LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

Vloggy Strohm

Ob Trailrunning, Ultralauf, Extremwandern oder die entspannte Runde im Park – beim Laufen entstehen Geschichten, die weit über den Sport hinausgehen. In Laufmomente – Geschichten, die bewegen spricht Host Vloggy Strohm mit Läufer:innen und Veranstalter:innen über das, was sie antreibt: Motivation, Leidenschaft, Rückschläge und die besonderen Augenblicke, die nur das Laufen schenken kann. Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Medaillen, sondern um das, was bleibt, wenn die Stoppuhr stehen bleibt – um echte Menschen, Emotionen und Wege, die verbinden. «Laufmomente» ist ein Ort für alle, die sich in Bewegung setzen – nicht nur auf der Strecke, sondern auch im Leben. Hier hörst du Geschichten, die Mut machen, motivieren und zeigen, dass Laufen mehr ist als Training: Es ist Begegnung, Inspiration und manchmal sogar Therapie. Jede Episode lädt dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und vielleicht selbst die Laufschuhe zu schnüren.

  1. Sabina Hank: Laufen als Ritual, Mindset und Weg zur Lebensfreude

    6D AGO

    Sabina Hank: Laufen als Ritual, Mindset und Weg zur Lebensfreude

    00:00 Laufen als Lebensfreude: Das ist Sabina Hank 04:41 Die Entstehung von «Run, Hanky, Run» 11:43 Die Kraft der Wiederholung und Motivation 14:38 Überlistungstipps für den inneren Schweinehund 16:57 Läuft eine Musikerin mit oder ohne Musik? 19:29 Laufen als Kunstform 22:28 Transparenz und Druck in der Content-Erstellung 25:06 Alltagskopfkino – oder: Gedanken beim Laufen 28:13 Die Kraft des täglichen Laufens 30:42 Besondere Laufmomente 34:02 Ausdauer im Leben – und Entmystifizierung des Musikbusiness 36:53 Wie ein 5000-km-Läufer zu Tränen rührt 45:39 Laufsport als Neustart des Lebens (c) Foto Sabina Hank by Henrik Stoltenberg Es gibt Menschen, die laufen, um schneller zu werden. Und es gibt Menschen, die laufen, um zu hören. Sabina Hank gehört zur zweiten Kategorie. Als Musikerin, Pianistin und Synästhetikerin nimmt sie die Welt anders wahr – sie hört Farben, denkt in Klang und sucht im Laufen keinen Wettkampf, sondern Verbindung. Verbindung zu sich selbst. Ihr Projekt «Run, Hanky, Run» bringt genau das auf den Punkt: 90 Tage lang läuft sie jeden Tag – nicht aus Zwang, sondern aus innerem Antrieb. Für die Salzburgerin ist Bewegung Meditation, ein Zustand, in dem der Kopf still wird und Raum für Neues entsteht. Ideen kommen nicht auf Knopfdruck, sondern dann, wenn sie im Laufen in diesen Empfangsmodus kommt. Es ist ein Prozess, der sich nicht planen lässt – aber bewusst herbeiführen. Was bleibt, ist nicht die Distanz, sondern das Gefühl danach. Ein Reset. Ein Neustart. Sabina beschreibt es als Rückkehr zu sich selbst – egal, wie kurz oder lang der Lauf war. «Ich laufe nicht, um zu leisten. Ich laufe in meine Lebensfreude hinein.» Ein Gespräch über Kreativität, Rituale – und die Kraft, sich jeden Tag neu zu erfinden. Links zu Sabina Hank: – Instagram – Apple Music – Spotify LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

    52 min
  2. Mats Wissmann: Ultralauf zwischen Job, Familie und Freestyle-Training

