LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

Vloggy Strohm
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  • FITNESS

Ob Trailrunning, Ultralauf, Berglauf oder die entspannte Runde im Park – beim Laufen entstehen Geschichten, die weit über den Sport hinausgehen. In Laufmomente – Geschichten, die bewegen spricht Host Vloggy Strohm mit Läufer:innen und Veranstalter:innen über das, was sie antreibt: Motivation, Leidenschaft, Rückschläge und die besonderen Augenblicke, die nur das Laufen schenken kann. Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Medaillen, sondern um das, was bleibt, wenn die Stoppuhr stehen bleibt – um echte Menschen, Emotionen und Wege, die verbinden. «Laufmomente» ist ein Ort für alle, die sich in Bewegung setzen – nicht nur auf der Strecke, sondern auch im Leben. Hier hörst du Geschichten, die Mut machen, motivieren und zeigen, dass Laufen mehr ist als Training: Es ist Begegnung, Inspiration und manchmal sogar Therapie. Jede Episode lädt dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und vielleicht selbst die Laufschuhe zu schnüren.

Episodes

  1. Jasmin Nunige: «Laufen ist ein Geschenk, kein Muss»

    2D AGO

    Jasmin Nunige: «Laufen ist ein Geschenk, kein Muss»

    In der ersten Episode von LAUFMOMENTE spricht die Schweizer Trailrunning-Legende Jasmin Nunige über ihre beeindruckende Karriere, die Herausforderungen des Trailrunnings und die Bedeutung von Respekt vor der Natur. Jasmin erläutert die Wichtigkeit der Balance zwischen Leistung und Gesundheit – und reflektiert auch ihre persönliche Reise mit der Krankheit Multiple Sklerose und wie sie gelernt hat, mit Rückschlägen umzugehen. Sie sieht ihre sportlichen Erfolge – zuletzt 2025 mit ihrem UTMB-Sieg in der Türkei – nicht als Selbstverständlichkeit, sondern als Geschenk. Die 52-jährige Davoserin gewährt wertvolle und spannende Einblicke in die Welt des Trailrunnings und inspiriert dazu, die Freude am Laufen zu bewahren. Social Media in der Sportwelt stuft Jasmin sowohl als inspirierend wie auch gefährlich ein – und mahnt zu mehr Gelassenheit. Auch im zunehmenden Streben nach Superlativen. Kapitel 00:00 Einführung in die Laufmomente01:36 Jasmin Nunige: Ein Leben im Sport04:15 Motivation und Zielsetzung im Laufsport06:40 Qualität vs. Quantität im Training08:40 Die Rolle von Social Media im Laufsport11:42 Umgang mit Druck und Erwartungen15:05 Trends im Laufsport: Immer mehr, immer verrückter20:10 Respekt vor der Natur und Sicherheit im Sport24:15 Vielfalt im Trailrunning: Kleine vs. grosse Events26:51 Erfahrungen im Ausland: Neue Herausforderungen27:09 Abenteuer im Dschungel28:58 Neue Wege und Herausforderungen29:59 Mindset und Wettkampfvorbereitung32:09 Streckenkenntnis und Pacing36:45 Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen43:00 Prägende Laufmomente und Flow-Erlebnisse46:40 Zukunftsvisionen und Wettkampfziele49:13 Ratschläge für das jüngere Ich Jasmin Nunige im Netz WebsiteInstagramStrava Laufmomente im Netz WebsiteInstagramStrava

    52 min

  2. JAN 13

    Podcast-Trailer

    Laufmomente ist ein Gesprächs-Podcast über das Laufen – und über das, was dabei im Kopf und im Leben passiert. In persönlichen Gesprächen erzählen Menschen, warum sie laufen, was sie unterwegs erleben und welche Momente sie geprägt haben. Es geht nicht um Zeiten, Distanzen oder Trainingspläne, sondern um Offenheit, innere Bewegung und diese besonderen Augenblicke, die man draussen findet – oft ganz unerwartet. Laufmomente richtet sich an alle, die gerne laufen.Und genauso an alle, die gerne zuhören, sich inspirieren lassen oder einfach gute Gespräche mögen – ganz unabhängig davon, ob sie selbst laufen oder nicht. Neue Folgen erscheinen jeden Donnerstag.

    2 min

Trailer

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Ob Trailrunning, Ultralauf, Berglauf oder die entspannte Runde im Park – beim Laufen entstehen Geschichten, die weit über den Sport hinausgehen. In Laufmomente – Geschichten, die bewegen spricht Host Vloggy Strohm mit Läufer:innen und Veranstalter:innen über das, was sie antreibt: Motivation, Leidenschaft, Rückschläge und die besonderen Augenblicke, die nur das Laufen schenken kann. Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Medaillen, sondern um das, was bleibt, wenn die Stoppuhr stehen bleibt – um echte Menschen, Emotionen und Wege, die verbinden. «Laufmomente» ist ein Ort für alle, die sich in Bewegung setzen – nicht nur auf der Strecke, sondern auch im Leben. Hier hörst du Geschichten, die Mut machen, motivieren und zeigen, dass Laufen mehr ist als Training: Es ist Begegnung, Inspiration und manchmal sogar Therapie. Jede Episode lädt dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und vielleicht selbst die Laufschuhe zu schnüren.

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