Ben Bu Hikayeyi Biliyorum

Kadriye Turan Kaya & Zilan Akbulut
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

“Ben Bu Hikayeyi Biliyorum”a hoş geldiniz. Bu podcast’te iki psikolojik danışman olarak ilişkileri, günlük hayatın içinden çıkamadığımız anları ve iyi olma halinin neden bu kadar zorlaştığını konuşuyoruz. Büyük cümleler kurmak için değil, bazen sadece kendimizi biraz daha dürüstçe duymak için buradayız. Instagram: @farkindalikisi @bidibidikompetani

Episodes

  1. Duygularımızı yaşamaya izin vermek neden bu kadar zor?

    FEB 1

    Duygularımızı yaşamaya izin vermek neden bu kadar zor?

    Bu bölümde duygularımızı yaşamanın ve duyguda kalmanın neden bu kadar zor olduğunu konuşuyoruz. Duygularımızla gerçekten ne kadar temas halindeyiz, hangilerini bastırıyor, hangilerinden koşarak uzaklaşıyoruz? Kaçışlarımızın arkasında neler olduğunu birlikte anlamaya çalışıyoruz.

    26 min
  2. Kendimize koyduğumuz katı kuralları nereden öğrendik?

    JAN 25

    Kendimize koyduğumuz katı kuralları nereden öğrendik?

    Bu bölümde kendimize kurduğumuz ‘meli–malı’ cümleleri konuşuyoruz. Yapmamız gerektiğini düşündüğümüz şeylerin nereden geldiğini, bizi nasıl sıkıştırdığını ve iç sesimizin ne zaman destekleyici olmaktan çıkıp baskıcı bir yönlendirmeye dönüştüğünü fark etmeye çalışıyoruz.

    24 min
  3. Multitasking- Tek bir şeye odaklanmak neden zor?

    JAN 18

    Multitasking- Tek bir şeye odaklanmak neden zor?

    Aynı anda her şeye yetişmeye çalışırken neden hiçbir şeye tam odaklanamıyoruz? Multitasking gerçekten verimli mi, yoksa zihnimizi yoran bir alışkanlık mı? Bu bölümde tek bir şeye odaklanmanın neden bu kadar zorlaştığını konuşuyoruz.

    21 min
  4. Neden hiçbir şey yapmadan duramıyorum?

    JAN 11

    Neden hiçbir şey yapmadan duramıyorum?

    Bu bölümde hipermeşguliyet, duygusal-deneyimsel kaçınma üzerine konuşuyoruz. Boş kaldığımızda ortaya çıkan huzursuzluğun, suçluluk hissinin ve sürekli meşgul olma ihtiyacının nedenlerine birlikte bakıyoruz.

    25 min
  • 4 Episodes

About

“Ben Bu Hikayeyi Biliyorum”a hoş geldiniz. Bu podcast’te iki psikolojik danışman olarak ilişkileri, günlük hayatın içinden çıkamadığımız anları ve iyi olma halinin neden bu kadar zorlaştığını konuşuyoruz. Büyük cümleler kurmak için değil, bazen sadece kendimizi biraz daha dürüstçe duymak için buradayız. Instagram: @farkindalikisi @bidibidikompetani

Information

  • Creator
    Kadriye Turan Kaya & Zilan Akbulut
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kadriye Turan Kaya & Zilan Akbulut
  • Show Website
    Ben Bu Hikayeyi Biliyorum