    APR 23

    Mats Wissmann: Ultralauf zwischen Job, Familie und Freestyle-Training

    00:00 Mats Wissmann: Ein Leben zwischen Familie und Laufen 02:56 Entweder oder: Einblicke in Mats‘ Läuferleben 08:43 Die Balance zwischen Alltag und Laufen 11:56 Die Liebe zur Natur und zum Laufen 13:41 Von Marathon zu Ultradistanz: Mats‘ Laufkarriere 15:25 Die Nacht der Nächte: Erfahrungen beim Bieler 100-km-Lauf 19:05 Laufhype: Die Rolle der Sozialen Medien 21:53 Die Bedeutung der Community bei Langstreckenläufen 23:54 Herausforderungen und Motivation während des Laufens 26:02 Von Skepsis zur Begeisterung: Erfahrungen mit dem Backyard-Ultra-Format 30:04 Ziele und Optimierung für zukünftige Läufe 32:26 Zukunftspläne und neue Herausforderungen 33:54 Emotionale Laufmomente und persönliche Erlebnisse 37:13 Zeitreise in die Vergangenheit 39:49 Wo ist beim Thema Ultra das Limit? 41:01 Motivation und Ausreden im Sport Job, Familie, drei Kinder – und trotzdem an Startlinien von Läufen mit 100 Kilometern und mehr stehen. Mats Wissmann lebt keinen durchgetakteten Trainingsplan, sondern einen Zugang zum Laufen, der erstaunlich einfach wirkt: rausgehen und machen. Kein Perfektionismus, kein Druck – dafür die Balance zwischen Alltag und Leidenschaft. Was ihn antreibt, ist ein innerer Drang. Sein Training folgt keinem Plan, sondern dem Körper. Gerade dieser Freestyle-Ansatz zeigt: Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern überhaupt anzufangen. Die Momente, die bleiben, sind die Emotionen. Tränen. Stolz. Familie. Ein Gespräch über Prioritäten, Energie und die Frage, warum wir oft Ausreden suchen – obwohl wir eigentlich längst wissen, dass es geht. Links zu Mats Wissmann: – Instagram – Facebook – LinkedIn Events: – Lake Züri 100 – Swiss Alps 100 – Witiker Backyard Ultra – Helvetia Backyard Ultra – Ultra Bielersee – 100 km Biel LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

    46 min
  3. Christian Spangenberger: Wüstenlauf, Minimalismus und mentale Stärke

    APR 16

    Christian Spangenberger: Wüstenlauf, Minimalismus und mentale Stärke

    00:00 Christian Spangenberger: Der Weg zum Wüstenläufer 06:16 Die Faszination der Wüste und das Big Why 08:47 Stille und Einsamkeit – und das Ankommen in der Zivilisation danach 12:00 Monotonie und Musik: Umgang mit der Stille 18:36 Entscheidungskraft und mentale Stärke im Ultralauf 21:52 Minimalismus am Limit – eine ganze Woche im Rucksack 26:49 Transfer in den Alltag: Disziplin und Belohnung 28:55 Veränderung durch die Wüste: Klarheit und Bewusstsein 36:14 Einfluss äusserer Bedingungen auf das Erlebnis 41:59 Die Wahrnehmung des Umfelds und persönliche Entwicklung 44:53 Finanzielle Aspekte, Trainingsmethoden und mentale Vorbereitung 51:32 Eindrücklichste Laufmomente in der Wüste 56:33 Rückblick und Lehren aus den Erfahrungen Minimalismus am Limit. Entscheidungen unter extremen Bedingungen. Und die Frage: Was brauchst du wirklich? In dieser Episode sprechen wir mit Wüstenläufer Christian Spangenberger über das Laufen in einer Umgebung, in der alles Überflüssige verschwindet. Mehrtägige Etappenrennen durch die Wüste bedeuten: kein Komfort, kein Ablenkung – nur das, was du selbst trägst. Christian nimmt uns mit in eine Welt, in der jedes Gramm zählt und jede Entscheidung Energie kostet. Er erzählt, wie sich Stille anfühlt, wenn sie nicht nur Minuten, sondern Tage dauert. Wie es ist, sich selbst immer näher zu kommen – und warum genau diese Erfahrung so schwer wieder loszulassen ist. Wir sprechen über Vorbereitung, mentale Stärke und darüber, warum die wichtigsten Entscheidungen lange vor dem Start getroffen werden. Und darüber, was passiert, wenn man zurückkommt: in eine Welt voller Reize, Geräusche und Möglichkeiten. In dieser Episode erfährst du: wie sich mehrtägige Wüstenläufe wirklich anfühlenwarum Minimalismus im Extrem zur mentalen Klarheit führtwelche Rolle Entscheidungen und Vorbereitung spielenwie sich die Rückkehr in den Alltag anfühltwas wir aus extremen Erfahrungen für unser eigenes Leben mitnehmen können Ein Gespräch über Reduktion, Fokus und die Kraft der Stille. Links zu Christian Spangenberger: – Instagram: https://www.instagram.com/runningbeyondboundaries/ – Facebook: https://www.facebook.com/inrunningasinlive – LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-spangenberger-9a426247/ – «Racing the Planet»: https://www.racingtheplanet.com/ LAUFMOMENTE gibt's auf: –Website. https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009

