m

  5. Feb 21

    CP6. 西湖标毅线(二)山的名字

    🟢‌“人无名不立，事无名不成。”山，也是如此。西湖群山各峰的名字来历在西子湖的涓涓细流中，三弯七拐，流过或明或暗的林荫，随着山路的扭转，或隐或现。因为诗词歌赋，山被赋予了新的灵魂，山的名字替时间留下回响，而在山上奔跑的跑者，就是此刻的回声。这一期，我们和王老师再次走近西湖标毅线，聊聊山名由来和诗人眼中的山，激发我对山野的更多想象。从北高峰曾经矗立的一座石塔，一棵石松和一座望海阁，到仅存在于历史故事中，凤凰山曾经“唐宋第一名楼”的望海楼；从三个桃源岭桃花树让人“忍俊不禁”的趣闻，到明将陈留撤退时短暂休整的“将军山”，名字赋予山更多的生机。行至杭州的文人墨客，留下了千百篇诗词歌赋。他们之所以往返进山多次，不仅是跟山中寺庙高僧的经文探讨，更是因为对西湖群山本身美景和传说的的流连忘返。跨越千百年，如今大家在日常工作生活之余，时常在标毅线上奔跑，挥洒热爱的跑者们，和先贤们以这种方式产生了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    2h 38m

  6. Jan 29

    CP5. 西湖标毅线(一)刻在西湖群山的时间褶皱

    🟢“不识庐山真面目，只缘身在此山中” 置身于山野之中，更能体会苏东坡的《题西林壁》中的这两句诗的意味。行在群山之中，万物在我们的眼中，或高，或低，或远，或近。我们所见，即是字面意义上的“一眼万年”；我们所闻，是刻录在在山石岩缝千百年前的时间回响；我们所感，又是否跟前人“共情”了呢？在接触越野跑的这些年里，我们不断地在追求更快的速度，更长的距离，更棒的赛事；却很少赞美当阳光透过树叶，洒在岩石上，投射在地上的影子；也很少在遇到一片绝美风景时，克制住拿出手机咔嚓咔嚓的冲动；停下来，闭上眼，深呼吸，放大自己的感官，感恩大自然在当下带给我们的一切。这一次，我们想去了解山的故事，将两位主播的故乡——杭州，作为出发点，放慢节奏；从西湖标毅线开始，踩上延绵不绝的台阶，听着远处灵顺寺传来的钟声，去了解西湖群山的故事，开启第一场山径巡礼。“三面云山一面城”杭州的山水从来就不是孤单的，它是杭城引以为傲的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 57m

  7. Jan 15

    CP4.End of Beginning.放下目的，不设终点

    🟢元旦刚过，新年的马蹄声渐渐接近。回顾2025，时间快得像刚翻开第一页，又慢到发现还有很多计划停在路上。这一年的阿球，没有给自己设定宏大的目标，而是选择持续地去做。像藤蔓破土、生长、长出叶子，不是为了抵达哪里，而是让一切都自然发生。在杜鹃十攀第二趟之后，她望向朋友的那个眼神里，藏着的“十攀决心”，便是顺其自然的答案。两个对“默契”过敏的人，在一起回顾 2025 时意外发现：阿老师做出的三个重要选择，都和阿球有关。一次被她召唤，一次共同决定，还有一次，是在她的藤蔓上，长出了属于自己的一片叶子。时间本身或许没有意义，它像流水一路向前，不曾停歇；时间也许又存在意义，因为它会冲刷礁石，留下印记。这些印记，都是时间的存档点。将旧日安放，向未来招手👋本期节目录制于2026.1.12 杭州。感谢你们的收听！🟢CP4联机小伙伴：@阿球：狂野训练完成杜鹃山十攀，开启直球模式的女主播@阿...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  8. 12/18/2025

    CP3. Stay Alive 热爱，没有门槛

    🟢在一个需要一点温暖来抵御寒冷的下午，刚刚在世纪公园刷新10公里个人纪录的阿球，带着运动的喜悦和热度，匆匆赶去和她的好朋友林子、小凯、金源碰头。这不止是一场下午茶，更像是一次为彼此“充电”的温暖相聚。我们围坐在一起，热茶氤氲，听金源平静地回溯她的跑道人生：从体校的青涩，到国家队的荣光，转型为教练的沉淀，再到最近以运动员身份重新迈入越野赛场的冒险。这些不同的身份，不同赛场的转换，就像一场Tempo Run，考验也塑造着她。就如同她在越野赛中经历的第一次抽筋——前进的路上总有意外，但扎实的训练与累积的经验，终将赋予我们从容应对一切的底气。跑步是不公平的，稍有天赋的人稍微努努力就能比大多数人跑得更快更远；但跑步又是公平的，它只需要你愿意，抬起手臂和大腿，重心向前；就像所有的巨浪都会拍平在岸上，我们应当如何去保持自己最初的那一份热爱？或许我们可以允许自己不用一直澎湃。Be angry, be...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 26m

  9. 11/28/2025

    CP2. We‘ve only just begun. 我们的越野跑生活，才刚刚开始。

    🟢在越野跑的这一路，我们体验过许多不同的“角色体验卡”，在赛道上扮演着各种身份。本期和我们一起聊天的，是两位资深的越野跑玩家——林子和洋气，他们也是阿球和阿老师在越野玩耍路上的好伙伴、领路人。今天我们一起聊聊：在解锁了这么多全新的视角之后，各自心中的越野跑是什么模样？从港百的寒流到西部100的社区狂欢，从接触越野到互相陪伴进山，我们慢慢回忆那些山野间的温暖相遇与成长故事，或许越野跑的魅力正在于它让我们直面最真实的自己，学会在挑战中成长，在互助中前行。希望大家能够在各大社交媒体平台，关注与支持 @Nice Pace 和 @越野看台 ，了解更多关于越野跑的知识，掌握更多国内外的越野新鲜事！特别感谢 @离群鸟主理人——小潘 ，为本期节目提供了设备升级支持与温馨舒适的录制场地。本期节目录制于2025.11.22 上海感谢你们的收听！🟢CP2联机小伙伴：@林子：“生怕你跌倒的，告诉...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 22m

  10. 11/08/2025

    CP1. 宁海越野挑战赛，永不放弃的打卡点。

    🟢首期，我们把时间定格在2025年宁海越野挑战赛，趁记忆还热乎，就把当时的感受与细节留作第一份档案吧。“宁海，每年都要来两回。”“作为一个i人，需要从一件事情当中，找到力量。”这是对宁海越野挑战赛印象的简单一隅。10月17-19日，三位MountainBUG成员田老师、阿老师、阿球分别完成了2025宁海越野挑战赛CNH（60公里）和YNH（25公里）。随后，在两个平凡的傍晚，我们在灯前桌后，慢慢分享和回忆自己与宁海的故事和缘分。Be your own hero，Make our own memories.本期节目录制于2025.10.24、2025.10.26 杭州。感谢你们的收听！🟢CP1 联机小伙伴：@田老师不是老师：法拉力老了还是法拉力，天生会跑。@野山球：在山里飞驰的“新能源混动双引擎”。@AA_Amos：被拍肩后意外炸裂的本期主机。🟢* YNH（25公里...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 16m
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