    1h 1m
  4. Barbara Kalhammer: Mit 43 zum Triathlon – warum es nie zu spät ist, neu anzufangen

    APR 9

    Barbara Kalhammer: Mit 43 zum Triathlon – warum es nie zu spät ist, neu anzufangen

    00:00 Ein neuer Lebensabschnitt mit 43 06:14 Der Druck und die Herausforderung des Wettkampfs 13:13 Die Freude am Sport und die Verbindung zur Natur 15:46 Grenzen ausloten: Der Weg zur Mitteldistanz 18:15 Die mentale Herausforderung beim Schwimmen 21:19 Das aktuelle Limit im Kopf 25:28 Teilen von Erfahrungen und Motivation 31:58 Disziplin vs. Zwang im Training 35:22 Berufliche Veränderungen und Lebensentscheidungen 38:25 Zeitreisen – auch zum jüngeren Ich «Mit über 40 bist du zu alt.» Ein Satz, den Barbara Kalhammer mehr als einmal gehört hat – und der am Ende genau das Gegenteil ausgelöst hat. Statt langsamer zu werden, hat sie ihr Leben komplett umgekrempelt. Mit 43 Jahren begann die Österreicherin, sich intensiv dem Sport zu widmen – vom selbsternannten «Faulpelz» hin zur Triathletin. Was als vorsichtiger Einstieg begann, entwickelte sich schnell zu einer Leidenschaft, die heute ihren Alltag prägt. Der Weg dahin war alles andere als geplant. Ein Rennrad, erste Laufeinheiten und die Entscheidung, einfach auszuprobieren – mehr brauchte es nicht. Schon kurze Zeit später stand sie an der Startlinie ihres ersten Triathlons. Ohne perfekte Vorbereitung, dafür mit Mut und der Bereitschaft, sich selbst herauszufordern. Besonders eindrücklich: der Umgang mit Druck und Zweifel. Statt sich von Cut-off-Zeiten oder Unsicherheiten stoppen zu lassen, lief sie einfach los – und kam im Ziel an. Im Gespräch wird schnell klar, dass es nicht nur um Sport geht. Barbara Kalhammer spricht über Disziplin, mentale Grenzen und darüber, wie sehr Bewegung das eigene Leben verändern kann. Es geht um Selbstvertrauen, um das Ausloten eigener Möglichkeiten – und um die Erkenntnis, dass viele Grenzen nur im Kopf existieren. Eine Episode, die Mut macht, Dinge einfach zu versuchen – unabhängig vom Alter. Links zu Barbara Kalhammer: – LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-kalhammer/ – Instagram: https://www.instagram.com/barbara_kalhammer/ – Challenge Kaiserwinkl-Walchsee: https://challenge-walchsee.com/ LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

    44 min
  5. Jakob Herrmann: Der Swiss Alps 100 und die Seele des Ultralaufens

    APR 2

    Jakob Herrmann: Der Swiss Alps 100 und die Seele des Ultralaufens

    00:00 Vom Ultra-Läufer zum Ultra-Veranstalter 02:45 Die Entstehung und die Magie des Swiss Alps 100 07:07 Die Essenz des Ultralaufens bewahren 11:57 Qualifikation für Ultra-Kultläufe 17:24 Die Herausforderungen des Swiss Alps 100 21:07 Der Ultraläufer Jakob Herrmann 25:10 Eindrücklichste Laufmomente 29:22 Entwicklung des Swiss Alps 100 30:56 Besondere Pläne für das Jubiläum 2027 35:40 Zukunftsausblick für den Swiss Alps 100 Manche Läufe beginnen nicht mit einem Schritt, sondern mit einer Idee. Bei Jakob Herrmann war es genau so. Aufgewachsen im Wallis, später ausgewandert in die USA, entdeckte er dort nicht nur das Ultralaufen für sich, sondern auch die Welt hinter den Kulissen grosser Rennen. Aus dieser Kombination entstand 2017 der «Swiss Alps 100» – ein Trailrun, der heute Läuferinnen und Läufer aus über 50 Ländern in die Aletschregion zieht. Was als kleines Projekt mit 50 Teilnehmenden begann, entwickelte sich zu einem der bedeutendsten Trailrunning-Events der Schweiz. Doch für Jakob steht nicht Wachstum um jeden Preis im Vordergrund. Im Gegenteil: Die Essenz des Ultralaufens – Gemeinschaft, Nähe und Authentizität – soll erhalten bleiben. Statt Massenabfertigung setzt er bewusst auf Limitierung, persönliche Nähe und den direkten Austausch mit den Teilnehmenden. Im Podcast wird deutlich, dass es ihm nicht nur um den Event geht, sondern um das, was Ultralaufen ausmacht. Der Walliser spricht über seine eigene Laufkarriere, über die Faszination langer Distanzen und darüber, warum diese Sportart weit mehr ist als Leistung. Es geht um Begegnungen, um Zeit für sich selbst – und um die Möglichkeit, für ein paar Stunden alles andere auszublenden. Ein Gespräch über Vision, Leidenschaft und die Frage, warum Menschen immer wieder bereit sind, weit über ihre Grenzen hinauszugehen. Links zu Jakob Herrmann und zum «Swiss Alps 100»: – Website: https://www.swissalps100.com – Instagram: https://www.instagram.com/swissalps100 – Facebook: https://www.facebook.com/swissAlps100 – Facebook: https://www.facebook.com/runner2 LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

    40 min
  6. Pascal Rüeger: Rekorde, Zweifel und das Leben im mentalen Auf und Ab

    MAR 26

    Pascal Rüeger: Rekorde, Zweifel und das Leben im mentalen Auf und Ab

    00:00 Einführung in die Rekordjagd des Pascal Rüeger 02:37 Der Weg zum Rekord: Emotionen und Herausforderungen 05:13 Mentale Stärke und strategisches Laufen 08:46 Nach dem Lauf: Emotionale und körperliche Erholung 11:59 Die Motivation hinter dem Ultralaufen 14:41 Rundenläufe: Faszination und Herausforderungen 20:20 Daten und Wissenschaft im Ultralauf 23:16 Ultra – das neue Normal? 26:46 Emotionen und Authentizität im Sport 30:00 Polarisierung und Feedback im Social Media Zeitalter 34:47 Gespräch mit dem jüngeren Ich – und Blick in die Zukunft 40:31 Reiz der anderen Ultra-Formate 100 Kilometer in knapp über sechs Stunden. Schweizer Rekord. Schnellster Mann im gesamten deutschsprachigen Raum. Weltrekord in der Altersklasse. Zahlen, die beeindrucken – und trotzdem nur einen Teil der Geschichte erzählen. In der neuen Episode von Laufmomente ist Pascal Rüeger zu Gast: Ultraläufer, Daten-Nerd und jemand, der den Sport bis ins Detail lebt. Doch hinter den Rekorden steckt vor allem eines: jahrelange Arbeit, Rückschläge und der Wille, immer wieder neu anzusetzen. Der Weg zu seinem grössten Erfolg war alles andere als geradlinig. Über zwei Jahre arbeitete Pascal auf den 100-Kilometer-Rekord hin – mit Fehlversuchen, Zweifeln und Momenten, in denen vieles nicht aufging. Der entscheidende Lauf wurde am Ende zu einem emotionalen Ausnahmezustand: Während auf den ersten 99 Kilometern volle Kontrolle herrscht, brechen auf den letzten Metern alle Emotionen durch. Ein Moment zwischen Erleichterung, Erschöpfung und purer Freude. Doch im Gespräch wird schnell klar: Ultratraining ist mehr als nur körperliche Belastung. Es ist ein ständiger Dialog mit sich selbst. Der 45-jährige Aargauer spricht offen über Motivation, Selbstzweifel und die Realität hinter dem Erfolg – über Tage, an denen nichts funktioniert, und über die Leere nach grossen Zielen. Ein ehrlicher Einblick in einen Sport, der oft glorifiziert wird, aber ebenso von Disziplin, Rückschlägen und mentaler Stärke geprägt ist. Links zu Pascal Rüeger: – Instagram: https://www.instagram.com/swissultrarunner/ – Facebook: https://www.facebook.com/pascal.rueeger LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

    45 min
  7. Lisa Pangerl: Zwischen Kaba-Chaos und Triathlon-Training

    MAR 19

    Lisa Pangerl: Zwischen Kaba-Chaos und Triathlon-Training

    00:00 Vorstellung der unperfekten Sport-Mama 03:27 4 Kinder – und der Weg zum Triathlon 07:34 Die Entscheidung zur Triathlon-Anmeldung 12:37 Das grosse Ziel: Triathlon am Walchsee 17:16 Zukunftspläne im Wasser 20:35 Trainingspläne und Familienleben 22:15 Motivation durch Familie und Sport 25:39 Umgang mit Rückschlägen – und Blick in die Zukunft 28:44 Kurzfristige Ziele und Trainingsstrategien 31:33 Emotionale Momente und Stolz im Sport Vier Kinder, ein voller Alltag und Trainingspläne, die selten so funktionieren wie gedacht – genau hier beginnt die Geschichte von Lisa Pangerl. In der neuen Episode von Laufmomente erzählt sie, wie Sport zwischen Pausenbroten, Ferienchaos und spontanen Planänderungen überhaupt möglich wird. Sie ist keine Profisportlerin und jagt keinen Podestplätzen hinterher. Stattdessen steht sie für etwas, das viele Läuferinnen und Läufer nur zu gut kennen: den inneren Dialog mit dem Schweinehund – und die Entscheidung, trotzdem loszugehen. Bekannt ist Lisa Pangerl auf Instagram als «Unperfekte Sport-Mama». Dort teilt sie ihren Weg ehrlich und ohne Hochglanzfilter: Trainingstage, die nicht laufen wie geplant, Zweifel vor Wettkämpfen oder die Herausforderung, Sport in einen turbulenten Familienalltag zu integrieren. Gerade diese Offenheit macht ihre Geschichte so nahbar. Statt Perfektion geht es um Dranbleiben – auch dann, wenn Motivation und Energie nicht im Überfluss vorhanden sind. Im Podcast erzählt die 34-jährige Regensburgerin, warum sie sich trotz aller Herausforderungen für eine Triathlon-Mitteldistanz angemeldet hat und was sie dabei über sich selbst gelernt hat. Es geht um Motivation, Prioritäten und die Frage, warum Bewegung gerade im vollen Alltag eine so wichtige Rolle spielen kann. Ein Gespräch über Realität statt Perfektion – und über den Mut, Dinge einfach auszuprobieren. Links zu Lisa Pangerl: – Instagram: https://www.instagram.com/lisa.goes.triathlon/ – Challenge Kaiserwinkl-Walchsee: https://challenge-walchsee.com/ LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

    35 min
  8. Trailrunning verstehen: Denis Wischniewski über Abenteuer, Hype und Realität

    MAR 12

    Trailrunning verstehen: Denis Wischniewski über Abenteuer, Hype und Realität

    00:00 Die Faszination des Trailrunning 12:00 Grenzen ausloten: Der Lauf nach Istanbul 23:22 Vater-Sohn-Beziehung und deren Einfluss 27:20 Trailrunning-Journalismus – von den Anfängen bis heute 33:37 Potenzial-Einschätzung des Trailrunning-Sports 37:09 Die Entwicklung des Trailrunning: Früher vs. Heute 42:28 Rolle und Auswirkungen von Social Media auf den Trailrunning-Sport 47:43 Einordnung der Running-Disziplinen 51:44 Erlebnisse in der Natur: Der wahre Wert des Trailrunning 57:25 Zukunftsvisionen und «Bucket List»: Was kommt 2026? Was steckt hinter dem Trailrunning-Boom? In dieser Episode ist Denis Wischniewski zu Gast: Läufer, Journalist und Gründer des «TRAIL»-Magazins. Einer, der die Entwicklung der Szene seit ihren frühen Tagen begleitet hat – und sie bis heute kritisch reflektiert. Denis erzählt im Podcast nicht nur über Erfolgsgeschichten, sondern auch von Ego und von Entscheidungen, die er heute anders treffen würde. Besonders eindrücklich ist sein Projekt, bei dem er bis nach Istanbul lief – eine Reise, die ihn nicht nur körperlich, sondern auch mental herausforderte. Mit zeitlichem Abstand blickt er kritisch auf manche Entscheidungen zurück und sagt offen: Laufen macht Menschen nicht automatisch besser. In dieser Episode wird deutlich, dass Trailrunning weit mehr ist als ein Sport. Es ist ein Spiegel des eigenen Lebens: voller Leidenschaft, Widersprüche und persönlicher Geschichten. Denis spricht über die Entwicklung der Szene, über Motivation und über die Frage, warum wir eigentlich laufen. Wer verstehen möchte, was hinter dem Boom des Trailrunnings steckt – und was Menschen antreibt, immer wieder neue Wege zu gehen – sollte dieses Gespräch nicht verpassen. Denis Wischniewski im Netz: – Instagram: https://www.instagram.com/deniswischniewski/ – TRAIL-Magazin: https://www.trail-magazin.de – TRAIL-Magazin auf YouTube: https://www.youtube.com/@trail-magazin – TRAIL-Magazin-Podcast: https://trail-magazin.de/trail-magazin-podcast/ – «Einen Sommer lang» (Doku über den Lauf nach Istanbul): https://www.youtube.com/watch?v=ExV0FBrfTJw LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

    1h 4m

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Ob Trailrunning, Ultralauf, Extremwandern oder die entspannte Runde im Park – beim Laufen entstehen Geschichten, die weit über den Sport hinausgehen. In Laufmomente – Geschichten, die bewegen spricht Host Vloggy Strohm mit Läufer:innen und Veranstalter:innen über das, was sie antreibt: Motivation, Leidenschaft, Rückschläge und die besonderen Augenblicke, die nur das Laufen schenken kann. Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Medaillen, sondern um das, was bleibt, wenn die Stoppuhr stehen bleibt – um echte Menschen, Emotionen und Wege, die verbinden. «Laufmomente» ist ein Ort für alle, die sich in Bewegung setzen – nicht nur auf der Strecke, sondern auch im Leben. Hier hörst du Geschichten, die Mut machen, motivieren und zeigen, dass Laufen mehr ist als Training: Es ist Begegnung, Inspiration und manchmal sogar Therapie. Jede Episode lädt dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und vielleicht selbst die Laufschuhe zu schnüren.

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